時間：2023-03-02 15:09:22
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摘 要 在過去的十余年間，私人教練培訓市場迅速崛起，曾一度成火爆之勢，至今這一市場仍然非常活躍[1]。精英林（北京）體育發展有限公司（以下簡稱EPTC）創辦于2010年，至今已有五年時間。本文主要通過此公司培訓學員數量的變化、開辦課程數量的變化兩個方面來研究其公司的發展規模演變。通過此研究反映我國私人教練培訓市場的發展現狀，總結近五年來休閑體育健身消費的演變趨勢。
關鍵詞 私人健身教練服務 培訓市場 發展
一、EPTC課程介紹
課程設置和教材是私人教練培訓質量的重要保障。通過對44家培訓機構的調查中發現，每期私人教練的培訓時間一般在3到7天左右，最多的10天，最少的僅僅2天。課時數一般在20-60課時（按課時40min計算）之間，略相當于高校一學期一門課程的課時量，不同的就是高昂的培訓費、集中時間段的學習和籠統的了解[1]。EPTC現階段主要以急速瘦身、私教銷售、運動康復三種課程為主，進行以預備導師培訓、國職注冊培訓課程為輔的發展道路。
（一）EPTC快速瘦身課程
急速瘦身課程以成功案例為基礎，將130套運動計劃讓教練掌握減肥的來龍去脈、關鍵點以及如何突破減肥平臺期。急速瘦身目的：減脂、減重、局部塑身、產后恢復。
（二）EPTC私教銷售課程
私教銷售課程將最前沿的實效的私教技術、私教營銷推廣策略、私教銷售成交技能，有機的三合一組合，讓每一位教練突破固有的阻礙消失局限，成為真正專業與營銷技能兼備的精英教練。課程主要內容：1.成功的銷售模式離不開一套完美的鋪墊過程成交引導。2.精準挖掘客戶需求建立與客戶關系。3.把握當前最實效的體測技能。4.將關注點的擴大并進行成功的體驗式銷售。
（三）EPTC運動康復課程
運動康復課程是健身行業顛覆性的技術改革，一切從評估開始，深入功能解剖、關節結構、肌肉功能、癥狀表現，通過課程中實用的動作，從根本上解決因肌肉失衡引起的疼痛，讓你成為行業中的精英。熟練掌握超過200個多平面的訓練動作，解決疼痛的根本問題。
二、EPTC發展規模的演變
（一）培訓學員數量的變化分析
EPTC由2011年的一年281個學員到2015年的一年5150個學員，其培訓學員的數量有了顯著上升，充分證明了公司在5年時間里發展規模有了明顯的擴大。經統計，2011年總培訓學員人數為281人，2012年總培訓學員人數為626人，2013年總培訓人數為1360人，2014年總培訓人數為991人，2015年總培訓人數為5150人。由數據可見，除2014年外，培訓學員數量每年都有顯著增加。從經濟學角度來講，私人教練培訓認證市場呈現出目前這種狀況是正常的市場表現。有需求就有供給，這正是市場的特征。雖然說量的積累可以形成質的改變，但學員人數的不斷增加對EPTC的課堂質量、導師水平都提出了新的要求。
（二）開辦課程數量的變化分析
截止到2015年末，極速瘦身課程開辦3年，私教銷售課程開辦4年，運動康復課程開辦五年，本文對三項課程開辦數量進行了整理統計，如表1。
由于每次課程將于全國各地進行授課，以滿足不同地區學員的便利。課程開辦數量的多少在一定意義上影響著EPTC在全國范圍內的影響力。無論在哪一個行業，企業間的競爭，最終都可歸結為人才的競爭。優秀的人力資源是健身企業的發展根本，特別是技術型人才永遠都是企業人力架構的核心，并成為組織實現目標的關鍵因素。
三、結論與建議
（一）高校體育專業開設私人教練課程
從專業特征上看，私人教練所應當具備的理論知識和實踐技能比較貼近于高等學校的體育專業，事實也是如此。因此，作為高等學校，應當盡快開設“私人教練課程”，一方面，通過課程教授學生服務、溝通的技巧，使其適應社會所需，滿足社會對私人教練的需求。
（二）以國家行政力量強制認證私人教練
經濟學家曼昆認為，當市場出現混亂的時候，政府必須要對市場進行干預，以促進效率和促進平等。目前，面對混亂的私人教練培訓市場，國家行政力量當出面進行干預，以強制力保障市場的健康運行。因此，我們認為，國家應當盡快出臺相關制度，以行政強制力規范健身私人教練的培訓市場。
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教練員多指運動訓練中培養和訓練運動員的人。即憑自己具有的專項運動的理論知識和較高的技術水平，掌握先進的教學和訓練方法，對運動員的思想、身體、技術、戰術和道德意志品質等全面設計、培訓、引導與督促，促使運動員在原有的水平上得到較快的提高。
教練員崗位職責
1、負責所屬體育項目的日常教練工作;
2、自主學習對教練專業理論及技能;
3、對所屬項目全面資料的收集和消化;
4、按時撰寫教案、教學計劃并實際操作;
5、配合建立學員檔案，并及時上報訓練過程中出現的有關問題;
6、對國際、國內新的訓練方法的學習及掌握，并運用到日常訓練中;
7、負責場地、實操設備、設施和各種體育用具的使用與管理;
8、與學員保持良性的互動;
9、嚴格執行運動訓練的管理規章，做到不隨便停訓、不偏袒學員;
10、強化安全措施，保證訓練過程的安全進行。
教練員崗位要求
1、具有專項運動的理論知識和較高的技術水平;
2、掌握先進的教學和訓練方法;
3、具有全面設計、培訓、引導與督促等能力;
4、了解運動員的思想、身體、技術和道德意志品質等;
5、具有優秀的身體素質;
6、具有良好的道德素質;
7、較熟練掌握各種專業體育器材的運用;
8、較熟練掌握各種體育比賽的比賽規則;
9、較熟練掌握安全訓練措施的相關知識;
10、具備所涉體育項目教練員資格證。
教練員關鍵技能
專業能力
指導訓練管理隊伍科學研究運動選材
個人能力
人際交往能力責任感健身
教練員升職空間
首先，教練員
私人教練;
其次，教練員
專職教練;
最后，教練員
體育教師。
教練員薪情概況
應屆畢業生￥3300.00
1年經驗￥3300.00
2年經驗￥3800.00
3年經驗￥5100.00
教練員工作內容
1、根據隊員的情況，結合校外比賽任務制定訓練計劃，每次訓練前要認真寫好訓練教案，做到有針對性;
2、嚴格紀律，檢查出勤情況，建立點名制度。如實上報運動員訓練次數，為運動員辦好生活補助，關心運動員的健康、學習和生活;
3、做好賽前準備和臨場指揮，賽后認真總結，寫好書面總結;
4、積極鉆研業務技術，學習體育科學新技術，不斷創新改進訓練方法;
關鍵詞：體育專業學生；專業性有償社會實踐；個案研究；北京體育大學
中圖分類號：G807.01文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)09-1243-04
A Case Study on Paid Professional Social Practice of Sport Major Students
――Thoughts on students in Beijing Sport University create economic value through expertise
WANG Dao-jie, CHENG Zai-kuan
（Beijing Sport University, Beijing 100084, China）
Abstract:Based on the phenomenon that students in Beijing Sport University create economic value by using their expertise, through methods of literature, survey, induced reasoning and so on, this paper selects and analyzes cases from the principles of tidy and handy. Then it brings out the concept of paid professional social practice of sport major students; probes into its five features, spontaneous, independent, professional, paid and long-term, and its role in improving students' abilities; concludes its four stages, basic stage, initial stage, improving stage and mature stage, and its popularity; finally, the paper offers proposals for the self-improvement of sport major students and tendency of the paid professional social practice.
Key words: sport major students; paid professional social practice; case study; Beijing Sport University
1研究方法
1.1文獻資料法閱覽了國家圖書館有關大學生社會實踐的30余本專著和文集；下載并閱讀了中國知網上有關“大學生社會實踐”、“體育社會實踐”、“體育人才”、“體育畢業生”等方面一百多篇論文；在網上檢索查閱了相關的資料。
1.2訪問調查法選取了6名北京體育大學教育學院和研究生院從事健美操、游泳、體育舞蹈等項目社會實踐的學生，于2007年12月至2008年4月間逐一對他們進行了訪問，當面接觸，通過深入談話方式搜集相關事實材料。
1.3專家訪談法以北京體育大學學生利用專業知識、創造經濟價值的現象為話題，對專業性有償社會實踐的提法，走訪了北京體育大學體育教育方面的學者、專家；走訪了北京體育大學教務處、教育學院等有關領導，均反應這種社會實踐對學生的素質提高很有意義，具有很大的研究價值，并提出寶貴建議。
1.4數理統計法對個案調查時得到的數據（學生的收入）進行整理統計，用Excel 2003處理，得到直觀的數據點折線圖。
1.5歸納推理法以學生在俱樂部或培訓班帶課的形式為出發點，加以分析，總結歸納出其歷程中的共同點，推理出適合于普通學生的發展理念。
2體育專業學生專業性有償社會實踐概念的界定
2.1體育專業學生專業性有償社會實踐概念的提出據觀察，利用專業知識、創造經濟價值的實踐在北京體育大學學生當中已經具備了一定的規模，這也正是本研究的根基。根據本研究的需要，在參考相關文獻、征求相關專家意見的基礎上，對“體育專業學生專業性有償社會實踐”（以下簡稱專業性有償社會實踐）定義為，是指體育專業學生利用課余時間，自覺地運用本專業知識、技能進行的一種創造經濟價值的、長期的社會實踐活動。
2.2相關概念的闡釋體育專業學生是指體育教育、社會體育、運動訓練、民族傳統體育、體育管理等體育專業的擅長某項或某幾項運動項目的學生。
專業性，是指利用體育專業技能。體育專業技能，包括利用體育項目的運動理論和技術進行體育教學的能力、組織體育競賽的能力、管理體育場館的能力等。比如擅長乒乓球項目的學生，運用其乒乓球理論、技術進行教學活動或健身指導等，即屬本專業技能；擅長羽毛球項目的學生，運用其羽毛球理論、技術進行競賽組織、俱樂部運營管理等，屬于本專業技能。
有償，即有償性，是指學生在實踐中具有一定的經濟報酬，比如從事專業性有償社會實踐的學生，不論是在俱樂部帶操還是擔任私人教練等其他工作，都有相應的薪酬收入。
大學生社會實踐活動是大學生按照學校培養目標的要求，有目的、有計劃、有組織地參與社會政治、經濟和文化活動的一系列教育活動的總稱［1］。關于大學生社會實踐的概念，許多研究都有涉及，角度雖有不同，但內涵是相近的，在此不多贅述。
3個案的選取及案例的概述
3.1個案的選取由于本文是對專業性有償社會實踐進行的初步研究，對其概念、特點以及可推廣性加以試探性地論述，故采取從精從簡、就近就便的原則，在北京體育大學進行專業性有償社會實踐的學生當中選取了6名作為調查對象，其基本情況見表1所示。
3.2案例的概述此概述僅對北京體育大學的專業性有償社會實踐個案進行概括性描述，以便大家對案例初步全面了解，具體的調查結果體現在專業性有償社會實踐特點和歷程分析的實例舉證中。
3.2.1獎學金孝敬父母――記1997級教育學院學生彭建敏彭建敏現在清華大學任教，大學二年級下學期開始在俱樂部帶健美操課，一年之后具有了豐富的帶課（教學）經驗，進而為其以后的實習和工作打下了堅實的基礎。其收入相對在學期間的花銷綽綽有余，以至于把拿到的一等獎學金2 000元全部寄回家。
3.2.2每年只實踐一次――記2002級教育學院學生費杰費杰現在是研二學生，大一專選游泳，一學年后的暑假里，開始了專業性有償社會實踐，之后每學年的暑假都實踐一次。開始的三個暑假，只是給別的培訓班打工，在大四畢業后的暑假里，自己聯系場地、招收學員，成功舉辦了100多人的培訓班。
3.2.3在校生月薪上萬――記2004級教育學院學生王凱倫王凱倫現為大四學生，大一上學期學了一個學期的體育舞蹈，下學期便踏上了專業性有償社會實踐的征途，收入從開始的400元/月，逐步升至兩年后的10 000元/月。其各方面技能也迅猛提高，不但是某大型健身俱樂部的體育舞蹈金牌教練，自己還開辦了培訓班。
3.2.4一級更比一級強――記2005級教育學院學生龔亮華龔亮華現為大三學生，其專業性有償社會實踐起步更早，大一開學專選羽毛球兩個月，學習掌握了一些基本動作，即開始了無償的實踐之旅，并于大一上學期期末開始了有償實踐。隨著時間的推移，其實踐范圍越發廣闊，技術培訓、賽事組織、場地管理、商品銷售，其中涉及許多不同的行業、不同的機構、不同的省份。
3.2.5跳到哪都受歡迎――記2005級研究生院學生胡新貞胡新貞系研三學生，研二開始的專業性有償社會實踐，經過艱難的起步，技術逐漸嫻熟，經驗越發豐富，現在到哪兒帶課都非常受歡迎。除此之外，其人際關系、溝通能力也有很大的發展，俱樂部里，從操課教練到教練主管；健身大會上，從健身專家的翻譯到兼職組委會主席的助理。
3.2.6起步再晚也不遲――記2005級研究生院學生邊大俠邊大俠現在是研三學生，其專業性有償社會實踐起步更晚，她是從距研二結束還有3個月的時間才開始實踐。之前沒有進行過舞蹈的練習，僅跟著業余舞蹈班斷續地學了3個多月（每周一次拉丁課、一次摩登課）即開始了實踐，現在她在5家俱樂部帶拉丁舞蹈課。
4結果與分析
4.1專業性有償社會實踐的特點許多研究都從宏觀的角度對大學生社會實踐的特點進行了闡述，比如王小云將大學生社會實踐的特點總結為雙重屬性、多功能性（綜合性）、社會參與性、開放性、協同性（合作性）、穩定性和持續性、靈活多樣性7大特征［2］；邢強在其碩士學位論文中提出了大學生社會實踐的五大特點：自覺能動性、社會性、開放性、專業性、時代性［3］；李長松認為大學生社會實踐具有教育性、綜合性、協同性和開放性4個鮮明的特點等等［4］。
本文從“提高學生能力”的角度對專業性有償社會實踐的特點歸結為：自發性、自主性、專業性、有償性、長期性。
4.1.1自發性自發性，即由自己產生，不受外力影響的特性。專業性有償社會實踐是學生出于自身的意圖、愿望采取一定方式而展開的活動。比如費杰在大一放暑假時，就做了簡歷，按照計劃回到浙江應聘游泳教練的工作；王凱倫的第一次體育舞蹈課是替一個師哥帶的，之后覺得自己也能行，隨即到處找信息，試課。
專業性有償社會實踐自發性的特點相對于其它社會實踐形式來說更有助于學生的能力提高，因為實踐的動力來源于學生自己身心發展的需要和對這種實踐的興趣愛好，它體現了學生對提高自身素養和完善自我等多方面的追求。
4.1.2自主性自主，即自己做主，不受他人支配。專業性有償社會實踐中學生的自主性表現在，學生是百分之百地參與，對于實踐的結果起著絕對的主導作用。比如王凱倫在某健身俱樂部擔任體育舞蹈教練，帶了半年的課，由于課堂氣氛調節不好，會員挑剔，結果被辭，這更是激勵他認識到自己的不足，正視自己的不足，并加以改進。
自主性還能促使學生關注實踐中的問題，解決實踐中遇到的實際問題，因此它能更好地調動學生的積極性、主動性，進而更好地發展自己。胡新貞在某俱樂部帶健美操時，逐漸嘗試著教授拉丁操、有氧舞蹈、倫巴熱舞，以至于后來所有健身房的課程，比如瑜伽、普拉提、肚皮舞、踏板操、搏擊操、健身球等，“俱樂部只要有需求，跟我說，哪怕我現學，也要教”，專業性有償社會實踐對促進其學習能力、教學能力的提高可見一斑。
4.1.3專業性在大學生所參與的實踐活動中，以勤工助學、志愿者服務、兼職實習等常規活動所占比例最大，而借助社會實踐來進行專業學習、學術交流、科研創造的大學生還相對較少，高校學生相對于參加單一的社會實踐，更希望能多參加將專業教學與真實社會相結合的實踐活動［5］。
專業性有償社會實踐所研究的實踐形式，不論是擔任操課教練、私人教練、教練主管等職位，還是從事編操編舞、商品營銷、賽事組織、場地管理、專業培訓翻譯等工作，都是體育專業學生利用體育專業知識從事的社會實踐，這類實踐幫助學生將所學的專業知識應用于實際之中，促使主體更好地更新知識，因此更具實際價值和意義。
4.1.4有償性有償性是專業性有償社會實踐的一大特色，這個特點直接激勵著學生的起步，如費杰所說：“一直處在學生時期，沒接觸過社會，對社會有償實踐有一種新鮮感和挑戰性，更重要的是急于想證實自己的能力，非常想自食其力。”
有償這一特性對實踐歷程的長期性起著決定的作用，實踐中的收入促使學生不斷地充實自己的知識、提升自己的能力。從案例來看，每個學生的收入都是隨著實踐的繼續而增長，比如費杰的四次暑假實踐的收入分別是2 000元、4 000元、7 000元、8 000元；邊大俠實踐的月收入從800元逐漸升至現在的2 000多元；龔亮華是2005年9月份入學，2005年12月開始的專業性有償社會實踐，當時收入為200元/月，逐漸升至2008年3月的6 000元/月，如圖1所示。
當然，收入只是促進實踐的一個手段，實踐只是課堂學習的有益補充，最終目的是通過實踐提高自己的能力。所以，對于在校學生來說，不能把收入當作目的，不能一味地追求金錢，重要的是自己的學業。比如胡新貞從事專業性有償社會實踐一年半后，首先學校里事務多了，其次覺得這類實踐對自己的能力提高作用不明顯了，就只保留了150元/節的課程，其它操課都推掉了，其收入增減情況見圖2示。
4.1.5長期性長期性是專業性有償社會實踐區別于其它社會實踐形式的另一大特色。首先學生將學得的理論、技術應用于實踐當中，在實踐中總結經驗與教訓，在實踐中修正學習提高的方向（圖3）。
學生在如此長期循環作用下，其各方面的素質能力定會有很大的提高。比如胡新貞經過實踐，教學經驗方面，從“鏡面示范不熟練，不會編操”發展到“技術運用自如，即興教學能力很強”；教學管理方面的能力也大幅度提高，以至于后來兼職教練主管，職責增加了管理教練、排課、教學監督、評審等環節。
4.2專業性有償社會實踐的歷程研究通過對北京體育大學學生的個案調查分析，體育專業學生專業性有償社會實踐歷程基本上可以分為四個階段：基礎階段、起步階段、提高階段和成熟階段。
4.2.1基礎階段――刻苦學習，打好基礎基礎階段，即從事專業性有償社會實踐的學生，在實踐之前所進行實踐項目（其他運動技術和身體素質也屬于基礎，在此不作論述）學習的階段，即打基礎階段（表2）。
比如王凱倫在大一入學“專選”前，沒有進行過體育舞蹈練習，專選課1個多學期即開始到俱樂部進行專業性有償社會實踐。邊大俠大學時期沒有學習過體育舞蹈，僅在一個業余體育舞蹈學習班上了十幾次的體育舞蹈課程，即開始了專業性有償社會實踐。
當然，“臺上一分鐘，臺下十年功"，任何成功的背后定有不懈地努力。從表3來看，盡管每個人的基礎階段長短不一，但是有一點是肯定的，就是他們在起步階段（見下文）時，已經有了相對不錯的基礎，已經具備了一定的實踐項目技術，起步的艱辛很大程度上表明了理論應用于實踐時需要磨合，需要毅力。
4.2.2起步階段――艱難起步，歷經坎坷起步階段體現了專業性有償社會實踐開端的不易和艱辛。在此階段，學生往往受到不同程度的挫折和失敗，對其精神和思想上都有一定的打擊，因此，起步階段也是專業性有償社會實踐的最為關鍵時期，它直接決定了專業性有償社會實踐的成功或失敗。
如胡新貞是研二開學后進行的專業性有償社會實踐，大學專項是健美操，研一時又在某權威培訓機構學習了一年的普拉提，技術應該不錯的，但是她也沒有逃脫起步的尷尬――“拉丁音樂中跳健美操”、“幾十個會員走得只剩兩個人”，這種情況對一位操課教練來說可謂絕望之極，回來后好生哭了一場，“我不干這一行了，就不是這塊料”，她如此感嘆。之后還是不服輸的精神促使她認真總結經驗和教訓，又加上朋友、同學的鼓勵，她經受住了考驗。邊大俠的起步更是艱難而漫長，第一次應聘操課教練是2006年9月份，結果上課“一點層次感都沒有，亂七八糟”；第二次應聘有氧操、拉丁操教練是2007年3月份，“帶有氧操時，緊張的找不到拍子，都不好意思試拉丁操”；第三次試拉丁舞課是2007年4月份，同樣失敗而告終；第四次在同一家俱樂部試了兩次課才被錄用。
4.2.3提高階段――缺點太多，完善自我提高階段，從俱樂部教練實踐的角度看，是指試課成功后，為能順利上課、能更好地上課、能讓會員喜歡自己，針對自己的缺點和不足，而主動查資料、資訊別人等，進而從經驗、技術上快速提高自己的階段。
如彭建敏說，會員會向你提問題，比如怎么減肥，剛才動作怎么是那樣的……你得給她解釋，說得她心服口服，學員的提問會引起自己很多思考，回去肯定會多看書，查資料，以充實豐富自己，并且學以致用。王凱倫在從事專業性有償社會實踐一年后，進入某大型健身俱樂部任體育舞蹈教練，發現自己依然存在很大的欠缺：舞蹈音樂不熟，不能熟練運用；技術還不全面――女步生疏；調節氣氛方面更拭待提高，于是暫時收手，不再找新的俱樂部了，針對缺點潛心提高自己。費杰第二次在俱樂部擔任游泳教練時，每次上完課都會查閱書本并和老教練討論，“我覺得這是最重要的一個過程，那些老教練都有自己的教學習慣，我從中學到了很多”，他如此感嘆。
4.2.4成熟階段――開拓發展，繼續拼搏成熟階段，是指經歷專業性有償社會實踐的學生，在經驗、技術等方面有了很大的提高同時，再進一步從實踐內容、組織、管理等其他方面嘗試發展的階段。這個階段對學生的組織管理、人際交往等能力的提高是有很大作用的。
比如費杰從開始的“為別人打工，僅僅是游泳教練”，發展至“自己辦培訓班，自己聯系場地、作宣傳、招學員”。龔亮華的發展更是明顯，運動技術方面，從大一時“只學了一些基本功”，到大三時北京市大學生羽毛球錦標賽團體第一名、全國大學生羽毛球錦標賽團體第七名；教學技能方面，從開始只教一位五年級的小學生，到應邀廣東衛視，主講、示范羽毛球教學片；組織管理方面，從剛開始純粹的羽毛球教練，到擔任裁判、組織比賽，再到參與俱樂部、培訓部的場地管理、培訓、商品銷售等工作。
4.2.5專業性有償社會實踐具有很強的可推廣性通過分析北京體育大學學生的專業性有償社會實踐歷程發展的四個階段，我們可以看到實踐歷程表現出極大的相似性，比如每個人的起步階段都不是一帆風順的，均克服了一定的困難與挫折，從而踏上實踐的歷程。可見這種實踐適合于廣大學生，具有較強的可推廣性，廣大學生只需要“比著葫蘆畫瓢”，就可以體驗技術的提高、經驗的豐富、薪酬的收獲等無限喜悅。
這就要求體育專業學生平時要努力學習、刻苦訓練，做好準備。正如筆者訪談時，彭建敏所強調的一句話：“機會總是給有準備的人，我一直在準備，所以只要有機會，我就有信心不讓機會輕易溜走。”只有打好基礎，為自己能夠進行專業性有償社會實踐做準備，才能更好地在實踐中發展自己。
5結論與建議
5.1結論1) 專業性有償社會實踐概念的提出。初步提出概念“專業性有償社會實踐”，并定義體育專業學生專業性有償社會實踐是指體育專業學生利用課余時間，自覺地運用本專業知識、技能進行的一種創造經濟價值的、長期的社會實踐活動。
2) 專業性有償社會實踐具有五個重要特點。從“提高學生能力”的角度，專業性有償社會實踐相對于其它社會實踐形式，具有獨特的自發性、自主性、專業性、有償性、長期性等特點，對體育專業學生的運動、教學、管理等能力的提高具有重要的作用。
3) 專業性有償社會實踐具有較強的可推廣性。專業性有償社會實踐適合于廣大體育專業學生，諸多案例表明，其實踐歷程相似，均不同程度地經歷了基礎階段、起步階段、提高階段和成熟階段，體育專業學生只要努力學習、刻苦訓練、放手拼搏，就可以體驗技術的提高、經驗的豐富、薪酬的收獲等無限喜悅。
5.2建議1) 體育專業學生應該努力打好基礎，爭取進行專業性有償社會實踐。體育專業學生應建立起專業性有償社會實踐的概念，明確該實踐對自己綜合能力的提高起著重要的作用，平時要努力學習、刻苦訓練，打好基礎，為自己能夠進行、能更好地進行專業性有償社會實踐做準備，進而在實踐中檢驗自己、發展自己。
2) 專業性有償社會實踐是全民健身體育人才培養的發展趨勢。專業性有償社會實踐是一種傳統而又嶄新的自我發展模式――“學習實踐再學習再實踐”，將作為體育院系教學的強有力的補充，對培養全民健身體育人才起著重大的作用。我們應對專業性有償社會實踐進行更深入的研究，以期探索出體育院系培養全民健身體育人才更好的模式，更好地使體育為全民健身服務。
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摘 要 目前，健身俱樂部在我國仍然還是一個新興的產業，起步較晚，但是發展很迅速，有關健身俱樂部的發展研究已經成為當前體育領域研究的重要課題。作為高校社會體育指導專業的一名研究生對我國健身俱樂部經營模式進行研究分析，旨在為進一步發展我國體育事業出一份力，也可以就各種各樣的體育活動形式為廣大人民群眾作指導。健身俱樂部通過開展多種形式的體育文娛活動，使自身成為體育產業化發展的有效形式，并使體育健身俱樂部在我國得到了蓬勃的發展。
關鍵詞 健身俱樂部 經營模式
健身俱樂部是由企事業單位、社會團體和公民個人利用非政府財政撥款舉辦的，為滿足廣大人民群眾的健身需求，以開展群眾體育活動，增進身體健康為主要目的的基層體育組織。按名稱可分為三類：健身會所、健身中心和健身俱樂部，是專門提供體育健身活動和健身服務的場所。目前，體育健身俱樂部主要提供的消費方式分為會員制消費、各種培訓課程和普通的日費消費。會員制是健身俱樂部提供的一種主要服務方式，它是通過引導健身消費者進行長期的健身消費，而為俱樂部的發展提供保證的一種普遍的營銷方式。
一、健身俱樂部的性質
目前，大眾商業性體育健身機構主要包括：健身房、健身俱樂部、瑜伽館、普拉提館、女子形體館、游泳館、網球、羽毛球、乒乓球、高爾夫球場等。其中，在發展規模和數量上，一般將提供綜合的健身俱樂部置于體育健身市場的主體核心位置。健身俱樂部屬于體育健身產業，是以經營性、服務性為主要特點，面向大眾提供業余體育鍛煉場所的私營服務企業。
二、健身俱樂部的基本特征
目前，有學者將健身房定義為：設有集體健身場地、負重和有氧健身器械設備以及健身指導人員，并向消費者提供有氧健身健美服務的體育場所。
小型健身俱樂部的特點主要面向中低收人人群，投資規模約50-100萬元，普通裝修；主要包括器械區和健身操房兩大部分，并配有免費飲水機、集體更衣室和淋浴室；目標會員數800-1500人，以銷售健身年卡為主；健身器械較健身房齊全，一般在前臺收銀區有運動服飾與營養補劑銷售；有1-2名健身卡推銷員和2-3名專職教練為會員提供免費的健身指導或收費私教課程；面向女性開設以有氧健身操為代表的團體鍛煉課程。
中型健身俱樂部的特點：主要面向中等收入人群，如：教師、公務員、白領等，投資規模約500-1000萬元，中檔裝修；包括力量訓練區、有氧訓練區、有氧操房、動感單車室、水吧休息區、更衣間與浴室；目標會員數2000-4000人，健身器械更為全面，在水吧有運動服飾、運動飲品與營養補劑銷售；有專門負責健身卡銷售的會籍顧問，巡場教練以及私人教練；主要面向女性開設的團體鍛煉課程的種類也更加豐富。
三、個人觀點
當今社會行業之間競爭日益激烈，健身房的管理理念必須與時俱進，要為廣大人民群眾提供更優質更專業的服務，要想長久立足，具體可以從以下幾個方面進行完善：
（一）明確市場定位和目標客戶群
健身俱樂部在市場定位之前有必要根據市場上健身消費者的需要、消費習慣和行為等，把整個健身俱樂部市場細分為不同部分。同時，還應對將要進入的一個或多個目標市場進行選擇。目標市場應具備一定的可測量的市場規模和發展潛力，也應是該俱樂部自身經營實力、規模及服務檔次可以勝任的。
（二）規范教練指導人員管理
要對私教從業人員的專業知識和技能提出更高的要求，必須首先具備體育健身專業知識和技能能力。具體體現在私教工作中，針對不同顧客的性別、年齡、身體狀況和健身目的，通過對身體各項指標的測試與分析，制訂專門的健身運動計劃、飲食營養方案，以及在各個階段對健身訓練方法的調整等涉及多種學科的專業基礎理論知識和技能能力，只有專業的人員社會體育指導員才能具備健身教練職業所要求的專業資質能力，健身教練也無疑會成為社會體育指導員的極佳就業選擇。
（三）質量優先，培育穩定市場
健身行業沒有必要盲目追求擴大化和大眾化，而應從基本的市場培育做起，把好質量關。善于利用社會效益降低服務成本，比如：通過推行大范圍的教育培訓計劃，引導全民的健康消費觀念更新，可以給客戶提供免費的健康教育講座，宣傳健身、運動、娛樂、醫療、減肥等方面的知識和方法，結合本模式的特點和服務進行宣傳，積極引導客戶進行消費；最后還可通過網絡的方式推向大眾，可以有效地利用較少的資金迅速擴大服務規模，同時保持核心競爭力。
四、總結
當今社會競爭日益激烈，繁忙而高強度的工作使人們對于健康的渴求日益增長。伴隨而來的是健身俱樂部行業的巨大的市場，但這些俱樂部中，到底誰能做出成績而獲取成功，恐怕要看誰最善于把握健身俱樂部行業的脈搏了。當前我國健身俱樂部的發展仍然處于初級發展階段，管理模式還有待完善，但發展潛力巨大，有廣闊的市場。對我國的健身俱樂部的經營模式進行探討，可以看出我國的健身俱樂部無論是從社會需求還自身發展上都是擁有其特點和優勢的。
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關鍵詞: 武漢市大眾網球運動 現狀分析 對策研究
1.引言
隨著社會的發展、科技的進步,人們的收入有了大幅度的提高,生活方式發生了巨大變化,注重生活質量、提高健康水平成為人們普遍追求的新時尚。網球運動既有觀賞性,又具健身性,自然得到人們的青睞。在此背景下,近年來網球運動沿著競技性與健身性兩條軌道進入了一個高速發展階段;全國網球市場正以40%的速度增長[1]。發展網球運動將會對我國全民素質的提高,以及促進精神文明建設起到巨大的推動作用。作為人口近千萬的特大城市,武漢市的網球運動與北京及上海等沿海城市有著較大的差距,要提高武漢市網球運動的普及率,推動大眾網球運動的發展,對此進行研究勢在必行。
2.研究對象與方法
2.1研究對象。
武漢市大眾網球運動的現狀。
2.2研究方法。
文獻資料法、調查法、數理統計法。
3.研究結果與分析
3.1網球場地現狀與分析。
武漢市現有場地一千余片。在武昌、漢口、漢陽均有場地比較集中的地方,開展比較好、場地較多的統計如下:
漢口:江灘二期、三期、永田、皇宮、口武漢體育館網球場。
武昌:徐東天和運動俱樂部、洪山體育館、湖北省奧體中心。
漢陽:沌口武漢體育場、漢陽江灘、郭茨口漢陽體育培訓基地網球場。
武昌的高校高校眾多,其中場地多于四片的有武漢理工大學、華中師范大學、武漢大學、武漢體院、華中科技大學等。
網球場地是網球運動者進行鍛煉的前提條件。環境優雅的網球場會給運動者無形中帶來輕松、愉悅的感覺。粗糙的場地不僅不能喚起人們的運動欲望,而且無法保障正常的運動[2]。在對750名武漢大眾網球人口的活動場所的調查(多選)中,選擇在經常高校內活動的占66.7%,這說明大眾網球活動的開展與高校有著緊密的聯系。而選擇在社區體育場的占13.3%。從這一點來看,群眾網球人口較喜歡的活動的場地并不在社區體育場所。其原因有:社區網球場地數量不多,一般僅一兩片,利用率較低,滿足不了群眾的需要;有一些小區的網球場管理不善,年久失修,不適合網球運動的開展;有些群眾認為高校里的球場收費低廉,文化氛圍較好,愿意到高校里來。
調查中發現有接近78.0%的人選擇在10―30元/小時的場地上活動,而在30元/小時以上的場地中活動的人群占14.3%。這反映出武漢市網球人動場所的收費比較平民化和貼近群眾的生活(如表1所示)。
3.2網球人群特征現狀與分析。
2009年有人估計武漢市網球人口大約有10萬人。調查中發現網球人口有如下特征。
3.2.1參加網球運動的男性明顯多于女性。
調查數據顯示,經常參加網球鍛煉的人群女性占總調查人數的31.1%,男性占總調查人數的68.9%。
3.2.2網球人口中19歲以下青少年較少。
調查顯示19歲以下占調查人數7.6%,參加網球鍛煉人數最少的人群為19歲及以下的,可見武漢市的少年大眾網球開展后備軍比較薄弱。青少年大眾網球選手的培養是網球人口培養的基礎,是網球人才輸出的源頭,因此,青少年網球運動的推廣與普及是武漢市大眾網球開展的一個關鍵點(如表2所示)。
3.2.3網球人口的學歷普遍較高。
武漢市大眾網球人口的學歷分布為:小學占3.8%,初中占1.9%,高中、中專占15.2%,大專占19.1%,本科占46.7%,研究生占13.3%。綜合看,網球人口的學歷在大專以上的占79.1%,可見武漢市網球人口的學歷較高。
3.2.4網球不在是高收入人群專利,它已成為普通市民健身體育項目。
調查數據顯示,網球人口收入在1000元以下的占29.5%,這是因為在做調查的時候有部分被調查者是學生,這是該部分人數較多的原因之一。收入在2000―3000元的占26.7%,是第二高的比例,這一情況說明我市的網球運動已經成為了普通市民健身體育項目之一,而不再是高收入人群活動的專利了,從一定程度上反映了近年來武漢市網球運動快速發展。
網球人口的職業調查顯示,學生占33.3%,教師占6.7%,企事業領導或個體老總占14.3%,企業職工占19.0%,事業職工占9.6%,其他像退休人員、自由職業者等占17.1%。學生人口占據了33.3%的最高比例,說明高校網球運動開展對武漢大眾網球運動的影響力,學生有時間有熱情,有條件參與這項運動。如果去掉學生因素,則企事業單位的職工占了較高的比例,這同樣反映出,武漢市網球運動運動已經擴大到普通業余的行列了(如表3所示)。
3.3網球教練現狀與分析
此項調查答案可多選,其中選項里含有高校體育課堂的占20.0%,可見高校網球運動普及已經逐漸延伸向了社會。選項中含有俱樂部或其他社團的的教練占16.2%,此數據說明社團或俱樂部的教練對大眾網球運動的開展起到了一定的推動作用。在調查中選自請教練的占28.6%,比例甚至超過了高校,這個也是由網球運動的特征決定的,當你的網球水平到達一定的級別后,想繼續提高必須謀求新的教練。在調查中發現,這些私人教練中,體育院校的網球專業的教師和學生占了絕大多數,而從網球專業隊下來的情況并不多見。從這項調查可以看出大眾網球人口獲得網球的技術途徑比較多元化。
為了更詳細地了解武漢市業余教練員現狀,我們對武漢市的業余俱樂部或者社團進行了調查。發現武漢市較有影響力的幾個俱樂部都設置了自己的專業教練。絕大部分的大眾網球社團并沒有設置專業的教練,他們的教練員多數由高校教師(包括退休老教師)、體院學生或先接觸網球的人員擔當。可見業余教練員的水平參差不齊,隨意性很大。
網球運動技術比較細膩,教練員的指導顯得非常重要,很多人雖然向教練學習過,但是由于次數不多、時間不長,缺乏系統的指導,導致動作不規范,逐漸對網球運動失去興趣。可見群眾網球教練員的因素是影響網球運動的一個關鍵因素。
3.4武漢市網球競賽狀況與分析
進行大眾網球競賽可以喚起人們的學習網球的欲望,提高學習興趣。網球競技運動是一種具有娛樂競爭屬性的身體活動,這些特性可激起當代人的求知欲、好奇心與冒險精神。
調查發現有50.5%的人從來不參加較有影響力的比賽,可見我市大眾網球人口有大部分人沒有參與到競賽中來。雖然我市每年組織的業余賽事很多,但是缺乏吸引力。例如2009年“大師杯”武漢大眾網球公開賽中,參賽的人不到1000人,而武漢體育學院每年的院聯賽,就超過1000人參加。可見大眾網球競賽活動的并沒有得到網球人口的認可。近年來武漢市湖北省校際間的交流賽事日益增多,但是僅有幾所院校參加友誼賽或邀請賽,參加人數也不多,出現這一現象的主要原因是網球組織體系不完善[3]。分析業余競賽吸引力不足的原因,主要和業余競賽的賽制有關。關于業余球員資格存在很多的問題,例如:如何區分專業和業余,有些人先前是在專業隊里,但是后來退役了一定年限,是歸于業余還是專業?網球專業畢業的學生該歸于專業或業余類?據悉,即將出臺的業余球員資格認定標準將總結這幾年來業余比賽出現的問題,作出合理的界定和科學的規范,以適應當前我國網球運動發展的大趨勢(如表4所示)。
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3.5影響武漢市大眾網球運動發展的因素調查與分析
對影響武漢市群眾網球運動開展的因素的調查表明,60.0%的人選擇項里含有場地及設施缺乏因素,36.3%的選擇項里含有網球運動消費較高因素,31.1%含有運動技術性強不好學,24.4%的選項里還有對網球運動知識了解不多,6.7%選擇項里含有其他因素。
綜合對網球運動開展影響因素的調查,可知場地設施因素仍然是武漢市大眾網球的發展的最突出的影響因素(如表5所示)。
4.對策
4.1與教育結合,加大網球運動普及與推廣力度。
大眾體育的普及程度是一個運動項目競技水平發展提高的基礎,在普及的基礎上提高,在提高的指導下普及,普及與提高相結合,沒有普及就沒有提高。[4]
只有與教育結合,才能形成中國網球的后備人才體系。武漢大眾網球運動的快速發展與武漢市高校眾多且高校網球發展迅速有著密切的關系。武漢市高校要繼續深入體育課程改革,把網球選項課普及到各類高校的體育課堂上來。
在武漢市的中小學校體育課中開設網球課。網球人才體系基礎非常大,但尖子少。如能將網球后備人才體系與正常的教育體系有機結合,實現人才的儲備和分流即學生運動員在不同人才層次中的流動,就可以使青少年網球運動員始終不脫離正常的教育體系。
4.2優化建設網球場地,提高場地利用率。
場地是網球活動的物質保障。隨著參加網球運動人口的增長,場地是開展網球運動至關重要的條件。社會、學校應增加對網球場地的資金投入力度,優化場地環境,滿足群眾網球人口的需要。
4.3加大網球教師、業余教練員隊伍建設力度。
建設好教練員隊伍,我們要做到:完善教練員的培養體系,以針對不同年齡階段運動者訓練的規律、要求和目標的差異性;為各層次的教練員創造更多的學習和提高機會;規范業余教練市場,對業余教練員資格予以認證。
4.4各職能部門通力合作,完善各類競賽制度。
網球聯盟創始人岳立在NTRP的基礎上,將0.0水平至5.5水平之間的級別作了細化調整,提出了一套ATRP(Amateur Tennis Rating Program)。這套標準專門針對大眾網球愛好者的具體情況進行評測。這套標準目前還在測試階段,但已經受到武漢市大眾網球人口的關注和好評。這也為網球職能部門完善競賽分級制度提供了思路與方法。
4.5建立、健全大眾網球協會、俱樂部。
網球協會和俱樂部是推動網球運動發展的有效途徑。網球愛好者通過在協會、俱樂部的活動,會形成一個有共同愛好圈子,有一種歸屬感,同時有專門的人組織策劃活動,這樣有利于養成良好的鍛煉習慣。我們應完善協會、俱樂部的監督與管理體系,為武漢市大眾網球運動健康發展服務。
5.結語
目前,武漢市大眾網球運動發展迅速,但與北京、上海等城市仍有一定的差距,網球運動的整體水平偏低,網球社會化、市場化的程度有待于進一步發展。制定武漢市大眾網球發展戰略,要結合武漢的自身特點,使網球運動的發展與武漢市的經濟發展和社會發展相協調。
參考文獻:
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摘要：在現代營銷管理理論的框架下，采取理論分析與實證研究相結合的研究手段，以北京健身行業領跑者“青鳥健身俱樂部”為主要研究對象，運用文獻法、訪談法、問卷調查法等方法，對青鳥健身俱樂部運營的現狀情況進行評析，并運用“市場定位鉆石模型”對青鳥健身俱樂部的市場定位問題，進行了比較全面、深入、細致的研究。
關鍵詞：青鳥健身俱樂部；市場定位；鉆石模型
中圖分類號：G812．17 文獻標識碼：A 文章編號：1007-3612(2006)05-0608-03
一份調查結果表明，在北京有39．4％的俱樂部盈利，有30．3％的俱樂部處于持平和虧損狀態，也就是說有60．6％的俱樂部目前是不盈利的。調查結果還顯示出2001年度投資額在50萬元以下的俱樂部多數持平或盈利，但普遍情況是盈利額都很小；投資額在50至1000萬之間的俱樂部盈虧趨勢不明顯，投資額在2000萬元以上的俱樂部的盈虧走勢呈現出兩極化。處于發展初期的健身俱樂部行業，其特點是什么?它應該提供什么樣的產品?如何運營才能實現贏利?而回答這些問題首先必須研究其市場定位問題。
1 研究對象與方法
1．1 研究對象 青鳥健身俱樂部。
1．2 研究方法 本研究采用了文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法和實證研究方法。
2 結果與分析
2．1 商業健身俱樂部
2．1．1 商業健身俱樂部的概念 商業健身俱樂部，是為其會員提供良好的健身服務和完善的健身設施的營利性機構。
2．1．2 商業健身俱樂部服務的特性
2．1．2．1 商業健身俱樂部所屬行業 《中華人民共和國國民經濟和社會發展第十五年計劃綱要》中將服務業劃分為兩種類型：面向生活消費的服務業和面向生產消費的服務業。前面主要指房地產業、裝修裝飾業、物業管理業、旅游業、社區服務業、餐飲業等以及面向生活消費的大眾化的娛樂、健身項目、文化和體育產業[5]。因此，商業健身俱樂部屬服務企業，健身行業歸屬服務業，即所說的第三產業。
2．2 市場定位理論
2．2．1 市場定位理論產生背景、演變過程 市場定位是隨著營銷理論的發展而發展起來的，定位一詞最早在美國廣告學家杰克?屈特和愛?里斯的《廣告攻心戰略》一書中出現，是針對消費者的攻心之戰。市場定位是以產品為出發，如一種商品，一項服務，一家公司，一所機構，……但定位的對象不是產品，而是針對潛在的顧客的思想。即要為產品在潛在顧客的大腦中確定一個合適的位置。[6]市場定位是企業根據消費者對某種產品的屬性的認識、了解和重視程度，給自己的產品規定一定的市場地位，培養產品在消費者心目中的特色和形象，以滿足消費者的某種偏好和需要。[7]菲利浦?科特勒認為：定位，是指公司設計出自己的產品和形象，從而在目標顧客心中確定與眾不同的有價值的地位，定位要求公司能確定向目標顧客推銷的差別數目及具體差別。[8]
2．2．2 市場定位之“鉆石模型”理論 隨著營銷理論不斷發展，市場定位又出現了“鉆石模型”理論，即：營銷包括戰略和戰術兩大塊內容，營銷戰略是指市場定位的選擇過程，營銷戰術是指市場定位的實現過程。因此，營銷管理實際就是市場定位的選擇和實現過程。定位范圍包括產品、價格、分銷和溝通或傳播等方面，定位內容包括屬性定位、利益定位和價值定位等層面，定位步驟包括找位、選位和到位等階段。[9]
如圖1所示，縱軸表示定位過程，橫軸表示定位內容，用三角形表示定位范圍，然后將三者組合起來，就構成了一個市場定位或營銷定位的鉆石圖形。
2．3 青鳥健身俱樂部市場定位案例分析
2．3．1 青鳥健身俱樂部的目標顧客選擇(找位)
2．3．1．1 市場細分 在青鳥進入健身行業以前，北京健身俱樂部主要分為以下幾個層次：超高檔：空缺；高檔：空缺，設備、技術、管理、服務一流，投資在2000萬以上；中高檔：裝潢華麗，設施完善，服務項目多樣，健身、娛樂、美容、洗浴齊全。會費一般在3000元／年以下，這類俱樂部數量較多，競爭激烈(像浩沙、天行等俱樂部)；中檔的俱樂部主要以健身訓練為主，運動項目固定，開課時間固定并有沖淋設備，這類俱樂部較多收費一般在80～120元／月不等，一般面向生活小區，投資小，利潤小，風險小。另外就是一些條件差的場館，只有一間房子，一套音響設備，1～2個指導員，幾付啞鈴、杠鈴，開設在街頭巷尾，費用很低每月30～40元，這類俱樂部主要針對居民百姓在工作之余自己健身訓練。從健身俱樂部細分來看，北京高檔健身俱樂部空缺，沒有競爭對手，是最具吸引力的潛在細分市場，有充分的獲利可能性。
2．3．1．2 目標市場選擇 青鳥健身中心創立伊始即把目標市場細分定位在中等以上收入的白領階層。青鳥健身以“我健康我時尚”為口號，倡導“健康就是一種生活方式”，迅速地贏得了大批年輕白領的認同，會員人數不斷增加，其中不乏企業高級經理、演藝界明星及模特(表1～表3)。
從表1看到，青鳥選擇的時機是合適的，每年會員人數以約70％的幅度遞增，市場前景十分樂觀。
從表2發現，在最初參加健身的會員中，女性占大多數，隨著時間的推移，男性比例在不斷上升。
表3顯示，25～45歲之間的會員達到會員總數的91％，其中30～35歲、35～40歲的會員就達到了60％，另外，從收入上看，月收入在7～8千的占會員總數80％。
2．3．2 青鳥健身俱樂部的市場定位分析(選位) 營銷定位不能僅僅局限于產品方面，在產品雷同的情況下，還可以在價格、渠道、傳播方面定位。這并不排斥產品方面的定位，而是將產品、價格、渠道、傳播都作為定位的備選要素來考慮。如果我們把產品作為定位對象，就需要完成產品屬性、產品利益和產品價值的三維定位。顧客在購買產品和服務時，其出發點是實現一定的價值，為了實現這一價值需要取得一定的利益，為了實現這一利益需要購買一定的產品和服務的屬性。[10]
2．3．2．1 利益定位 一個成功的價值定位必須建立在利益定位的基礎上，否則就會成為無源之水、無本之末。
2003年，突如其來的SARS讓人們開始注重自己的健康，青鳥健身中心審時度勢，推出創造“身與心”的健康活動，使其企業價值理念進一步深人人心。青鳥健身在健身行業的最大優勢在于它的“科技健身”體系。經過多年的積累與積淀，青鳥花費大量時間精力和巨額研究費用，利用自身的行業優勢、資源優勢，結合西方健身科學研究的最新成果，組織資深的健身健美、運動生理、中醫針灸、心理醫療各方面的專業人士組
成團隊，推出了通過科技手段解讀人體，以科學分析為基礎“定制健康”，為科學健身提供了保障。雖然在表面上，今天的白領與昨天的白領購買的是同一層次的健身卡，但是購買的內容發生了很大的變化，因為健身已經成為其一種生活方式，對健身有了更深入的了解。
2．3．2．2 屬性定位 各種利益的實現，在很大程度上取決于產品屬性定位，產品屬性是保證產品利益的條件。經過調查，青鳥會員對青鳥的評價是：選址好，教練親和力強；設備先進，包裝好，形象現代、人流。青鳥的屬性定位就是：環境好、交通便捷、專業、品牌形象。
2．3．2．3 價值定位 顧客在購買產品時，總是為了實現個人某種價值。價值是由產品和服務功能利益組合實現的，不同的顧客對產品和服務有著不同的利益訴求，而利益是由不同的產品和服務屬性實現的。價值確定產品和服務帶來的利益，利益確定產品和服務的屬性。[10]專業化、時尚化、大型化是青鳥最鮮明的特點。在青鳥人眼里，健身不僅可以獲取健康，更是一種生活方式，是時尚，是身份的象征。
2．3．3 青鳥健身俱樂部市場定位的實現(到位)
2．3．3．1 健身俱樂部產品概念 體育健身市場的主要產品就是體育健身指導培訓，而其產品性質應屬于體育無形產品。[11]在營業性健身房中，除提供更多的健身健美服務項目讓消費者選擇外，配套設置一些能為健身健美服務(無形商品)項目起保護和促進作用的商品(有形商品)或項目不僅能保護和防止消費者的人身傷害，而且還能促進所提供服務項目的質量提高，同時還能為營業性健身房創造額外的效益。[12]因此，健身產品就是健身俱樂部為滿足會員及其賓客的需求而提供的無形或有形的活動和利益。
2．3．3．2 青鳥健身俱樂部產品到位 1)產品到位。青鳥向顧客提供了一流的教練、設備、項目和增值服務。(1)擁有青鳥健身與亞洲體適能專業人員學院(AFPl)在北京培訓的第一批職業私人教練，多位來自國外的資深健美操教練；(2)率先引進“體適能測評系統”，利用進口的人體成分分析儀，測定健康狀況，根據測試數據，有針對性的制定訓練計劃，實施訓練。(3)引進風靡歐美的國際有氧操訓練體系和世界最流行的動感單車，每月超過1000節健美操課程及集體課程：拉丁有氧、有氧搏擊、普拉提、健美操、健身球、形體、街舞、拳擊、拉丁、芭蕾、有氧爵士、踏板操、球操瑜伽等。(4)擁有超大型洗浴設施，配備營美容美發、營養餐吧，還為會員提供高尚會所式的交流平臺，別致迷你的俱樂部、精彩紛呈的會員Party、豐富多彩的會員活動。最能體現青鳥服務理念的一個做法就是非常重視顧客的意見，實施了獨特的會員、顧客意見征詢制度。青鳥的20000多名會員，可以通過完善的意見征詢制度與健身俱樂部管理層和員工溝通。
2)價格到位。價格應能夠反映俱樂部的形象定位。青鳥在定價時，使青鳥的定價與消費者的心理定價相匹配。無論產品成本多少，只要所定位的產品形象與他們日常所接觸的產品定位在同一階層上，那么他們就認為你的產品價格理所應當也會在這個范圍內。
隨著健身俱樂部的增加，市場競爭日趨激烈，青鳥根據市場動態靈活地采取了健身卡增值促銷活動，即將健身卡期限延長，贈送會員健身時間。
3)渠道到位。經銷缺乏分銷通路或分銷效率不高，產品和服務就無法順利到達目標顧客手中，就會使營銷活動前功盡棄。[14]青鳥對此有成熟的考慮，并將青鳥兆龍店建在了北京中央商務區(CBD)地段，亞運村第5大道青鳥加盟店“望京店”，另外還有“炫特區店”“亞運村店”等多家連鎖場館。近期，青鳥升大廈北京第4家直營店也開業在即，填補了青鳥健身俱樂部在北京東北方向的缺位。
4)溝通到位。一個知名品牌的樹立，需要持久而穩定的產品和服務質量保證，需要準確的市場定位，恰當的廣告宣傳。在消費者市場中，品牌則意味著獨特的文化和個性，與目標消費者偏好的吻合，消費者享受的不只是產品和服務帶來的效用和滿意度，還有品牌知名度帶來的附加效益。青鳥與受眾的溝通策略：高知名度與高美譽度。青鳥把每月收入的10％拿出來做廣告，開展促銷活動，擴大影響。青鳥的溝通手段是：1)明星效應。明星張豐毅和劉威出任廣告形象，劉威主持，張藝謀、章子怡、傅彪等群星出席開業典禮；2)公益事業。舉辦健身廟會；與聯合國兒童基金會聯合在青鳥舉辦義賣活動；捐建彩鋼結構的“愛心小屋”；3)搭“奧運”便車。參加奧運火炬傳遞的演出活動；作為“健康使者”出現在奧運圣火傳遞晚會。4)競技比賽。青鳥是惟一一個養著一支健美隊的俱樂部，多次參加全國比賽并獲取好名次。5)會員活動。舉辦店慶嘉年會，組織青鳥員工、會員參加北京國際馬拉松等集體活動，青鳥已經成為會員們另外一種意義上的家。6)強勢媒體。青鳥在中央三臺《絕對挑戰》欄目公開招聘人才、并舉辦《舞蹈世界》青鳥專場。經過一系列的宣傳，青鳥知名度和美譽度的不斷擴大，青鳥健身不僅從硬件上已經成為北京最具影響力的大型健身連鎖機構，更從品牌上深人人心。經過以上分析，我們總結出青鳥健身鉆石模型定位圖(圖2)。
3 結論與建議
3．1 結論 1)定位給健身行業的啟示在于：任何一個健身俱樂部都不可能全面領先，全面具有優勢，成功的企業必須有所舍棄，有所選擇，必須對自己的目標人群、核心價值以及健身特色進行明確的界定。2)青鳥健身俱樂部選定白領人群為基礎進入市場，做這部分健身人群的市場細分，建立了自己的健身品牌。3)商業健身中心新一輪的利潤增長點是服務品質，而青鳥在此基礎上特別強調的是高檔服務和個性化服務。4)實施會員制和健身卡增值促銷活動引入連鎖營銷方式，整合行業內部甚至行業外的其他資源，提高營銷力度以及市場開發能力。
3．2 建議 1)健身行業是回收期較長的薄利行業，必須要有政府的引導和稅收、管理費等方面的扶持，投資者要有相當的耐心和毅力，培育市場。2)連鎖經營，必須建立核心營銷模式，在連鎖化經營的過程中強化總部的管理職能，建立統一的原則，才能達到以點帶面的效果，有效減低單一店面的經營成本，提高會員的保留度，為今后的品牌延伸創造條件。3)健身俱樂部在中國尚處于起步階段，但激烈的市場競爭已經凸現，價格戰悄然進行。為保證消費者利益，避免整個行業受損，應成立健身行業協會，建立健全相應的行業規范，促進健身俱樂部的可持續發展。
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【關鍵詞】 電子競技; 現狀;未來發展策略
電子競技作為一項新興的運動項目，長期以來被人詬病。大多數人認為參與電子競技等同于“玩游戲”，是喪志的表現。然而在輿論的誤解和嘲諷之下，2003年，中國體育總局將電子競技列為第99個正式體育項目;2004年，第一屆中國電子競技運動會（簡稱CEG）正式;2007年，亞洲室內運動會引入電子競技為正式比賽項目;2008年，國家體育總局整合現有的體育項目，將電子競技重新定義為第78號體育運動。[1]時至今日，仍有大多數人對電子競技不理解甚至抵觸，筆者從以下幾個方面來剖析電子競技在我國的現狀和未來發展策略。
一、電子競技的概念及類型
電子競技從根源上講就是電子游戲，它是一種以競技類電子游戲為基礎、通過電子設備（電腦）及網絡信息技術創造的虛擬平臺、在統一的比賽規則下公平進行的人與人之間的對抗性電子游戲比賽。[2]它是電子游戲比賽達到“競技”層面的活動，這種比賽腦力勞動遠高于體力勞動，因此對競技選手的要求也非常高，并不是人們單純理解的“打游戲”。它與其他傳統體育項目一樣，也是一種高強度的對抗性比賽項目，具有專門的各類比賽項目、專業的運動員、不同等級的各級賽事、統一的比賽規則。對電子競技運動員來說，它具備傳統體育項目的各個環節，正所謂“臺上十分鐘，臺下十年功”，在平時的訓練中不斷學習、對抗演練、總結經驗等，最終通過正式比賽呈現自己的技術水平和比賽結果。
電子競技基本分為兩種，對戰型和休閑型。對戰型主要是指通過對戰并贏得比賽為目的電子競技活動，它一般都有專業的運動員、正規的比賽團隊（戰隊）和專門的賽事，目前開展比較廣泛的有：魔獸爭霸、DOTA、DOTA2、英雄聯盟、星際爭霸、反恐精英、CF、雷神之錘、帝國時代等，這些都是電子競技的典型代表，它需要運動員長期的刻苦訓練、高超的技術水平和良好的應戰心態，代表自身所在團隊參加競技比賽，以贏得比賽勝利為唯一目標;休閑類主要是以休閑放松為目的的電子競技活動，相對來講比較簡單、大眾化。例如：中國象棋、四國軍棋、網絡圍棋、麻將、橋牌、連連看、斗地主、消消樂、拖拉機等，這些屬于電子競技，但其“競技”性不強，不需要非常專業的技術水平，主要用于工作和生活之余的娛樂性消遣。
二、電子競技的基本特征
1、競技性
所謂競技，其實是技術的競賽，電子競技雖說是游戲，但屬于體育比賽，和傳統體育比賽項目一樣具有明顯的競技性。它有單人對抗型、多人對抗型和人機對抗型三種基本的方式。電子競技運動項目有統一的比賽規則，并且在相同的規則要求下，進行公平、公正、公開的比賽。然而但凡競技，它的性質、過程和結果是充滿激情和挑戰，是非常殘酷的，勝敗皆取決于運動員的自身素質、能力和臨場應戰心態，它對運動員的要求非常高。甚至有人認為電子競技是一場虛擬的戰爭，運動員就是戰爭指揮官，憑借自己膽識和閱歷，運用獨特的技術能力去指揮千軍萬馬以應對瞬息萬變的戰場形勢，最終贏得這場戰役，取得比賽勝利。
2、益智性
電子競技是通過電腦和網絡平臺進行的體育運動項目，主要體現在奮發拼搏、健康益智，培養與人和諧合作能力，最大限度發揮自己的個人才華，激發自身潛能。[3]電子競技雖然是游戲，但能以游戲為載體，通過體育運動項目開展，能開發參與者的思維模式、激發其潛在的智商，鍛煉和提高參與者的思維反應能力、心眼四肢協調能力、自制能力、交流溝通能力和頑強的意志力，培養其大局觀和團隊協作精神。[4]電子競技成為一種媒介，能不斷開發參與者智力，展示體育精神，傳承體育文化。
3、廣泛性
電子競技運動相對傳統體育競技項目有四點優勢：一是電子競技對參與者的各項基本身體條件要求不高，對年齡、性別等沒有太大的限制，它偏向于腦力勞動，強調游戲平臺上的智力對抗，此優勢決定了基本上各類人群都能參與這項運動;二是電子競技運動屬于電子游戲，是在虛擬的網絡平臺上進行的，因此它不受場地、環境、天氣、氣候等客觀條件的制約，只要有符合游戲運行需求的電子設備（電腦）和網絡平臺就可以進行;三是電子競技種類繁多，性質各異，且每個人選擇電子競技的初衷不同，有人為娛樂而戰，有人為贏得比賽而戰、有人純粹為打發時間。四是電子競技具有趣味性，適合不同的人依據自身興趣愛好選擇它，為參賽做準備。這些優勢決定了電子競技運動可以很容易的在大眾之間開展和流行，因此電子競技具有廣泛性。
三、電子競技在我國的發展歷程
相對于世界上其他國家而言，我國的電子競技運動起步較晚，其發展過程基本上可歸納為以下三個階段。
第一階段：起步階段。1996-1997年間，亞洲爆發大規模經濟危機并迅速波及全世界，各國娛樂產業紛紛因資金產生斷鏈而引發停業，直接或間接導致了許多失業人員。迫不得已的待業者們有的為生存、有的為打發時間，相繼參與到電子游戲中來。同時期，星際爭霸、魔獸爭霸、雷神之錘、反恐精英等比較經典的幾大電子游戲項目相繼引入了中國，由于這些電子游戲制作成本低、容易上手且玩起來基本是免費的，于是迅速吸引了大量青少年的眼球，很多人積極的參與此類游戲，為電子競技在我國蓬勃發展奠定了基礎。
第二階段：緩慢發展階段。自我國引入電子競技以來，由于比較新穎而不盡為人知，況且當時的參與者基本都是青少年，很多時候人們看到的都是網吧里蓬頭垢面瘋狂玩游戲的墮落少年形象，因此電子競技就被社會誤解了，認為打游戲就是不思進取、喪志的表現，注定了電子競技產業在我國的發展道路崎嶇不平。雖然出師不利，但畢竟這項運動有獨特的魅力，還是瘋狂的吸引了廣大青少年的注意力，甚至有部分媒體開始對其進行宣傳和運作，使這項運動沒有在我國夭折，而是緩慢發展著。然而2004年，我國廣電總局了對網游類電視節目的封殺令，中央電視臺《電子競技世界》欄目被迫停播，致使我國剛剛發展起來的電子競技產業遭受了前所未有的打擊，它的發展隨之陷入歷史性低谷。但與此同時，國外電子競技產業蓬勃發展帶來的一系列輝煌成就逐漸通過互聯網的方式被我國慢慢發現并接受，于是政府逐步放開了對電子競技相應的監管與審查門檻，使電子競技產業重新獲得光明。經過幾年的探索和積累，直到2009年我國電子競技才有了實質性的進展：興建專業的比賽場館;組建國內最大的電子競技網絡平臺;籌辦國內首個電子競技聯賽;將一些主流網絡游戲項目逐漸納入電子競技運動，于是電子競技運動的信任度不斷提高，整體發展規模擴大化。國內逐漸出現了一些正規的、實力強勁的電子競技戰隊，他們或多或少的參加國內外的各項大型賽事，并且取得了相當不錯的成績，例如：2004年，孟陽在Fatal1ty長城DOOM3挑戰賽中奪冠，贏得100萬人民幣的獎金;2005年，李曉峰獲得WCG（World Cyber Games）魔獸爭霸世界冠軍，wNv戰隊獲得WEG（World E-sports Games）第三賽季中國第一個CS世界冠軍;2006年，李曉峰蟬聯WCG魔獸爭霸世界冠軍;2009年，WCG世界總決賽在中國成都舉辦，中國選手王詡文與陸維梁會師魔獸爭霸決賽，這是WCG世界史上第一次出現同一國家選手相聚決賽的情況。
第三階段：蓬勃發展階段。2010年，北京建成國內首個電子競技中心，它擁有國內最大的電子競技平臺、最先進的電子競技場館，創辦了國內首個電子競技聯賽。同時全國各地一些主流城市也相繼建立了電子競技基地，出現了眾多的電子競技團隊，于是電子競技運動在我國逐漸職業化。隨著互聯網媒體及數字電視的廣泛傳播，電子競技運動得以更全面的推廣和被大家認知，成為了一種以體育競技為基礎的職業。2011年，央視《體育人間》針對電子競技運動播放了特別節目，Navi戰隊勇奪DOTA2第一屆國際邀請賽冠軍，獲得獎金100萬美元;2012年，電子競技被提名為2020年奧運會比賽項目。DOTA2第二屆國際邀請賽上，IG輕松奪冠并獲得100萬美元獎金。WCG2012魔獸爭霸項目，中國戰隊包攬前三。WE戰隊在IPL5比賽里獲得中國第一個英雄聯盟世界冠軍。2013年，國家體育總局決定成立一支由17人組成的電子競技國家隊，出戰第四屆亞洲室內和武道運動會;2014年，我國Newbee戰隊奪得DOTA2第四屆國際邀請賽冠軍并獲得了500萬美元（約合3100萬人民幣）的高額獎金。于是國內的沸騰和驕傲，引發更多的人爭先恐后的加入了這一職業。知名的媒體積極踴躍的宣傳這一運動。甚至有個人或財團直接出資支持并組建相應的職業化團隊。短短四年時間，電子競技運動在我國得到了蓬勃的發展，也相繼帶動了與此相關的電子產品、電子競技平臺、大型賽事、媒體廣告業及電子競技商業公司的發展，逐步形成了一條系統化的產業鏈，更加全面、系統化的推動了電子競技運動在我國的可持續化發展。
四、我國電子競技的現狀剖析
時至今日，我國電子競技運動已形成了可觀的規模，且已取得相關成果并在國內已經站住了腳跟，但目前我國電子競技仍存在一些問題亟待解決。
1、電子競技尚未立法
“無規矩不成方圓”，電子競技是最近幾年才流行并發展起來的，目前尚未立法，使很多比賽問題無法得到法律保護，僅是依靠目前電子競技自帶的游戲規則和參與者之間的私人感情來支撐，致使電子競技行業里混亂不堪，各種不良情況時有發生，大都以“利益”為重。無利可圖時便無人操心、無人管理，影響很多比賽的良性發展;當有利可圖的時候卻為一點私利拼個你死我活，不顧情面和規則。例如：目前很多戰隊所在的電子競技俱樂部對運動員要求苛刻，經常克扣工資和獎金，為了私人的利益而操縱比賽，制約運動員正常水平的發揮，導致很多優秀的運動員離職;有些俱樂部指揮戰隊參賽完全是看此項比賽最終獎金的多少，對于一些技術含量高但獎金少的賽事，根本不考慮給戰隊通過實戰鍛煉自己的機會而選擇棄賽，嚴重影響了運動員技術水平的提高;目前尚有大部分電子競技運動員為了生存得不到保障而不得不選擇替人打比賽或直接參加地下黑比賽。各種不良現象都說明了電子競技行業急需立法而得到有效的保護，否則后患無窮。
2、缺乏專業的培訓機制
由于社會上尚無專業的電子競技培訓機構，很多人參與這項運動，只是基于自己的喜好或高額獎金的誘惑。平時跟電腦對抗演練或找人對抗演練，感覺練的差不多了就找戰隊申請加入，這樣的過程比較艱辛曲折且提高速度極慢，效率不高。更有甚者放棄上學的機會而按著別人的方法獨自鍛煉，但最終卻是邯鄲學步，一事無成。因此，沒有專業的培訓機制進行教育教導，很多人（尤其是青少年）容易走上彎路甚至影響終身，無法挽回。
3、電子競技相關的配套性產業不完善
俗話說：“一根籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。同理，電子競技亦是如此。想要發展壯大，必須依靠與此相關的配套性產業。例如：優秀的管理團隊、穩定的運營資金來源、良好的媒介宣傳途徑、高效的電子競技硬、軟件產品、舒適實用的比賽場館等。由于這些產業目前很不完善且可靠性不高，很大程度上阻礙了電子競技產業化的發展，致使該項運動僅是停留在“打游戲”的技術性階段。
4、缺乏國家統一組織的正規賽事
現階段國外對于電子競技運動組織的賽事頗多，使很多公民都已熟悉并接受，尤其是韓國，已經形成了非常龐大的電子競技產業鏈，每年都有很多國家組織的正規比賽。但我國統一組織的大型正規比賽卻是少之又少，大部分運動員僅能隨戰隊參加一些社會上非常有限的有償性電子競技比賽項目，平時只能隊內訓練或通過網絡找其他隊伍進行對抗演練，這樣不利于戰隊之間溝通交流，缺乏實戰經驗，幾乎是閉門造車，直到最終參賽時才發現自身的不足之處，未能取得比賽勝利。很多戰隊也因此而解散甚至主力隊員被解雇，導致電子競技本身的核心技術也隨之流失，不能很好的傳承下去。
五、我國電子競技未來發展的對策
電子競技在國外已經迅速發展并取得良好的成果，雖然在我國起步較晚，但擁有良好的發展前景。鑒于目前的形勢，提出電子競技在我國未來發展策略。
1、建立相應的法律、法規和制度，使電子競技職業化
電子競技已逐漸由業余轉為半職業化，然而大多數人對電子競技不甚了解，過程中問題層出不窮，因此必須加大對電子競技運動的各方面投入使其職業化。例如：建立相應的法律、法規和制度，從根本上確保電子競技職業化的合理發展;成立正規的行政管理部門，管理和約束現有電子競技戰隊的運營，大力提倡和鼓勵社會各界、各層、各地建立新的戰隊;下撥專項資金，用于電子競技運動的開發、創新;組織或籌辦大型電子競技比賽項目，吸引更多的戰隊參加以便相互競爭、相互交流、相互學習;選派國內各個戰隊的頂尖運動員、教練員及管理人員，組建國家級代表隊，參與世界性比賽，與世界各國相互切磋、學習和交流來提高自身水平。
2、橫向發展，使電子競技產業化
當電子競技成為一種職業，必然會引起連鎖反應，配套產業須同步發展。比如：政府、學校或社會私人組織可成立專門的電子競技運動培訓機構，引導參與者以正確的態度去對待電子競技，學習各種技能和方法，培養出高水平的電子競技運動員、教練員或管理者;政府也可鼓勵相關財團或銀行加大對電子競技運動的財政支持力度，成立專項基金項目以確保不產生資金斷鏈，實現穩定發展;社會上網絡媒體可開設電子競技宣傳專欄，播放相關廣告提高社會的認可度;供應商可研發和創新各類高端硬、軟件設備，以適應電子競技運動不斷發展帶來的需求;退休或退役的電子競技運動員、教練員可通過自身技術經驗能力制作相關電子競技視頻和教程，有償提供給網絡平臺或媒體部門，既能增加自己收入，也可讓別人通過此種方式進行鍛煉學習。
3、積極創新改革，使電子競技高端化
任何一項體育運動都不會永久不變，世界紀錄時常被打破。電子競技也是不斷發展、不斷進步、不斷改革、不斷創新、與時俱進的。我國電子競技在某些項目上領先于全世界，某些技術水平也走在世界的前沿，相關戰隊業已獲得了世界級冠軍，因此電子競技產業發展前景可觀。電子競技產業化發展的同時，注重運動員的培訓鍛煉和對外交流合作，不斷的開發新技能、創建新組合、加強練習各方位的團隊協作方式，開發相關的配套產業，使我國的整體電子競技水平不斷提高，使電子競技產業高端化。
六、結語
電子競技在我國雖然發展較晚，但越來越受社會的歡迎和重視。同時與之相關的其他配套性產業也在不斷跟進，大量的國外電子競技產業化模式也可作為參照。因此它在我國的發展前景不可估量。
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甩掉工作，
你可以擁有更多花樣選擇
對于大部分人來說，不想工作是一種集體的心態。但事實上，能放任之、并實現“不工作”的愿望的人卻是少之又少。大家總有很多理由來說服自己，比如“我每個月還要供房”，“我明年想買部車”，“下個假期要去歐洲度假”，這些五花八門的理由讓“不想工作”只能成為一句心里經常浮現卻又被現實戰勝的牢騷話。
其實，“不想工作”這種心態很正常。這是人們在解決了基本的生存溫飽問題之后，尋求個人發展的一種表現，也是人生選擇多元化的一種體現。“不想工作”的心態是個孵化器，促使著人們打破常規，在不斷的選擇中找到適合自己的新工作。
從經濟學角度來看，“不想工作”的集體心態背后蘊藏著一種新的趨勢，它在一定程度上將勞動力從傳統格局中解放出來，使更多的人可以投身于更新鮮、更具有創意的工作中。
選擇1：讀書充電
據安娜的前老板評價，安娜是一個工作態度積極的人。短短幾年間，她從一個小職員升任為一家外貿公司的業務經理。照理說，白領麗人安娜是一個敬業的“工作狂”，工作對她來說應當是滿足感和成就感的源泉。然而一年多前，她卻出人意料地從公司辭了職，重返課堂讀書去了。
安娜有這個舉動并不完全因為她不想工作，而是在高強度的工作下，她發現不僅自己的知識被一點點掏空，而且工作經驗的增加反而抑制了自己對創造性工作的熱情。于是，安娜利用一年時間完成了EMBA的課程，將自己幾年來的工作進行一次完整的總結，又學習了第二外語法語。如今，充電之后的安娜興致勃勃地開始了又一個充滿挑戰的新工作。
不想工作是為了更好地工作。像安娜這樣，在事業的高峰期激流勇退，然后專心地讀書充電，隨后重新找到了事業發展的新起點，這著實是一個具有鼓舞作用的事例。的確，在自我拓展和再培訓的過程當中提升自己，是現代工作人調整身心、再攀高峰的良性發展方向。
選擇2：享受生活
在朋友們的眼中，陳鵬是一個特別能“折騰”的女孩子。這個女子總讓大家大跌眼鏡，實在不能將說話溫柔、慢條斯理的陳鵬，和那個常常跳槽、獨自出游的“不安分”形象結合起來。
“工作―旅游―工作―旅游”，四年來陳鵬就是按照這個時間表來進行的。每當結束了一家公司的工作，陳鵬便給自己放假，然后出外旅游，短則一兩個月，長則達一年。陳鵬說，這是她夢想中的工作生活方式，對待工作，她既可以在工作時盡情投入，又可以在特別不想工作的時候抽身而出。如此收放自如，怪不得這個小女子樂此不疲了。
“不想工作，就去旅游，旅游之后，再回來工作”，這是一種自主選擇的新工作生活方式，成為了多數人的夢想。以往旅游是為了回來后更好地投入工作，如今工作卻只是為下一次的旅行積累足夠的資本。
也有人辭職后便舒舒服服地享受起了生活。這些人將工作積累下來的錢財用于購物扮靚上，閑暇時約好友吃飯逛街，花大價錢買名牌衣服，一有時間就美容減肥做運動。一段時間下來，雖然荷包大大縮水，但整個人也明顯漂亮健康了許多。如此不同的新生活體驗，也許只有在辭職后的日子才能體會得到。
選擇3：找回自由
楊怡現在是個完完全全的SOHO族。這個打過高級工、也曾經當過老板的人笑稱，再也不想回到那個找個正兒八工作、每天趕路上班的生活中去了。她說，那段經常超時工作的日子對于她來說簡直像個夢魘。最終，那股不想工作的強烈愿望演變成了現實。楊怡說，本以為辭職過后會陷入一個失重期，沒想到在自己面前卻是一片廣闊的天地，讓她可以自由選擇工作。
如今，楊小姐有聲有色地經營著自己的網上商鋪。在家辦公的她，每天都能自由地安排工作、生活以及與家人相處的時間。她說，“不想工作”的心態反而促使她找到了適合自己事業的全新發展方向，讓她甘之如飴。
像楊小姐一樣，“不想工作”的心態對她來說只是在找不到合適工作時的一種倦怠心理，但卻不意味著從此放棄了事業的理想。辭職之后，面前也許是更加廣闊的選擇空間，一波三折的工作經歷也讓人更加懂得享受工作帶來的樂趣。
選擇4：養兒育女
對于謝小姐來說，工作是一種痛苦的選擇。天生愛自由的她實在難以忍受一成不變的工作時間的束縛，因此她每份工作的時間不會超過半年。去年，在先生的支持下，她干脆辭職過起了住家太太的生活。
謝小姐說，在她看來，家庭勝于工作。而如今的家庭生活比起以往更加豐富，平日里，謝小姐在家看看書，每周學古箏，還考取了五級的證書。喜歡上上網的愛好也讓她成為了網絡論壇上小有名氣的，還因此結交了不少擁有共同愛好的好朋友。最近，她家還添了一個漂亮的小寶寶，謝小姐說，比起工作，看著寶寶成長、照顧家里人的經歷更加值得珍惜。看來，謝小姐這回是要將賦閑在家的生活進行到底了。
對于部分女性來說，家庭的分量無疑重于工作許多，因此如今為了家庭而不想工作的女性不在少數。不過，能像謝小姐一樣徹底放棄工作而又不必擔憂現實生活問題的女性則非常幸運，因為“不想工作”除了要有很強的心理承受能力之外，更需要得到家人的支持。如果暫時不具備不想工作的條件，最好能及時平衡自己的消極心態，這樣才能減少“不想工作”心理帶來的負面影響。
各自定義的幸福人生
以上四種選擇構成了樂活女性華麗轉身的主體思想，不過對于不同年代的女性來講，大家的偏好又各有不同。如今的職場中，60、70、80，三代人構成了最美麗的風景。“60后”自言辛苦，因為他們有太多的壓力；“80后”自言辛苦，因為他們承受了太多的誤解；“70后”呢？要在“60后”和“80后”的夾縫中尋求發展，他們也很無奈。
60后：我們是辛苦的一代
60后吃過不少苦，肩扛各種責任。因此，他們少了很多自我。他們常用“辛苦”、“壓力巨大”來形容自己的生活。他們成長于計劃經濟之下，吃過不少苦，肩扛各種責任。也正因如此，他們少了很多自我。“圓滑”、“膽小謹慎”，60后職場人認為，這就是他們給后輩的印象。
不過一提起60后的哥哥姐姐，70后職場人的臉上頓現羨慕的神情。有蒸蒸日上的事業，有美滿幸福的家庭，有難得一遇的學習機會，這成了大多數出生于70后的職場人對“60后”的評價。在他們眼中，壓力與困惑與“60后”并不沾邊。
而在80后眼中，60后的叔叔阿姨身上充滿了讓人信服的光環。沒有不屑，沒有過多強調“代溝”，“敬業”、“踏實”這樣的詞匯從這些被稱為“新新人類”的群體口中說出，也讓人有一種出乎意料的感覺。
關鍵詞：壓力
60后的職場人，大都上有老下有小，孩子教育、老人健康……一系列問題隨之而來，肩上的負擔很重。工作中，老板的期望、新人的追趕也讓人不得喘息。重壓之下，有的人的健康亮起紅燈。60后的人不常將“老了”掛在嘴邊，但工作壓力、生活負擔、健康狀況又讓人感嘆：“歲月不饒人！”
關鍵詞：困惑
60后職場人，常會感到疲憊和力不從心。如何應對中年危機？如何堅定事業的方向？如何讓生活更有品質？許多同齡人都有這樣的困惑。有時你會對現在擁有的一切厭倦，有時你會為錯過和失去感到遺憾，有時你期待在生活的轉彎處能有另一片新奇的風景，而機會真的來到時你又瞻前顧后。
關鍵詞：學習
他們大多是在90年代以前進入高校讀書的。經過多年的職場生涯，他們的閱歷不斷增加，知識技能卻未必能與社會發展需求相符合。但他們從不諱言自己的不足。雖然笑言“三歲一個代溝，我們之間已是千溝萬壑”，但他們也毫不介意向后輩學習。看看那些 EMBA 班，里面有不少學員都出生于60后。
由體育老師到健康會所的教練
60后代言人/盧娜 50歲 體育老師
我從體院畢業進入市內一家重點中學當體育老師，這樣的生活持續到2009年，我都有一點崩潰的感覺，不是我受不了當老師的苦，實在是天天來上課的學生都像一群小白兔，不管男生女性安靜得讓人郁悶。也許現在的中學生真的壓力太大，導致他們對體育課沒了什么熱情。可是，對我來說，體育就是要充滿活力，每天對著這群乖孩子，我就壓抑得要命。
今年春天，我經常去運動的那家健身會所招聘私人教練，我通過層層嚴格考核終于成為這家健身會所的私教，盡管家里當時都極力反對我扔掉原先的“鐵飯碗”，但我心里真的特別高興，我終于過上了我想要生活，每天和那些熱愛運動的成年人一起運動，和他們交流運動體會，再給他們做一些運動指導，那時，我覺得自己一下就活了過來。
70后：我們是尷尬的一代
一個生于70年代的人這樣說過：“我們有著太多的雙重，在時尚和傳統、進取和保守、張揚和穩重之間徘徊，在工作和生活中既勇于嘗試新鮮的東西，又始終恪守著一些規矩。”
對60后而言，80后的新新人類離自己遠了些，真正的“威脅”還是來自這群70年代的職場人。對著他們，60后沉吟半晌，只一句“后生可畏”，卻不乏羨慕與欣賞。
提起60后，新新人類言語尊敬，卻透著一種距離感。而說到70后，新新人類言語輕快，更有不少人將其中的佼佼者作為自己的“偶像”。在這些后輩眼中，70后可謂牛人輩出。
關鍵詞：尷尬
在喜歡穩扎穩打的60后眼里，70后是叛逆的一代；在初生牛犢不怕虎的80后眼里，70后是落伍的一代。70后苦干實干加蠻干擠進大學后，卻發現高考錄取率已由10：1變成2：1；好不容易畢業了，卻發現國家不包分配了；費盡周折捧了個鐵飯碗，卻發現在激情創業的時代，工薪族實在太可憐。70后大鍋飯的滋味沒嘗過，福利分房的好事沒趕上，八九十年代經濟熱潮時個人奮斗的大好機會也錯過了。職場上前有60后坐鎮，后有80后追趕，這日子實在不太好過。
關鍵詞：白骨精
似乎是不經意間，這群年齡在“三張”上下晃悠的人成了人們常說的“白骨精”：白領、骨干、精英分子。看看他們，我和身邊的朋友總會覺得羨慕。有時提起他們，我們的語氣中還有那么點“醋味兒”。他們大都有著不錯的職業，工作中備受器重，這也讓他們有足夠的收入擔當起“消費的中流砥柱”的稱號。于是，衣服是給70后設計的，房子是給70后蓋的，車子是給70后開的，“中產”、 “BOBO”、“小資”、“新富”等稱號也是給70后準備的。
和朋友聊天，發現大家有一個共識，如果60后在工作中沒做出什么成績，人們會認為是因為他們沒有趕上好時候，而要是換成70后，人們一準兒認為是他們不夠努力。也許是生于70后的牛人太多，以至于人們對他們這個整體都寄予厚望。隨便數一數，一群“大牛”的名字奔涌而出，中國最年輕的富翁丁磊、盛大網絡陳天橋、易趣網創始人邵亦波、國美老總黃光裕……
辭職開了店做了自由人
70后代言人/苑曉坤 35歲 市場部經理
那天早晨，我像往常一樣去上班，因為周一，路上人多堵得非常厲害，電話也一個接一個的打進來，每個電話都是很重要要客戶，一直到我的手機黑了屏，我焦躁的情緒忽然就安穩了下來。我把車拐了一個彎直直向西駛去，那一天，我開著自己的車子走了很遠，我第一次發現這個城市竟然發生了這么大的變化，而我的世界卻那么小。沿著那條路慢慢駛過去我看到很多小店，我把車子停下來，一家一家逛過去。心里喜歡的不行，后來竟然看到一家賣女性飾品的小店要轉讓，和店主聊了一下，感覺很滿意，立即就和他簽了協議，那可是我從小就有夢想啊。
從那天之后，我的生活就發生了天翻地履的變化，坐在我小店里，看著一群漂亮的女生唧唧喳喳地挑東西，仿佛一下就回到了我的少女時代，我終于讓自己生活回到了本位上面。
80后：我們是崇尚自我的一代
80后職場人，他們玩著電子寵物，聽著小虎隊、張信哲和周杰倫的歌，看著《流星花園》，一路走來。他們出生時碰到獨生子女生育高峰，上學時趕上高校改革，工作時遭遇大學生就業難。他們初涉職場，甚至還帶著稚氣。對于這樣的群體，無論是職場前輩，還是他們自己，都有話要說。
關鍵詞：眼高手低VS志向遠大
有人說：他們自視甚高，有時卻找不到自己的定位。他們有向上沖的勁頭，卻找不到實現的途徑。他們每個人都覺得是“天生我材必有用”，但卻忽略了天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。他們認為只有進入大企業、做領導者才能體現出自己的價值，卻絲毫不理解從基層做起才是真正的鍛煉。
但80后說，這不是我們特有的問題，而是所有年輕人都可能經歷的階段。每個人都有夢想，而夢想總有超出實際的地方，也因此才更有誘惑力。我們敢于直言夢想，寒窗苦讀10多年，誰不希望夢想早日實現？
關鍵詞：不安分VS自由
有人說：很多80后的人現在所找的只是一份養活自己的工作，而不是要做出成就的事業。他們三天沒有達到自己預想的目標，便懷疑自己是不是選錯了單位；6個月沒有提升，便懷疑自己受了虧待；一年沒有致富，便懷疑自己是不是已經沒有前途。
但80后說：如果說60后和70后的人在選擇工作時更渴求穩定，那么，我們則更喜歡接受挑戰，有更強的自主擇業意識。“我們希冀著真正的自由，去我們想去的地方，做我們想做的工作，擁有我們想要的朋友。”這就是我們的宣言。有人說不安分、頻繁跳槽的我們缺乏責任感，其實，正是因為有了責任感，我們才不會在一份沒有熱情和激情的工作上害人害己。
關鍵詞：脆弱VS敏感
有人說：這是脆弱的一代。工作中，他們稍有不滿就走人，稍遇挫折就放棄。他們缺乏足夠的心理承受力，往往遇到打擊后就陷在失落、迷茫中難以自拔。他們自我標榜不追風流俗，卻掀起哈韓、哈日風潮。他們追求個性，但有時分不清個性與耍酷的界限。
但80后說：從小到大的孤獨感、如影隨形的壓力感，讓我們更加敏感。對于80后的職場新人來說，千軍萬馬擠獨木橋的高考、求職大軍搶企業的就業、職場前輩的“另眼”看待，都讓我們練就了很好的心理承受力和適應力。我們年輕，不怕犯錯，因為我們有輸得起的資本。
賺自己的錢享受自己的快樂
80后代言人/樂樂 28歲 行政主管
我完全是屬于那種早戀早婚的女子，21歲大學畢業，就去了男友的城市和他結了婚。男友是那種很好很勤奮的人，所以，雖然我在家做全職主婦，我們的生活質量也還是挺高，只是這個小男人自從我在家之后，不說做不做飯，幫我洗不洗衣服，連自己手機的電都不充一下，如果我忘記了，他肯定會從大家的空間里消失，怎么找都找不到。
