時間：2022-08-26 18:39:10
引言：易發表網憑借豐富的文秘實踐，為您精心挑選了九篇自我職業測評總結范例。如需獲取更多原創內容，可隨時聯系我們的客服老師。
Abstract： College students' career planning has the vital significance to university life， even the whole life. At present， college students lack of their own career planning at college and university， lack of professional and rational self-understanding and positioning. There are a lot of problems in career planning. By using existing college students' career planning theory and practice， the paper gives full play to students' career planning evaluation system function， combining normative research and positive research， qualitative research and quantitative research， starting from the reality， makes a comprehensive analysis on all kinds of phenomenon in the development of college students， timely summary， inductive reasoning and puts forward some operable suggestions and countermeasures to guiding the development of college students' diversity.
關鍵詞： 大學生職業生涯規劃；影響因素；對策
Key words： college students' career planning；influence factors；countermeasures
中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2013）03-0202-04
1 大學生職業生涯規劃的內涵及價值
職業生涯，是指一個人一生的工作經歷，特別是職業、職位的變動及工作理想實現的整個過程。職業生涯規劃則是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。而大學生的職業生涯規劃（以下簡稱：大學生職涯規劃）則表現為，大學生對自己的獨特性和職業社會環境的評估基礎上，形成職業選擇和職業發展的價值觀念而設計的“對未來整體性、長期性、基本性問題的思考、考量和未來整套行動方案。”
根據薩柏的職業生涯發展理論，大學生處于職業生涯的探索階段，且正好跨越了該階段的過度期（18—22歲）和試驗承諾期（22—24歲）的兩個時期。在這兩個時期，大學生的個體能力迅速提高，職業興趣趨于穩定，逐步形成了對未來職業生涯的預期；而完成了職業學習和職業準備，大學生畢業后則會走上初次就業崗位，正式開始職業生涯。故此，在實驗承諾期內，許多大學生往往需要就自己的未來職業生涯做出關鍵性的決策。所以，大學期間是職業生涯規劃的黃金階段，對大學生個人的未來職業走向和職業發展具有十分深遠的影響。
2 大學生職業生涯規劃總體測評分析
我們以江蘇科技大學為例，對大學生職涯規劃的現狀進行分析與探究。本次調研主要是基于吉訊大學版的職業生涯規劃測評系統，通過對大學生測評信息的分析與挖掘，及時了解、適時指導大學生多樣性發展的方向與可能，探究大學生職涯規劃的主要影響因素等。
江蘇科技大學2011級本科學生中，共有1592人注冊職業生涯規劃測評系統（吉訊大學版），其中包含了船舶與海洋工程學院、經濟管理學院、電子信息學院等共十三個學院的學生。
通過學生的問答卷，測評系統數據給出了江蘇科技大學11級本科注冊學生在職涯規劃三個方面（了解自我、了解職業信息、行動力度）上的基本現狀。學生在了解自我、了解職業信息和行動力度三個維度上的平均分分別是8.3、6.3和6.5（各維度總分為10分，學生平均分越高說明在該方面表現越好）。數據表明該群體學生在自我性格、興趣等對自身的了解和認知方面還是比較準確的，但在職業信息獲取和對職業的認識上還存在明顯的不足，而且作為思想的執行者——行動力度也急需加強。
3 大學生職業生涯規劃項目測評分析
通用職業素質測評軟件是與通用職業素質訓練課程配套使用的一套軟件測評系統。該軟件能夠準確獲取學生的通用職業素質數據，并能對測評數據進行多維度分析。通過實踐應用發現，該軟件不僅僅適用于通用職業素質訓練課程，還能適用于班級日常管理、問題學生教育以及學生心理健康輔導等領域，文章在實踐研究基礎上構建了通用職業素質測評軟件拓展應用模型。
關鍵詞：
通用職業素質測評軟件；拓展應用模型；學生管理
通用職業素質是指從業者所具備的專業技術、專業知識以外的非技術、非專業能力，這種能力能夠適用于不同崗位、不同職業甚至不同行業。正是這種特殊能力的存在，才使得勞動者的職業能力具備了可遷移性和普遍適應性，通用職業素質包括職業核心能力與職業理念。2008年11月，國家人力資源和社會保障部職業能力建設司開始在全國技工院校范圍內推廣通用職業素質訓練課程。該課程旨在通過一系列的認知能力訓練與社會能力訓練，提高學生的通用職業素質，以便使學生能夠更好地應對嚴峻的就業形勢，在工作崗位上取得更好的工作績效。新課程推廣之初，課程專家組在全國范圍內選擇了6所學校進行新課程試驗推廣，天津職業技術師范大學附屬高級技術學校作為6所學校之一，率先開展了通用職業素質訓練課程。從該課程的初期試驗、中期推動，再到后期的全國正式推廣，在課程教學以及課程教學軟件使用方面積累了寶貴的實踐經驗。該課程所使用的通用職業素質測評軟件是由北京陽光易德心理學應用技術有限公司開發的與通用職業素質訓練課程配套使用的課程教學軟件，該軟件的功能是測試、評估和訓練學生的通用職業素質。目前，該軟件在北京、天津、山東等數十所技工院校中普遍使用。自2008年11月至今，我校開展該課程已有近8年的時間。通過對課程教學軟件的實際使用，我們發現，該軟件不僅能用于測試、評估和訓練學生的通用職業素質，還可以將其應用領域拓展至學生管理工作，如班級管理、問題學生教育以及心理問題學生疏導工作。隨著對通用職業素質訓練測評軟件使用經驗的積累，我們拓展了該軟件的應用領域，總結出了一套應用于學生管理工作各領域的方法和流程，并構建了通用職業素質測評軟件拓展應用模型。
一、通用職業素質測評軟件介紹
通用職業素質測評軟件由通用職業素質訓練系統與壓力與情緒管理系統兩部分組成。
（一）通用職業素質訓練系統
通用職業素質訓練系統可從自我管理、與人交流、環境適應、創新能力等多個方面全面評估學生的職業素質水平，建立完整的報告檔案，制作合理的能力訓練方案，為學生職業能力的提高提供系統的、有針對性的訓練。
（二）壓力與情緒管理系統
壓力與情緒管理系統是一套集壓力與情緒評估、身心狀態調節、情緒穩定性訓練于一體的智能調適與訓練系統，共由四個模塊組成，即壓力評估模塊、放松訓練模塊、自主調節模塊、音樂調試模塊。
二、通用職業素質測評軟件拓展應用的領域
在通用職業素質測評軟件使用過程中發現，反應速度測試、視覺注意力測試、青少年社會適應性測試以及自我認識測試綜合評定較差的班級往往是年級管理工作中的問題班級。在卡特爾16種人格測試中存在問題的學生，往往是自律性差、行為紀律存在問題的學生。壓力評估數據有問題的學生，經心理咨詢教師確認，往往是有心理問題的學生。所以，我們將通用職業素質測評軟件作為學生管理工作的新工具，將其應用于班級管理、問題學生管理以及心理問題學生疏導等工作，創新和拓展了該軟件的應用領域。我們將反應速度、視覺注意力、青少年社會適應性以及自我認識水平作為篩選問題班級的4項指標；將卡特爾16種人格測試作為篩選自律性差、行為紀律存在問題學生的測評指標；將壓力評估結果作為篩選心理問題學生的指標。
（一）應用于班級管理工作
利用通用職業素質測評軟件評估模塊中的反應速度測試、視覺注意力測試、青少年社會適應性測試以及自我認識測試，了解被管理班級特點，并對班級施加針對性管理。
（二）應用于問題學生教育工作
通過對被管理班級進行卡特爾16種人格測試，能夠篩選出被管理班級存在問題的學生，如情緒激動、矛盾沖突、不明大體等低分特征很明顯的學生，或者畏怯退縮、緊張困擾的學生。之后，有針對性地對被管理班級的問題學生進行針對性管理，可以大幅度降低問題學生極端行為的發生，從而保證問題學生教育管理工作平穩有序地開展。
（三）應用于心理問題學生疏導工作
運用壓力與情緒管理系統對學生進行壓力評估，將學生按照壓力等級分類，對7—8級的學生實施壓力管理，利用該系統的放松、調節模塊，使學生學會壓力自主調節的一般方法，從主動與被動兩個方面降低學生的壓力水平，從而起到調節壓力的目的。對9—10級的學生實施心理援助，應鼓勵學生進行心理咨詢，并主動引導學生積極面對學習與生活中的問題。
三、通用職業素質測評軟件拓展應用過程描述
選定一個年級作為測評對象，該年級由4個班組成，學生人數為160人。利用通用職業素質測評軟件對該年級全體學生進行六項測評，即反應速度測評、視覺注意力測評、青少年社會適應性測評、自我認識測評、卡特爾16種人格測評、心理壓力評估。通過對測評數據進行分析，篩選出問題班級，并利用該軟件對班級學生進行針對性管理。
（一）應用于班級管理過程
通過對反應速度、視覺注意力、青少年社會適應性以及自我認識四項測評數據進行分析，對在以上四項測試中存在問題的班級施加相應措施。
1.對在反應速度測評中存在問題的班級進行針對性訓練
反應速度測評共分為4個等級，分別為很強、較強、中等、相對較差，對反應速度測評平均值為較差的班級著重進行訓練。
（1）利用通用職業素質測評軟件中的反應速度測評模塊對班級進行測評，根據測評結果，將反應速度測評綜合評定為較差的班級確定為問題班級并進行重點訓練。
（2）利用通用職業素質訓練測評軟件訓練模塊中的反應速度訓練模塊對問題班級進行訓練，問題班級每周安排2次，共計4課時的反應速度訓練，共需進行10周。
2.對在視覺注意力測評中存在問題的班級進行針對性訓練
視覺注意力測評共分為4個等級，分別為很強、較強、中等、相對較差，對視覺注意力測評平均值為較差的班級著重進行訓練。
（1）利用通用職業素質測評軟件中的視覺注意力測評模塊對班級進行測評，并根據測評結果，將注意力測評綜合評定為較差的班級確定為問題班級并進行重點訓練。
（2）利用通用職業素質測評軟件中的注意力分配訓練模塊對問題班級進行訓練。問題班級每周安排2次，共4課時的注意力分配訓練，共需進行10周。
3.對青少年社會適應性測評較差的班級進行相關輔導
（1）利用通用職業素質測評軟件對各班級進行青少年社會適應性測評，并根據測評得分篩選出問題班級。
（2）根據測評問卷反映出的問題，制定社會適應性輔導計劃，結合德育課程，每周對該班進行2課時的社會適應性輔導，共需進行10周。
4.對自我認識測評較差的班級進行自我認識輔導
（1）利用通用職業素質測評軟件對各班級進行自我認識測評，并根據測評得分篩選出問題班級。
（2）根據測評問卷制定自我認識輔導計劃，結合德育課程，每周的該班進行2課時的自我認識輔導，共需進行10周。
5.效果評估
通過對學生進行針對性輔導與管理，在第10周結束時，對學生進行反應速度、視覺注意力、青少年社會適應性以及自我認識二次測評，并將二次測評數據與一次測評數據對比分析，從而對針對性訓練的有效性進行評估。
（二）應用于問題學生教育過程
通過對全年級學生卡特爾16種人格測評數據進行分析，篩選出1—3級低分特征明顯和8—10級高分特征明顯的學生進行針對性教育。低分特征重點關注矛盾沖突、不明大體以及情緒激動兩項指標。高分特征重點關注憂慮抑郁、批評激進、感情用事三項指標。
1.依據測評結果，篩選問題學生
通過卡特爾16種人格測評維度得分圖篩選問題學生。從維度得分圖可以看出，該學生1—3級低分特征為“自律性：矛盾沖突、不明大體”；8—10級高分特征為“憂慮性：憂慮抑郁、煩惱多端”。兩種特征說明該同學容易出現問題，屬于極端行為易發人群，需重點關注。
2.結合學生實際情況，對維度得分進行復核
（1）通過與班主任、學生本人進行情況了解，確定該生日常表現。如該生實際情況與測試情況相符，則將對該生施加進一步的管理措施。
（2）如該生實際情況與測試情況不符，則與該生交流，了解該生實際情況后，要求該生在進行16種人格測評時要根據自身實際情況如實作答，不得隨意答題，并要求學生進行二次測試。
（3）二次測試結果如顯示無異常，則將該生排除出問題學生范圍。如二次測試結果與一次測試結果相同，則確定該生為問題學生，并施加進一步的管理措施。
3.根據測評結果，施加管理措施
根據測評結果，結合學生實際情況，可以看出該生表現出的高分特征“憂慮抑郁，煩惱多端”屬心理健康問題，低分特征“矛盾沖突，不明大體”屬行為自律問題。根據該生實際情況，制定如下管理措施。
（1）利用壓力與情緒管理系統對該生進行心理健康狀況調節，緩解心理憂慮抑郁，并對該生提供心理咨詢服務，幫助該生解決心理問題。心理健康狀況調節頻率為2次/周，心理咨詢頻率為1次/周，持續時間為10周。
（2）與學生家長溝通，了解學生在家真實情況，將學生存在的問題與家長交流，并與家長共同做好學生的教育與管理工作。
（3）與學生溝通，指出學生存在的問題與不足，幫助學生形成良好的行為習慣，教導學生認識到建立良好人際關系的重要性，指導學生制定行為習慣養成計劃，并監督實施。4.效果評估通過10周的時間，對學生施加針對性管理措施，在第10周結束時對學生進行二次卡特爾16種人格測試，并將二次測評數據與一次測評數據對比分析，從而對管理措施的有效性進行評估。
（三）應用于心理問題學生疏導過程
通過對心理壓力評估測評數據進行分析，篩選出壓力評估等級為7—8級“實施壓力管理”的人群以及圖9—10級“心理援助與恢復”的人群進行針對性管理。
1.依據測評結果，篩選問題學生
通過壓力與情緒管理系統對學生進行壓力評估，根據評估結果，篩選問題學生。該生的壓力評估等級為7—8級，屬于“實施壓力管理的人群”；壓力反應各維度等級圖中，“情緒”維度7級、“生理”維度7級、“行為”維度6級，屬于“關注”和“警示”人群，依據測評結果，將該生劃分為心理問題學生。
2.根據測試結果，施加管理措施
（1）針對該生壓力評估等級為7—8級、壓力水平高這一情況，利用壓力與情緒管理系統中的放松訓練模塊、音樂調試模塊對學生進行減壓調試，使學生感到放松，降低壓力水平。
（2）針對該生壓力評估維度中的“情緒”“行為”評級為6—7級，利用壓力與情緒管理系統中的自主調節模塊，使學生學會自主調節情緒和行為的方法；為該生提供心理咨詢服務，對該生的心理健康水平進行詳細評估，根據心理咨詢情況制定心理咨詢計劃，每周對該生進行1—2次心理咨詢服務，持續10周。
3.效果評估
通過對學生進行針對性管理，在第10周結束時，對學生進行二次心理壓力評估，并將二次測評數據與一次測評數據對比分析，從而對管理措施的有效性進行評估。
四、通用職業素質測評軟件拓展應用模型的構建及其重要意義
通過對通用職業素質測評軟件拓展應用領域的總結與歸納以及對拓展應用領域流程的描述，我們構建出通用職業素質測評軟件拓展應用模型。通用職業素質測評軟件拓展應用模型的構建，對通用職業素質測評軟拓展功能的研究以及促進學生管理工作更加有效地開展具有極其重要的意義。第一，通用職業素質測評軟件拓展應用模型從軟件的拓展應用領域、應用流程、如何選定評估模塊、怎樣施加干預辦法以及軟件拓展應用效果評估等方面進行了詳細描述，對整套軟件拓展功能的使用具有指導意義，明確了軟件拓展功能的使用流程，創新了軟件的應用領域。第二，軟件拓展應用模型詳細描述了通用職業素質測評軟件在班級管理工作中的應用流程，對創新班級管理思路、提高班級管理工作效率具有重要意義。第三，軟件拓展應用模型詳細描述了在心理和行為方面存在問題的學生的管理過程，能夠指導使用者利用軟件對問題學生進行針對性管理，提高對問題學生教育的有效性，以有效避免學生極端行為的發生。第四，以通用職業素質測評軟件拓展應用模型為指導，將該軟件應用于學生管理工作，能夠通過各項測評數據掌握學生總體情況，在學生管理工作中有針對性地對不同年級、不同學生采取不同管理策略，從而更好地提高學生管理工作的質量，保證學生管理工作順利、有序開展。通用職業素質測評軟件拓展應用模型是通用職業素質測評軟件實際使用經驗不斷積累的產物，是該軟件與學生管理工作有機結合的具體表現。在使用軟件拓展應用模型時，使用者需具備一定的通用職業素質訓練課程授課經驗和學生管理工作經驗，并能熟練操作該軟件，掌握數據分析的一般方法。該拓展應用模型在實際使用時切忌生搬硬套，使用者應根據學生不同情況，對干預周期適當延長或縮短，靈活使用干預手段。軟件拓展應用模型的構建過程，就是在實踐中不斷摸索、不斷積累經驗、不斷完善的過程。希望通用職業素質訓練測評軟件拓展應用模型的構建，能夠使該軟件的用途越來越廣，更好地為學生服務，為技工院校的學生管理工作服務。
作者：孫仁偉 單位：天津職業技術師范大學附屬高級技術學校
參考文獻:
[1]孫仁偉.數字化教學資源———通用職業素質測評軟件在《通用職業素質訓練課程》教學中的應用[J].課程教學研究，2014（7）：275.
[2]孫仁偉.《通用職業素質訓練》課程實踐效果分析[J].職業教育研究，2010（4）：91-92.
[3]陸青，蔣志航.計算機軟件應用體系結構模型研究[J].軟件，2014，35（1）：144-145.
[4]童益民.計算機軟件應用體系結構模型研究[J].中國高新技術企業，2011，36（11）：149-153.
關鍵詞：大學生職業生涯規劃；職業測評
中圖分類號：G633文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2011）07-00-02
“我是一名大三的學生，我在一所二本院校學習信息管理專業。說實話學了兩年多了，我現在對這個專業依然不是很了解。我覺得自己對這個專業沒什么興趣，什么都學得不精，將來要找工作肯定很難。可是自己什么都不擅長，想考研，又不知道考哪個專業。我該怎么辦?”在我國,在當前的高考制度下，許多考生在高考志愿的選擇上并不了解自己所選專業和今后的職業方向的關系,受父母、老師的影響較大,常常先選學校、再選專業,很少考慮自己的職業興趣和能力傾向，因此，職業迷惘現象非常普遍。這種迷茫感對他們大學四年學習積極性的打擊是非常之大的，對他們以后的職業發展是非常之不利的，同時也是我國人才資源的浪費。本文想借這種現象來探討一下如何利用職業測評來指導大學生做好職業生涯規劃。
一、大學生職業生涯規劃與職業測評的關系
在大學生中，如何根據自己的專業和個人特性進行合理的職業生涯規劃，是一個值得研究的課題。大學生要學會多問自己幾個為什么，我是誰、我喜歡干什么、我能夠干什么、我應該干什么、在眾多職業面前我應該選擇什么等問題。客觀、科學地認識自己是做好職業生涯規劃的第一步。右圖是思考生涯發展的新方法――信息加工金字塔模型。在此圖中我們看到在職業生涯規劃中自我知識是職業生涯規劃的開始也是整個職業生涯規劃和決策的基礎。
在職業生涯規劃中大學生對自身的認識可以有多種評估的方式，大致分為正式評估和非正式評估兩類。非正式評估是指一些定性的、非標準化的評估，比如：自己認識自己、與同學交流、向老師請教、向就業指導專家或職業咨詢師進行咨詢等。正式評估是定量、標準化的評估手段，主要通過專業的機構或軟件來對自己做出判斷。大學生通過專業化機構或測評軟件，通過一系列科學手段對自身的一些基本心理特質進行測量與評估，分析個人特質，結合職業特點，幫助自己進行職業選擇，這便是“職業測評”。職業測評運用的技術和方法包括個人歷史資料分析、心理測驗、面試、情景性測評、評價中心技術等，這些能夠為我們的自我認識提供深層次內容。
職業測評是生涯設計的成功之道。目前職業測評有兩種用途，一是服務于企業――幫助企業選人，二是服務于個人――幫助個人選職業。全球約有四分之三以上的大公司在人員甄選、安置和培訓方面使用職業測評手段。在我國，各企事業機構也開始將職業測評運用于招聘過程之中。對于在校大學生來說大學期間如果對自己的個性、特長、愛好和專業發展沒有一個清晰的認識，做職業測評應該是一個不錯的了解自我的途徑。中國海洋大學就業指導中心的老師指出：“本校在使用了北森朗途職業測評系統最大的作用在于它促進了大學生在校期間就形成職業生涯規劃的意識。而這種意識對學生在將來的求職擇業甚至事業發展都意義重大。”
二、職業測評的內容和測評工具介紹
常見的職業測評的類型主要有五類：1.職業興趣測驗――了解個人對職業的興趣，即“你喜歡做什么”2.職業價值觀及動機測驗――了解個人在職業發展中所重視的價值觀以及驅動力，即“你要什么”；3.職業能力測驗――考察個人的基本或特殊的能力素質，即“你擅長什么”；4.個性測驗――考察個人與職業相關的個性特點，即“你是怎樣的一個人”；5.職業發展評估測驗――主要是評估你的求職技巧、職業發展階段等。我們認為有三個因素，即價值觀、興趣和技能，在大學生的生涯決策制定過程中，是最為核心的自我知識。
（一）職業價值觀
價值觀是：“某些對你非常重要或是你所渴望的事物。”價值觀是生涯決策制定的一個重要影響因素，如果人們依循自己的價值觀生活，就能獲得最大限度的幸福感和自尊感。在職業價值觀方面主要的理論有斯普蘭格六類型價值觀、格雷夫斯七等級價值觀、米爾頓-羅克奇的終極價值觀和工具價值觀以及施恩的職業錨理論等。在我國，比較常見的是以施恩(Edger.Schein)的職業錨理論為基礎開發的職業價值觀測評系統。但有專家建議：對于有一年以上工作經驗的人而言，職業錨是最佳的選擇。而對于沒有工作經驗的人而言，因為不了解各個職位的內涵，其職業錨沒有形成或不清晰。所以大學畢業生不建議選用職業描作為職業生涯規劃工具。
（二）職業興趣
興趣是“人們為從中獲得樂趣而做之事。”一個人的職業興趣會影響到職業適宜度，當他從事的職業與興趣相吻合時，就可能發揮出能力，容易做出成就；反之就可能導致其原有才華的浪費，或者要經過堅忍的努力才能取得成就。發現自己的職業興趣可以通過一些工具，包括非標準化和標準化工具。非標準化工具，如通過對自己成長經歷的回顧發現自己的職業興趣。標準化工具，如一些國際通用的標準化職業測評，應用最廣泛的是霍蘭德（Holland）職業興趣類型。
霍蘭德根據他本人大量的職業咨詢經驗，提出現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和常規型六大職業興趣類型。
1.現實型。這類人具有直率、隨和、重實踐、節儉、穩重和不愛社交等人格特點。喜歡從事有規則的具體勞動和需要基本操作的工作，如一般勞工、技工、修理工、制圖員和機械裝配等工作。
2.研究型。這類人具有好奇、善于分析、聰明、理性、富有理解力和批判力等人格特征。喜歡從事智力的、抽象的、分析的、獨立定向的工作。如自然科學研究、社會科學研究、工程師等。
3.藝術型。這類人具有感情豐富、想像力強、相信直覺、富有創造性、不重實際等人格特點。喜歡從事文學創作、美術、音樂、舞蹈、藝術設計等工作。
4.社會型。這類人具有愛好社交、合作、友善、慷慨、樂于助人、善言談等人格特征。喜歡從事社會工作、教師、咨詢、公關和護士等工作。
5.企業型。這類人具有外向、樂觀、愛社交、好冒險、有野心、獨斷、支配、自信等人格特征。喜歡從事企業經理、政府官員、銷售員等工作。
6.常規型。這類人具有務實、順從、穩重、謹慎、保守、有條理等人格特征。喜歡從事工作程序較明確的工作，如秘書、會計、行政助理、圖書管理員、出納、統計員等。霍蘭德認為，在職業指導時，首先應該通過測評確定個體的職業興趣類型，然后尋找與之相匹配的職業。專家建議：學生和工作經驗較少的人，可以將Holland的職業興趣測試作為一種工具來幫助自己進行職業生涯設計，可能更容易發揮出自己的能力。
Holland強調的是興趣與職業的匹配，其實，在人的特質方面，人格也是自我知識的重要組成部分。下面要介紹的是人格與職業吻合的測試理論――梅爾斯-布瑞格斯類型指標（MBTI）。MBTI是使用最為廣泛的人格量表之一。MBTI共有四個維度，即內傾～外傾維度，感覺一直覺維度，思考一情感維度和認知一判斷維度。依據這四個維度把人們的行為和態度劃分為16種類型。MBT1人格測評工具經過50多年的使用和完善，具有良好的信度和效度。它可以解釋不同的人對不同的事物感興趣、善長不同的工作的原因，利用它可以選擇職業，改善人際關系、團隊溝通、組織建設、組織診斷等多個方面。在世界五百強中，有80％的企業有MBTI的應用經驗。
（三）技能
技能是雇主特別感興趣的部分，濃縮成一個問題即“你能做什么？”近年來，研究者已開發出大量的心理測驗用于測量與工作和職業相關的技能，其中應用最廣的是差別能力傾向測驗和一般能力傾向測驗。但這兩種測驗都只適用于高中以下學歷的人，不適用于大學生。一些專業機構也開發出高度專業化的能力傾向測驗用以測量某種特質，但對大學生而言，除了專業化能力以外，更重要是培養能轉化到任何特定工作中的一般基本技能。美國佛羅里達州立大學的生涯剖面圖系統列出了九種一般基本技能：溝通能力、創造力、批判性思維、領導能力、生活管理、社會責任、團隊合作、技術/科學、研究/項目開發。
三、職業測評工具在高校的運用情況
目前一些高校也已經認識到引進專業職業測評軟件對就業指導工作的幫助。不少高校就業指導中心在引進測評軟件之后，把它掛在本校的就業服務網站上，鼓勵本校大學生做自我測評，就業指導中心根據學生測評之后得出的報告結果對學生做出相對個性化和專業化的就業指導服務，取得了較好的效果。
清華大學、華南理工大學采用的是由勞動和社會保障部勞動科學研究所、清華大學就業中心和北森吉松管理技術有限公司聯合開發的國內第一套針對大學生就業的職業測評系統。它包括316道選擇題，要求在45分鐘內不間斷地完成，然后將獲得8頁的“職業發展報告”和10頁的“基本分析報告”。職業發展報告包括動力測試結果、人格測試結果、類型描述、動力描述、適合的崗位特質、職業類型和個人發展建議8個方面，而基本分析報告是幫助學生解讀職業發展報告的輔助材料，包括MBTI人格理論、維度解釋、類型偏好指數、動力理論、動力指數、動力與人格的整合和使用幫助7個方面。
復旦大學的做法則是在大學生入學初就進行心理健康狀況普查，為每一位大學生建立心理健康檔案，到大四時則在心理咨詢中心開設有關職業能力傾向測試項目，為有需要的畢業生提供測評及輔導服務。該中心配有自主開發的“職業能力傾向”測試軟件，包括職業興趣、職業價值觀、職業人格三部分，通過測試并輔之以就業指導老師的咨詢輔導為畢業生提供個性化的就業指導服務。
中國海洋大學的做法是引入北森朗途職業測評系統。就業指導中心派出老師參加北森公司的培訓，這些老師回到學校后再為各個院系的就業指導老師輔導，然后進一步推進到學生骨干這一層次，這樣分層往下助推，使學生更好地利用這一系統，結合自己的實際，不盲目地使用。同時，就業指導中心把測評報告與就業指導課緊密地結合起來，要求學生通過測評形成報告，然后寫一份自己的分析或者心得。
2005年以來，由廣東省高校畢業生就業指導中心主辦、省內11所高校就業指導中心協辦的每屆“廣東省大學生職業生涯規劃大賽”都將職業測評內容規定為大賽其中一個環節。
四、大學生使用職業測評的注意事項
（一）慎重選擇測評工具
1.大學生在網上進行非標準化測評時，要注意鑒別測評軟件的權威性、咨詢師的專業性以及測評報告的準確性。
2.要學會挑選適合自己的測評軟件。大學生參加測評前要明確自己的目的和問題，如果不清晰，應在專業人士的指導下根據自己實際需要來選擇測評的具體內容，確定測評的具體方法，并且需要專業人員的操作和指導才能參加測評。而各高校自主開發或與有關機構聯合開發的測評軟件由于其常模采集對象主要是中國大學生，且大部分實行動態常模，其測評系統具有較好的本土化特點，所以大學生應多參加學校提供的測評服務。
（二）不可迷信測評結果
據調查：有些大學生用了測評之后，過于依賴報告結果，覺得數據就是權威，會機械地去套測評結果。這是非常錯誤的想法，理由是測評是根據一些常效的模式，根據大多數人總結出來的報告，但是個體還會有個體具體的思維狀況。另外，測驗的使用人群以及測驗時被試的狀態等因素都會影響測驗結果的準確性。
總之，職業測評是一種了解自己的輔助手段，但并不能告訴你該從事什么工作。因為，你的命運應是由你自己來掌握的！
參考文獻：
[1]朱秀華.如何更好地職業測評工具認識自我[J].中國大學生就業,2008,(21).
一、大學生職業生涯規劃教學課程現狀
職業生涯規劃誕生于20世紀初的美國，由波士頓大學的帕森斯教授最早提出，起初主要用于職業輔導。隨著社會發展，職業生涯規劃現成為學校教育和心理輔導的重要組成部分，目前國外的職業生涯規劃教育發展較為成熟，他們對國民的職業生涯規劃啟蒙教育早至中小學。
伴隨著我國改革開放和對外交流，我國開始了全面推行對在校大學生的職業生涯規劃課程教育。隨著21世紀初高等教育的擴招，大學由精英化向大眾化的轉變，高校學生人數的擴招帶來的就業壓力成為當前的急需解決的社會問題之一，也為高校目前的職業生涯規劃課程帶來了挑戰性。
目前高校的大學生職業生涯規劃課程由于思想和認識還沒有完全到位，出現了課程設置不合理、教師資源配置能力或數量不夠、學生重視度參與度較低等不足，而學生由于缺乏科學的職業規劃導致畢業時發生擇業障礙。
二、創新大學生職業規劃教學的重要性
大學既是大學生完善自我、提升綜合素質，完成學校人向社會人轉變的階段，也是進入職業生涯規劃的探索關鍵期。傳統的大學職業生涯規劃課程重在理論講述、知識傳達，忽略了激發個體的主觀能動性和積極參與度，由于無法調動學生參與的熱情，學生個體把課程教學被動接受，導致課程缺乏吸引力，學生缺乏認同感。
大學生職業生涯規劃即是在充分了解自己的基礎上，以自己大學畢業后所想為職業目標，結合自己的專業特色，為自己制定一系列的短期目標，并通過不斷努力和調整來實現的過程。因此，如何最大限度地挖掘學生的自身素質和能力，調動其興趣，通過不間斷地學習和調整自我讓其作為個體積極實現從學校人到社會人的成長，從而為積極就業做準備，這是大學生職業生涯規劃課程教學的安身立命所在。基于此，大學期間的職業生涯規劃教學被賦予了更多的意義，創新大學生職業規劃課程教學具有了現實意義。
三、創新大學生職業生涯規劃課程教學
（一）提高師生對職業生涯課程的全面認識
由于全面普及大學生職業生涯規劃課程起步較晚，重視度不夠，因此師生未全面認識到職業生涯規劃在當今社會中的重要意義。因此出現了職業規劃課程不合理、教師資源配置能力或數量不足，學生上課因重視不夠不能積極對待，導致錯過了在人生關鍵期進行自我定位和選擇的重要階段，在畢業季則出現了擇業障礙。
事實上，求職和就業看似是在大學生大四階段完成，其實從其進入大學就開始了，提高其自我綜合能力素質貫穿大學生活的始終。同時，大學生個體清晰地認識自我和職業分析定位也不是朝夕之間就能完成的，也需要其在校期間正確認識自我，確定人生方向和努力目標，發揮自我潛能，充分利用大學時間完成自我人生的蛻變。
因此，應在全校范圍內加大對職業生涯課程的宣傳、資金和人力的投入，讓師生首先從思想上意識到職業生涯規劃課程的重要性，從而學會認真對待、積極參與、學會規劃。
（二）合理設置大學生職業生涯規劃課程
部分高校在開設大學生職業生涯規劃課程時由于認識不到位，課程設計沒有針對學歷層次、年級層次、專業不同進行區別，授課內容理論性較強，學生的參與度較低，無法引起學生的興趣和認同，因此教學效果不佳。
合理設置大學生職業生涯規劃課程，需要堅持“全程指導、分段教學”原則――可根據不同年級、不同專業學生的不同特點，有針對性地開展職業生涯規劃課程教學。根據不同年級特點，實現分段教學，將職業生涯規劃課程分為兩個主要階段進行教學。第一個階段可主要通過開展認識職場環境、認識自身能力、確立近期目標等專題讓大一新生對職業生涯規劃有所認識和了解，從而也為大二大三提升職業核心競爭力做鋪墊，第二個階段可主要在大三年級開設就業指導相關課程，讓學生提前感知職場，同時為求職做準備。
（三）提升職業生涯規劃教師綜合素質和能力
一名優秀的教師能夠給予學生除知識之外更多的東西，而職業生涯規劃課程的特殊性，除了讓學生掌握基本的理論知識之外，更多地需要調動自身積極性，發現自己的興趣愛好挖掘自身特點，制定目標并努力完成。
某種意義上來說，職業生涯規劃課程的教師是指引者，他突破了傳統意義上教師傳道授業解惑的基本職責，更多地是引領學生去自我發現和成長，所以對承擔該門課程教學的老師提出了更高要求。他們除了熟悉課程教學相關知識外，還要了解當前所授課學生特點和目前就業市場特點，能夠有針對性地開展教學工作。這些能力都需要授課教師定期參加職業生涯培訓來輸入新鮮血液。
（四）建立職業咨詢機構，為學生提供個體服務
課程學習由于時間的限制造成的客觀原因，授課教師在上課之外不能再和學生親密接觸，對其進行個體有針對性的指導和服務。為了拓展職業生涯規劃的受益群體，充分調動學生的積極性和能動性，有條件的學校可以建立專門的職業咨詢機構，為學生提供個體職業咨詢服務。為學生解決進入大學無所適從、沒有目標、沒有狀態、對專業不感興趣、糾結于考研還是就業等困惑，機構里面的工作人員都是職業生涯規劃課程中的資深教師或是學生發展方面經驗豐富的專家學者，讓其通過一對一的個體面談、非正式的評估手段，結合學生當前自我的實際情況和外部環境幫助其明確發展方向。
（五）完善職業生涯測評體系，輔助課程教學
古語有云：“知己知彼，百戰不殆。”在大學期間通過職業生涯規劃課程的學習理解自我，理解就業環境，并充分做準備，是大四順利就業的前提。“知己”就是要自我體察和評估自己的價值觀、自我能力、興趣、性格等方面，但自我認知由于帶有主觀性，不能全面客觀地做出評價，因此借助心理測量學科的研究成果，科學地測評價值觀、自我能力、興趣、性格具有了現實意義。
通過搭建測評人員建設和擴充測評手段，進一步完善職業測評體系能夠給學生帶來更多的成長和進步空間。從事職業生涯的測評人員需要是心理測量學科的專業人員，因為只有具有專業性才能給予測評對象客觀、公正的測評和解釋。在對學生進行個體評估時需要借助多種測評手段，而測評手段需要結合最新的職業生涯規劃理論和實踐成果，只有這樣才能給予測評對象科學、完整的自我認識和定位。
（六）開展職業生涯校園活動，構建職業生涯實訓平臺
開展形式多樣的職業生涯校園活動，構建職業生涯實訓平臺，可以促進學生形成健康的人格，提高其從學校人向社會人的轉化過程。
高校可開展職業生涯教育相關主題活動，以專題講座、采訪優秀校友、辯論賽、自我職業生涯規劃策劃大賽、創業大賽、模擬招聘大賽等形式，將職業生涯規劃理念通過校園文化活動滲透在學生的學習和生活中。讓學生在活動中學會反思、總結，結合自我能力及外界因素學會自我規劃，進行自我約束、激勵和管理。
學校可建構職業生涯實訓平臺，通過志愿者服務、三下鄉、帶薪實習等載體讓在校大學生可以感知提前職場，因為職業實踐的過程是一個撞擊、感悟、反思和自我完善的過程。學生個體通過職場體驗，發現和完善自我不足，通過重新自我調整、自我定位和積極改變，讓自己離自己喜歡的行業和崗位要求更進一步，從而能夠確立大學的行動目標，實現自我職業生涯的合理規劃。
關鍵詞：大學生；職業指導；職業生涯規劃
中圖分類號：C96文獻標識碼：A
隨著我國高等教育大眾化、用人機制市場化、經濟體制轉軌和產業結構調整以及社會整體就業壓力的加大，普通高等學校畢業生就業問題日益成為高等教育和社會關注的熱點。近年來，大學生就業面臨十分嚴峻的局面。2007年大學生畢業人數為495萬人，2008年更將達到559萬人。因此，在未來就業形勢仍比較嚴峻的情況下，大學生很有必要及早規劃自己的職業生涯，科學認識就業環境，樹立明確的目標，在四年有限而寶貴的時間里掌握有效的知識和技能，發揮個人特長，找到適合自己的職業。
一、職業生涯規劃的涵義及其意義
職業生涯是指在一個人的一生中，由于心理、社會、經濟、生理以及機遇等因素相互作用所造成的工作、職業的發展變化。職業的發展是個人發展中的一個最主要的方面，它跨越人的整個一生并涵蓋個人的自我概念、家庭生活，以及個人所處的環境、文化氛圍的方方面面。
職業生涯規劃是指個人發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和評定，確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實現這一事業目標的職業，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向作出合理的安排。開展職業生涯教育對于大學生來說具有非常重要的意義：首先，有助于大學生了解自我、了解社會，在就業時做到心中有數，避免無的放矢。通過開展職業生涯教育使學生正確認識自身的特性和潛在優勢，根據自身的性格、興趣、能力進行合理的、全面的定位，并緊密結合市場對人才的需求狀況，尋找適合自己發展的平臺。其次，職業生涯規劃能夠讓大學生實現自我超越。大學生在充分認識自己，客觀分析環境的基礎上，科學樹立目標、正確選擇職業，并運用適當的方法、采取有效的措施，克服職業生涯中的困難和阻力，避免人生陷阱，從而獲得事業的成功。再次，職業生涯規劃可以幫助大學生擴大自己所需要的人生資源，并將不同的人生資源進行合理的整合與規劃，實現動態的發展。
二、大學生職業生涯規劃中存在的問題
1、職業生涯規劃的理念還比較淡薄。目前，雖然大學生職業生涯規劃問題越來越受到重視，但真正普及還遠遠不夠。大部分在校大學生沒有進行過職業生涯的思考和規劃，尚未認識到職業生涯規劃的重要性和對自己人生發展與就業的意義。他們在大學里除了讀書和參加相關活動之外，對“將來如何發展”、“怎樣選擇適合自己的職業”等問題從未做過認真考慮，面對競爭激烈的就業市場，缺乏認真的準備。有些大學生把希望寄托于學校、老師和家長。另外，一部分高校對職業生涯規劃的相關知識和重要性沒有向大學生進行有效的宣傳。
2、高校缺乏完整的職業生涯輔導工作體系。大學生職業生涯輔導，是一個系統工程，要將個人的自我規劃和學校、社會的職業生涯指導結合起來進行，不是僅靠幾個指導教師和幾場講座就可以完成的。目前，有些高校還沒有按照國家有關規定，按比例投入資金和人力來發展職業生涯教育。而是把工作重點放在就業政策宣傳、就業安置、派遣等層面上。由于缺乏對學生的系統培訓和教育，使學生把職業規劃與求職技巧、參加招聘會等同起來。
3、缺乏專業和有針對性的測評工具。測評是職業生涯規劃中一個很重要的項目，它包含了對個體的生理、認知以及情感的測量和評價的過程，是一種復雜的、跨學科的技術。職業測評能使大學生在一定程度上了解自己的興趣、愛好、氣質、性格、能力等多方面的特點，作為學生未來職業規劃的參考。目前，市場上大部分測評工具是針對社會群體開發的，并不適合大學生這一群體。國內的測評，也主要是引進歐美職業生涯規劃系統，這種“引進”會因東西方文化、價值觀差異和翻譯偏差而產生問題，但本土化的修訂還遠遠不夠，一些測評軟件中的常模也并不完全適合我國學生的特點。
4、缺少專業化、職業化、長期穩定的工作隊伍。全國大部分高校從事就業指導工作的人員，一般是由從事學生工作的副書記、輔導員來進行的，專業化水平有限，缺乏相應的知識背景和專業技能。專職的授課教師比較少，進行相關理論研究的專門人員尤其嚴重不足。呈現出從事就業指導實踐工作的沒有系統的理論研究，從事理論研究的沒有從事就業指導的實踐工作，理論與實踐相脫節的現象。由于部分高校輔導員工作的專業化、職業化還沒有普遍推開，在從事一定時間輔導員工作后就會面臨“轉崗”的局面，也造成了這支隊伍的不穩定。
三、解決高校大學生職業生涯規劃存在問題的對策
1、樹立科學的職業生涯規劃教育理念。古人云：“凡事預則立，不預則廢”。社會的發展深深影響著我們生活、工作的方式，進而影響我們對職業的規劃和追求。作為社會劇變的產物，生涯規劃已成為每個人都不得不面對的重要任務。首先，高校要認識到職業生涯規劃對大學生和學校發展的重要性，樹立一種注重學生全面發展，開發學生潛能，以學生的可持續發展為第一要務的教育理念。其次，學校就業指導中心要做好宣傳和教育工作，讓學生主動地、熱情地、負責地參與到自己的生涯規劃中來，更好地促進大學生職業生涯規劃在學校和廣大學生中開展起來。
2、構建系統的大學生職業生涯規劃教育體系，將職業指導貫穿于大學教育的全過程。把職業生涯規劃教育作為就業教育的重要內容列入教育計劃之中。由學校就業指導中心、科研機構等機構，學校領導、專業工作者、兼職輔導員、班主任和專業教師等人員組成，各類人員齊抓共管，共同發揮作用，適時地為學生提供職業生涯規劃的輔導和咨詢，并結合工作實踐開展研討活動。重點推行四年職業規劃項目。從學生一進校就進行職業教育，第一年幫助學生對就業市場的狀況進行接觸和了解；第二年要幫助學生發現和了解自己的特性、興趣和專長；第三年要幫助學生收集企業、用人單位資料和市場需求，參加社會實踐，使學生對選擇職業有直接的感受；第四年指導學生進行寫求職信，參加面試等專題訓練，幫助學生收集就業信息，舉辦各種就業市場活動。這種就業指導貫穿學生的大學生涯，對學生形成正確的就業觀，增強就業能力和做好就業準備起著很重要的作用。
3、加快職業生涯規劃教育課程體系建設。對大學生進行職業生涯規劃教育，課程建設是關鍵。高校可以依托自身學科門類齊全的優勢，針對不同的專業，編寫相應的就業指導教材，設置職業生涯規劃理論、實踐活動、文化素質等教育課程，課程的設置要有前瞻性，使學生了解學科相關職業最前沿的動向與發展。可以使企業最新的生涯規劃成果、經驗教訓、管理理念進入教科書，縮減學校教育與社會應用之間的差距。改革傳統的“填鴨式”教學方式，實行基礎知識教學講授法、環境意識教學調查法、模擬職業生涯規劃教學實踐法以及案例教學法。
4、選擇和開發大學生的職業生涯規劃系統和測評工具。大學生群體的特殊性決定了他們進行職業生涯規劃的特殊性。因此，高校應充分認識到職業測評在大學生職業生涯規劃管理教育和職業選擇中的作用。挑選和引進合適的測評工具，憑借內部人員或與外部的測評機構共同開發。通過科學、完善的測評手段，給予所有學生而不僅僅是畢業生完整、科學的自我認知。高校在選擇和開發適合的測評工具時，應從大學生自身的特點出發，注重專業性、實踐性和經濟性的結合。
5、加強隊伍建設，培養一批專業強、素質高的職業指導教師。對大學生進行職業生涯教育，根本在于教師。一個專業的職業指導教師應具備以下素質：在職業生涯規劃教育指導方面具有較廣博的職業生涯規劃知識和較開闊的視野以及一定的實踐經驗，具有良好的知識運用能力。要通過加強管理和培訓，提高就業指導人員的素質。對他們進行職業生涯設計理論和實踐、人力資源開發與管理、人才測評與統計、就業求職心理研究、勞動人事制度及相關法律法規等方面的專業培訓。使他們熟知大學生就業政策、就業管理業務、就業教育方法。同時，教師還應具備良好的心理素質，從而為學生提供更為專業的就業指導和職業生涯規劃服務。
（一）自我認知的概述
1.自我認知的內涵
“自我”是指一個人對自己多方面知覺的總和。包括個人的一系列認識和評價：對自己性格、能力、興趣、欲望的了解，與別人以及環境的關系，對處理事務的經驗，對生活的目標。自我認知是職業規劃的終極意義。
自我認知是指對自己的洞察和理解。包括自我觀察與評價。自我觀察是指對自己在感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己在想法、期望、行為及人格特征等方面的判斷與評估。自我認知是進行清晰自我定位的基礎，是個人職業與事業生涯的起點。其包括：認知價值觀、人生方向和目標，認知性格特征，認清優勢和劣勢，覺察情緒變化、原因等。
2.自我認知的原理
個體對自我的覺察來源于對外界環境刺激經由記憶和思想的反應。個體在形成記憶之前是不會有自我意識的。記憶是思想的基礎，自我認知是個人在思想上對于環境的反應。當一個人的記憶和思想達到一定程度后，比如出現了完全來自大腦的思維和想象力，個體的自我意識會更加強烈。
3.自我認知的作用
（1）自我認知是認識外界客觀事物的條件。個體如果不能客觀清醒地認識自己，就不可能準確地認識外界客觀事物。（2）自我認知是個體自覺性、自控力的前提，對自我教育起推動作用。（3）自我認知是個體改造主觀因素的途徑，它使人能不斷地自我監督、自我完善。自我認知能力對于教育程度低，智力程度低的人，很難具備自我的認知；而對于有些人，則能夠超越這種心理認知。
（二）自我認知的意識
1.自我認識。
自我認識是個體對客觀自我的認識與評價，自我認識是個體對自己身心特征的認識，自我評價是在其基礎上對個體作出的判斷。自我認識在其意識系統中具有基礎地位，屬于自我意識中“知”的范疇，其內容廣泛，涉及到個體的諸多方面。能認識到自己的身體特征和生理狀況，能認識到自己在集體和社會中的地位及作用，能認識到自己內心的心理活動及其特征是自我認識的精髓。
2.自我體驗。
自我體驗是個體對自身的認識而引發的內心情感體驗，是個體對客觀的我所持有的一種態度.自信、自卑、自尊、自滿、內疚、羞恥等都是自我體驗。自我體驗往往與自我認知、自我評價有關，也和個體對社會的規范、價值標準的認識有關，良好的自我體驗有助于自我監控的發展。
3.自我監控。
自我監控是個體對自身行為與思想言語的控制，具體表現為：一是發動作用，二是制止作用即支配某一行為，抑制與該行為無關或有礙于該行為進行的行為。進行自我認知的目的是進行自我監控，調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求，通過自我監控調節自己的認識活動，提高學習效率。
（三）自我認知的途徑
1.全面自我拷問
（1）從觀察和內省的途徑認識自我。只有多角度多層次多側面地反思、審視、鑒定、評估，才能不漏死角全方位透徹地觀察審視自己內部世界中存在著的“本能”、“現實”和“理想”的自我，才能從時空的縱橫軸上定位自我，才能評判自我認知的好壞。
（2）從專業和職業的途徑認識自我。只有冷靜分析專業學習的興趣、準確判斷對某個職業的喜歡程度、客觀評價以前的學習經歷和深刻剖析職業崗位與職業夢想的關系，才能“盤點”自我認知的損溢。
（3）從強項和弱項的途徑認識自我。只有明確強項是什么、弱項在何方、成功的經驗是什么、失敗的教訓有哪些、興趣是否發展成了愛好、愛好是否成了職業，才能考量自我認知的長短。
（4）從傳統和科學的途徑認識自我。只有了解身體處于什么狀態、心理品質究竟如何、古代鄒忌為什么“不自信”、現代心理測驗為什么有效，才能反思自我認知的得失。
2.關注他人態度
（1）關注自我與環境的關系。自我認知是對自己與周圍事物諸多社會環境因素及其關系進行的認知。自我與大千世界有著千絲萬縷的聯系，人事情景物理、上下左右內外無不相通相連。自我應該在與各種錯綜復雜的社會環境因素及其關系的聯系中確定認知的“坐標”。
（2）關注自我與組織的關系。生活是“網”。人是社會關系的總和。組織是你的社會屬性最充分展示的地方。組織對自我的態度與評價是幫助我們認識、了解自己的重要途徑。
（3）關注自我與他人的關系。他人是你的參照系。要善于在他人的評價中認知自己。有一定代表性的個人更了解你，征求其代表性意見是自我認知的重要路徑。
（4）關注自我與家庭的關系。你在家里得到怎樣評價，你的父母親怎么看你，鄰居怎么看你，通過對照這些鏡子，可以判斷自己是一個什么角色，在家庭中處于什么樣的地位。
3.顧及社會交往
（1）社會交往的正相呈現情況。當你在社會交往中正相呈現即言行一致、表里如一地顯現自我的內心世界，如對人推心置腹，忠誠老實，作風正派，不夸大自己的能力，也不掩飾自己的不足，即所謂“君子坦蕩蕩”時，注意他人對你的評價。
（2）社會交往的反相呈現情況。當你在社會交往中反相呈現即言行不一、表里不一地顯現自我，內心活動與外部行為不一致，如言不由衷，或正話反說時，注意他人對你的議論。
（3）社會交往的放大呈現情況。當你在社會交往中放大呈現即在一定情況下，將自我的某些信號進行放大，以強化對別人的刺激，如取得一點成績，炫耀自己的能力時，注意他人對你的看法。
（4）社會交往的單向呈現情況。當你在社會交往中單向呈現即有目的的表現出某一特長或某一方面，給人留下深刻印象，如展示除專業角色外，書法、音樂、美術、舞蹈、體育、剪裁、烹任等方面的特長，給別人留下深刻印象時，注意他人對你的反應。
（5）社會交往的無意呈現情況。當你在社會交往中無意呈現即未經仔細考慮，把自己的內心深處的想法不自覺地流露出來時，如原形畢露、情不自禁等，注意他人對你的態度。
總之，顧及社會交往即照顧或注意到在社會交往互動中所呈現的各種情況及其研判，是自己認知的途徑之一。
4.依托實踐檢驗
（1）社會實踐是主客觀溝通的條件。實踐作為人類能動地改造和探索現實世界的社會性的客觀物質活動，表現為認知主體對認知客體的實際的交互作用， 社會實踐是自我認知的前提、依托和先決條件，是溝通主觀和客觀的“橋梁”、“紐帶”和“交錯點”。
（2）在社會實踐的檢驗中認知自我。只有在社會實踐的檢驗中才能認識自己，發現“自我”。歌德曾說：“一個人怎么能認識自己呢？通過觀察是不可能的，必須通過行動。”“通過行動”是在社會實踐檢驗中實現認知自我的最好注腳。
（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要確立正確的自我認知目的、視角、視域和標準，就要克服主體自我認知存在著的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社會實踐的檢驗。只有明確清晰全面地自我認知，才能發現自己的能力、長處與優勢。
（四）自我認知的方法
1.自我評價方法
（1）自我評價注意事項。自我評價方法又稱自我測試法。測試的題目經過精心研究設定，如實回答，不參照他人的看法，就可以對個人素質、職業價值觀、綜合能力等給出結果。如果以不真實的自測結果為基礎去規劃人生，只能起誤導的作用。因此，自測不考慮別人的意見，憑第一感覺回答問題，按照自己的認識、習慣去答，這是自我測試特別要注意的。
（2）自我評價難點把握。①（情商高低決定人生的成敗。②智商其地位并非突出，但必須要了解它。③逆商反映的是面對挫折的應變能力。④社交商決定著人際關系的好壞。⑤思維方式影響人生，編織命運之網。⑥性格深刻影響人生，它決定命運。⑦心理極大影響著能力的發揮。⑧血型里隱藏著你性格的密碼。⑨星座是了解自己的一把秘鑰。
（3）自我評價要點陳述。①個人性格：如本人性格溫和、穩重，喜歡控制他人。②興趣愛好：如會不定期在博客上發表自己的見解。③思維方式：如做事條理性強，但往往想象力不足。④身心情況：如身體正常，心理健康，沒有不良愛好。⑤社會關系：如人際關系正常，但缺少商界的人脈。⑥實踐技能：如能寫格式規范的調查報告。⑦處世態度：如厭惡社會上的不公平事件，但常采取冷漠態度。
2.電腦評價方法
（1）電腦評價方法概述。電腦評價方法又稱計算機測試法，是衡量和估計認知主體活動過程的有效方法。它利用計算機測評軟件進行自我認知測評，是現代常用的測試手段。許多測評軟件，能比較科學準確地進行職業測評。如霍蘭德職業傾向測驗量表，可以幫助自我進行職業興趣測評，其結果對于明確職業興趣，從事有興趣的職業，協助職業選擇、拓展職業范圍等具有重要作用。
（2）電腦評價使用現狀。①測評前途廣。電腦測評之所以被廣泛重視，是因為其具有預測、診斷、探測和評估等功能，不僅可以幫助大學生了解其職業興趣、職業能力、職業傾向性，還可以評定其個性特征和動機需求水平，并提供其潛力、不足及發展建議的指導。②測評效果好。目前開發出來的測評產品信度、效度都比較高，也積累了足夠多的常模，從使用反饋情況看令人滿意，受到各方面的認可。③測評用戶少。在國外，職業測評是作為高校就業中心必備的指導手段來使用的，而在我國目前只有10%左右的高校使用了這一手段。
（3）電腦評價主要優點。①利用電腦進行自我評價，能客觀地了解自我，有助于明確職業目標，可以為職業決策和行動提供可靠依據。②利用電腦對自我素質進行職業測評和進行科學、客觀、標準的系統評價，能為組織和個體兩個層面的職業管理提供參考依據。③利用電腦還可以對認知自我的其他各方面情況進行評價。
3.他人評價方法
（1）他人評定你的價值。評價是泛指衡量人物與事物的價值，是“決定價值”的過程。診斷性評價、形成性評價、總結性評價，這些按照發生時間先后次序排列的評價方法，就是他人“決定你的價值”。你說你行你不行，他說你行你才行。
（2）他人評價包括對象。包括：父母、親戚、老師、上司、下屬、同學，朋友、鄰居等。包括：認識你的人，和你見過面打過交道的人。所有認識你的情緒狀況，對你的情緒管理產生看法和意見的人，都是評價你的對象。
（3）他人評價調查問卷。自我認知需要借助外力，需要收集他人、身邊人對自己的客觀評價，這是一個通過外部來進行自我認知的模式。這個模式可以通過自己設計調查問卷，讓他人來填寫，然后進行客觀地分析并以此定位自己。回答調查問卷與其他職業測評方法一起，構筑一個正面的自我評價體系。
4.其他評價方法
（1）內環境評價法。其優勢因素和弱點因素是個人在其發展中自身存在的積極和消極因素，屬主動因素。一般歸類為管理的、組織的、經營的、財務的、人力資源的等不同范疇。找出那些對個人成長與發展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久遠的影響因素，同時找出那些對個人成長與發展有間接的、次要的、少許的、不急的、短暫的影響因素，才能對自己的社會背景、家庭背景、個人背景、童年背景、學校背景（學歷背景）、生活背景有一個準確認識，才能從中得出一系列相應的結論。
（2）外環境評價法。其機會因素和威脅因素是外部環境對個人的發展直接有影響的有利和不利因素，屬于客觀因素。一般歸屬為社會的、市場的、家庭的、學校的、能力的、競爭的等不同范疇。只有通過對自己的外部環境的準確認識、綜合分析和對這些因素進行全面、系統、準確地研判，才能客觀地認識自我并根據研究結果制定出相應的職業規劃。
（3）態勢分析方法。又稱SWOT分析法，也稱優劣勢分析法。SWOT四個英文字母分別代表：優勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機會（Qpportunity）、威脅（Threat）。所謂SWOT分析，即態勢分析，就是將與研究對象密切相關的各種主要內部優勢、劣勢、機會和威脅等，通過調查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論，而結論通常帶有一定的決策性。運用這種方法，可以對研究對象所處的情景進行全面、系統、準確的研究，從而根據研究結果制定相應的發展戰略、計劃以及對策等。
二.職業規劃
（一）職業規劃的概念
1.職業規劃的內涵
職業規劃就是對個體職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。
職業規劃又稱"職業生涯規劃"。在學術界人們喜歡叫"生涯規劃"，有的稱其為"人生規劃"。職業規劃是針對職業困惑、面向職業發展的一系列服務的統稱。
2.職業規劃的意義
職業規劃對個體的認識和定位是重要的。"知己"與"知彼"同等重要。職業規劃會給個體以清晰的發展目標。個體的人生不僅與收入有關，還與職業規劃有關。有目標的個體才能抗拒短期的誘惑，才會堅定地朝著自己的方向前進，有目標的個體才會感覺充實。個體只有找準自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜歡的事情，做到極致，最容易成功。很多時候失敗的個體不代表沒有能力，而是角色定位的失敗。職業規劃正是對個人角色的有效定位的方式。
3.職業規劃的對象
（1）在校生或者已經工作，需要謀劃出清晰的未來；（2）正在求職或將要求職，卻沒有清晰而精準的求職目標；（3）對未來感到迷茫，搞不清楚應該向哪個方向發展；（4）不喜歡當下在做的工作，對工作提不起勁來；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感覺職業發展不順、徘徊不前，看不到前途；（7）對是否跳槽猶豫不決；希望工作穩定，收入更高，職業生涯發展順利；（8）想創業，但不知道是否適合創業；（9）希望能學些專業的方法、理念，從而有效掌控自己的職業生涯。
（二）職業規劃的原則
1.喜好原則
職業規劃確定的目標是自己喜歡的，才有可能在碰到強大對手的時候仍然堅持；在遇到極其困難情況時不會放棄；在有巨大誘惑的時候也不會動搖。
2.擅長原則
只有做你擅長的，才有能力做好；有能力做好，才能解決具體的問題。只有做自己最擅長的事情，才能做得比別人好，才能在競爭中脫穎而出。
3.價值原則
有價值的東西才值得你“上下而求索”，“那人卻在燈火闌珊處”。這件事夠重要，值得你做，你就有能耐把它開心地做好。
4.發展原則
有足夠多的機會，有足夠大的市場，有足夠寬闊的成長空間，這樣的職業才有奔頭。
如果一個人做自己最喜歡的同時也是自己最擅長的事情，而且覺得這件事最有價值，那么做成的概率會很大；如果這件事情還很有發展前途，那么就可以獲得更長久的成功。
（三）職業規劃的方法
職業規劃方法包括"鏡子和尺子"、"方法與視角"、"信息支持"和"確定性"。
1.牢記"職業方向定位"。要記住它是"最重要的"，它是你職業生涯的"鏡子和尺子"，用于看清你的職業特質，指導你5至10年的職業積累和發展。
如果說它具有燈塔、航標等設施的照亮和引導作用，絲毫都不過分。職業方向為你聚攏心力和有限的資源，揭示出關鍵特質的程度差異。對職業方向與職業特質的堅定把握，是從戰略高度對職業成功的把握，是最有效的把握方式。
2.進行"職業核心能力測評"。如果你認為自己的大學學習不那么順利或成功，或者你有很高的職業發展期望，就有必要通過"職業核心能力測評"進行勝任力評估，用以支持你制定的職業目標并樹立一個能力提升的方向與標準。"職業核心能力測評"是另一把尺子。
3.做好"職業成熟度測評"。組織環境對職業發展巨大影響。使得"職業成熟度測評"變成了"第二重要"的服務環節。
如果你并不掌握資源、權力，就不要試圖去改造組織環境，因為個人并不具備這樣的力量，這個想法過于理想化了。主動適應環境是個聰明的選擇，不假他人之手，憑借自身努力就可以把握。
組織原則、職場規則、人際策略、方法視角、自我管理等等都標志著你的"職業成熟度"水準，決定著你的回報速度。對于付出了巨大的努力仍然得不到認可、經常歸罪于環境惡劣、不斷忍氣吞聲或動輒沖冠一怒的人來說，"職業成熟度測評"是你經驗豐富、老謀深算的良師益友。
4.依托“職業規劃信息庫”。“心中無數點子多，頭腦糊涂決心大”。缺乏信息支撐的決策是可怕的。
職業規劃最終必須體現為"職業決策"，而"職業規劃信息庫"恰恰要依托信息支撐。沒有"信息支持"的"職業決策"注定是短命的。
（四）職業規劃的測試
1.埃德加·H·施恩的職業錨測試
錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業錨，又稱職業系留點，是人們選擇和發展自己職業時所圍繞的中心，是指個體在做出選擇時，一定不會放棄的職業中的那些至關重要的東西或價值觀。職業錨強調個人能力、動機和價值觀三方面的相互作用與整合。職業錨是個人同工作環境互動作用的產物，在實際工作中是不斷調整的。
職業錨問卷是國外職業測評運用最廣泛、最有效的工具之一，是一種職業生涯規劃咨詢、自我了解的工具。它能有效協助組織或個人進行更理想的職業生涯發展規劃。職業錨傾向沒有好壞，根據第一感覺，不假思索迅速地答題就OK了。
2.WVI職業價值觀澄清測量表
WVI職業價值觀測試量表是美國心理學家舒伯于1970年編制的，用來衡量價值觀——工作中和工作以外的——以及激勵人們工作目標。量表將職業價值分為三個維度：一是內在價值觀，即與職業本身性質有關的因素；二是外在價值觀，即與職業性質有關的外部因素；三是外在報酬，共計13個因素。
量表指導語告訴你下面有52道題目，每個題目都有5個備選答案，根據自己的實際情況或想法，在題目后面選出相應字母，每題只能選擇一個答案。通過測驗，你可以從得分最高和最低的三項中，大致了解自己的職業價值觀念傾向，在選擇職業時予以考慮。
參考文獻
（1）楊婧編著《認識自我的5種方法》 光明日報出版社.2012年1月.ISBN：978-7-5112-1890-2
（2）陳宜、洪壤.編著《職業定位DIY》 廣東廣州出版社.2004年9月出版.ISBN 9787806557594
（3）桑偉林著.《大學生職業定位的SWOT分析方法初探》2008年第12期第24卷（總204期）
（4）職業價值觀測試量表（整理版）http：//wenku.baidu.com/view/bc4968d3195f
312b3169a55e.htmlre=view
關鍵詞：大學生 職業生涯規劃 就業力
中圖分類號：G645 文獻標識碼： A 文章編號：1672-1578（2013）05-0039-01
當今社會已經開始從身份社會向能力社會轉變，從認可學歷到認可技術之間逐步轉變，要從根本上破解大學生就業難題，必須把大學生就業政策的目標從提高“就業率”轉向提升“就業力”，如何切實有效的提高大學畢業生力，教育部門、高校、社會各方面也都在為破解這一難題而積極的出謀劃策。
1 就業力與大學生職業生涯規劃內涵分析
1.1就業力的概念及內涵
根據國內外學者的研究和界定，就業力不是一個名詞的統稱，根據求職者角色、企業要求進行區分為兩種情況：一是大學生的就業力，在學校期間就必須完成的就業力訓練，通過系統的就業力訓練，提升初次就業的成功率；二是普通求職者的就業力，結合在校期間的就業力訓練和自己已有的工作經驗必須完成的就業力訓練，通過“就業力提升性質訓練”，提升能力的持續性。
1.2大學生職業生涯規劃概念及內涵
大學生涯規劃內涵的實施不僅僅是口頭上的承諾或者字面上的計劃，更是包含大學生涯規劃、引導、實施以及最終的監督審核直至提高大學生就業力的系統性工程，是今后職業生涯規劃的前提，是大學生科學規劃大學生活，認識職業崗位從業標準，了解人才市場用人需求狀的基礎。
1.3職業生涯規劃與就業力之間的關系
在就業力視角下來看大學職業生涯規劃，就是學生把“規劃好大學生涯”作為前提，學校為其提供引導、激勵、服務和保障的過程，加強其就業技能訓練和綜合素質的提高，最終內化體現在“就業力”提升的目標上，二者既是相輔相成，又是互為因果。
2 高校開展大學生職業生涯規劃的必要性
2.1有利于大學生抓住自身職業生涯規劃黃金期
美國心理學家馬斯洛提出著名的“人生需求”理論，指出人的需求總是從低級向高級層次推進，人生最高層次的需求是自我實現的需求。及早進行職業生涯規劃是大學生實現自我價值的有效途徑，大學生最終必將走向社會，他們只有充分的發揮自身的才華，才能充分獲得相對競爭優勢，才能充分發揮潛能，體現自我價值。
2.2有利于大學生提高自身學習主觀能動性
一份行之有效的職業生涯規劃將會引導大學生確定自我的奮斗目標，調動自身積極性，把“要我學”變為“我要學”，使大學生自覺進行終身學習，使自身就業力逐步得到提升；能夠有助于大學生探索到適合自身的職業機會，實現個體與職業的合理匹配，體現個體價值的最大化，不斷增強職業競爭力，實現自己的職業目標與理想。
2.3有利于高校優化人才培養模式和提升人才培養水平
目前，我國高等教育是以專業學科為體系，注重對專業知識和專業能力的培養，因此要進一步提高學生綜合素質和就業力，要以職業生涯規劃教育為突破口，形成以學生個人發展為中心的教育體系，在現有教育體系中注重把專業能力和就業力素質有機結合起來，使大學生更具有競爭力和創造力。
3 高校大學生職業生涯規劃存在問題及有效途徑
3.1大學生職業生涯規劃存在的主要問題
3.1.1高校專業性、系統性、連續性指導欠缺
絕大多數高校沒有成立專門職業生涯教育機構，為大學生提供職業生涯教育機構基本上是就業指導中心、心理咨詢中心或招生就業處等。許多高校充當生涯規劃指導的老師大多由輔導員或就業老師兼任，缺乏專業的職業生涯規劃知識，缺少時效性和針對性。
3.1.2學生科學的自我評價體系欠缺
大學生普遍對自身缺乏充分了解，一是自我評價過高，職業目標定位高，不切合實際，理想與現實間的極大落差；二是自我評價過低，目光狹隘，低估自己的能力，不能使資源得到優化配置；三是急功近利思想嚴重，期望值過高，不注重自身能力和素質的提高，對職業的認識，多數集中在幾個熱門職業，缺少理性的思考與規劃。
3.1.3科學性、合理性的評估與后續反饋機制欠缺
大學生涯規劃教育是一項系統工程，從宏觀上，它涉及到家庭、高校、社會等方面；從微觀上，它涉及到高校的就業部門、學生管理部門、教學部門以及學院、班級、學生等多個環節。整個生涯規劃需要在實施中得以檢驗其效果，并及時進行調整，目前大學生生涯規劃由于缺少實踐，因此缺少對規劃各個環節的診斷，難以對規劃做出調整與完善。
3.2提高大學生職業生涯規劃的對策
3.2.1完善高校職業生涯規劃教育體系建設
按照國家相關規定積極開設《大學生職業生涯規劃》課程，不斷深化大學生的自我認識和自我評價，使其根據自己的喜好和特長選擇適合自身發展的專業，為職業生涯規劃提供有力的理論支撐；加強職業生涯規劃教師隊伍建設，切實提高和發揮他們在大學生職業生涯規劃中的指導作用。
3.2.2完善實施大學生職業生涯規劃精細化目標方案
對不同年級、不同專業的學生分類指導，貫穿大學學習全過程，指導學生嚴格做好自我評估、環境評估、明確目標、執行策略、及時反饋五個步驟，要對學期目標的執行情況進行總結，對未完成目標進行分析，找出原因，制定解決障礙的對策，并進行修訂與完善。
3.2.3完善引入社會市場職業標準服務體制
高校要積極完善大學生職業生涯規劃的社會引導體制，制定相關保障制度，不斷豐富和完善大學生職業生涯規劃的服務體系，提高職業咨詢師的數量和質量。積極建設與大學生實踐相關的實習基地和實踐平臺，使大學生職業生涯規劃與就業市場相結合，根據就業市場的需求實現與社會的良好接軌，使大學生的職業生涯規劃真正起到職業的指引作用。
[關鍵詞]大學生；職業生涯規劃；教學
[中圖分類號]G64[文獻標識碼]A[文章編號]1674-893X(2012)02−0044−02
隨著我國高等教育大眾化程度的推進和畢業生就業方式的轉變，大學生面臨越來越大的就業壓力，再加上“先就業后擇業”思想的影響，相當部分的大學生根本沒有充足的精力和時間來籌劃自己的未來，他們急于找到一份屬于自己的工作，卻很少考慮這份工作到底適不適合自己，其結果往往都是“畢業即失業”或者頻繁跳槽。
毋庸置疑，高校當前所倡導的“先就業后擇業”理念有著深刻的社會原因，但作為高校畢業生，如何在就業資源非常有限的當下，選擇一份更加契合自身未來發展的工作，無論是對個人還是對社會而言都意義重大。因此，在高校開展大學生職業生涯規劃指導，培養學生主體意識，提高綜合素養，明確和樹立自身未來發展目標，對畢業生的未來發展具有重要的現實意義。
一、開設現狀及問題
國外的許多大學非常重視大學生職業生涯規劃， 注重對學生開展心理、能力、個性等方面的測評，學校主管就業部門參照測試結果對學生進行有針對性的指導，有的學校還設有擇業指導專業， 甚至還設立了學科碩士點及博士點。在德國，大學生就業指導工作貫穿了對學生職業定位及人生規劃的整個過程，以提高學生的生存能力和基本素質為根本目標。從入學前的招生咨詢開始，學校就開始指導學生結合自身興趣、特長以及自身素質來選擇學校及專業；在學生入學后，即著手幫助學生進行職業規劃設計和輔導；同時，注重學生就業前的實用職業能力培訓和綜合素質培訓。
自20世紀90年代中期引入我國之后，職業生涯規劃逐漸開始被人們所認識，我國高校進行了有益嘗試。目前，我國許多高校都開設了大學生職業生涯規劃課程，有的學校還將該課程歸屬在招生就業部門管理，這為工作開展提供了便利。學校招生就業部門不僅可以為學生提供豐富的就業信息，而且還能幫助學生開展職業規劃。這是高等教育改革帶來的成效，也是職業心理學發展的必然趨勢。但從當前我國大學生職業生涯規劃現狀看，作為新生事物它還存在著諸多問題：
1. 職業規劃指導主體的缺位
在西方發達國家， 職業指導已發展成為一種專門的職業，職業規劃指導工作一般都是由專家來完成。但在我國大部分的高校根本沒有專門的職業指導老師， 有的院校即使有一些，但多數也沒參加過專門培訓，缺乏必要的業務技能。各院系的畢業生就業工作一般都是由黨政干部或輔導員來做，他們是在做學生日常管理工作的同時兼做畢業生就業指導工作。這種主體上的缺位，一般很難真正為學生提供切實有效的幫助。
2. 職業規劃指導形式單一、內容空泛
許多高校將職業規劃指導狹義地理解為就業指導，大部分還停留在傳統“填鴨式”的課堂授課模式上。還有一種較為普遍的做法就是舉辦專場講座，邀請一些專家或企業老總來傳授相關的就業面試技巧，再有的就是舉辦全校性的職業規劃大賽。
總的來說，在職業規劃指導方面的形式相對單一，內容也比較空泛，真正能發揮的作用非常有限。
3. 職業生涯規劃上課時間安排不夠合理[1]
很多高校為圖省事，僅給畢業班學生開展簡單的培訓和就業指導，或者到了大四才給學生開設職業生涯規劃或就業指導課程，純粹是將職業生涯規劃當成了解決學生就業問題的救急藥，以期在短時間內迅速提升大學生的求職技巧和職業素質。這樣的應急舉措，時間安排不合理，缺乏系統性，職業規劃指導形同虛設，效果很難保證。
二、改進的對策
1. 要加大宣傳形成共識
高校應充分認識職業規劃對學生的就業及未來發展起到的重要作用， 應加大宣傳力度， 使大學生職業生涯規劃這個理念得到普及。學校招生就業部門應向學生做好宣傳動員工作，使學生熱情主動地參與到職業生涯規劃中來。同時還要做好學校之間、地區之間的學習交流，相互借鑒好的做法，更好地促進大學生職業生涯規劃工作上層次、上質量，使之真正成為學生規劃未來發展，確定自身定位的良好載體。
2. 完善高校職業生涯規劃的機構設置與專業化隊伍建設
高校職業生涯規劃管理機構可下設在學校就業指導中心，集管理、教育、服務于一體，主要負責大學生職業規劃指導及授課安排等工作，負責解答大學生在職業生涯規劃過程中遇到的困惑和難題。該機構要充分認識職業生涯規劃工作的真正內涵，創新觀念，提升服務質量。職業生涯規劃的好壞，咨詢師起著至關重要的作用。目前各高校亟需建立一支具有較強專業素質、專業知識及專業能力的咨詢師隊伍。結合目前各個高校自身特色，從事該項工作的隊伍可以結合學校的專業設置來配備具有不同專業背景的咨詢老師。同時還需要對高校輔導員隊伍開展專門的職業規劃指導方面的培訓學習，充分保證教輔工作第一線的教師應具有一定深度的職業規劃知識。
3. 合理安排職業規劃課程教學及課外指導
高校在制定大學生職業生涯規劃教學計劃時，需要合理安排上課時間，確立全程的課程教育體系。[2]具體來說，高校應當重視課程開設的階段性及目標性，不同年級應確立不同的教學目標，并開展相應的指導。一般地，應力爭在大一第一學期開設職業生涯規劃課程，使得大一新生一進入大學就能通過課堂學習了解職業內容，認識自我，以及職業規劃對未來自身發展的重要意義。結合課堂學習的同時，還可以帶領新生參觀高年級學生的實習基地，了解未來工作的環境及條件；組織新生和高年級學生座談，聽取高年級學生在學習及擇業方面的建議和想法；邀請專家舉辦大學生職業生涯規劃相關講座；鼓勵學生參加學生社團活動。在大一學期末要求學生撰寫自我總結，深刻剖析在個人能力及認識自我方面的體會。到了大二、大三年級，主要讓學生了解當前社會的就業需求狀況，逐漸學習掌握一些求職技巧，利用多種渠道收集與就業相關的信息，初步確立自己的未來求職目標，并在自我認識的基礎上比較當前自己與所確立目標間的差距，結合目標有的放矢地鍛煉和提高自己的技能和素養。進入大四后，就是具體指導學生實現自身求職目標得階段，即通過各種職業規劃教育指導，使學生順利就業或繼續深造，可督促學生對前三年的準備工作進行總結，檢驗確立的職業目標是否明確，準備是否充分，幫助學生完善求職材料，舉辦就業政策及就業程序等方面的講座等。
4. 構建大學生職業生涯規劃測評機制
大學生群體的特殊性決定了他們的職業生涯規劃的特殊性，每個學生都是一個不同的個體，開展對其職業生涯規劃的評價，是一項檢驗學生職業規劃合理性以及反饋職業規劃教學實踐成效的重要工作。高校就業指導部門應牽頭組建測評小組，測評小組可以由在職業咨詢、人力資源管理和心理學方面有造詣的專家組成，其主要任務是通過科學的手段就學生的職業能力傾向、氣質類型、人格特征、職業適應性等開展測評并做出解釋，以幫助學生了解自我，為進行自我職業選擇提供參考。[3]為提高測評效率，同時也為適應普遍性原則需求，針對大學生職業生涯規劃測評最好是能建立一套測評系統。大學生職業生涯規劃測評系統的開發是一項有著重大實際意義的工作，同時也是一項艱巨繁雜的任務，需要從大學生自身實際特點出發，兼顧專業性、實踐性和經濟性等各個方面。
參考文獻：
[1]布茂勇，唐玉琴.構建高校大學生職業生涯規劃教育體系[J].山東省青年管理干部學院學報，2009(3)：51-54.
1.1時間安排不合理
目前，國內一些高校開設職業生涯規劃課程的時間是在第七學期或第八學期，還有一些學校雖然安排了職業生涯規劃課程，但僅有20學時。高校大學生進入畢業班后忙于畢業論文設計，其就業觀念和職業興趣已經初步形成，短時間的職業生涯規劃課程并不能為他們的就業充當“急救藥”，學生沒有認真思考，而是忙于應付，因此，課程對學生的影響極其微弱，甚至讓學生對職業生涯規劃產生不信任感。
1.2學生對傳統的授課模式認可度不高
高校在開設生涯規劃課程后，基本參照專業課和部分選修課的傳統授課模式進行，以教師講解為主，以與PPT結合的理論講解為主。而學生高考志愿的選擇大多由家長作主，學校和專業的選擇沒有考慮學生自己的意愿，養成了長期被動思考的習慣。進入大學后，學生不再有來自家長、老師的壓力，而自身也沒有明確的發展目標，只為應付大學課程、應付期末考試而上課。因此，傳統的大學生職業生涯規劃授課模式無法調動學生的積極性，導致學生認可度較低。
1.3職業生涯規劃教師隊伍培訓機制不完善
職業生涯規劃要求任課教師具有較高的理論基礎[6]。目前，許多高校的職業生涯規劃課程主要由做學生工作的教師和思想政治輔導員來講授，大多數教師自身缺乏科學的職業生涯規劃以及心理學基礎和授課經驗，而且職業生涯規劃教師的培訓機制尚不完善，授課教師后期接受專業培訓的機會較少。專業知識和技能的缺乏使得教師講授職業生涯規劃課程的后勁略顯不足。
2基于項目管理技術的職業生涯規劃課程
設計的總體構想項目管理技術采用項目小組作為臨時性動態組織形式，實行項目經理負責制，堅持目標管理。因此，可以嘗試將項目管理技術應用于職業生涯規劃課程設計[7]。
2.1職業生涯規劃課程中設立“項目小組”和項目小組組長
在職業生涯課程中，結合心理學相關專業知識，對參與課程學生進行隨機分組，成立職業生涯規劃課程中的“項目小組”，通過設立項目小組組標、口號、課程目標等形式增強項目小組的團結和協調。通過設計小游戲的方式，讓學生自主評選出項目小組組長作為項目管理負責人，組長負責組織小組學習過程、小組學習計劃制訂、過程監督、協調、績效考核等工作。
2.2職業規劃課程監督制度的制定
課程教學中，以項目小組為單位完成課程的相應學習、課堂互動以及課程論文等。同時，小組成員相互制約，項目組長參與監督，扮演主要角色，教師在教學過程中輔助和監督各小組的項目完成情況。
2.3在職業生涯規劃課程中引入績效管理和目標
管理機制在職業生涯規劃課程中，嚴格階段性審查，隨時給予指導監督，同時，通過績效管理和目標管理機制給予學生一定的獎勵，激發學生職業規劃的主動性，注重在課程中鍛煉學生的創造性、協作精神和自我管理能力。
3基于項目管理技術的職業生涯規劃課程
設計教學實施方案運用項目管理技術中的生命周期理論，將職業生涯規劃課程設計分為4個階段：啟動階段、計劃階段、實施階段和收尾階段[8-9]。
3.1啟動階段
根據職業生涯規劃課程的基本要求，編制基于項目管理技術的職業生涯規劃課程教學大綱。結合項目管理的目標管理機制，設計職業生涯規劃課程的培養目標、課程教學基本要求和考核方式等。
3.2計劃階段
根據教學大綱對課程設計的細節要求，運用項目管理技術進行計劃，制定出課程設計進度安排、績效考核機制、配套專業測評工具等。職業生涯規劃課程分為理論課、網絡課程以及課程設計作業3個環節。理論課通過詳實案例與專業心理測試相結合，激發學生學習興趣，講授職業生涯規劃的基本方法和內容。網絡課程則為學生量身定做視頻素材，并要求學生在規定時間內完成觀看。課程設計作業則要求學生使用配套專業測評工具進行自我評定。結合項目管理技術，堅持效益最優的原則，在職業生涯規劃課程中設立“里程碑”，通過中期工作報告、情景劇模擬、心理劇、小組課堂互動情況匯總、組內展示等方式檢查和監督項目小組的進度和質量。同時，引入績效考核機制，小組成績考核按照過程和結果兩個方面進行考核。為了更好地完成課程設計工作，教師應積極準備易于理解和能夠調動學生積極性的案例資料及測評工具，成立課程設計小組，通過頭腦風暴選擇最優案例，便于學生結合自身做好職業生涯規劃。
3.3實施階段
3.3.1項目小組的成立
運用項目管理技術，在領導方式上強調個人責任，實行項目小組管理和小組長負責制。在職業生涯規劃課程開始之前，隨機分組，7～8人組成一組，通過自主選擇指定小組負責人。組長負責明確課程各階段的任務和組員分工，調動組員積極參與課堂互動，對實施過程進行監督和協調。組員必須按照組長要求積極參與、團結協作完成相關課程任務。如果組內某個同學不積極，任務未完成，其個人成績按照績效考核扣除相應分數。另外，其小組成績也受到相應影響。
3.3.2績效考核與進度檢測
嚴格項目管理績效考核，以項目小組為單位進行測評。根據職業生涯規劃課程設計進度計劃，在每個“里程碑”階段，以項目小組為單位主動參與匯報和表演，根據積極性和參與度進行績效考核，同時，教師對其完成情況進行總結指導，指出學生在該階段存在的問題。對于不能積極參與的項目小組，問清原因，并采取相應的措施。
3.4收尾階段
根據項目管理生命周期理論，在項目收尾階段驗收項目小組成果。在職業生涯規劃課程結束后2周內，組織學生進行模擬招聘會和小組展示，提交職業生涯規劃書。通過最終小組展示和答辯，根據小組評價成績和其他各個階段任務成績，給出學生課程綜合成績。通過這些環節，使學生科學地認識職業生涯規劃，并進行自我職業生涯規劃。教師應及時總結經驗和不足，為日后的課程教學提供更多有用的信息。
4總結
