時間：2022-08-25 12:13:54
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回想起之前訓練的那段日子，我們的運動員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨，即使最后的成績不是非常理想，但是我們問心無愧，因為我們已盡力。以下是為大家整理的籃球比賽觀后個人總結資料，提供參考，歡迎你的閱讀。
籃球比賽觀后心得感悟一
回想起之前訓練的那段日子，我們的運動員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨，即使最后的成績不是非常理想，但是我們問心無愧，因為我們已盡力!取得這樣的成績，有兩個失誤點，一是我們比賽過程當中傳球失誤較多，再一方面就是我們速度過慢，以致于不能對對方的快攻進行及時的防守。
不過，在比賽過程當中，我們的運動員為我系樹立了良好的文明形象，體現出了我們教育學院的學生的將來都會是能為人師表的高素質的優秀教師。
經過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質，并且培養了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風，磨練了我們的意志，增強了我們戰勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。勝利是好事，但也許會讓你驕傲，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著下次一定會成功，因為我會化傷心為力量，化壓力為動力，我們會總結其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長補短，爭取下一次成功!加油!
任何比賽都是這樣，你不可能永遠都會贏，但也不可能永遠都是失敗者。比賽就是競爭，有輸有贏才是比賽!我們贏了，不會驕傲!輸就輸了，也不會泄氣!一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏都只是一個結果而已，我們注重的是過程才對，因為只有在過程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅!
人的一生當中沒有多少的失敗和成功，不管是學習還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永遠不會成功;輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花——那朵遠在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海，沒有島嶼和暗礁，就難以激起美麗的浪花。輸了，把失敗作為動力!年輕人應有寬廣的胸懷，千萬不要去計較那微不足道的創傷。
通過這次比賽告訴我們，心態決定命運!一個人能否成功，就看他的心態了。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導支配。所以我們這次比賽中，贏不會讓我們驕傲，而屬也不會使我們氣餒，我們會端正我們的心態，下次取得最后的勝利!
對此，在今后的生活中，我們應加強身體的鍛煉，要求每一位同學都要堅持上早操，嚴鋼紀律，增強同學們的體制。我系學生會也會提高對體育活動的重視，督促同學們的體育鍛煉，為以后的學習打下良好的基礎!
我們的口號是：我運動，我陽光，我健康!
籃球比賽觀后心得感悟二
一年一度的籃球賽到來了，我們都跑到校園的籃球場上。呀!我們都很吃驚，這偌大的籃球場都擠滿了人，正所謂人山人海啊!“滴—”可能開賽了，我連忙跳上一塊大石頭上踮起腳尖，伸長了脖子看。來來來我給你們做解說員吧!
精彩看點一：開場禮花
“開始”裁判喊了一聲，比賽正式開始。只見兩方隊員一個個氣勢磅礴準備好的樣子，突然，一個球拋上天，兩方隊員的前鋒使勁向上跳，同時拍到了球，“啪”球被紅方搶到了，“加油!加油!”拉拉隊們喊得更起勁了。
精彩看點二：三步上籃
現在還是紅方帶籃球，“刷”藍方的一個隊員跑過來差點搶到球，可惜啊，紅方的隊員精明，傳了個漂亮的遠球，可是那個紅方隊員正在面臨著一個困難，就是前方有敵人攔路。不管了，他沖上前，1、2、3上籃。“耶——”拉拉隊們大喊。
精彩看點三：半路殺出個程咬金
紅隊進球后藍隊不服輸，打得更認真。更拼命了，球一下籃板，紅隊的隊員又搶走了，藍隊的隊員一勾手，又把球搶到手，正跑向自己的籃板，眼看就要到了，可是，半路又殺出個程咬金，轉到后方一拍，球滾到了地上，藍隊的隊員抓到了球，連忙拋向籃板，“嗖——”進了。真是有驚無險啊!
精彩看點四：半顆心懸在空中
眼看離比賽快結束了，兩方隊員都很拼命，一會兒，球落入了紅隊的隊員手中，藍隊的隊員也不甘示弱左一勾手，右一勾手，嗬，真厲害又把球弄到手。突然“啪”的一聲，有個隊員摔了一跤，球又落入了紅隊的手中，我看了看鐘：哦，離比賽結束還有10分鐘。“刷。啪”只見藍隊的隊員把球扔到了籃板上，球撞擊了籃板一下調皮的在籃筐上轉起圈來，我們的心都懸在空中，終于——進啦!
籃球比賽觀后心得感悟三
一年一度的籃球比賽拉開了帷幕，為了報上一屆第一輪被淘汰的一箭之仇，所有隊員都鼓足了勁兒，努力訓練，就是希望讓別的班俯首稱臣，完成我們最后一學期的夢想。
在六(6)班與本班啦啦隊的歡呼聲中雙方隊員上場了，一眼瞧去，對方球員人高馬大，看來嬴球不能靠身體，而是要靠本身的基本功與技術了。
只聽“嘟”的一聲哨響，球已被扔向空中，早已準備好了的我方隊員吳楓縱身一躍，伸出巨掌，奮力一擊，球不偏不倚正好落到在劉家輝的手里。他四周巡視了一番，便快速運球，跑過中場線，我的站位方向正好有一個空襠，劉家輝瞅準時機傳到我的手中，本人接球，馬上啟動，到了籃下。對方球員見事不妙，飛快趕來撲防。我的球已出手，可對方球員剎不住車，還是與我撞了個滿懷，我爬在地方，目不轉盯地盯著球，只見籃球故意想和我作對似的，在籃筐上彈了幾下，才慢慢掉了進去。我躍起身來，大聲叫著，揮舞著拳頭。本班啦啦隊也十分興奮，他們大聲為我們加油，揮動著自己做的彩旗。這是，對方發球，但他們沒有戒備我班突襲之招，球還沒拿穩，就被我一把抓走，傳給了劉家輝，劉不管三七二十一，接球就投，球從空中劃過一道美麗的弧線，進了!全場又一次沸騰了……
第二節由女生來打，大家手感很熱，連中幾元，完成了任務。
第三節，劉家輝有如神助，投一個進一個，使本班擴大了領先優勢。
最后一節，為了保存戰果，我們采用了拖延戰術，但不想防守有誤，被對方連進幾球，在最后的十幾秒里把差距縮小到一球，“老奸巨滑”的劉老師趕緊叫了暫停，換上了個子很高有防守優勢的“泰山”——嚴明明。嚴明明得球之后，為了不讓對方搶到球，他干脆將球抱在懷里，結果，時間太長，又送給6班一個界外球。全場都寂靜了下來，等待最后的結果。球傳出去了，得到球的對方球員馬上投籃，“咚——”，球打在籃板上彈了回去。“嘟——”全場結束的哨聲響起。
今天屬于我們!
籃球比賽觀后心得感悟四
大一上學期11月份中旬，“新生杯”籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團體參加體育競技活動。我身著“24”號球衣，對于個人和集體的榮譽充滿了渴望。
回想起之前訓練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺的時候，我們已將開始了訓練，真的讓我銘心刻骨。從基礎的控球訓練到定點投籃，從戰術配合，擋拆，下快攻，聯防。從體能訓練到實戰對抗訓練。一次又一次的訓練，雖然最后的成績并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們傷心過，迷茫過，但是我們問心無愧，依然相信集體，熱愛籃球。輸了大家一起承擔責任，不抱怨不拋棄。因為我們付出了。其實我們還是一直很優秀的球隊，有隊友在隨隊訓練的時候上了腳踝;有隊友在比賽中同樣受傷，我們隊在兩個主力受傷的情況下，小組賽中我們依舊打得很頑強，每個隊員都很努力。籃球比賽提升了我們班級的凝聚力，也加深了兄弟間的感情。
經過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質，并且培養了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風，磨練了我們的意志，增強了我們戰勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著下次一定會成功，因為我們化壓力為動力，我們會總結其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長補短，爭取下一次成功!這次比賽也給了我學習上的鼓動，不管是學習還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永遠不會成功;輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花。對此，在今后的生活中，我會加強身體的鍛煉。作為一個對籃球熱愛的熱血青年，我會繼續努力提高自己的籃球球技，增強自己的身體素質。為將來進入研究生院隊打好基礎，下一次一定要成為一個勝利者，為集體爭光添彩，培養積極進取的上進心，加強體育鍛煉，無論是因為熱愛籃球，還是熱愛集體。我都會努力，因為我有一顆冠軍的心。
其實籃球真正交給我們的不只是籃球技術，不只是過人的技術，防守的技術，跳投的技術......而是對于夢想的不懈追求，和失敗了能爬起來，受傷了能自己變得堅強，強大自己的內心，去追求真正的自我。籃球會讓一個人更加上進，會讓自己的身材更好，對自己更有自信，籃球會成為開心或者傷心時最好的移情通道。籃球比賽更是一種團體凝聚力的競賽，比賽加深了隊友間的感情，促進了和其他人的交流，比如對手，比如球迷，從中學會很多。
活動總結 為了促進新老生之間的交流與了解，增強各班的凝聚力和集體榮譽感，豐富同學們的課余生活，在機電系老師及各部門的支持與協助下，2011年度秋季籃球賽于2011年10月20日順利舉行，于11月11日圓滿結束。
本次比賽由機電系文體部主辦，以班級為單位，本著“**第一，比賽第二”的原則展開了班級賽與年級賽。在比賽前期我們做了充分的宣傳和準備工作，從給各班通知做準備工作到安排裁判員及工作人員，再到安排賽程，我們都做的有條不紊。在賽程安排方面我們也考慮到天氣等各方面因素，最終保證了比賽的順利進行。
經過了將近二十多天的比賽，由淘汰賽到晉級賽，直至最后決賽，三高10工程造價班表現突出，一路過關斬將，最終榮獲了此次比賽的總冠軍。三高11機電技術榮獲年級冠軍。普10工程造價（1）和普11電氣自動化班榮獲優秀團隊稱號。至此，2011年秋季籃球賽順利的落下帷幕。
本次活動促進機電系各班之間的交流和**，調動了同學們參加體育活動的積極性，提高了同學們的綜合素質，增強了各班同學的凝聚力，培養了同學們積極向上的拼搏精神和團隊合作意識，讓同學們在體育活動中充分體會到了團結的力量，為我們機電系學生會工作的順利進行奠定了良好的基礎。
比賽結果：男隊：女隊：精神文明獎：道德風尚獎：
我部對此次的活動總結如下：
首先，比賽的前期工作我們做得很充分。從對各專業體育委員的通知到安排裁判人手，從給裁判開會統一場上規則到安排比賽進程，我們都做得有條不紊。但在賽程方面，我們遇到了很大的困難。由于長期的雨水天氣，我們的比賽又只能安排在中午進行，所以導致有的比賽不得不推遲進行。于是，我們針對這些特殊情況，及時對賽程做出了調整，并最終保證所有比賽都能順利進行。當然，這也離不開各班體育委員的支持及裁判們的辛勤工作。還有運動員的理解。
其次，這次比賽我們的人員安排較為合理，規則通知比較明確。在籃球賽比賽開始之前我們就召集各個體育委員和各隊的領隊，裁判員開會。重申了賽場規則。而且我們有些重要的比賽還邀請了學院里的老師當裁判員，提高了公平，公正性。在比賽過程中，裁判們能靈活而及時地控制比賽氣氛。雖然此次活動主要目的是豐富同學們的校園生活。但是，今年專業的參賽隊對此次比賽的重視程度及比賽進行時的激烈程度卻令我們始料未及。于是，在進行了幾場比賽，我們體育部緊急召集裁判員決定再次嚴肅比賽紀律，加大裁判執法力度，嚴格控制場上的“火藥味”。因此，在接下來的比賽中，場上緊張的氣氛逐漸被各隊同學們的加油吶喊聲所淹沒。
第三，本次比賽體育部干事以及生活部的干事都能及時到場布置好比賽場地。如三四節沒課的同學就拿著拖把到場把積水托干。為運動員提供最好的比賽環境。比賽中，他們認真做好比賽記錄，而且隨身攜帶相關藥物，及時為受傷的運動員做療傷護理。比賽結束后，體育部的成員能及時把比賽結果統計出來，并寫到賽事進程公布欄上，讓全院的同學及時了解比賽進程與結果。增加了比賽成績的透明度。總之所有的比賽組織者和基層工作者的工作積極性都很高漲，保證了此次籃球賽的圓滿結束。
但是，活動中依舊存在一些問題：
一、? 由于裁判判罰尺度不一，比賽中難免出現失誤，造成個別球員對裁判的不滿。在比賽過程中還出現了球員對裁判發生了小小的摩擦。由于比賽競爭較為激烈，隊員與隊員之間難免有摩擦，進入復賽尤為如此。特別是女隊的隊員。由于對籃球賽第規則不是很熟悉，經常發生為球發生小爭執。
二、總體來說，賽程托得太長，雖然大部分不是人為因素造成的。可是還是影響了同學們的休息和學習時間。對此，我們體育部要吸取教訓。爭取以后的活動按原計劃依時進行。
面對這次活動，在好的方面要加強，對不足之處，我們應該加以改進，爭取在今后的活動中努力把活動越辦越好；
1.??在組織今后的活動中，我們應該把宣傳工作做好，要考慮到班級人數特別少的班，讓他們加入別的班級組隊也參加比賽。爭取杜絕像這次03級個別班級不參與活動的情況。讓更多的同學參與到其中，增加活動的氣氛。
2.???在今后活動開展前，我們要對同學在比賽過程中的行為做出嚴格的規定，本著友誼第一，比賽第二的原則，不允許有違反道德的行為出現，如有發生要嚴肅處理。
3.???面對新干事對活動的不熟悉，在今后各項活動中，一開始都由老生帶著他們，對工作熟悉后，再放手讓他們自己干。多多培養這方面活動的組織者。
關鍵詞： 中學生籃球比賽； 組織； 管理
中圖分類號： G841 文獻標識碼： A 文章編號： 1009-8631（2012）08-0043-01
前言
籃球運動是一項集體項目，需要組織部門、教練員、裁判員和運動員的參與。基層的籃球比賽組織與管理集中在賽前、賽中和賽后。對基層中學生籃球比賽組織與管理不僅要合理、科學，還要認真分析影響比賽的諸多因素，努力在球隊內部營造一種和諧、公平的管理氛圍。以提高參賽隊的自覺性和積極性。
1 比賽前的組織與管理
賽前組織與管理工作是制定比賽和實施計劃的過程。它是從發出比賽通知到比賽開始時為止，主要包括建立組織機構，制定比賽策劃和規程，比賽編排方法和實施方案，編印和設計秩序冊，裁判員的選配和培訓，準備場地器材，領隊、教練員和裁判員聯席會。
1.1建立組織機構。盡管是基層的比賽，無論參賽隊伍多少、水平高低及時間長短，都需要建立多種工作部門共同協調配合。首先建立組織委員會（簡稱組委會），是比賽的最高領導機構，對比賽全程起組織領導作用。主委會是由主任、副主任和若干委員組成。其次，建立主委會屬下的組織機構，通常設置秘書、競賽、后勤等。最后，仲裁委員會的建立，一般由主委會成員和競賽部門負責人。
1.2制定比賽策劃和規程。基層中學生籃球比賽要有精心的計劃。競賽規程是比賽的基本文件，同時也是組織者、參賽人員、裁判員進行工作的依據，具體內容有比賽日期和地點、參賽資格、報名辦法，競賽辦法、競賽規則，名次與獎勵、比賽服裝，抽簽日期、地點和注意事項等。
1.3比賽編排方法和實施方案。考慮到基礎籃球比賽的實際情況，在選擇比賽編排時盡量用時少，能客觀、公平的把比賽編排完。比賽采用循環制比賽，第一階段采用分組循環，第二階段用交叉賽。特別是在編排時，要考慮到參賽隊的實力及比賽的觀賞性，貫徹參賽隊之間機會均等、公平競爭原則。
1.4編印和設計秩序冊和積分表。籃球比賽秩序冊是籃球比賽的日程、輪次、有關規定等內容的小冊子，是所有參賽隊員必需遵循的規定性文件。包括的主要內容有秩序冊封面、開閉幕式程序及場地圖、籃球競賽規程、競賽組織機構名單、裁判員名單、總日程表、競賽日程表、代表隊名單、積分表等。為了保證比賽的順利進行，端正賽場風氣，認真學習《運動員守則》、《教練員守則》、《裁判員守則》等文件。
1.5裁判員的選配和培訓。裁判員是比賽“法官”，為比賽服務。基層比賽的裁判員主要來源于中小學學校的體育教師。選好后要加以培訓是必要的。培訓的主要內容有：最新籃球規則和裁判法的學習，統一判罰尺度，參加臨場實習（裁判員之間的配合、記錄臺人員對比賽器材的熟悉），體能訓練等。
1.6場地器材準備。籃球場地、器材是比賽的硬件。主要有比賽場地、賽球、記錄表、筆、三音哨、24秒計時器、比賽計時器、秒表、個人犯規標志牌、全隊犯規標志牌、交替擁有、記分牌、鑼等。如果還是沒有足夠的器材，可以簡易制作。例如，全隊犯規標志牌用小紅旗或紅紙加工成小紅旗；24秒計時器用秒表；個人犯規標志牌用硬紙板代替等。
1.7領隊、教練員、裁判員聯席會。賽前的領隊、教練員聯席會是為賽中的組織紀律做好準備，也是領隊、教練員、裁判員之間提出意見和建議的好時機。會議內容主要包括：對球隊席的管理，故意打架、罷賽的處理辦法等注意事項。強調各領隊、教練員抓好參賽人員的安全問題及辦理好相應的人身保險。
2 比賽過程中的組織與管理
2.1比賽活動的組織與管理。比賽活動要根據比賽的日程，安排好裁判員和相關工作人員，保證使每一場比賽都能按時進行，不能因個人原因或器材設備的故障而使比賽延誤、停頓、脫節。一切都要按照籃球規則和法規來管理比賽，建立良好的比賽秩序，確保每一個參賽隊能夠在平等的條件下比賽。
2.1.1裁判工作組織與管理。比賽的管理，關鍵在于裁判工作。裁判員公正、公平和敬業精神體現了比賽的嚴肅性，鳴哨的準確程度體現判罰的權威性，執法尺度影響著參賽隊的發揮，判罰時的個人行為會影響運動員、觀眾的情緒。杜絕“本位主義”、“私下交易”等不良裁判作風。
2.1.2運動員組織與管理。運動員是比賽的核心，建議采用分級管理辦法。即提出統一要求和具體規定。領隊和教練員負責全隊運動員的管理。通過嚴格，切實有效的管理，使各隊自覺做到公平競賽，服從裁判，尊重對手，團結拼搏，文明禮貌，保持良好的比賽狀態，創造優異的成績。另外，賽中出現的“黑哨”或影響比賽正常進行的突發事件有充分的估計。競賽、仲裁甚至安保部門都要相應的準備。
2.2非比賽活動的組織與管理。組織與管理賽事服務工作，做好賽后的新聞宣傳，抓好對場地器材的檢查、保養和維修。保障運動員受傷后的醫療、裁判員、教練員的安全。加強觀眾的組織管理既是保持讓比賽順利進行的必要措施，又是充分發揮比賽積極功能的客觀要求。杜絕辱罵裁判、扔東西砸裁判員的不文明行為等。
3 比賽后的組織與管理
3.1比賽工作總結。賽后總結是進行各自的總結，發現問題，總結經驗教訓，特別是作為組委會應總結出有指導性的結論。在賽后總結工作時，切忌流于形式，要堅持實事求是，堅持運用一分為二的觀點進行分析并給予評價，使總結真正成為指導今后工作的寶貴借鑒。主要包括比賽概況、評優、主要成績、工作經驗、缺點教訓，改進意見，新聞宣傳等。
3.2閉幕式。閉幕式主要是宣布競賽名次和發獎。包括時間、地點、閉幕式程序。特別是在運動員入場參加閉幕時的入場順序很重要，否則會影響參賽隊人員的情緒，可以借鑒大型比賽入場順序方法，例如，按各學校第一個字的英文順序排列。也可以根據基層的具體情況而定。
4 小結
基層籃球比賽作為一項活動，需要精心地策劃、組織與管理。首先要做好人的管理，調動人的積極性，才會辦得有水平有特色，同時也需要宣傳推動、精神鼓勵、紀律約束和物質保證。從而為教練員、裁判員、運動員之間提供一個交流的平臺，推廣先進的技、戰術和科學的訓練方法。其中，組織機構、教練員、裁判員對比賽的管理起著關鍵作用。通過實戰和經驗證明，只有遵循科學管理的基本原則，把握好比賽的外部環境和內部條件，才能提高中學籃球運動隊比賽管理的質量。
參考文獻：
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[2] 中國籃球協會審定.籃球規則[M].北京：光明日報出版社，2010.10.
[3] 中國籃球協會審定.籃球裁判員手冊[M].北京：光明日報出版社，2009.4.
關鍵詞：青少年籃球運動員，比賽關鍵時刻，投籃命中率
投籃是籃球運動的主要進攻技術，籃球比賽中進攻隊員運用各種技術戰術的目的都是為了創造更多的投籃機會，實際上籃球比賽的實質就是一種投籃比賽，因此投籃命中率的高低直接關系到籃球比賽的勝負。在比賽中，低潮的出現與投籃命中率有著直接的聯系。目前在對投籃命中率方面的研究的已成為熱門課題。特別是在影響命中率的因素上的研究已經達到一個很高的水平。對影響投籃命中率的因素的研究主要集中體現在技術方面和心理因素這兩個方面上，但是對于籃球比賽中的各個階段影響命中率的主要因素的研究和探討還是很少。鑒此課題對籃球比賽中相持階段影響投籃命中率的主要因素做一個初步的分析與探討。
2 研究對象與研究方法
本文以長江大學體育學院籃球代表隊和荊州體校籃球專項運動員,男46人,女14人,共計60人為研究對象，采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等研究方法進行研究。
3 結果與分析
一場籃球比賽,無論球隊水平的高低,隊員們所運用的一切進攻技術和戰術,都是為了最終的投籃得分,而一切防守技術和戰術的運用,都是為了不讓對方投籃得分,投籃和防投籃是籃球比賽對抗的焦點之一,是勝負的關鍵所在,也是最具欣賞價值、最具挑戰性、最激動人心的。作為運動員來說,在比賽中,最得意的莫過于能為本隊投籃得分，作為防守隊員來說，最重要就是不讓他的對手投籃得分。圍繞投籃和防投籃,雙方隊員在比賽中反復地斗智斗勇。籃球運動發展到現在,投籃技術已經成為運動員必須掌握的一項重要的基本功。因此，在攻守矛盾日益激化的條件下，投籃命中率的高低和影響投籃命中率的因素是教練員研究的重要課題。一切技術、戰術運用的目的,都是為了創造更多更好的投籃機會，力爭投中得分，掌握和運用好投籃技術，不斷提高投籃命中率，具有十分重要的意義。
3.1 關鍵時刻投籃命中率的因素
首先通過查閱大量相關資料，對收集的資料進行整理通過專家訪談歸納總結出影響投籃命中率的因素。通過對影響投籃命中率的因素的分析研究，針對這些因素通過專家訪談法設計出本課題的問卷調查表，然后通過問卷調查的對這些因素進行調查研究，收集問卷所反饋的數據并對其進行分析總結，找出主要因素。
從調查所得的數據中可以清楚的反映出（附表1）：受情緒和注意力影響的有36人占60%，受自信心影響的有44人占73.3%，受環境和外界因素影響的有38人占63.3%，充分表明影響相持階段投籃命中率的因素主要集中體現在心理因素上。影響投籃命中率因素的實質是影響投籃，在相持階段中投籃前或投籃過程中受到影響，那么投籃的準確性和穩定性必定受到影響，從而影響投籃命中率。論文大全，比賽關鍵時刻。
表1 關鍵時刻影響投籃命中率因素統計表
關鍵詞:大學生籃球運動員 心理變化 調整方法
中圖分類號:G8 文獻標識碼:A 文章編號:1672-3791(2012)08(a)-0216-01
大學生籃球比賽已經逐漸向身體、技術、配合、心理相綜合的全面較量。良好的心理素質可以使運動員在賽場上有效的進行自我控制減少非技術性因素造成的失誤,保證技戰術水平的正常發揮,從而贏得比賽的最后勝利。
1 影響大學生心理對籃球比賽的主觀心理因素
1.1 比賽過分緊張
比賽前,有些運動員會出現過度緊張的狀態,以至于在比賽時出現傳球、接球的失誤,直接影響進攻的組織性和層次感,使戰術的銜接和流暢性達不到訓練的效果,從而完成不了行之有效的進攻,給對手以有效的殺傷。出現這種情況的原因主要是由于運動員比賽經驗不足,對比賽沒有一個客觀正確的認識,懷著想贏怕輸的心態,不能對場上的局勢作出行之有效的判斷。
1.2 對比賽估計不足
運動員對比賽沒有一個正確的認識,看著場上的局面偏向自己的球隊時,就放松警惕,這種情況主要是表現在輕視對手。還有一種情況就是過高的估計自己的能力,以至于在場上的發揮達不到理想中的預期效果。這些情況主要發生在那些缺乏自我認識的運動員身上,一旦場上的局面失去控制,就不能以正確、理智冷靜的思維去處理場上出現的突況,最終導致輸掉比賽。
1.3 運動員傷病
運動員傷病是影響運動員正常水平發揮的頭號公敵。一方面運動傷病影響著進攻時技術動作的完成,使運動員的進攻效率大大下降;另一方面,運動損傷還影響著防守時的防守強度,而且最主要的是給運動員造成心理上的陰影,不能正常順利完成技術動作,從而影響進攻的效率。
1.4 運動員的戰術意識
在籃球比賽場中,單純依靠教練員的固定戰術遠遠是不夠的。戰術意識是籃球進攻中的核心,良好的戰術意識修養在場上可以產生很好的化學反應,可以形成有效的進攻,對場上的形勢作出有效的調整和閱讀,給隊友以心理上的鼓舞,從而增加對比賽的信心,同樣,良好的戰術意識可以有效的閱讀對方球員的進攻體系,可以有效的完成防守時的針對性,給對手進攻的信心以沉重的打擊。
2 影響大學生心理對籃球比賽客觀心理因素
2.1 教練員的指教水平
在激烈的籃球比賽中,教練員的執教水平和閱讀比賽的能力達不到比賽的要求時,教練員的威信和能力就會受到質疑,這時隊員在球場上的心態就會出現變化。面對場上出現的情況作為教練員沒辦法做出及時有效的調整,只會耽誤比賽的時機,這種情況屬于教練的失職,會在以后比賽中會對球員心理埋下陰影,失去對教練的信任,影響教練員給隊員布置戰術的執行能力,以至于影響比賽成績。
2.2 裁判員的因素
籃球裁判員是籃球場上的法官,在激烈的對抗中,如果裁判員的吹罰尺度過緊,可能會一定程度上影響運動員的技術發揮,增加運動員的心理負擔,破壞正常的比賽節奏。籃球運動中難免出現誤判、錯判、漏判的情況,不能因為一次不公正的判罰而產生不利于比賽的消極情緒,當出現這種情況時應該積極的調整心態,積極的調整,不能因為裁判的吹罰尺度而影響比賽的正常進行。
2.3 觀眾因素
籃球比賽的觀眾具有明顯的偏袒主場球隊的情緒特征,特別是在比賽的關鍵時期,主場的球迷和觀眾都希望支持的球隊贏得最后的比賽,有時候甚至伴隨噓聲、喝倒彩的情況,這樣會使運動員的競爭壓力隨之增強,隨之出現呼吸急促、肌肉僵硬、思維不能正常的觀察場上局勢等不良反應。
3 大學生心理對籃球比賽調控方法
3.1 賽前對心理進行及時的調整
賽前調整的主要目的主要是穩定隊員的情緒,作為教練員應該積極的去引導隊員們有一個客觀積極的心態去面對比賽,建立起比賽相適應良好的心理狀態。運動員在賽前要根據日常的訓練成績,設定合適的目標,目標太低,會影響隊員的積極性,目標設置過高,會加重隊員的心理壓力,使隊員對目標能否實現產生憂慮,所以運動員應該從實際出發,經自己努力之后可以達到的目標作為合適的目標。
3.2 賽前對受傷陰影的心理調整
對于自身的本來就有傷病的運動員,一定要去從心理上去重視,認真了解運動員的病情發展情況。對容易受傷的關節部位,在準備活動前要進行充分的預熱,從心理上去重視這一重要環節。對運動中以前有過受傷的陰影的運動員,平日訓練中應該通過防守強度的協調變換來增加完成動作的信心,鼓勵去大膽的去做動作,不要因為之前的受傷的陰影影響技戰術的正常發揮。
3.3 對缺乏自信的調整
日常訓練時,積極的引導運動員去了解以弱勝強的經典戰例,通過戰例的分析讓隊友們在感官認識上了解到競技體育中不到比賽結束,什么事情都有可能發生。積極的自信的去發揮自己球隊的優勢和特點,對于自己球隊的不足,應該盡量去避免,認真的去總結;另一方面:學會觀察對手,了解對手的不足,比賽中有意識的去積極引導對手順著自己適應的節奏比賽,自信的發揮自己球隊的長處,避開自己球隊的短處。
3.4 進行適應性模擬訓練
在日常的訓練中,定期的安排模擬主場的適應性訓練。讓觀眾專門為你喝倒彩、專為對方加油,積極去營造比賽的緊張氣氛和環境,增加運動員心理的心理負擔,讓運動員在主客場的觀眾壓力和干擾下,培養運動員適應比賽環境,集中注意力去比賽,調整比賽心態,排除球場意外的干擾,把精力投入到比賽中去,不要去過多的關注球場意外發生的事情,更不要去做與比賽無關的事情。
3.5 對裁判誤判的模擬訓練
籃球比賽中,裁判無法避免誤判、錯判、漏判。有意識、有計劃的安排裁判進行偏袒對手,即使出現推、拉、夾、撞等小動作也不是為犯規,但是自己想要有犯規或是疑似犯規的動作時裁判就馬上鳴哨判罰,培養運動員對裁判不公的這種刺激,積極鍛煉這種場上的心理承受能力,做到不埋怨、不被激怒、不分散注意力、不影響自己的情緒,只管在場上打好自己的比賽[2]。
4 結語
籃球運動員的心理訓練是一個特殊的訓練過程,要嚴格依照因人而異的原則,重視個體差異在訓練中的重要性,根據日常的基礎技戰術訓練、比賽任務的不同,有重點、有計劃的對隊員進行心理訓練。在心理訓練內容方面,應當包括心理過程和個性特征的訓練,只進行全面的心理訓練而忽視重點的心理訓練,也不利于技能的提高和發揮,要將平時的訓練過程中的心理訓練和準備具體籃球比賽的心理訓練有機的結合起來[3]。
參考文獻
[1]郭衛紅.高校籃球運動員賽前心理狀態及影響因素[J].內蒙古體育科技,2009.
【關鍵詞】籃球比賽；防守技術；防守戰術；特征
前言
籃球運動既是一項集體運動，又是一項綜合運動[1]。現代籃球運動正處于一個飛速發展的時期，防守在現代籃球運動中受到人們極大的重視。取得比賽勝利的一方往往都是防守做的比對方好，防守具有攻擊性、防守時技戰術的多變、個人出色的防守能力等因素都將決定著比賽的發展張趨勢，或在關鍵時候成為直接取得比賽勝利的重要手段。可見防守在籃球比賽中的重要性。
1.現代籃球防守技術的主要特征
1.1 強調個人的防守技術能力
現代籃球比賽最大的特點就是有較強身體對抗，那么就需要隊員不斷提高自己的身體素質，加強身體素質的練習。有了良好的身體素質才能保證技戰術的實施。而比賽中越來越注重防守的攻擊性（在現代籃球進攻技戰術不斷發展過程中形成的，以奪取控球權為中心，在堅強的意志品質和良好的防守意識的支配下，為有效地制約對方的進攻而有針對性地合理運用主動積極的防守技術動作和綜合多變的戰術方法的一種防守形式和策略[2]）這是確定防守優勢的一種重要手段。防守時，我覺得應該注意以下幾個問題：首先，防守意識一定要強，注意力高度集中，隨時保持基本的防守姿勢（兩腳腳后跟稍稍提起，兩腳開立比肩寬，身體重量分布在兩腳上。兩膝彎曲稍深，后背伸直，臀部稍低，頭部要位于兩腳之間中點的垂直線上，兩眼平視或環視、掃視前方和左右[3]。）其次，要具有預判能力，對手的下一個動作是什么，自己應該做出預判，然后及時調整自己去堵截或限制對手。總之，防守一定要有欲望，要積極，隨時處于一種動態的警惕反應狀態。
1.2 防守無球隊員，強調以防接球為主
防守無球隊員時，最主要的是防其接球，對手的一切假動作都是為了騙過防守者制造接球的機會。防守時要有預測性，必須在對手接球前就開始積極的采取行動，限制或減少對手接球。處于被動的情況下，也要積極的跟防、追堵、破壞接球，使其不能在接球后立即采取攻擊行動。其次還需注意對手的擺脫、切入，很多時候我們只是注意球，而忽略了人。一定注意人球兼顧以人為主，始終處于“球――我――他”的有利位置上，同側手當在傳球路線上，另一手時刻接觸到對手，并擋在其可能切入的方向上。
1.3 防守有球隊員，強調以防投籃為主
防守有球隊員是防守無球隊員的繼續狀態，現代男子籃球比賽中主要強調防對手的投籃，其根本目的是不讓對方得分。防守時一定要做到球到人到，主動靠近對手，利用手臂干擾對手，封堵對手的投籃。
1.4 強調防守籃板球的爭搶
重視搶防守籃板球，它是防守中最為重要的環節。搶防守籃板球時應該做到：觀察、預堵、轉身、擋靠、起跳搶球。
2.現代籃球防守戰術的主要特征
2.1 防守基礎配合
防守基礎配合是指防守隊員之間為了破壞對方進攻配合或當同伴防守出現困難時及時協作的配合方法[4]。其配合方法有：關門、夾擊、補防、換防、穿過、擠過、繞過。這些防守的基礎配合組織在一起就形成一個網狀系統，是構成全隊的防守戰術的重要組成部分，很多防守戰術也都是由這些基礎配合演變組織而來的。
2.2 防守快攻
快攻在籃球比賽中是最容易得分的一項進攻戰術，也是進攻最鋒利的武器。那么防守快攻時應該做到以下幾點：
（1）拼搶前場籃板球
（2）封一傳堵接應
（3）控制對手推進
（4）防守快下隊員
（5）提高以少防多的能力
這是一個全隊統一協同作戰的防守技術，其中一個環節沒做好（特別是一傳）就可能導致整個防守計劃的失敗。
2.3 半場人盯人防守
半場人盯人防守分為縮小的半場人盯人防守和擴大的半場人盯人防守，防守時應遵循人球兼顧，以人為主的原則。對于無球隊員要錯位防守，同時還要求隊員有充沛的體力，分工防守，協同合作。這里就運用到的前面所講的防守基礎配合，運用得好可以有效的抑制住對方的進攻。除此之外，腳步移動是關鍵，應該加強青少年隊員在這方面的訓練，才能保障堅固的防守效果。
2.4 區域聯防
現代聯防防守戰術的特點是防守隊員以防人為主，隨著球的轉移和進攻隊員的穿插移動，不斷地選擇有利的防守位置，對有球區域以多防少，無球區域以少防多。在防守區域內，其主要任務是監視和限制進攻隊員的活動，做到防人為主，人球兼顧[5]。區域聯防的站位陣型可以分為：“2―3”、“3―2”、“2―1―2”、“1―3―1”。其中“2―1―2”是最基本的落位陣型，其他陣型均可以由它來變換。區域聯防具有靈活性，需根據對方的進攻變化來調整防守陣型。防守時，還需注意協同合作，這樣才能發揮其作用。對于青少年籃球比賽，聯防是用的比較多的防守戰術，訓練中就應該加強區域聯防的訓練，特別是各種陣型的轉換，這樣有利于在比賽中的靈活運用。所以，加強全隊的防守默契配合是執行防守戰術的關鍵。
2.5 綜合防守
在比賽中運用兩種以上的防守戰術，并把它們有機的結合起來靈活運用，這種防守方法叫做綜合防守。防守戰術雖然多種多樣，但是各有各的優缺點。綜合防守可以彌補其不足，靈活運用不同戰術的有點，提高防守質量。比如：綜合防守中的“一盯四聯”就是針對進攻方有一位進攻能力非常強的隊員而進行的人盯人防守；其他四名防守隊員則采取聯防的形式進行防守，這樣的防守布陣，不僅能抑制對方較強隊員的進攻，又能協同防守其整體進攻戰術的多變。
3.結論
3.1 防守作為現代籃球比賽必不可少的重要元素，防守基本的技術訓練是提高籃球運動員在籃球比賽中的防守能力，同時也是制約比賽發展的一個重要因素。
3.2 籃球比賽中防守的個人能力直接影響全隊的防守質量。
3.3 現代籃球比賽中如把防守的基礎配合與半場人盯人防守、區域聯防、綜合防守等防守戰術有機的結合起來對提高防守質量具有重要意義。
3.4 培養出色的現代男子籃球運動員對提高我國籃球運動水平意義重大。防守的穩固不僅對取得比賽勝利具有重要意義，而且能夠培養他們頑強、團結、敢于拼搏、敢于面對、不懼困難的良好的意志品質。
4.建議
通過對現代男子籃球比賽防守技、戰術特征的研究和探討，提出幾點建議：
4.1 要強化隊員的防守意識，在現代男子籃球比賽和訓練中應該讓每一個隊員都清楚的認識到防守的重要性，懂得贏球靠防守的道理，堅決克服重攻輕守的錯誤思想。
4.2 現代男子籃球比賽應該注重防守技、戰術的多變性。
4.3 在現代男子籃球比賽中，加強攻守轉換能力的訓練，快速的攻防轉換能力，是防守成功的關鍵，失球后的快速布陣，快速回防，是防守成功的保障。
參考文獻：
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摘 要 籃球項目制勝規律是人們在籃球運動中不易觀察而又必須時時遵循的基本規律，是人們進行籃球運動發展戰略決策和籃球運動實施操作過程必須遵循的準則。本文通過運用文獻資料、專家訪談法、觀察法和數理統計法等方法，分析第16屆河北省中學生女子籃球比賽整體過程，來研究冠軍隊辛集隊的絕對優勢和前三名的制勝規律，并進一步分析當代競技籃球的制勝規律，為進一步提高我國籃球運動水平提供理論依據。
關鍵詞 籃球 前三名 制勝規律
一、前言
2008年北京奧運會，中國男女籃的競技水平取得較大的進步，并漸已形成了自己的技戰術風格，推動了我國競技籃球的快速發展，但與歐、美、澳等國家的籃球水平相比還具有一定的差距。如何堅持可持續發展的科學發展觀，提高國內競技籃球水平，關鍵在于是否把握住籃球運動項目的制勝規律[1]。把握項目的制勝規律是制勝對手、取得優異成績的前提。為達此目的，首先必須把握和理解籃球項目制勝的運動規律，然后根據籃球運動發展趨勢和自身條件，制定目標，確定技戰術風格，建立籃球人才培養體制、管理體制，以便實施具體操作，進行科學選材、訓練、競賽和研究[3]。本文分析第17屆河北省中學生女子籃球比賽整體過程，來進一步分析當代競技籃球的制勝規律，為進一步提高我國籃球運動水平提供理論依據。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
第16屆河北省中學生女子籃球比賽三強隊伍的制勝規律。
（二）研究方法
1.文獻資料法
查閱大量有關于競技籃球制勝規律的相關文獻，了解本領域的研究現狀和前沿動態，為此論文的撰寫提供理論支持。
2.專家訪談法
走訪相關專家并進行與本文研究有關的訪談。
3.觀察法
通過到現場以及錄像觀看第16屆河北省中學生女子籃球比賽，分析其取得優異成績的規律。
4.數理統計法
使用SPSS軟件對獲得的各項技術統計進行方差分析并對各隊各項技術統計進行比較分析。
三、辛集隊取勝的絕對優勢分析
通過對本屆比賽的分析不難發現，在辛集隊所有的比賽中很少出現直到最后一刻比分還接近的場面，辛集隊在大部分比賽中只用三節半的時間就已經控制了比賽。實踐證明：出色的身體素質、保持比賽高對抗性和對時空的爭奪性、教練員臨場指揮能力幾個方面是籃球比賽的制勝規律。
（一）出色的身體素質
比賽中運動員的身體素質是確保比賽能夠獲得勝利的基礎條件，通過觀看比賽發現，辛集隊女籃隊員的身體素質是非常男性化的，即爆發力強、速度快、耐力好以及拼搶兇狠等。辛集隊相對較弱的環節是破聯防和防擋拆兩個環節，而出色的身體素質卻彌補了這兩點不足。出色的身體素質使得隊員可以更多的通過身體優勢進行突破以破解聯防，同時辛集隊還可以憑借出色的身體素質在防守中大膽的進行人盯人防守。
（二）高強度的身體對抗
由項群理論可知，籃球運動是同場競技項群，這就意味著籃球運動是在對抗的條件下完成的，這種對抗不僅僅表現在身體、技術等外在的、有形的對抗上，還表現在戰術、心理、智能、意志力等許多內在的、無形的對抗上[4]。現在的運動員身體越來越壯，力量越來越好，整體技術水平越來越高，并且頻繁使用全場緊逼防守等。這些外在的有形對抗越來越激烈，這也是吸引越來越多的人喜歡籃球運動原因之一；球隊對籃球進攻和防守技術的運用，戰術上的制約與反制約的理解和運用越來越強，運動員在籃球場上作風頑強，奮勇拼搏，大賽臨危不懼，心理穩定，沒有較大起伏[3]。這些方面的對抗都表現出籃球比賽內在的高水平的對抗。比賽中球隊為了保持高對抗性，球隊都要通過換人、暫停等方式來保持場上隊員的體力、戰術、心里上的對抗優勢。通過對三強球隊的研究發現，球隊的成績越好，球隊的替補上場的隊員的人數和水平就越高。例如辛集隊平均每場替補上場的隊員達到4- 5人，上場時間達到20分鐘左右。
（三）教練員臨場指揮能力
一個好運動員的技術水平能對全隊有較大的影響，而一個好的教練員則可以帶動整個籃球隊運動水平的提高，使一場處于劣勢的比賽反敗為勝[5]。籃球比賽千變萬化，教練員要有對戰術、陣容的應變能力，依據場上需要靈活用人。賽前教練員應盡可能了解對方每個人的特點，防守戰術和進攻戰術，弱點和優點，制定出有效的進攻方案[6]，如冠軍辛集隊的教練員在對方習慣采用2-1-2區域聯防的情況下，他馬上讓自己的隊伍采用1-3-1陣形進攻，在局部造成以多打少。而且能根據場上的局勢果斷的采用暫停和換人，取得了很好的效果。所以，專家們認為，籃球項目制勝規律中，教練員的臨場指揮訓練能力起著舉足輕重的作用。
四、三強的制勝規律分析
（一）保持籃球比賽攻守的平衡性
籃球比賽的基本要素為進攻、防守。一支優秀的球隊一定是一支攻守平衡的球隊[4]。從本屆省中學生前六名球隊的技術統計中（表1、表2）可以看出三強球隊都是攻守平衡的球隊，進攻和防守能力都保持穩定和平衡，沒有出現攻防能力失衡的現象。而且冠軍辛集隊的進攻能力很強，這就是它保持絕對優勢的一個原因。反觀第四名秦皇島新世紀高級中學代表隊，它雖然進攻能力比較強，甚至三分球的命中率要高于石家莊二中代表隊，但是它的防守能力相對較弱，尤其是后場籃板球比第五名保定市曲陽一中還要差。作為一只在攻防的某個環節上與對手有差距的球隊，如果不能及時的彌補這個缺陷，那么這就是球隊在競技運動中失敗的起點。
表1 第16屆河北省中學生女子籃球比賽前六名球隊進攻指標比較
代表隊 兩分球命中率（%） 三分球命中率（%） 前場籃板球
辛集隊 51.7 33.5 10.2
唐山十中 49.5 29.1 9.1
石家莊二中 48.1 23.3 7.9
秦皇島新世紀 41.3 24.2 6.4
保定市曲陽一中 30.2 17.8 4.6
張家口市第六中學 29.1 16.5 3.7
表2 第16屆河北省中學生女子籃球比賽前六名球隊防守指標比較
代表隊 后場籃板球 搶斷 封蓋
辛集隊 20.1 8.3 2.1
唐山十中 17.3 9.2 1.2
石家莊二中 18.6 8.1 1.1
秦皇島新世紀 10.4 4.5 0.6
保定市曲陽一中 13.1 6.3 0.5
張家口市第六中學 9.2 2.3 0
（二）保持籃球比賽的高對抗性
籃球運動是一項直接立體式全方位的對抗項目，表現為以智對抗、以力對抗、以技對抗、防中寓抗、抗中寓攻、守中有抗和抗中有守，更重視在比賽規則的限定下，合理運用身體各部位的動作和力量，迫使對手難以施展技術特長并達到自己攻擊的目的。現代籃球攻擊性防守，促使進攻時采取具有更強拼斗性的貼身強行進攻、強行突破、強行投籃、強行攻打籃下的技術[3]。縱觀三強隊伍的比賽，這些隊伍的運動員們在比賽場上都是通過不停的穿插跑動，起跳來獲得比賽的主動權，每分鐘內運動員都要在進攻防守中完成不停的變線、起跳投籃、封蓋等各種動作，如果沒有爭奪時間空間的能力，沒有保持高對抗性的能力，那么在籃球比賽中幾乎就失去了競爭的能力了。
（三）充分發揮集體力量
籃球比賽是集體運動，籃球比賽的過程就是教練員，運動員斗智斗勇的過程，球隊要想獲勝必須要有謀略，這樣可以最大化的挖掘球隊的潛力，挖掘每個隊員的潛能，只憑運動員個人的身體條件、技術水平來戰勝對手顯然是不夠的[4]。若想在一系列的比賽中取得勝利就必須要做到知己知彼，在賽前要搜集對手的準確資料、研究對方各球員的技術特點、總結對手整體技戰術打法等信息，這樣在制定本方相應的戰術時才能做到有的放矢，抑制對手的優點，發揮自己的特長。例如冠軍辛集隊，他們就有一支專門的搜集信息的團隊，他們不但能夠在賽前把各個代表隊的隊員信息和習慣戰術打法搜集出來，還能搜集研究核心隊員的信息和資料，通過對對手全隊，核心球員的研究，能為可能對決時制定可行的對付方法打好基礎。別的代表隊雖然沒有專門的搜集信息的隊伍，但是他們的助理教練員會在賽前試場地的過程中，把其他隊伍的大致情況摸清楚，為自己的隊伍能夠更好的制定戰術打法做準備。
（四）良好的心理素質
當今籃球比賽的對抗演變得愈來愈激烈和殘酷，其不僅僅表現在運動員身體素質、技戰術水平等方面，心理因素在籃球比賽中的重要作用也越來越明顯。廣大籃球教練員和運動員深刻的認識到，良好的心理素質往往是決定比賽勝負的關鍵[7]。通過對三強球隊的研究發現，球隊成績越好，球隊整體球員的心理素質越好。評價心理素質高低的內容是球員在關鍵比賽的心態，關鍵時刻對教練戰術的執行力和穩定性，處理關鍵球的質量，無謂的技術犯規等。三強球隊中除辛集隊以外的兩支球隊的整體實力是旗鼓相當的。而且石家莊二中隊在以往的比賽中多次戰勝唐山十中。但這次比賽唐山十中的隊員們沒有受以往比賽結果的影響，而是憑借著良好的心理素質，最后戰勝石家莊二中隊。這一點充分說明心理素質雖然在技術統計上體現不出，但卻決定著兩支球隊在最后時刻誰能勝出的命運。
五、結論及建議
（一）結論
縱觀河北省中學生整體發展情形，保持籃球比賽攻守的平衡性、保持籃球比賽的高對抗性、充分發揮集體力量、良好的心理素質已成為決定比賽制勝規律的關鍵。只有遵循這些規律，并將這些規律科學合理地有機結合，才能讓一支球隊成為優秀的高水平運動隊。
（二）建議
通過對第16屆河北省中學生女子籃球比賽制勝規律的研究，進一步分析當代競技籃球的制勝規律，為進一步提高我國籃球運動水平提供理論依據，并為河北省中學生籃球項目的訓練提供一些參考。
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關鍵詞：學生 籃球裁判 自信心 培養
自信心在臨場執裁中的作用：自信心能夠喚起積極的情感，使得學生裁判員在面對比賽壓力時可以保持鎮靜。需要時，能果斷的作出判斷。自信心還能使學生裁判員很容易將注意力集中于比賽任務的重要方面。缺乏自信心會使的學生裁判員在壓力下變得緊張，會使他們不能將注意力集中在應該注意的任務上，因而影響執裁。
針對學生籃球裁判自信心不足的幾大原因進行分析，找出解決的辦法和提出合理的建議。
1.前言
由于籃球運動自身的特點，吸引了廣大學生積極、熱情的參與，他們經常的自發地組織比賽和參加多種類型的籃球賽，以我校來說，每年常規性的籃球比賽就有：校級籃球比賽、系級籃球比賽、新生籃球比賽、以及教職工籃球比賽等。由于學校規模的不斷廣大，學生人數增加，比賽的場次也越來越多，裁判的工作十分繁重，只由體育教師來擔任每場比賽的裁判工作已不可能，必須要有學生的參予。因此，在我校學生中培養一批籃球裁判非常的必要，，這也是籃球運動在我校持續、深入、健康開展的保證。通過本研究，對我校學生籃球裁判員主要存在自信心不足等重大問題進行分析，探索培養學生籃球裁判自信心的方法。為今后學生籃球裁判在處理臨場自信心的問題上提供理論依據，促使我校學生籃球裁判的業務素質不斷提高，才能保障學校籃球比賽和學校籃球運動向上的發展，培養出更多的優秀的籃球裁判。
2.研究對象及研究方法
2.1研究對象
西華師范大學的學生籃球裁判員
研究方法
2.2文獻資料法
查閱相關籃球裁判自信心培養的文獻，及有關學科的資料。通過對這些資料的閱讀，發現了很多的問題，發現籃球裁判對裁判規則和相關的知識不夠了解，但是僅僅通過幾節的理論課就想能夠初步地了解掌握規則與裁判法，顯然是不夠的。對于初學者來說，應該注重籃球裁判基本理論知識的學習。
2.3理論與實踐脫節，結合不充分
抽查表明，70%的裁判認為，理論與實踐脫節，結合不充分，是引起自信心不足的重要原因。理論與臨場實踐脫節主要表現：臨場時緊張，判斷不果斷，患得患失，缺乏信心，錯判漏判。產生這樣的狀態是學生籃球裁判在學習過程中，特別是初學者一味的注重掌握理論知識，對臨場實踐不重視。還有就是在學習的過程中，太注重臨場實踐能力，造成在比賽中出現理論知識的不踏實，不敢響哨，犯規的錯判或者漏判。導致懷疑自己的執裁能力，怕場上球員不滿，場外觀眾起哄。臨場中偶爾判罰失誤，或者比賽場面難以控制時，馬上出現緊張情緒，并產生了自卑的心理，影響執裁水平的正常發揮。
2.4對籃球規則、裁判法掌握不全面
裁判員是籃球場上的“法官”，規則是裁判員臨場判罰的唯一依據。一名優秀的裁判員不但要學習規則的條文，還要領會規則的精神和實質，更重要的是在臨場執裁中，靈活運用規則，貫徹其精神和意圖，規則提倡什么，反對什么，要有全面透徹的理解。初學裁判員在擔任臨場裁判之前，盡管有經過籃球規則、裁判知識的培訓，但是僅僅幾天的理論課，要使他們能夠了解掌握最新的規則與裁判法，顯然是不夠的。對于初學裁判員來說，應該注重籃球裁判基本理論知識的學習。《籃球競賽規則》是籃球競賽的法則，是裁判員執法的依據。《籃球裁判員手冊》是裁判員執行規則的工作方法。因此，裁判員必須精通熟練掌握籃球競賽規則，熟悉籃球裁判員手冊，按規則原則準確判罰和處理比賽中千變萬化的各種實際問題。從調查表中可知，有很多裁判員表示對規則裁判法理解不夠透徹全面，尤其對身體接觸動作的判罰，缺乏準確性，從而影響了執法的果斷性與堅決性。
3.總結及建議
（1）要求入門的學生籃球裁判熟讀籃球裁判法，掌握籃球裁判法規則。
（2）等級高的裁判對等級低的裁判進行直接的輔導，定期舉辦經驗交流會。
（3）對學生籃球裁判進行定期的理論培訓，達到一定要求時，參加等級考試。
（4）創造執法重大比賽的機會，讓學生裁判員得到鍛煉。
參考文獻
