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第1篇

關(guān)鍵詞：高職院校；學(xué)生；心理健康教育

心理健康教育，又稱心理素質(zhì)教育，是整個(gè)素質(zhì)教育的重要組成部份。所謂學(xué)生心理健康教育就是指學(xué)校根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，有目的、有計(jì)劃、有組織地對(duì)學(xué)生心理發(fā)展施加直接或間接的影響，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，健全學(xué)生個(gè)性心理（興趣、需要、氣質(zhì)、性格、能力等），提高心理素質(zhì)的過程。心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的、動(dòng)態(tài)的過程。相應(yīng)的具備長(zhǎng)期性、系統(tǒng)性和動(dòng)態(tài)性三大特點(diǎn)。心理健康教育又是多門學(xué)科的交集，處于各學(xué)科的邊緣地帶，所以，心理健康教育是一門新興的綜合性、交叉性、應(yīng)用性的學(xué)科。

高職學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，這一點(diǎn)尤為重要。?高職院校學(xué)生正處于人生觀、價(jià)值觀形成的時(shí)期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。這一人生轉(zhuǎn)換過程中，會(huì)產(chǎn)生種種矛盾的心理，所引發(fā)的心理健康問題日益引起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。其核心問題是引導(dǎo)學(xué)生自尊、自信、自愛、自重，形成良好的自我意識(shí)和自我評(píng)價(jià)，其目地是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，形成健康人格。

在高職教育中加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育工作，不僅是全面貫徹教育方針、促進(jìn)高職教育健康發(fā)展的需要，也是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)教育對(duì)象和教育過程的要求，還是高職大學(xué)生對(duì)自身素質(zhì)不斷提高與完善的主觀愿望。

一、幫助學(xué)生樹立自信心，是心理健康教育的首要任務(wù)

導(dǎo)致高職院校學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的因素很多。首先,自身經(jīng)歷是形成自卑心理的歷史因素。受社會(huì)傳統(tǒng)觀念或自己的某種理想意識(shí)強(qiáng)化,高考失利已成為高職院校學(xué)生心中難以撫平的傷痛。其次,社會(huì)評(píng)定是形成自卑心理的現(xiàn)實(shí)因素。社會(huì)輿論沒能有效引導(dǎo)人們形成對(duì)職業(yè)教育的正確認(rèn)識(shí),職業(yè)學(xué)校往往被看作是低檔次的學(xué)校,職校學(xué)生往往被看作是低層次的學(xué)生,使大多來自農(nóng)村的高職院校學(xué)生產(chǎn)生自卑心理。

許多進(jìn)入高職院校學(xué)習(xí)的學(xué)生并非出于自愿，許多新生入學(xué)時(shí)都不能擺脫心理陰影。所以，讓他們?cè)谳^短時(shí)間內(nèi)重新樹立自信心是十分必要的。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、閃光點(diǎn),要讓學(xué)生樹立“天生我才必有用”的思想,當(dāng)學(xué)生具有一技之長(zhǎng)時(shí),就會(huì)產(chǎn)生一種成就感。在這一階段，教師及輔導(dǎo)員、班主任應(yīng)該關(guān)愛學(xué)生、撫慰學(xué)生，給學(xué)生以協(xié)助與服務(wù)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。根據(jù)自己的條件，確立有益于個(gè)人和社會(huì)的生活目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)生的健康心理機(jī)能，并較好地適應(yīng)高職學(xué)校的學(xué)習(xí)。同時(shí)，要讓學(xué)生明白，自信、自立、自強(qiáng)的個(gè)性心理品質(zhì)是成功之本。

二、挖掘?qū)W科教學(xué)中的信息和美，進(jìn)行美的熏陶，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

興趣是最好的老師，也是學(xué)習(xí)的源動(dòng)力之一。心理學(xué)認(rèn)為：人們對(duì)美的各種形式的感受，能使大腦進(jìn)入興奮狀態(tài)，從而產(chǎn)生愉快的體驗(yàn)。因此，美的東西最容易被人們接受，而且很難忘記。由歷史、現(xiàn)實(shí)、未來匯成的信息海洋，由淚水智力、智慧、信心所譜寫的悲壯的人類進(jìn)行曲，像甘醇，滋潤(rùn)著學(xué)生的心靈、智慧給青少年以思想的啟迪。

三、重視情感教學(xué)，優(yōu)化學(xué)生的心理環(huán)境

任何認(rèn)識(shí)活動(dòng)都伴隨著一定的情感，都是在情感的動(dòng)力影響下進(jìn)行的。要建立良好的關(guān)系，我覺得：首先要對(duì)學(xué)生有顆愛心。愛是老師教育學(xué)生的感情基礎(chǔ)，真誠(chéng)的鼓勵(lì)和熱情的期待，容易喚起學(xué)生的進(jìn)取心，因此，對(duì)學(xué)生要信任不要歧視，要關(guān)心不要冷漠，尤其是對(duì)那些成績(jī)差的有厭學(xué)情緒的學(xué)生，更應(yīng)該采取各種手段激勵(lì)，鼓舞、喚醒他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，給予他們以成功與歡樂的體驗(yàn)，因此對(duì)學(xué)生的真誠(chéng)是聯(lián)結(jié)師生情感的最強(qiáng)有力的紐帶。其次是老師的為人師表，老師要有認(rèn)真的工作態(tài)度、正直、剛正不阿的為人，具有淵博的知識(shí)等才能贏得學(xué)生對(duì)你的尊重，學(xué)生才能從心底里佩服你，才能“信你之道”。

另一方面，由于當(dāng)前中學(xué)生的心理壓力強(qiáng)，焦慮、依賴、畏懼、厭學(xué)等心理問題比較嚴(yán)重，中學(xué)生心理不健康比例的增大，已引起有關(guān)方面的注意。針對(duì)這種情況，更需要我們老師從多方位去關(guān)心他們，對(duì)他們進(jìn)行心理指導(dǎo)，和他們交朋友，給他們寬松的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，讓學(xué)生從師生情感中吸取向上的力量，從而克服學(xué)習(xí)和生活的困難，增強(qiáng)自信心，使學(xué)生形成一個(gè)努力學(xué)習(xí)、熱愛生活的心理環(huán)境。

愛是播撒在學(xué)生心田的甘露。要堅(jiān)持“曉之以理,導(dǎo)之以行,繩之以紀(jì),持之以恒”的教育方法,增強(qiáng)學(xué)生改正錯(cuò)誤的信心和勇氣。消除學(xué)生的戒心與對(duì)立情緒,打開心靈的窗口,達(dá)到感化,教育的目的。四、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，勇于克服學(xué)習(xí)困難

愛迪生說：“偉大人物的明顯標(biāo)記，就是他的堅(jiān)強(qiáng)意志。”蘇軾曾講：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦有堅(jiān)韌不拔之志。”一個(gè)高素質(zhì)人才，必須具備堅(jiān)強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的毅力，剛強(qiáng)的品格等心理素質(zhì)。在教學(xué)中我們可以采用多種方法來墻頭這些心理素質(zhì)。

例如，對(duì)挫折、失敗的承受能力差是意志薄弱的表現(xiàn)形式，而經(jīng)受挫折是增強(qiáng)對(duì)挫折的承受能力的有效手段。若提供給學(xué)生的問題都是機(jī)械地模仿和套例題，怎是一帆風(fēng)順，缺少波折，就無助于意志品質(zhì)的培養(yǎng)。教師可以“雅化”例題思路，講講探索失敗的一面。即在教學(xué)中，教師有意識(shí)地退回到與學(xué)生相仿思維態(tài)勢(shì)，或一籌莫展，或逐步嘗試，或遭困受挫。然后與學(xué)生一起探尋走出困境的途徑，這樣就可以在解決問題的同時(shí)，使學(xué)生看到，失敗對(duì)任何人都是不可避免的。只要我們做有心人，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)的途徑和方法很多，而學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)單擊品質(zhì)，將會(huì)在以后的學(xué)習(xí)中勇于探索。提高克服困難的勇氣，造就學(xué)生良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

五、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，重視潛能開發(fā)

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能提高學(xué)習(xí)效率，所以在教學(xué)中要通過指導(dǎo)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)方法來培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

首先，正確指導(dǎo)學(xué)生多讀與專業(yè)相關(guān)的資料、書籍，養(yǎng)成自學(xué)習(xí)慣。

其次，要指導(dǎo)學(xué)生怎樣聽課。教會(huì)學(xué)生掌握聽課思路，讓學(xué)生順著知識(shí)的延伸來聽課，這樣能大大提高聽課效率。

再次，要指導(dǎo)學(xué)生在復(fù)習(xí)中用發(fā)展的觀點(diǎn)來研究知識(shí)的來龍去脈，結(jié)構(gòu)關(guān)系，并歸納要點(diǎn)，掌握關(guān)鍵，吸取精華，形成知識(shí)體系，養(yǎng)成鞏固學(xué)習(xí)知識(shí)的習(xí)慣。另外，要指導(dǎo)學(xué)生思考，用老師的思維方式來啟發(fā)學(xué)生的思維，舉一反三，擴(kuò)展學(xué)生的思維，使學(xué)生聯(lián)想，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)問題進(jìn)行觀察、比較、推理、綜合、同時(shí)要求學(xué)生多提“為什么”，側(cè)重于學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)，心理潛能開發(fā)，人際交往訓(xùn)練等，使各種心理素質(zhì)達(dá)到最優(yōu)化，成為健康的、和諧的、具有創(chuàng)造力的人。

心理健康教育在我國(guó)特別是在高職高專院校是一個(gè)新興的教育活動(dòng)。總之,用不同的方法以不同的形式促進(jìn)職校生的心理健康發(fā)展,使職校生成長(zhǎng)為社會(huì)有用的人,是職業(yè)學(xué)校教師的一項(xiàng)經(jīng)常化、制度化、持之以恒的工作。提升心理健康教育的科學(xué)性和科學(xué)性指導(dǎo)下的實(shí)效性，一直是心理健康教育工作者所面臨的一個(gè)難題，也是進(jìn)一步推動(dòng)這項(xiàng)事業(yè)的關(guān)鍵。

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第2篇

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué)；心理健康；功能與途徑

Abstract:Thearticlemainlythepsychologicallyhealthyeducationquestionwhichdevelopedtothesportsteachingaspecthascarriedonthediscussion,onthepresentuniversitystudent''''spsychologicalcondition,elaboratedtheuniversitysportsteachingtothestudentpsychologyeducation''''sspecialfunction,andproposedraisedthestudenthealthypsychologyinthesportsteachingthemethodandtheway.

keyword:Universitysportsteaching;Psychologicallyhealthy;Functionandway

前言

近年來，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢(shì)，引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，成為擺在高等學(xué)校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。體育學(xué)科在幫助學(xué)生改善心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發(fā)心理潛能，提高心理品質(zhì)等方面，具有其它學(xué)科無法替代的特殊作用，是實(shí)施心理健康教育的載體和工具。

一、心理健康的現(xiàn)狀

學(xué)校教育的目的就是培養(yǎng)社會(huì)所需要的身心全面發(fā)展的跨世紀(jì)人才。聯(lián)合國(guó)世界性組織（WHO）認(rèn)為：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理，心理狀況和社會(huì)適應(yīng)能力。”那么，我國(guó)大學(xué)生的心理狀況如何？2006年在“5.25”大學(xué)生心理健康日之際，浙江理工大學(xué)信息電子學(xué)院心理素質(zhì)拓展中心開展了一次有關(guān)大學(xué)生心理壓力的隨機(jī)調(diào)查，此次調(diào)查結(jié)果顯示：近六成大學(xué)生心理壓力大。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達(dá)40％。如此驚人的數(shù)字提醒人們，大學(xué)生的心理教育問題已迫在眉睫，不容忽視，心理教育勢(shì)在必行。如何開展心理健康教育，如何根據(jù)高校體育特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的心理健康狀況，通過高校體育教育手段來促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，這一方面值得我們深入探討。

二、體育對(duì)心理健康教育的特殊功能

高校體育活動(dòng)主要包括體育教學(xué)及各類競(jìng)賽等，是指學(xué)生在體育教師有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地掌握系統(tǒng)的體育衛(wèi)生保健知識(shí)技術(shù)與技能，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、發(fā)展個(gè)性，形成良好思想品德的學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)統(tǒng)一的過程。在這一過程中，學(xué)生要承受一定的生理及心理負(fù)荷，人際交往頻繁，使學(xué)生在生理健康得到提高的同時(shí)，也對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響。筆者從以下幾個(gè)方面談?wù)劯咝ｓw育對(duì)學(xué)生心理健康教育的特殊功能與作用：

（一）調(diào)控情感情緒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙

情緒是心理健康的晴雨表，學(xué)生在體育活動(dòng)過程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映，在運(yùn)動(dòng)中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。通過體育鍛煉，可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國(guó)內(nèi)外研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，消除心理障礙和治療心理疾病。美國(guó)一位心理學(xué)家對(duì)大學(xué)生作跑步試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人普遍體會(huì)到，打打球、跑跑步、練練拳等，會(huì)使緊張的情緒得到松弛。

（二）改善機(jī)體健康狀況，為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)

體育運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)，就是通過身體運(yùn)動(dòng)的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理、心理活動(dòng)方式。促使身體各機(jī)能系統(tǒng)進(jìn)入積極活動(dòng)狀態(tài)，從而使全身血液循環(huán)加快，各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài)，把安靜時(shí)處于長(zhǎng)期關(guān)閉狀態(tài)的毛細(xì)血管、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞盡可能地激活起來，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。健康的機(jī)體、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機(jī)能系統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ)，也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提。

（三）培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，促進(jìn)意志品質(zhì)和性格特征的發(fā)展

學(xué)校體育通過教學(xué)和各項(xiàng)體育競(jìng)賽等身體活動(dòng)形式，采用公開的、共同認(rèn)可的方式和規(guī)則，進(jìn)行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)，在這一過程中使學(xué)生體驗(yàn)生命存在的價(jià)值、生命延續(xù)的價(jià)值和超越生命的價(jià)值，使他們承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，有利于培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性與自制力，培養(yǎng)人的勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)公平競(jìng)爭(zhēng)與創(chuàng)新意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作與開拓進(jìn)取的精神。這些都是心理健康不可缺少的。

（四）發(fā)展認(rèn)知能力，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

通過運(yùn)動(dòng)可發(fā)展認(rèn)知能力，減少認(rèn)知障礙，改善人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，維護(hù)心理健康。同時(shí)從社會(huì)學(xué)角度看體育游戲、競(jìng)技體育和體育競(jìng)賽實(shí)質(zhì)上是社會(huì)生產(chǎn)和社會(huì)生活的一種模擬，體育精神是現(xiàn)代社會(huì)精神的縮影，許多教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容和形式實(shí)質(zhì)上就是對(duì)社會(huì)生活的一種模擬。在這些活動(dòng)中，學(xué)生將獲得成功與失敗、優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、群體與個(gè)體、合理與不合理等種種體驗(yàn)，將對(duì)學(xué)生情感的陶冶!人格的塑造人生觀和價(jià)值觀的確立起到積極的促進(jìn)作用。

三、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理的方法與途徑

（一）用教師良好的心理品質(zhì)感染學(xué)生

學(xué)生心理健康與否同教師的心理健康與否有著密切的關(guān)系。只有心理健康的教師，才能教育出心理健康的學(xué)生。因此，作為一名教師在教學(xué)的過程中要不斷提高自身各方面的素質(zhì)，應(yīng)具備奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的敬業(yè)精神；要深入到學(xué)生中去，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好，了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，要做到因材施教；教師還要具有良好的言談舉止、規(guī)范的動(dòng)作示范和熱愛學(xué)生的情感，使學(xué)生在與教師的交往中受到良好的熏陶。

（二）精簡(jiǎn)競(jìng)技體育內(nèi)容，滿足不同學(xué)生心理需要

由于競(jìng)技體育內(nèi)容大多對(duì)身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，學(xué)生很難掌握，且易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，造成很多學(xué)生對(duì)此望而生畏。因此，在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，減少競(jìng)技體育的內(nèi)容，降低動(dòng)作技術(shù)難度，突出體育課程健身與娛樂的功能。內(nèi)容要少而精，易于掌握，易于開展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得最大的成就感和滿足感，從而達(dá)到鍛煉身體!促進(jìn)身心健康的目的。

（三）以學(xué)生為主體，豐富教學(xué)形式，落實(shí)心理健康教育的任務(wù)

作為一名體育教師，在教學(xué)中，要以學(xué)生為主體，要研究學(xué)生的身體狀況、運(yùn)動(dòng)技能和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，更要研究學(xué)生的心理，掌握他們的心理活動(dòng)規(guī)律，要把學(xué)生的“身”、“心”統(tǒng)一到體育課上來，從而使體育課能向著更完善的方向發(fā)展。教學(xué)中要體現(xiàn)心理健康教育。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，學(xué)生只有對(duì)學(xué)習(xí)本身發(fā)生興趣，才能主動(dòng)而愉快地去學(xué)習(xí)。因此，在安排教學(xué)計(jì)劃時(shí)，我們可以選擇適合他們的生理、心理特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。青少年學(xué)生的肌肉及體力均在逐年增長(zhǎng)，骨骼尚在發(fā)育之中，因此，對(duì)學(xué)生要開展多種項(xiàng)目練習(xí)，運(yùn)動(dòng)量逐漸增大，避免對(duì)身體造成大的生理負(fù)擔(dān)。青少年男、女生在體力、生理特點(diǎn)上有顯著差異。因此，鍛煉項(xiàng)目、鍛煉時(shí)間及進(jìn)度的安排都應(yīng)分別對(duì)待。這就需要教師采用多種教學(xué)形式，創(chuàng)造寬松環(huán)境，營(yíng)造良好氛圍，使課堂教學(xué)生動(dòng)活潑。如采用教學(xué)競(jìng)賽、教學(xué)評(píng)比、活動(dòng)性游戲及音樂伴奏等教學(xué)形式，并在學(xué)生情緒高漲時(shí)，有意識(shí)地加大運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣不僅活躍了課堂氣氛，也會(huì)提高教學(xué)質(zhì)量。其次，我們還通過有意識(shí)地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，有目的地引導(dǎo)學(xué)生，促進(jìn)他們心理的健康發(fā)展。比如，在快速跑游戲中，教師不分組、不定項(xiàng)目，可讓學(xué)生自由組合成幾個(gè)小組，每個(gè)小組自己確定比賽內(nèi)容和方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好來選擇比賽的內(nèi)容和方法，這不僅有利于活躍課堂氣氛，也提高了學(xué)生的創(chuàng)造能力。

（四）樹立體育教師身心健康的新形象

新型的體育教師應(yīng)更新觀念和認(rèn)識(shí)，在確保自身身心健康的同時(shí)也要加強(qiáng)心理健康、衛(wèi)生保健等方面的學(xué)習(xí)和研究，鼓勵(lì)其在教學(xué)中進(jìn)行各種積極嘗試，提高體育教學(xué)的科學(xué)化水平，以健康的身心和豐富的知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實(shí)幫助學(xué)生解決心理困惑，緩解心理壓力。

四、結(jié)論和建議

大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、學(xué)校和家庭等各方面的配合和關(guān)注。高校體育要確定相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法，更好地為大學(xué)生心理健康服務(wù)，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以便更好適應(yīng)急劇變化的社會(huì)環(huán)境。

1.學(xué)生健康問題是人才培養(yǎng)的關(guān)鍵問題。學(xué)校體育不僅在健身方面，更在健心方面和適應(yīng)社會(huì)能力方面起著至關(guān)重要的作用，是學(xué)生素質(zhì)教育的重要載體。

2.學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理障礙或心理缺陷。因此要求教師在教學(xué)訓(xùn)練過程中多注意學(xué)生的心態(tài)，并正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康治療。

3.建議高校將心理健康教育目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)與體育學(xué)科的特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合并具體化，制定出適合各種學(xué)生群體，各個(gè)年齡階段，具有一定信度和效度的心理健康檢測(cè)和評(píng)量。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]蘭自力，等.學(xué)校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的研究[J].西安體育學(xué)院報(bào)，2002．

第3篇

【關(guān)鍵詞】青少年；心理健康；社會(huì)發(fā)展

【Abstract】Thepsychologicallyhealthyeducationisthestudenthealthydevelopmentfullscaledevelopmentneed,shouldbringtohighlytheattention.Thefamilyandthesocietymustprovidethegoodeducationenvironment,theschooldealwiththestudenttocarryonthepsychologicallyhealthyeducation,enableseachpeopletoreceivethegoodpsychologicalqualitytheraise,hasthehealthpsychologyandthegoodpsychologicalbearingcapacity,adaptstheintensesocialcompetition.

【Keywords】Youngpeople;Psychologicallyhealthy;Socialdevelopment

在教學(xué)工作中發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生由于自身的不成熟，以及來自家庭社會(huì)種種不良因素的影響，心理上形成了不健康的因素。影響了他們的生活和學(xué)習(xí)。如果家庭、學(xué)校、社會(huì)不加以正確的引導(dǎo)，很容易使其心理不平衡、性格偏異，產(chǎn)生不良的后果。

本文對(duì)這個(gè)問題，從以下幾方面談一下：

1青少年成長(zhǎng)過程中固有的逆反心理在青少年成長(zhǎng)過程中，自尊心、成人感日見增加，有強(qiáng)烈的自我意識(shí)，服從長(zhǎng)輩的意識(shí)淡薄，喜歡獨(dú)立思考，不愿別人把他們的意志強(qiáng)加在自己身上，有些青少年過分強(qiáng)調(diào)自我，惟我獨(dú)尊，對(duì)于老師家長(zhǎng)善意的批評(píng)、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經(jīng)常用反抗的行為來表達(dá)自己的能力和價(jià)值。這種心理如果加以引導(dǎo)，可以激發(fā)青少年求異的思維和創(chuàng)新的火花成為一種積極的因素，否則就會(huì)養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。

2脆弱、孤獨(dú)的封閉心理現(xiàn)在的青少年大都是獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越。而他們的父母因忙于事業(yè)，大多無暇顧及他們，有些青少年就會(huì)形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師同學(xué)談心里話，把自己的心理封閉起來。有些青少年從未吃過苦、受過挫折，在日常的學(xué)業(yè)或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會(huì)處于焦慮、抑郁狀態(tài)。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會(huì)驚惶失措，甚至精神崩潰等。

3應(yīng)試教育，是孩子心理不健康形成的一個(gè)主要因素激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，家長(zhǎng)們都望子成龍，這種迫切的愿望使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重。頻繁的測(cè)驗(yàn)、考試使學(xué)生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負(fù)荷的學(xué)習(xí)強(qiáng)度使學(xué)生精神緊張，心情壓抑，使他們逐漸失去自信。此外，父母的離異，或親人的死亡等都可能造成學(xué)生的不健康的心理。

中學(xué)生的心理挫折大部分來源于成績(jī)的不理想和同學(xué)相處不好。老師要對(duì)學(xué)生的挫折心理給以正確的指導(dǎo)，才能形成良好的班風(fēng)。比如，用遠(yuǎn)大的理想激勵(lì)學(xué)生，并要及時(shí)地告誡學(xué)生，有了遠(yuǎn)大的理想是好事，但理想和現(xiàn)實(shí)有很遙遠(yuǎn)的路途，需要付出艱苦的努力和汗水。經(jīng)過恰當(dāng)?shù)慕逃图?lì)，學(xué)生的抗挫折能力增強(qiáng)了，克服了學(xué)習(xí)中的困難，學(xué)習(xí)積極性就會(huì)大大提高，成績(jī)也將隨之提高。

總之教師要用無限的愛心感化學(xué)生，促使學(xué)生心理健康發(fā)展。熱愛學(xué)生是形成教育藝術(shù)的基礎(chǔ)。老師只有把愛的情感投射到學(xué)生的心田，師生間才能產(chǎn)生心心相印的體驗(yàn)，收到良好的教育效果。

4細(xì)節(jié)決定成敗“天下大事，必作于細(xì)；天下難事，必成于易。”培養(yǎng)未成年人良好道德品質(zhì)要從細(xì)節(jié)開始，因?yàn)榈赖麦w現(xiàn)在細(xì)節(jié)里。細(xì)節(jié)是我們生活中的點(diǎn)滴行為。當(dāng)這些行為慢慢成為一種自動(dòng)化的行為時(shí)，就是我們常說的“習(xí)慣”。習(xí)慣與品德之間的關(guān)系也是相輔相成的。有了好的道德品質(zhì)，自然會(huì)有良好的道德行為；反之，如果一個(gè)人具有了良好的道德習(xí)慣，那么他的道德品質(zhì)也會(huì)穩(wěn)定下來。所以，各種穩(wěn)定的、良好的細(xì)節(jié)或行為，既是德育追求的目標(biāo)，也是評(píng)價(jià)德育水平的重要標(biāo)準(zhǔn)。

5青少年要有道德準(zhǔn)則我國(guó)城鄉(xiāng)青少年大多存在社會(huì)體驗(yàn)不足的缺陷。一方面，我國(guó)城市青少年大多是獨(dú)生子女，他們雖然在接受信息方面較過去有很大變化，但是這些知識(shí)的獲得大多來自書本、報(bào)刊雜志、電視、網(wǎng)絡(luò)、廣播等，是間接的。雖然父母?jìng)兂３？嗫谄判牡貙?duì)青少年說要遵守交通規(guī)則、不講衛(wèi)生容易生病、要學(xué)會(huì)對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)等等，但對(duì)青少年來說，父母的話仍然是看不見摸不著的概念。要讓青少年們形成良好品德，道德實(shí)踐是行之有效的途徑。

6尊重青少年的主人地位尊重青少年的主人地位，還要深入了解他們，根據(jù)青少年的天性來教育他們。如果不能對(duì)青少年有足夠的了解，德育教育很容易走彎路，走錯(cuò)路。明明青少年的性格是內(nèi)向的，非要培養(yǎng)成一個(gè)外向的人，這是比較難的，也是違背青少年的本性的，形成了心理障礙。

第4篇

數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)指出，通過這一階段的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生獲得適應(yīng)未來社會(huì)生活和進(jìn)一步發(fā)展所必需的數(shù)學(xué)知識(shí)和最基本的數(shù)學(xué)思想和方法以及必要的數(shù)學(xué)應(yīng)用技能；能夠讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)運(yùn)用這一學(xué)科的思維方式去觀察和分析社會(huì)，能夠解決在日常生活中遇到的數(shù)學(xué)問題，以便增強(qiáng)應(yīng)用這一學(xué)科的意識(shí)；讓學(xué)生通過社會(huì)實(shí)踐了解數(shù)學(xué)的重要價(jià)值，從而增進(jìn)他們對(duì)數(shù)學(xué)的理解和學(xué)習(xí)的信心；在情感方面，讓學(xué)生掌握一定的數(shù)學(xué)知識(shí)的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用數(shù)學(xué)這一學(xué)科的專業(yè)目光去看世界，用數(shù)學(xué)的原理去分析世界。處于初中階段的學(xué)生既面臨升學(xué)壓力，又處在青春期，心理狀態(tài)可以說是處于人生中最為不穩(wěn)定的階段。數(shù)學(xué)這一學(xué)科在整個(gè)初中階段、整個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯來說，是最為困難的階段，很多學(xué)生在面對(duì)有一定難度的數(shù)學(xué)題時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生懼怕心理，這種心理不但會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，更為重要的是這種心理會(huì)對(duì)他們的健康產(chǎn)生不利影響，特別是心理健康，很可能這種懼怕心理會(huì)伴隨他們一輩子。所以，要使初中的數(shù)學(xué)教育得以成功進(jìn)行，在課堂中滲透心理健康的教育是極為重要和關(guān)鍵的。那么，如何在初中的數(shù)學(xué)課堂中滲透心理健康教育？從已有的文獻(xiàn)中查閱，對(duì)這一方面的研究并不多見，而且已有的文獻(xiàn)中大多只是從理論方面來討論，很少從實(shí)踐方面來總結(jié)。筆者根據(jù)多年的初中數(shù)學(xué)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了幾點(diǎn)，希望對(duì)同行有所幫助。

二、影響初中生心理健康的因素

（一）家庭處于初中階段的學(xué)生

雖然大部分時(shí)間是在學(xué)校度過的，但在家的時(shí)間以及家長(zhǎng)的一言一行對(duì)他們的影響還是很大的，特別是現(xiàn)在隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，家庭已出現(xiàn)了明顯的分化，貧富差距越來越大，出現(xiàn)了“三多”現(xiàn)象：一是外出務(wù)工的家長(zhǎng)多；二是文化水平低的家長(zhǎng)多；三是對(duì)孩子教育缺乏正確認(rèn)識(shí)的家長(zhǎng)多。這三多對(duì)孩子的成長(zhǎng)教育可以說是極為不利的，甚至是有害的。同時(shí)，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)缺乏有關(guān)心理健康教育的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)子女過度照顧，特別是物質(zhì)方面，而對(duì)孩子的期望過高，特別是成績(jī)方面。還有一種現(xiàn)象是現(xiàn)在單親家庭、離異家庭越來越多，這使孩子心靈受到極大傷害，極易出現(xiàn)消極情感，并且影響到他們的學(xué)習(xí)和社會(huì)生活。這是造成部分學(xué)生出現(xiàn)心理問題的直接原因。

（二）學(xué)校近年來

雖然全國(guó)心理健康教育搞得轟轟烈烈，但其實(shí)，在很多地區(qū)，由于之前心理教育師資匱乏，并且，學(xué)校教育普遍存在“重智育輕德育”的現(xiàn)象，學(xué)生心理問題還沒有得到足夠重視，再加上之前的研究資料的有限，一些學(xué)生的心理問題不能得到及時(shí)解決。另外還有部分教師的教育方法過于簡(jiǎn)單粗暴、處理問題不公、偏愛現(xiàn)象，這也嚴(yán)重地挫傷了學(xué)生的自尊心。

三、促進(jìn)學(xué)生健康心理的實(shí)踐

學(xué)生應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)，能夠保持穩(wěn)定的情緒，積極的心態(tài)，能夠在面對(duì)挫折時(shí)有不畏懼的精神，能夠與朋友同學(xué)和睦相處，能夠積極面對(duì)環(huán)境帶來的任何一項(xiàng)挑戰(zhàn)。所以，初中數(shù)學(xué)教師應(yīng)在傳授知識(shí)的同時(shí)，給學(xué)生帶來積極的心態(tài)，讓學(xué)生在積極、健康的學(xué)習(xí)氛圍中形成健康向上的心理素質(zhì)。

（一）建立和諧人際關(guān)系

健康的心理應(yīng)是與同學(xué)、朋友能夠和諧相處，而這種健康的心理源于健康的心理課堂。教師的人格、教師一舉一動(dòng)、課堂的學(xué)習(xí)氛圍都會(huì)影響到學(xué)生。和諧、民主、寬松的課堂氛圍對(duì)學(xué)生形成良好的心理健康有著不可替代的作用。教師要對(duì)學(xué)生一視同仁，平時(shí)盡量淡化評(píng)價(jià)，而是進(jìn)行實(shí)際指導(dǎo)，尤其是對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生進(jìn)行積極的指導(dǎo)，會(huì)給學(xué)生帶來不可估量的積極影響。

（二）發(fā)揮學(xué)生本身的力量

第5篇

1．1調(diào)查對(duì)象隨機(jī)選取

浙江中醫(yī)藥大學(xué)長(zhǎng)期在校來華留學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，發(fā)放問卷70份，實(shí)際回收有效問卷63份，問卷回收率達(dá)90％。其中，男生19名，女生44名，亞洲籍留學(xué)生48名，歐洲籍留學(xué)生7名，非洲籍及其他地區(qū)留學(xué)生8名，年齡19～28歲，平均年齡23．57歲。受試者身體健康，無精神疾病史。

1．2調(diào)查方法和工具

采用癥狀自評(píng)量表（SymptomChecklist－90，SCL－90）作為測(cè)試留學(xué)生心理健康狀況的工具。SCL－90自評(píng)量表共90道題，受試者根據(jù)最近一星期以來自己的實(shí)際感覺，采用5級(jí)評(píng)分，1～5分分別對(duì)應(yīng)沒有癥狀、較輕、中等、較重、嚴(yán)重。自評(píng)量表中包含10項(xiàng)因子，分別為軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他（飲食和睡眠）。當(dāng)任一因子平均分超過2分時(shí)，便可認(rèn)為被試者的該因子癥狀具有陽性意義，即為有癥狀。當(dāng)總分超過160分或陽性項(xiàng)數(shù)多于43個(gè)時(shí)，亦提示有陽性意義，需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

1．3統(tǒng)計(jì)方法所有數(shù)據(jù)均應(yīng)用

SPSS19軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，組間比較采用t檢驗(yàn)和多元方差分析，P＜0．05為具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2調(diào)查結(jié)果

2．1留學(xué)生和全國(guó)青年組常模

SCL－90評(píng)分比較表1顯示，留學(xué)生的強(qiáng)迫、人際敏感、焦慮因子評(píng)分均顯著高于中國(guó)青年常模（SCL－90國(guó)內(nèi)常模標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)），差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說明留學(xué)生容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥和憂郁癥等癥狀，對(duì)人際關(guān)系感知較敏感（P＜0．05）。

2．2留學(xué)生心理問題檢出情況

對(duì)留學(xué)生心理問題檢出情況的統(tǒng)計(jì)分析顯示，量表總評(píng)分的陽性指標(biāo)檢出率小于10％，這說明留學(xué)生心理狀況總體良好。在各因子中，其他（飲食和睡眠）項(xiàng)的陽性指標(biāo)檢出率最高，接近30％，這說明留學(xué)生在生活習(xí)慣方面較不適應(yīng)；其次是強(qiáng)迫癥狀、焦慮及敵對(duì)因子，均高于10％，這說明留學(xué)生在這三方面容易產(chǎn)生心理問題。對(duì)不同層次留學(xué)生的陽性指標(biāo)檢出率分析顯示，本科留學(xué)生的心理狀況和承受能力明顯弱于碩士留學(xué)生。在本科留學(xué)生中，最容易產(chǎn)生心理問題的因子是強(qiáng)迫癥狀，其陽性指標(biāo)檢出率高達(dá)26．7％；其次是焦慮和敵對(duì)因子，陽性指標(biāo)檢出率均達(dá)到24．4％；軀體化、憂郁和恐怖因子的陽性指標(biāo)檢出率也均在10％以上。這些因素成為本科留學(xué)生心理問題的潛在來源，總分陽性指標(biāo)檢出率達(dá)到13．3％。在碩士留學(xué)生中，僅強(qiáng)迫癥狀因子及其他因子陽性指標(biāo)檢出率均為16．7％，超過10％，具有陽性意義。對(duì)不同來華時(shí)間留學(xué)生的陽性指標(biāo)檢出率分析顯示，來華時(shí)間不足2年的留學(xué)生心理狀況和承受能力明顯弱于來華2年及以上的留學(xué)生。來華不足2年的留學(xué)生最容易產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀，其陽性指標(biāo)檢出率高達(dá)41．7％；其次是焦慮和敵對(duì)因子，陽性指標(biāo)檢出率高達(dá)25％；軀體化、憂郁和恐怖因子的陽性指標(biāo)檢出率也達(dá)到15％以上。上述因子容易對(duì)來華不足2年的留學(xué)生心理產(chǎn)生負(fù)面影響，使得其量表總評(píng)分的陽性指標(biāo)檢出率達(dá)到16．7％。來華2年及以上的留學(xué)生僅飲食和睡眠的問題較嚴(yán)重，陽性指標(biāo)檢出率為11．1％。對(duì)不同第一語言留學(xué)生的陽性指標(biāo)檢出率分析顯示，第一語言非漢語的留學(xué)生較第一語言為漢語的留學(xué)生更容易產(chǎn)生心理問題。第一語言非漢語的留學(xué)生最容易產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀，其陽性指標(biāo)檢出率超過30％；焦慮和敵對(duì)因子是僅次于強(qiáng)迫癥的心理問題因素，陽性指標(biāo)檢出率高達(dá)23．08％；軀體化、憂郁及精神病性因子也是這類學(xué)生容易出現(xiàn)的問題因子，陽性指標(biāo)檢出率達(dá)到15．38％。在這些因子的綜合影響下，使得第一語言非漢語的留學(xué)生量表總評(píng)分的陽性指標(biāo)檢出率高達(dá)15．38％。第一語言為漢語的留學(xué)生僅強(qiáng)迫癥這一項(xiàng)容易產(chǎn)生嚴(yán)重心理問題，陽性指標(biāo)檢出率為12．5％。

3討論

3．1基于SCL－90的結(jié)果分析

浙江中醫(yī)藥大學(xué)來華留學(xué)生癥狀自評(píng)量表SCL－90的總體結(jié)果與目前學(xué)界的研究一致，留學(xué)生的強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、焦慮因子評(píng)分均顯著高于中國(guó)青年組常模。換言之，與普通中國(guó)學(xué)生相比，留學(xué)生在一定程度上存在更嚴(yán)重的心理問題，這迫切需要留學(xué)生工作管理者找出影響其心理健康的因素并給予適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)。對(duì)來華留學(xué)生心理問題檢出情況分析可知，SCL－90陽性指標(biāo)檢出率最高的是睡眠及飲食情況，這說明對(duì)留學(xué)生心理健康狀況影響最大的是基本生理和生活的需要。這一需要在馬斯洛需要層次理論中被認(rèn)為是人類維持自身生存的最基本要求。對(duì)不同類別來華留學(xué)生進(jìn)行對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，留學(xué)生的心理健康水平首先與來華時(shí)間長(zhǎng)度呈正相關(guān)，來華時(shí)間越長(zhǎng)，留學(xué)生心理狀態(tài)越平穩(wěn)，影響其心理狀態(tài)的因素越少。其次，留學(xué)生的心理健康水平與留學(xué)生自身的受教育程度、認(rèn)知方式呈正相關(guān)。留學(xué)生受教育程度越高，心理健康水平越高，具體表現(xiàn)為碩士留學(xué)生的總體心理狀態(tài)優(yōu)于本科留學(xué)生。再次，語言種類也是影響留學(xué)生心理狀態(tài)的原因：漢語為第一語言的留學(xué)生沒有語言障礙，因此更容易與周圍人群溝通，對(duì)環(huán)境具有更強(qiáng)的適應(yīng)能力；反之，第一語言為非漢語的留學(xué)生，因溝通的困難，只能與小范圍的留學(xué)生伙伴交流，甚至獨(dú)處。學(xué)界將上述因素歸納為“跨文化適應(yīng)性問題”，認(rèn)為跨文化適應(yīng)性問題是影響留學(xué)生心理健康最主要最特殊的因素。本研究所得結(jié)論與之吻合。此外，中醫(yī)專業(yè)特點(diǎn)也是來華留學(xué)生產(chǎn)生心理問題的因素之一。中醫(yī)學(xué)本身是一門難度較大的專業(yè)，既有醫(yī)學(xué)知識(shí)，又蘊(yùn)含中國(guó)文化。留學(xué)生不僅要面對(duì)日常生活中的文化差異，還必須面對(duì)專業(yè)知識(shí)生疏所造成的壓力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)重、精神壓力大。

3．2措施及建議

此次調(diào)查研究的結(jié)果對(duì)留學(xué)生教育管理工作具有指導(dǎo)意義。雖然浙江中醫(yī)學(xué)大學(xué)留學(xué)生群體的心理狀態(tài)普遍良好，但也存在一定的隱患，必須通過各種有效途徑多管齊下予以消除。首先，改善來華留學(xué)生生活基本條件。留學(xué)生離開自己的國(guó)家來到陌生環(huán)境，由于環(huán)境差異較大、心理預(yù)期較高等因素，容易對(duì)學(xué)校自然環(huán)境、硬件配置，尤其是住宿和飲食方面產(chǎn)生較大的心理落差。因此，本研究建議從學(xué)校層面出發(fā)，設(shè)法提升留學(xué)生對(duì)校園環(huán)境的認(rèn)同感，如完善留學(xué)生住宿樓的硬件設(shè)施，在校園食堂內(nèi)為有的留學(xué)生提供專門的餐飲區(qū)域，在圖書館、教學(xué)樓等處設(shè)置英文標(biāo)示等。第二，完善來華留學(xué)生跨文化適應(yīng)體制。在學(xué)校現(xiàn)有的長(zhǎng)期留學(xué)生跨文化交流模式的基礎(chǔ)上，深化拓展已有的跨文化交際學(xué)課程、求本論壇、第二課堂三大模式，構(gòu)建以跨文化交際課程為理論課堂、以學(xué)生國(guó)際交流協(xié)會(huì)為實(shí)踐課堂的中外學(xué)生交流平臺(tái)，引領(lǐng)留學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并對(duì)待文化沖突，豐富留學(xué)生的校園文化生活，以加速其文化融合的過程。第三，構(gòu)建來華留學(xué)生心理健康教育平臺(tái)。根據(jù)現(xiàn)有的研究基礎(chǔ)，學(xué)校將共享心理健康教育資源，鼓勵(lì)留學(xué)生正確、積極面對(duì)自身心理問題。同時(shí)，發(fā)揮中醫(yī)院校的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，通過中醫(yī)養(yǎng)身等非心理干預(yù)手段幫助留學(xué)生改善身心問題。此外，設(shè)立留學(xué)生志愿者團(tuán)隊(duì)，由留學(xué)生群體中心理狀況良好的積極向上的留學(xué)生組成，主要負(fù)責(zé)進(jìn)行朋輩心理輔導(dǎo)，協(xié)助學(xué)校組織開展各類心理健康教育活動(dòng)。

4結(jié)語

第6篇

現(xiàn)代教育心理學(xué)研究充分證明，體育鍛煉活動(dòng)對(duì)青少年學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育、心理活動(dòng)的健全和完善是有良好影響的。體育教學(xué)有它的特殊性，學(xué)生直接參與實(shí)踐鍛煉活動(dòng)，有針對(duì)性地進(jìn)行合理的體育鍛煉活動(dòng)，能夠有效調(diào)節(jié)和糾正個(gè)體的心理、情感缺陷，培養(yǎng)學(xué)生具有健康的心理、健全的人格，并使其個(gè)體心理素質(zhì)、個(gè)性特征不斷完善。更為重要的是，學(xué)生在體育活動(dòng)中能有效地宣泄出負(fù)性的有害情緒，從而保持其心理的平衡與健康。因此，中小學(xué)體育課開展心理健康教育活動(dòng)，體育老師應(yīng)是主力軍，這是新時(shí)期賦予體育老師的新職責(zé)，也是我國(guó)社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)的必然。

每個(gè)學(xué)生都有自己的性格特點(diǎn)，這就要求體育老師在訓(xùn)練活動(dòng)中，針對(duì)不同學(xué)生制定不同方案。體育老師可建立學(xué)生觀察卡，對(duì)學(xué)生分成不同類別。有的學(xué)生做事粗心、魯莽，有的學(xué)生膽怯、怕羞，有的學(xué)生內(nèi)向、孤僻、不合群，有的學(xué)生遇事感情沖動(dòng)、易怒，有的遇事極易緊張，不一而足。鑒于此，“因材施教”“一把鑰匙開一把鎖”“對(duì)癥下藥”，讓他們參加不同的訓(xùn)練項(xiàng)目，從而改善他們心理上的弱點(diǎn)，增強(qiáng)其適應(yīng)能力。對(duì)膽怯、怕羞做事易臉紅的同學(xué)可安排一些運(yùn)動(dòng)量較大的項(xiàng)目，如摔跤、跳馬、單雙杠、跨欄，培養(yǎng)他們敢于開拓、進(jìn)取、勇往直前的品質(zhì)，以勇敢的精神跨越心理障礙。對(duì)于孤僻、不合群的學(xué)生多安排一些集體性、需要更多人合作的訓(xùn)練項(xiàng)目，如拔河比賽、接力賽、多人游戲，讓他們感受到集體的溫暖，讓他們慢慢融入到集體大家庭中，建立良好的人際關(guān)系。針對(duì)急躁易怒的學(xué)生，多讓他們參加一些需謹(jǐn)慎、耐心才能完成的活動(dòng)，如下棋、打太極拳、健身慢跑，或從事長(zhǎng)距離競(jìng)走及劃船、騎自行車、射擊等一些緩慢、持久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)其頑強(qiáng)的意志力，增強(qiáng)其頑強(qiáng)的意志力，增強(qiáng)其自我控制能力，穩(wěn)定波動(dòng)情緒，使容易沖動(dòng)、急躁、草率的弱點(diǎn)得到克服。對(duì)經(jīng)常容易緊張的同學(xué)，平時(shí)多讓參加激烈的體育比賽，如田徑、球類等項(xiàng)目。促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，首先需要教師以飽滿的愛心去關(guān)心、觀察學(xué)生，還要教師以良好的品德、敬業(yè)精神、學(xué)習(xí)能力去調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣，創(chuàng)設(shè)熱情友好、平等和諧的教學(xué)環(huán)境。

另外，艱苦、惡劣的環(huán)境最易磨練人的意志。因此，在體育教學(xué)中教師要因地制宜地利用當(dāng)?shù)刈匀粭l件和環(huán)境創(chuàng)設(shè)一些艱巨的任務(wù)、困難的情境，讓學(xué)生去嘗試、去體驗(yàn)、去適應(yīng)。如有條件的學(xué)校可組織登山、游泳、定向運(yùn)動(dòng)課，在北風(fēng)呼嘯的冬天、熱人的夏天堅(jiān)持在室外上課等。讓學(xué)生涉足“險(xiǎn)境”，親歷險(xiǎn)象，使他們體驗(yàn)到困難和艱苦，讓他們?cè)趷毫拥沫h(huán)境中磨練意志，以提高適應(yīng)環(huán)境的能力，增強(qiáng)他們的抗挫折能力。還需值得一提的是，在體育教學(xué)中，教師要有意識(shí)、有計(jì)劃、有目的地在課程中設(shè)置一些困難和障礙，使學(xué)生通過克服和戰(zhàn)勝各種困難，培養(yǎng)不畏艱難險(xiǎn)阻、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。其次，教師要針對(duì)學(xué)生的不同意志類型，采取相應(yīng)的教學(xué)方法，設(shè)計(jì)一些活潑新穎、帶有“冒險(xiǎn)”性的練習(xí)，來培養(yǎng)學(xué)生控制自己的能力。如在學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)時(shí)，要求完成定量的耐力練習(xí)或者在疲勞狀態(tài)下，提出完成新的任務(wù)；增加器械的高度或重量，提高練習(xí)的數(shù)量或要求；為克服生理、心理上的困難，可讓學(xué)生承受一定的生理、心理負(fù)荷或壓力，如在單元考核或隨堂評(píng)定中，教師通過找“岔子”，有意抬高或壓低分?jǐn)?shù)等級(jí)，以激發(fā)學(xué)生的“不滿”情緒，讓學(xué)生體驗(yàn)到生活中的不公和復(fù)雜的人際關(guān)系，嘗一嘗生活中的酸甜苦辣，讓學(xué)生在困難面前付出更大的努力。

第7篇

一．創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請(qǐng)愛護(hù)我們吧！”等懇請(qǐng)的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。

二．教師是實(shí)施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變?cè)u(píng)價(jià)方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛成績(jī)好的尖子生，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國(guó)普通教育之父”“德國(guó)教師的教師”的19世紀(jì)德國(guó)資產(chǎn)階級(jí)民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國(guó)教育的優(yōu)點(diǎn)，英國(guó)教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。美國(guó)中小學(xué)參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關(guān)的醫(yī)療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學(xué)科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學(xué)生、家庭成員和學(xué)校協(xié)助部門等。教師始終生活在學(xué)生之中，教師有責(zé)任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過程中參與心理指導(dǎo)。我分管學(xué)校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生×××徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績(jī)下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥結(jié)后就能“對(duì)癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績(jī)拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一時(shí)無法擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。我提出如下幾個(gè)解決辦法：一、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，夯實(shí)基礎(chǔ)；二、樹立成功意識(shí)，不斷激勵(lì)他，肯定他所取得的成績(jī)；三、調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負(fù)擔(dān)，只要做到努力就行，不要考慮成績(jī)的名次；四、學(xué)會(huì)放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。經(jīng)過多次的心理疏導(dǎo)，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績(jī)也穩(wěn)步上升，2002年高考總分取得631分的成績(jī)，各學(xué)科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中學(xué)生心理失衡的一個(gè)主要原因是學(xué)習(xí)造成的心理壓力，教師要掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)挫折，提高心理承受能力。:

三．發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會(huì)因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長(zhǎng)過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

參考書目

1．《中小學(xué)心理健康教育》2003年

2．《教育文摘周報(bào)》2003年

3．張世富主編《心理學(xué)》人民教育出版社

第8篇

（一）學(xué)校注重專業(yè)課程、忽略心理教育課程

很多學(xué)校開設(shè)心理健康教育這門課程都比較晚，致使一些學(xué)生對(duì)心理健康教育的重要性不夠認(rèn)識(shí)和了解，在他們的心中對(duì)加強(qiáng)心理健康教育的意識(shí)不強(qiáng)，對(duì)專業(yè)課程的興趣更高，因?yàn)橛X得專業(yè)課程才是對(duì)他們最有用的東西，加之學(xué)校學(xué)習(xí)這門課時(shí)僅僅用分?jǐn)?shù)來衡量課程的好與壞，而不注重學(xué)生的實(shí)際主體特點(diǎn)，也忽略了他們?cè)谀挲g上的一些因素，這樣的教學(xué)制度不僅不能讓學(xué)生的心理健康得到改善，還反而刺激了一些學(xué)生的心理，使學(xué)生更加呈現(xiàn)出叛逆狀態(tài)，最后讓學(xué)生對(duì)心理健康教育課程失去興趣，也讓師生的關(guān)系處于不和諧狀態(tài)，最后以至于心理健康教育受到阻礙。

（二）課本內(nèi)容缺乏“三性”

中學(xué)心理健康教育的課本都比較死板，沒有靈活度，缺乏“三性”，所謂的三性指的是滲透性、系統(tǒng)性以及連貫性，這三性在心理健康的教學(xué)中起著重要作用，由于在心理健康教育課堂上一些學(xué)校將心理健康教育作為一門考核課程，用分?jǐn)?shù)來衡量學(xué)生的心理素質(zhì)，不把心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容付諸實(shí)踐，做到活學(xué)活用，讓學(xué)生將心理健康教學(xué)與其它課程的內(nèi)容綜合起來學(xué)習(xí)，這讓一些學(xué)生又產(chǎn)生了另一種錯(cuò)覺，覺得他們學(xué)習(xí)心理健康教育也是為了應(yīng)付考試，所以讓他們會(huì)有一種增加了壓力的思想，由此對(duì)心理健康教學(xué)這門課程越來越反感，這種缺乏滲透性的中學(xué)心理健康教育使很多學(xué)生喪失了信心和動(dòng)力。另外加之現(xiàn)在的中學(xué)心理健康教育課程沒有規(guī)范統(tǒng)一的課本，都是一些待用課本材料，所以缺乏系統(tǒng)性與連貫性，根本就沒有達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理健康的目的，換一種角度的證實(shí)了心理健康教育在學(xué)校的開展失敗。

（三）單調(diào)的授課模式

中學(xué)的心理健康教育課程的授課模式還遵循的是其它專業(yè)課程的教學(xué)模式，在這期間，學(xué)校依然只是重視課本的知識(shí)，而不注重教學(xué)的實(shí)效性。讓一些學(xué)生在其它專業(yè)課程的壓力下更增加了一些負(fù)擔(dān)，從而讓學(xué)生更加厭倦心理課，這就與起初學(xué)校開設(shè)心理健康教育課程的目的逆向而行了。由此可見，在心理健康教育課堂上開展具有多樣化的教學(xué)模式才能推進(jìn)心理健康教學(xué)的開展。

二、心理健康教育的目的以及重要性

（一）心理健康教育的目的

學(xué)校開展心理健康教育是結(jié)合中學(xué)學(xué)生的年齡與心理，幫助他們客服在這一階段的一些心理障礙和心理錯(cuò)位，防止青少年犯罪事件的發(fā)生，現(xiàn)在的刑事案件都是由青少年犯罪的偏多，都是由于在心理健康教育方面沒有做好教育和宣傳，中學(xué)學(xué)生處在青春期，他們的心理比較脆弱、壓力也較大，情緒激動(dòng)，容易走向犯罪的邊緣，但是現(xiàn)在的學(xué)校心理健康教育的力度不大，學(xué)生也沒有充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，思想意識(shí)薄弱，教學(xué)形式的單調(diào)，沒有將心理健康教育課程

的內(nèi)容發(fā)揮到實(shí)處，都比較傾向形式化，在學(xué)校里面，教師要從學(xué)生的各方面實(shí)際出發(fā)，找到適合學(xué)生發(fā)展需要的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，以達(dá)到讓學(xué)生在健康的心理環(huán)境下成長(zhǎng)，為國(guó)家的素質(zhì)教育事業(yè)做貢獻(xiàn)。

（二）心理健康教育的重要性

現(xiàn)在的學(xué)校教育都比較注重素質(zhì)教育，而心理教育就是素質(zhì)教育的內(nèi)容之一，在21世紀(jì)，學(xué)生要從全方位出發(fā)，展示自己的才能。在此期間，學(xué)校可以通過網(wǎng)絡(luò)咨詢、電話咨詢等對(duì)學(xué)生開通各種途徑，讓他們有什么心理上的障礙都可以立即得到解決，讓中學(xué)生的心理健康的發(fā)展，制止學(xué)生犯罪。中學(xué)生正處在思想意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，就更需要一個(gè)思想健康的心理，為他們以后的生活和學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)與他人相處，為人處事等，因?yàn)橹袑W(xué)學(xué)生的心理素質(zhì)比較薄弱，他們經(jīng)不起打擊，客服困難的能力比較弱，遇到問題容易產(chǎn)生激動(dòng)情緒反而不能解決問題，由此可見，加強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)教育在現(xiàn)在是為和諧社會(huì)做貢獻(xiàn)的必要措施，讓學(xué)生能夠展示自我，學(xué)會(huì)為人做事。

三、針對(duì)中學(xué)心理健康教育問題的措施

1、教學(xué)內(nèi)容要達(dá)到科學(xué)與規(guī)范

在學(xué)校開展心理健康教學(xué)，要求做到科學(xué)化與規(guī)范化，科學(xué)化是指授課要講究科學(xué)性，要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，尋找適合學(xué)生發(fā)展需要的教學(xué)模式和措施，改變從正面對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，要間接或委婉的指正學(xué)生的錯(cuò)誤，另外一方面就是在對(duì)學(xué)生的心理問題統(tǒng)計(jì)與心理老師的檔案管理等都要采取規(guī)范和統(tǒng)一的范疇。

2、采用專業(yè)的心理健康教學(xué)的老師

中學(xué)心理健康教育課堂上的任課老師通常是教其它課程的，因?yàn)樾睦韺W(xué)得不到重視，所以學(xué)校會(huì)任派一個(gè)老師來上心理健康教育課程，或者讓一個(gè)教師擔(dān)任多門課程，但是這些老師都不是專業(yè)教心理學(xué)的，也沒有通過心理學(xué)的培訓(xùn)，所以對(duì)學(xué)生的心理健康教育起不了多大作用，反而有可能起反面作用。

3、要將系統(tǒng)化與整體化結(jié)合起來

中學(xué)生的心理健康教育不只是學(xué)校以及老師的事情，而且是整個(gè)社會(huì)的事情，對(duì)學(xué)生的心理健康教育負(fù)責(zé)就是對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，要將家庭、學(xué)校、社會(huì)三者系統(tǒng)的結(jié)合起來。另外學(xué)校也可以通過多開展一些心理咨詢中心，讓有煩惱的學(xué)生都能打開自己的心扉。要將專業(yè)知識(shí)與心理健康整體結(jié)合起來，使每個(gè)學(xué)生都能在健康的環(huán)境下學(xué)習(xí)、生活，讓心理健康教育成為國(guó)家素質(zhì)化教育的推動(dòng)力和源泉。

第9篇

論文摘要：為探討縱橫碼學(xué)習(xí)對(duì)提高大學(xué)新生心理健康水平的影響，本研究以新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院大一新生為研究對(duì)象，運(yùn)用大學(xué)生人格健康問卷(UPI)對(duì)其進(jìn)行心理測(cè)試，選取總分較高的39名作為被試并隨機(jī)分為兩組(實(shí)驗(yàn)組20人；對(duì)照組l9人)。對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行縱橫碼訓(xùn)練，采用癥狀自評(píng)量表(SCL一90)、UPI和社會(huì)適應(yīng)性自評(píng)問卷3個(gè)量表對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)施了前后測(cè)量。結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組被試在SCL-90總分及諸多因子上有顯著下降(p<0．05)。對(duì)照組被試的前后測(cè)沒有顯著差異(p)0．05)。可見，縱橫碼信息數(shù)字化學(xué)習(xí)能夠顯著降低大學(xué)生強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、敵對(duì)等因子得分，在一定程度上提高其心理健康水平。

1引言

縱橫漢字輸入編碼(簡(jiǎn)稱“縱橫碼”)是由香港著名愛國(guó)實(shí)業(yè)家周忠繼先生自1984年開始研究發(fā)明的。1992年，他與蘇州大學(xué)縱橫漢字信息技術(shù)研究所合作開發(fā)第一代縱橫輸人法系統(tǒng)軟件，其后不斷更新，發(fā)展成為“縱橫漢字輸入法”。該輸入法經(jīng)由國(guó)家“211工程”7所大學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)博士生導(dǎo)師聯(lián)合鑒定為“國(guó)內(nèi)外領(lǐng)先水平”項(xiàng)目，并兩次獲國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局頒發(fā)發(fā)明專利證書。

在認(rèn)知心理學(xué)的研究中發(fā)現(xiàn)，漢字的左邊、右邊韻特征很重要，即信息量很大；漢字的上邊、下邊的特征也很重要，即信息量也很大。縱橫漢字輸入法遵循了漢字認(rèn)知規(guī)律，它把筆形分為l0類，分別用“0—9”這l0個(gè)數(shù)字表示，僅用數(shù)字小鍵盤即可輸入，促進(jìn)了對(duì)漢字的認(rèn)知和輸入速度。有關(guān)縱橫信息數(shù)字化學(xué)習(xí)與學(xué)生綜合素質(zhì)提高的大量實(shí)驗(yàn)研究表明，從認(rèn)知心理學(xué)角度看，縱橫碼符合青少年的認(rèn)知心理特點(diǎn)，能夠充分調(diào)動(dòng)青少年的感知覺活動(dòng)；有利于提高青少年的注意力、觀察力和思維活動(dòng)的積極性，有利于激發(fā)青少年的學(xué)習(xí)興趣，拓展思維廣度，開發(fā)和挖掘創(chuàng)造潛能。另一方面，發(fā)展青少年的認(rèn)知水平有利于提高大學(xué)新生的心理健康水平和適應(yīng)能力。因此，在這些研究的基礎(chǔ)上，開展縱橫信息數(shù)字化學(xué)習(xí)促進(jìn)大學(xué)新生心理健康水平和適應(yīng)能力提高的實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)于推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)大學(xué)生信息化學(xué)習(xí)能力，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)潛能的全面發(fā)展具有重要意義。

2方法

2．1被試

以新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)2007級(jí)大一新生為研究對(duì)象，運(yùn)用UPI量表對(duì)他們進(jìn)行心理測(cè)試，挑選UPI總分是第一類的39名被試，隨機(jī)選取20名被試作為實(shí)驗(yàn)組，其中男生l0人，女生l0人；對(duì)照組19人，其中男生7人，女生12人。對(duì)照組學(xué)生未參加縱橫碼實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)組堅(jiān)持每周進(jìn)行定時(shí)的縱橫碼學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，采用課堂教學(xué)輔導(dǎo)與課后自學(xué)相結(jié)合的學(xué)習(xí)模式。學(xué)習(xí)結(jié)束后，在實(shí)驗(yàn)組隨機(jī)選取8人進(jìn)行個(gè)案訪談，每人進(jìn)行30分鐘并詳細(xì)記錄。

2．2研究工具

采用癥狀自評(píng)量表(SC卜90)、大學(xué)生人格健康問卷(UPI)和社會(huì)適應(yīng)性自評(píng)問卷3個(gè)量表進(jìn)行評(píng)估，在實(shí)驗(yàn)前一周和實(shí)驗(yàn)結(jié)束后一周采用這些量表進(jìn)行前后測(cè)。

2．2．1癥狀自評(píng)量表(SCL一90)包括軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他10個(gè)因子，共90個(gè)條目。根據(jù)該量表的因子得分和總分了解被試的身心狀況。

2．2．2大學(xué)生人格健康問卷(UPI)

分類標(biāo)準(zhǔn)：第一類篩選標(biāo)準(zhǔn)：滿足條件之一者應(yīng)歸為第一類：(1)UPI總分在25分(包括25分)以上者；(2)第25題做肯定選擇者；(3)輔助題中同時(shí)至少有兩題做肯定選擇者；(4)明確提出咨詢要求者。第二類篩選標(biāo)準(zhǔn)≈滿足下列條件之一者應(yīng)歸為第二類：UPI總分在20分至25分(包括20分，不包括25分)之間者；第8，16，26題中有一題做肯定選擇者；輔助題中只有一題作肯定選擇者；第三類篩選標(biāo)準(zhǔn)：不屬于第一類和第二類者應(yīng)歸為第三類。

2．2．3社會(huì)適應(yīng)性自評(píng)問卷

適用于測(cè)驗(yàn)青少年、青年的社會(huì)適應(yīng)性。能幫助被測(cè)試者了解自己的心理成熟程度，即社會(huì)適應(yīng)性處于怎樣的發(fā)展水平。社會(huì)適應(yīng)性自評(píng)問卷適用于l4—28歲范圍內(nèi)，具有基本閱讀能力的被測(cè)試者使用。

2．3統(tǒng)計(jì)方法

所有數(shù)據(jù)用SPSS13．0f0rwind0ws軟件處理。

3結(jié)果與分析

3．1實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組前測(cè)結(jié)果比較，從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前測(cè)量結(jié)果之間沒有顯著差異(p>0．05)，可認(rèn)為兩組被試樣本同質(zhì)。

3．2實(shí)驗(yàn)組t檢驗(yàn)結(jié)果分析

如表2顯示：SCL一90總分有顯著差異(p<0．05)，UPI和社會(huì)適應(yīng)性測(cè)試總分無顯著差異(p>0．05)。

實(shí)驗(yàn)組在SCL一90總分及強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、精神病性、敵對(duì)因子分上，實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前有顯著下降，差異達(dá)到顯著程度(p<0．05)；而軀體化、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、其他因子分上，實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前雖然有所下降，但沒有達(dá)到顯著程度(p>0．05)。

3．3對(duì)照組t檢驗(yàn)結(jié)果分析

如表3顯示：對(duì)照組SCL一90、UPI前后測(cè)得分，后測(cè)得分雖然比前測(cè)略低，但沒有顯著差異(p>0．05)。社會(huì)適應(yīng)性測(cè)試，后測(cè)比前測(cè)得分略高，也無顯著差異(p>0．05)。

3．4個(gè)案訪談結(jié)果分析

通過對(duì)實(shí)驗(yàn)組隨機(jī)選取的8人進(jìn)行個(gè)案訪談，8人表示實(shí)驗(yàn)過程均認(rèn)真參與。就實(shí)驗(yàn)前后個(gè)人情況對(duì)訪談問題進(jìn)行回答，具有較高的可信度。其中在適應(yīng)性問題方面50％的被試表示能較好適應(yīng)目前生活；在人際關(guān)系問題方面大部分人都能與家人、同學(xué)、老師相處融洽，即使出現(xiàn)摩擦，也能理性看待并很好解決；88．8％的被試表示有興趣參與縱橫碼的學(xué)習(xí)，并能集中精力投入學(xué)習(xí)；大部分人認(rèn)為學(xué)習(xí)縱橫碼有較強(qiáng)的實(shí)用性并取得一定的成效。由此可見，通過這次縱橫碼的學(xué)習(xí)改善了一些大學(xué)生的心理消極狀況，對(duì)其心理健康的發(fā)展產(chǎn)生了積極作用。

4討論

4．1縱橫碼的比較優(yōu)勢(shì)

一般認(rèn)為，縱橫編碼方案具有數(shù)字編碼、規(guī)則簡(jiǎn)單、易學(xué)易記、詞組豐富等特點(diǎn)。干紅華從平均擊鍵次數(shù)和編碼效率、輸入速度、重碼率等方面進(jìn)行定量分析表明，與目前流行的拼音碼和五筆字型輸入法比較，縱橫碼的特點(diǎn)突出，綜合優(yōu)勢(shì)明顯]。拼音碼重碼率很高，擊鍵次數(shù)較多。縱橫碼也比拼音碼和五筆字型優(yōu)秀。梁寧建等通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)采用縱橫輸人法的被試輸人句子材料時(shí)成績(jī)顯著優(yōu)于采用拼音輸入法的被試，并且在輸人低頻字時(shí)，象縱橫碼這樣的形碼數(shù)碼結(jié)合的優(yōu)勢(shì)就明顯顯現(xiàn)出來闡。除了易學(xué)好用以外，縱橫輸入法還具有許多強(qiáng)大的功能，只要這個(gè)字有形，使用縱橫輸入法馬上就可以把它輸出來，這是其它的輸入法無法比擬的。中國(guó)的文字非常豐富，許多的生僻字用其它的中文輸入法是無法輸入的，用全拼輸入法則必須要知道它的讀音，如果不知道它的讀音就無法下手。

4．2縱橫輸入法對(duì)心理健康水平的認(rèn)知因素影響

認(rèn)知是指人們獲得知識(shí)或應(yīng)用知識(shí)的過程，或信息加工過程，是人最基本的心理過程，包括感覺、知覺、記憶、想象、思維等。影響心理健康水平的因素很多，認(rèn)知因素對(duì)心理健康狀況有著重要影響。漢字輸入過程是一個(gè)復(fù)雜的認(rèn)知加工過程，有些學(xué)者曾研究了漢字輸入法與小學(xué)生語文學(xué)習(xí)的關(guān)系，結(jié)果表明漢字輸人法對(duì)小學(xué)生的語文學(xué)習(xí)有一定的影響。縱橫漢字輸入法符合我們中國(guó)人漢語言文字學(xué)習(xí)的認(rèn)知規(guī)律。它是對(duì)信息的加工。可以提高人的智能和加工信息的能力，是一個(gè)很好的載體。縱橫漢字輸入法的認(rèn)知特點(diǎn)包含著覺察、辨別和確認(rèn)的過程。在這個(gè)過程中，包含兩種認(rèn)知活動(dòng)，其中已掌握知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的間接認(rèn)知符合成人學(xué)習(xí)的認(rèn)知活動(dòng)規(guī)律。所以學(xué)習(xí)縱橫編碼能夠充分調(diào)動(dòng)感知覺活動(dòng)、提高注意力、觀察力和思維活動(dòng)的積極性、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣拓展思維廣度、開發(fā)和挖掘創(chuàng)造潛能，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)潛能的全面發(fā)展。

4．3縱橫輸入法對(duì)心理健康水平影響的量化分析

通過SCL一90前后測(cè)試發(fā)現(xiàn)，縱橫碼數(shù)字化學(xué)習(xí)在促進(jìn)大學(xué)新生心理健康，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)方面是有效的。SCL一90量表用于反映人們的心理健康狀況及心理問題類型，從表2中可以看出，后測(cè)SCL-90各因子均分均低于前測(cè)各因子分，這表明實(shí)驗(yàn)學(xué)生的心理健康狀況有了全面改善，其中強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、精神病性因子前后差異非常顯著；敵對(duì)因子差異顯著，這說明通過一段時(shí)間的縱橫碼數(shù)字化學(xué)習(xí)，學(xué)生的強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、精神病性等癥狀得到減輕，這項(xiàng)學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生心理健康水平的提高有促進(jìn)作用。從組間比較看，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在前測(cè)總分上沒有顯著差異；從兩組前后測(cè)結(jié)果比較看，對(duì)照組前總分及各子與后測(cè)的結(jié)果之間都沒有顯著差異，而實(shí)驗(yàn)組的前后測(cè)總分具有顯著差異性，說明本實(shí)驗(yàn)在一定程度上排除了被試自我成長(zhǎng)因素對(duì)健康水平的影響或干擾。

4．4研究的不足之處

本實(shí)驗(yàn)研究是采取自然實(shí)驗(yàn)法進(jìn)行的，樣本的不確定因素會(huì)影響實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，如對(duì)照組樣本沒有嚴(yán)格控制，樣本數(shù)量較小，實(shí)驗(yàn)時(shí)間短等。實(shí)驗(yàn)組的被試除了強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、精神病性、敵對(duì)5個(gè)因子分有極為明顯的下降(差異顯著)，而軀體化、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、其他等則沒有顯著下降。究其原因可能有：一是縱橫信息數(shù)字化學(xué)習(xí)只能改善受認(rèn)知影響較大的心理過程；二是被試能否熟練地運(yùn)用縱橫碼輸入法，熟練程度影響了認(rèn)知和思維活動(dòng)深度；三是被試自身本來存在大于正常學(xué)生的心理問題，很多問題是人格上的一時(shí)不易改變；四是實(shí)驗(yàn)中被試可能存在“期望效應(yīng)”。