時間：2022-11-12 03:32:38
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軍人志向宏，時刻為打贏，
生死置度外，豈懼傷與病。
身若患傷病，志堅來戰勝，
面對傷病魔，坦然不惶恐。
密切配合醫，爭取早康寧，
傷病愈身健，苦練文武功，
通文又精武，膽壯心更紅，
身心得強壯，全力保打贏。
保持心理平衡歌
心理平衡益康壽，保持平衡法有九：
一要自知善求實，目標期望不過頭；
二對親人不奢求，自己盡力去奮斗：
三是受到挫折時，暫離困境消憂愁；
四是與人爭執時，適當讓步不執拗；
五對他人要善待，誠心待人多朋友：
六是遇到煩惱事，及時傾訴向親友；
七是樂于幫助人，助人行善是享受；
八是適當尋娛樂，怡情解悶心無憂；
九是事事不攀比，知足常樂樂悠悠。
軍人正確自識歌
軍人要想有作為，必須正確識自我；
自我解剖善總結，認清自身功與過；
定己長短兩分法，揚長避短奮拼搏；
堅持一日三省身，正確掌穩人生舵；
多用己短比人長，取長補短益處多；
他人評價較客觀，與己自評巧結合；
正確客觀識自己，勇于實踐不蹉跎；
軍人自知更自強，建功立業為祖國。
制怒保健歌
世人盡知怒傷身，傷己傷人傷腦心，
軍人尤曉怒之害，盛怒失和績招損。
感到怒時應善制，制怒之術控遷順：
適時控怒靠涵養，當怒則怒有分寸；
遷怒大哭喊唱笑，跑步游泳皆益身；
順氣調節己心理，換位思考諒他人，
對友傾訴和，聽勸慰心氣自順。
遇激不怒修養好，善制怒者操勝穩。
客服放縱心理歌
放縱心理危害大，踐行六懼克服它；
嚴行慎思管好腦，思事嚴合章紀法；
清心慎欲淡名利，欲念時刻為國家；
嚴格慎微不小惡，防微杜漸善積大；
自覺慎獨尤可貴，無人監管也不差；
慎初打牢好基礎，倘若失足急勒馬；
慎行須當終身行，步步足跡坦途踏。
官兵共同履六慎，軍營處處賢能花。
客服嫉妒心理歌
軍人不服輸，競爭不嫉妒，
嫉妒危害大，堅決要克服。
正確對自己，找準己短處；
正確待他人，善學人長處；
正確對失利，教訓要找足；
正確視現實，堅信邪終輸；
承認能有別，消妒干勁足；
奮起學趕超，全力創佳優；
嚴格行自律，加強品德修；
埋頭干事業，妒心必然無，
敬賢學能好，終將能勝出。
不良情緒調節歌
煩惱苦悶憤怒氣，及時調節不遲疑；
曠野大喊劇烈動，能量排泄速消氣；
舒臂擴胸緩散步，快向親友訴衷曲，
自我暗示莫發怒，發奮努力自激勵，
借益健康娛樂法，驅逐煩惱遠離去；
常保心悅情緒佳，身心事業全受益。
怯懦心理調節適歌
軍人當智勇，怯懦非好兵。
克服怯懦法，自信心堅定，
珍惜己優長，磨練能力增，
自身能耐大，信心百倍升。
勇與人交往，不欺不怯生，
社交場合里，自如又輕松，
誠視對方眼，交談語平靜，
視其為熟人，羞怯影無蹤。
淡泊得和失，正視敗與成，
功名不苛求，內心平，
做好本職事，泰然又寧靜。
自信善交往，榮辱皆不驚，
心紅又膽壯，智勇能大成。
受挫時心理保健歌
人生逆境常八九，正確對待不低頭，
堅定信念增勇氣，寬闊心胸昂起首。
調適心理排困憂，經驗教訓總結夠。
百折不撓勇奮進，柳暗花明在前頭。
新站友保健歌
入伍進軍營，錘煉長本領，
為使進步快，保健記心中。
防病保健法，八要需踐行：
一要意志堅，不畏任何難；
二要心胸寬，肚里能行船；
三要強體魄，身健體如山；
四要講衛生，養成好習慣；
五要食睡好，精氣神均健；
六要會放松，疲勞易驅散；
七要常查體，有病早發現；
今天是星期天，我突然心血來潮請求爸爸帶我去海洋公園。我原來是不抱什么希望的，但沒想到爸爸竟然痛快的答應了，我高興極了。下面由小編來給大家分享海洋館收獲的心得，歡迎大家參閱。
海洋館收獲感悟心得體會1今天我們參觀海洋館。來到海洋館，第一個迎接我們的就是海獅了，導游告訴我們海豚和海獅最大的區別在于海獅有胡須，海豚沒有。在清澈的海水里我們看見有幾只海獅正在嬉戲。它們有的在你追我 趕，只見一只海獅飛快地往前游，另一只海獅也緊跟其后。有的海獅把尾巴露出水面，甩來甩去，好像在和我們招手呢!還有的海獅側著身子用“手”握著自己的尾巴，身體就像一個搖籃，在水中搖啊 搖。
沿著彎彎曲曲的獨木橋，我們來到了海豚區。海里的海豚可真多呀，它們全身布滿黑色的斑點，最特別的就是它那又尖又長的嘴，可愛極了。不遠處有三只海豚排成一行，就像是踏著整齊的步伐前進著 。正當我們看得入迷時一只海豚突然在海面上騰空而起，在3米多高的水面上噴出一股小水柱，又“啪”的一聲摔在了水面上。我們拍手叫好，其它幾只海豚也不甘示弱，接二連三地也騰空而起飛躍起來 ，我們的掌聲一次比一次響。為了獎勵海豚的出色表現，我們幾個小伙伴給這些可愛的海豚喂些吃的。馴獸師讓我蹲在木欄旁伸出手先和小海豚打個招呼，可是我十分害怕，畏畏縮縮。不一會兒，一只 小海豚游了過來，我害怕地立刻收回手。馴獸師告訴我們海豚是一種很和善的動物，特別喜歡小朋友。這回我又伸出手，很快一只海豚又游過來，這回我不怕了，海豚用它尖尖的嘴蹭蹭我的手，我也用 手摸摸它的嘴，我們就像是一對好朋友。為了獎勵它，我喂了它一條小魚，吃了我喂的小魚，海豚就更喜歡我了，一只在我身邊打轉轉。出了海豚區，我們還參觀了海龜、沙鯨等等。
海洋館里的許許多多的海洋動物，就像個神奇的海底世界。
海洋館收獲感悟心得體會2星期天，小叔帶我們去海洋館參觀。一進海洋館我看到了好多的大魚和小魚，在清澈的水池中快活地游來游去。海洋館里最大的魚要屬巨骨舌魚，俗稱海象魚，它又大又長，最長可以長到六米。 還有七星刀魚，身上長著七顆斑點，就像是七顆星星;又白又閃亮的是銀龍魚。當我們通過海底世界的電梯的時候，抬頭一看，哇!好多的魚啊，有蝙蝠魚，鸚嘴鰩、還有大海龜，各種各樣的魚兒在我 們的頭頂自由自在的游來游去。在這世界上最長的亞克力展窗里，生活著我們的水中國寶，“中華鱘”。接下來我們參觀了水母，水母就像是一把透明的小傘，在燈光的變幻下又像是一朵朵多彩會動的 小蘑菇。渾身帶刺的，就像是一個刺刺球的，那就是海膽了。大約九點半的時候我們參觀了小海豚的一家，小海豚今年六歲了，他們一家三口幸福的生活在海洋館里。十一點時，我們觀看了精彩的海豚表 演。首先出場的是小海豚的一家，小海豚總是緊緊地跟隨在爸爸媽媽的身后。它們隨著音樂跳起了水中芭蕾，悅耳的叫聲就象在給我們唱歌一樣，然后又露出了雪白的肚皮給大家看。接下來出場的是海 獅，他一出場就先來了個高臺跳水，然后又在工作人員的指揮下學海象走路，表演結束后還給自己鼓掌呢。第三個出場的還是海豚，它們表演了空中頂球和水中拍球，就是工作人員把一個皮球扔進了水 中，海豚用它的尾巴一下子拍到了第二層的觀眾席上。小海豚又拖著氣墊船，向對岸游去，接上了一個小女孩后，又回到岸上，小女孩和小海豚握手，他們成為了好朋友。最精彩的一段就是水上騎士和 小海豚表演的水上飛人。騎士同時站在兩只海豚的背上，在水中快速地游，然后小海豚騰空一躍，騎士就真的飛起來了，真是太精彩，在熱烈的掌聲中表演結束了，我戀戀不舍得離開了海洋館。
海洋館收獲感悟心得體會3今天，我們去廣州海洋館。去看海洋生物的人真多呀，簡直就是人山人海，幾乎到了水泄不通的程度。
進門以后，我們隨著人流走上電梯，突然，我發現我們進入了一個玻璃隧道，我看到頭頂上有許多小魚，其中有小鯊魚，還有鰩魚，第一次真實地看到這些魚，我驚喜萬分，原來我只是在電視上看過它 們，這一次可是親眼目睹!我真是太高興了!于是，我就興奮地拉著媽媽東看看西看看，迫不及待地想看到各種各樣的魚。
那些魚很新奇，比如說獅子魚，它們全身上下都長著豎條花紋，魚鰭就像獅子頭上的毛發，一根根直直地往外張開;再比如說小丑魚，有些是紅色的，就像我們在海底總動員里面看到的NEMO一樣，很惹 人喜愛;還有一些是黑色的，身上長著白色的條紋，我覺得這種小丑魚很奇怪，在我的印象中，小丑魚只有紅色的，這次真讓我長見識了。
在我看到的魚里面，有一種魚，叫箱豚，要是它受傷了，身體流出的毒液會把整缸魚毒死，包括它自己。
后來，我在墻壁上看見了一只巨大的螃蟹的殼，我聽解說員說，這是一只生活在海洋館里的大螃蟹脫下來的，我簡直不敢相信，原來螃蟹會脫殼。這又讓我長了見識!
在鯊魚館，我們還看了人鯊共舞表演。沒看之前，我想，鯊魚這么兇猛，怎么能和人跳舞呢?許許多多的人都擠在鯊魚館的玻璃墻前，期待著看人鯊共舞。過了一會兒，一個穿著潛水服，戴著潛水鏡， 背著氧氣瓶的人跳進了水里面。我看見他拿著一個箱子，箱子里裝著小魚，我想，鯊魚是喜歡吃肉的，它們也喜歡吃小魚，所以，潛水員拿小魚去喂它們，它們就會乖乖聽話。果然，那些鯊魚就圍著那 個潛水員轉圈圈，潛水員還跳到了一只鯊魚的背上，騎著鯊魚在水里游泳。真是太好看了，我激動得連連拍掌。真是名副其實的人鯊共舞!這次到海洋館參觀，我長了好多見識， 我真開心呀!
海洋館收獲感悟心得體會4今天是個讓我們興奮的日子，因為終于到了盼望已久的參觀極地海洋動物館的一天。
天氣很好，我們乘坐著學校租來的大客車來到了海洋館。一進去，就看到那里面魚的種類有很多。水母、海豚、海豹、鯊魚、北極熊、雪狼、企鵝，看的我們眼花繚亂。
我們先看的是陸地上的動物，北極熊和她的孩子，懶懶地呆著，然后看到雪狼和她的孩子，它們看起來很兇猛。這些來自北極嚴寒地區的地物，不知它們在這里生活得是否愉快。
然后去看水中的生物，水中的生物有許多。讓我們看的應接不暇。讓我們最難忘的還是動物的表演。
進行動物表演的第一種是海豹。第一只海豹表演的是用臉拱球，訓獸師把球放在海豹的臉上，海豹就用球托起來，然后把臉上停著，它則象一個將軍一樣走來走去。第二只海豹比第一只海豹表演得更有 難度，這只海豹一下把兩個球放在了臉上，要是我們人類，不經過特殊訓練，也不會做到啊。
真正吸引我的是海豚的表演。它的表演項目有接胡拉圈，算算術，拉船，空中碰球，集體跳躍。這里面最讓我驚奇的是海豚原來是那么聰明，訓獸師讓我們出10以內的加減法給海豚，海豚每點一次發聲 器，發出的聲音就代表一，每碰一次就在上面累加。訓獸師讓一個同學自由出題，這個同學說五加五等于多少，然后海豚不慌不忙地點點頭，然后用面部碰了發聲器十次，完全正確!同學們都報以熱烈 的掌聲。還有一個同學出的是六減三，海豚一開始搖了搖頭，我們一起給它鼓掌，結果它受了鼓舞后，用去發聲器那邊碰了三下。海豚真是太可愛了，又那么聰明，我們真的好喜歡你。
除了給那幾只可愛的海豚鼓掌外，我覺得更應該把掌聲送給訓獸師，他們太偉大了，居然能把那些海豚訓練得如此優秀。從這次參觀，我也體會到，熟能生巧是可以創造出奇跡的。
海洋館收獲感悟心得體會5今天一大早，媽媽說要帶我去海洋館。我高興的跳了起來，迫不及待的想馬上飛到海洋館去，一路上我都在想象著海洋館到底是什么樣的。
兩個小時以后，我們終于抵達了鄭州海洋館。我懷著激動的心情走了進去，首先映入我眼簾的是許許多多大小各異的觀賞魚，讓人感受到了生氣勃勃的海洋氣息。
我先看到了匙吻鱘，它的全身是黑色的，只有肚皮底下是白色的，嘴巴又扁又長，我給它起名叫扁嘴魚。它慢悠悠的在水中游來游去，長長的嘴巴忽左忽右，好像在尋找食物。走著走著，我們來到了吃奶魚的水池前，這里有好多人圍著水池看吃奶魚怎樣吃奶。他們手里拿著一瓶瓶裝滿奶的奶瓶，只見他們將奶瓶輕輕的放在水池邊上，耐心的等待小魚游過來。還不到一分鐘的時間，就有一群群小魚一窩蜂似的游過來搶著吃奶，真是可愛極了。
后來我們來到了珊瑚區，真的讓我們目瞪口呆。珊瑚的形狀像樹枝，顏色多種多樣，有深紅、桃紅、肉紅、粉紅、桔黃、乳黃、乳白等。一群群千姿百態的珊瑚舞動著婀娜的枝條，仿佛一簇簇鮮花怒放，色彩絢麗的珊瑚觸手自由自在的在水中蠕動，宛如一朵朵盛開的。還有一群小魚穿梭在它們中間，無憂無慮的暢游在水中和它們作伴。這樣迷人的風光真是讓人如醉如癡，流連忘返。
我們還參觀了許許多多的魚，橫行霸道的炮彈魚、好吃懶做的吸盤魚、四四方方的木瓜魚、乖巧可愛的海星、愛生氣的小刺豚、兇猛的大鯊魚、珍稀的中華鱘、羅非魚、米奇魚……
最令人叫絕的是海底隧道，幽暗的海底有許多的魚與你擦肩而過。成群結隊大魚從你身旁游過，巨大的魔鬼魚朝你頭頂鋪天蓋地地撲面而來。讓人身臨其境的感受到了海底世界 。
轉眼間，我來到人力資源部已有3個月的時間，這3個月的時間里，在領導同事的幫助下，讓我在最短的時間里完成了新崗位的適應，在思想和行為上都成熟了許多。作為人力資源部的薪資管理專員，我的工作總結有以下幾項：
第一、態度決定一切。我一直認為自己屬于不太愛與人打交道的那類人，而作為薪資專員，恰恰需要與外地不熟悉的人進行溝通，這對我來說是個不小的挑戰，開始的我也是很忐忑的。但接下來隨著工作的展開，我發現溝通也沒有想象中的困難，只要我認真并且真誠地去與他人溝通，即使過程中出現小的問題，大家也會以理解的態度來對待，給我改正和進步的空間。我相信，只要我始終以認真的態度對待工作，以熱情、真誠的態度去對待同事，我一定會在以后的工作中走得更遠。
第二、學無止境。養成良好的學習習慣，在現代社會尤為重要，因為一旦不學習，很快就會被時代所淘汰，被競爭對手擊敗。而在工作中我也發現，在學校中學到的知識并不能完全解決工作中的問題，實際工作中會發現不足，而想要進步，就要不斷學習，彌補不足，在完成工作的同時也積累自己的資本。所以，在平時的工作和生活中，要始終保持一顆進取的心，活到老，學到老！
第三、做事嚴謹，敢于發現問題，解決問題。薪資審核是個比較枯燥的工作，也是個需要精益求精的工作，在平時的工作中，前輩給我起到了很好的示范作用，她告訴我，在薪資審核的過程中，有任何疑問都要寫下來，所有的內容都要看到申請，不能聽其他人的一面之詞，過程中一定要嚴謹仔細，敢于不斷發現問題并解決問題。在今后的工作中，我也會學習這種敢于發現問題，解決問題的精神，對于領導交代的工作，要么不做，要做就做到最好。
第四、積累經驗。職場不像學校，不是只要自己懂了某個知識點就能取得好成績。在工作中，有專業的知識是一方面，而同樣重要的卻是待人接物的技巧與經驗，而在工作中，這也恰恰是我需要努力學習和積累的部分。在工作中，我一定會珍惜每一次與他人溝通的機會，找到自己的不足，并不斷彌補和提高，使工作更加順利地開展。
以“知危險會避險、安全文明出行”為主題，共同組織開展第九個“全國交通安全日”主題活動開始啦，關于全國交通安全日的學習心得怎么寫呢?下面是小編為大家帶來的2020全國交通安全日安全文明出行主題學習心得，歡迎大家閱讀!
全國交通安全日主題活動心得1昨天下午，學校組織全校師生和家長一起聽了一節關于交通安全知識的講座。聽了此次講座我發現，當前交通存在許多問題，如：超車、超載、超速、行人亂穿馬路、亂闖紅燈等。存在上述問題最重要的是人們對交通安全目標和內容的理解不夠，對存在的交通安全隱患認識不足，從而不斷導致車禍(死、傷)的人間悲劇發生。
孩子們的生命安全牽動著每個家庭和教師的心，因此，要加強對學生的交通安全教育，防止和避免交通事故的發生。作為我們教師要有強烈的交通安全意識，做一個交通安全的保護者、宣傳者、教育者，為孩子做出良好的表率作用，增強幼兒的交通安全意識。
我們要對對家長進行交通安全宣傳，引導家長參與交通安全活動。家長是孩子的第一任老師，對孩子的影響很大。通過開家長會等活動，從而呼吁家長參與進來，應時刻提醒孩子們注意交通安全。
在課堂上我教了學生們很多交通安全知識，但也只是淺薄的。通過學習，我進一步樹立起了交通安全意識，這在平時對于學生的安全教育中起到了重要的作用。
通過學習我知道了：當我們徒步行走于人來車往的馬路時，一定要時刻保持清醒的頭腦，不能在馬路上嬉戲打鬧;當我們過馬路時，要多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快，違規橫穿馬路。因為，一個疏忽、一個馬虎、一個走神都可能釀成危及生命的嚴重后果。
以后，我希望學生們會把存在的交通問題一一改正，做一個遵守交通規則的好學生。讓爸爸媽媽放心，讓老師安心。
全國交通安全日主題活動心得2交通安全關乎生命，生命沒有彩排。全世界過6分鐘就有一人死于車禍，全世界每一分鐘就有人傷于車禍，全世界死于車禍比世界大戰死的還要多，而我國交通死亡事故是全世界第一，每天，都會有人命喪于那無情的飛奔車輪底下，成為交通安全路上又一個警示燈。車禍，讓許許多多溫暖的家庭支離破碎，讓幸福在車禍中斷送。一個個鮮活的生命在車禍中轉瞬即逝，許許多多肇事司機在一失足間鑄就了千古恨。觸目驚心的數字，成千上萬的親人就在車禍的轉眼間中沉浸在悲痛之中。
當因超速超載而引出的慘重的車禍;當想象他們喪失親人時那悲痛欲絕的情景，誰還會不真真切切的感受到生命的可貴無處不在?違法超載(員)，為了一點蠅頭小利和一時的方便便漠視了自己和他人的人身安全;超速行駛無視法律法規的要求結果釀成了大禍，酒后駕車，害人又害己，“杯中一滴酒，親人兩行淚”，連無辜的小學生都不能幸免遇難;由于法律意識淡薄，安全知識匱乏，無證駕車、違法超車會車、疲勞駕駛、操作不當、肇事逃逸等等交通違法行為導致的接二連三的交通事故一個個向我們涌來，一張張團圓的景象灰飛煙滅。
在血的教訓的照映下，生命如此地脆弱，如此地不堪一擊。多一份小心，多一份關心，就會少一份災難，少一份失望。珍惜生命，從我做起，為不再讓親友生離死別的場面再一次出現，不讓交通事故無情地吞噬我們無辜的生命。我一定嚴格遵守各項交通道路交通安全法規法律，時刻以清醒的頭腦掌握好手中的方向盤，控制好腳下飛旋的車輪，守好道路交通安全的第一道防線，不開霸王車、不違規超車會車、不無證駕駛、不疲勞駕駛、不酒后駕駛，不超載、超速，避免心存僥幸而給自己和他人留下終生的痛苦和遺憾。
畢竟，命大于天!
全國交通安全日主題活動心得3今年12月2日是第四個全國交通安全日，今年的活動主題是“摒棄交通陋習、安全文明出行”。為了學生的健康發展，為了減少意外傷害事故，提高防范認識，創造“人人講安全，人人受教育”的優良氛圍，根據省教育廳關于開展12.2交通安全日活動要求，結合我校實際,主動、主動、有效的開展了交通安全教育活動，營造濃厚的宣傳教育氛圍，動員全校師生參加這次交通安全活動，不斷提高師生交通安全認識，限度的減少各種事故的發生，為創建“平安校園”提供有力保障。現將“交通安全日”活動有關情況總結如下：
一、高度重視，加強領導。
學校領導高度重視安全教育主題活動的開展，牢固樹立“珍愛生命、安全第一”的認識，堅持以人為本。本著對學校學生、安全工作高度負責的態度，認真負起學校安全教育的領導責任，切實把安全教育擺上學校議事日程，作為學校安全建設的一項重要內容來抓，精心組織，周密安排，力爭使安全主題教育取得實實在在的效果。學校利用廣播、黑板報、致學生父母的一封信等形式進行了廣泛的宣傳，全體動員、全員參與，把交通安全工作作為學校日常的重點工作，寓安全教育于活動中，加強安全教育，提高安全認識，養成安全習慣。
二、周密計劃，精心組織，認真落實。
學校認真貫徹交通安全教育，緊密結合本校實際、結合學生認知特點，制定切實可行的交通安全教育活動方案，明確安全教育目標、組織領導機構、教育活動措施、實施方法步驟等，確保交通安全教育活動有人抓。
三、形式多樣，組織開展了豐富多彩的主題活動。
1、各班召開一次以“摒棄交通陋習，安全文明出行”的交通安全主題班會，教室領導上交主題班會材料。
普及交通安全常識，宣講“文明出行、禮讓交通、各行其道”的重要性，教育學生自覺提高交通法規認識、安全認識和文明認識，共同打造和諧、安全、暢通的道路交通環境。
2、請房縣交通警察大隊二中隊來我校開展交通安全知識講座，組織學生觀看一些觸目驚心的交通事故現場圖片，給每一位同學投敲響了警鐘：不遵守交通規則的代價是慘重的!
3、印發“交通安全責任書”，下發到每位學生、父母手中，向他們宣傳交通安全知識，并簽字承諾，將文明交通理念傳遞到每個家庭。
4、各班利用班班通，觀看一次交通安全教育警示片，從中受到啟示。
5、各班主辦一期以“摒棄交通陋習，安全文明出行”主題黑板報。
6、主動與鎮派出所、交警隊聯系，開展校園周邊道路交通安全隱患排查整治行動，重點針對接送學生車輛違規行為的排查治理，盡快完善校園及周邊道路交通安全設施。
四、主題活動成效明顯。
通過交通安全日活動的開展，交通安全認識已深入人心，老師、學生和父母都深有感觸。學生了解了交通安全常識，提高了遵守交通法規認識。安全走路，安全乘車，安全回家己成為學生們的自覺行動。開展此活動以來，我校的交通安全工作到位，沒有發生交通人身安全和健康事故。
通過122交通安全日活動的開展，廣大父母對孩子的在校學習感到放心，同時，社會對學校的滿意程度有了較大提高。可以說，我們開展的各種活動富有針對性和實效性，對學校各項工作起了支撐和推動作用，成為學校德育工作的支點和杠桿。今后，我校將繼續認真組織開展交通安全宣傳活動，并把這項工作常規化。結合學校實際，進一步豐富活動內容，創新活動形式，提高全校師生交通安全認識和應對突發事件、自救互救、疏散救援的能力，保障廣大師生的生命安全，為創建“平安校園”、提供強有力的安全保障。
全國交通安全日主題活動心得4以前，一位阿姨來到我們學校做安全宣傳，使我想起了一幕幕血的教訓。酒后駕車，醞釀車禍，到最后車毀人亡;擅自用電，結果觸電身亡等事例比比皆是，讓人觸目驚心。
我曾經是一個不重視安全的女孩，可親身經歷了一次一氧化碳中毒后，感到了生命的重要性。
那天，我洗澡時忘了打開窗和抽風機。我邊洗澡邊唱歌，越洗越舒服，連滿屋子的濃煙濃霧都沒有感覺到。過了不久，爸爸在門外叫我洗快一點兒，我情不自禁地離開了浴池。在內衣的時候，我感到頭暈眼花，似乎快沒有力氣穿衣服了。我急忙穿好衣服，勉強走了幾步，當走到電冰箱旁邊時，我四肢一軟，倒塌在地，連媽媽叫我穿大衣好去醫院我都不知道，整個人昏呼呼的，不醒人事。爸爸匆忙抱起我去叫三輪車，去醫院的途中，爸爸不斷地叫我張開嘴巴吸氣，掐我的人中_……大概過了十多分鐘，我撐開沉重的眼皮，朦朦朧朧地看見爸爸媽媽在我的身旁，護士姐姐又是給我輸液又給我吸氧。醫生見我慢慢醒來后，告訴了我，我這是一氧化碳中毒，要不是搶救得早，我的小命早就沒了。我被嚇出了一身冷汗，心想：要是我再在浴池里待上多十分鐘，那后果真是不堪設想。從今以后，我再也不敢忽視安全的重要性了。
同學們，愛護自己的生命吧，別忘了：安全就是生命!
全國交通安全日主題活動心得5交通安全關乎生命，生命沒有彩排。全世界過6分鐘就有一人死于車禍，全世界每一分鐘就有人傷于車禍，全世界死于車禍比世界大戰死的還要多，而我國交通死亡事故是全世界第一，每天，都會有人命喪于那無情的飛奔車輪底下，成為交通安全路上又一個警示燈。車禍，讓許許多多溫暖的家庭支離破碎，讓幸福在車禍中斷送。一個個鮮活的生命在車禍中轉瞬即逝，許許多多肇事司機在一失足間鑄就了千古恨。觸目驚心的數字，成千上萬的親人就在車禍的轉眼間中沉浸在悲痛之中。
當因超速超載而引出的慘重的車禍;當想象他們喪失親人時那悲痛欲絕的情景，誰還會不真真切切的感受到生命的可貴無處不在?違法超載(員)，為了一點蠅頭小利和一時的方便便漠視了自己和他人的人身安全;超速行駛無視法律法規的要求結果釀成了大禍，酒后駕車，害人又害己，“杯中一滴酒，親人兩行淚”，連無辜的小學生都不能幸免遇難;由于法律意識淡薄，安全知識匱乏，無證駕車、違法超車會車、疲勞駕駛、操作不當、肇事逃逸等等交通違法行為導致的接二連三的交通事故一個個向我們涌來，一張張團圓的景象灰飛煙滅。
在血的教訓的照映下，生命如此地脆弱，如此地不堪一擊。多一份小心，多一份關心，就會少一份災難，少一份失望。珍惜生命，從我做起，為不再讓親友生離死別的場面再一次出現，不讓交通事故無情地吞噬我們無辜的生命。我一定嚴格遵守各項交通道路交通安全法規法律，時刻以清醒的頭腦掌握好手中的方向盤，控制好腳下飛旋的車輪，守好道路交通安全的第一道防線，不開霸王車、不違規超車會車、不無證駕駛、不疲勞駕駛、不酒后駕駛，不超載、超速，避免心存僥幸而給自己和他人留下終生的痛苦和遺憾。
畢竟，命大于天!
以前我對"拓展訓練"并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為"野狼隊",隊歌是——呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越"電網".任務是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的"電網".項目開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經過大家齊心協力的努力，終于在規定的時間內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著，在每項活動結束之后，指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。"心靈苦旅"讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的說，訓練培養了團隊意識；還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓練心得體會500字（二）
為期一天的拓展訓練結束了，但這次活動留給我的思考遠遠沒有結束。回顧在訓練中所受的磨練與挑戰，感受頗深。這次訓練對于我來說是一場身心的大洗禮。它不僅僅是一個個游戲，更是一種文化，一種精神，一種理念。我們的隊伍有一個時尚的名字——隊長去哪隊。在隊長的帶領下，我們開始了一天極具挑戰的訓練。通過一天的訓練，我的體會如下：
1、團隊意識很重要
在一個團隊中任何人都是這次活動的組織者，大家相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵，互相扶持，當團隊中有人犯了錯誤，大家要包容而不是嘲笑。只有每個人真正地融入這個集體中，大家才能夠把力量發揮到極致。一個人可以走很快，但一群人可以走很遠，我想，這正是向我們說明團隊的重要性吧！
2、做事情之前要有目標和計劃
在"牧羊犬"這個游戲中，使我體會最深的是行動前的計劃和溝通很重要。一個考慮周全的計劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標就像燈塔，給我們照亮了前進的道路，而一個行之有力的計劃就是在我們行走在路途中的坐標，時刻為我們自己定位，讓我們在接近目標的途中不至于走太多彎路。
3、"七巧板",通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度
"七巧板"項目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結果耗時很多，收效甚微。游戲將結束后，經過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，我覺得在以后的學習工作中可以這樣做：第一步，集思廣益；第二步，確立統一的領導；第三步，確定完善的方案；第四步，分工明確；第五步，認真實施；集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產生較完善的方案；統一領導才能統一認識，平息爭論，協調指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實
12月24日是西方人的圣誕夜，每當這充滿幻想的日子到來，所有的小孩子也希望得到圣誕老人的禮物。想了解相關精彩內容請參考小編為大家精心準備的文章：
圣誕節個人心得120vv圣誕節已成為過去，我們又迎來了新的一年，雖過去但卻不能忘記，在過去的圣誕節活動中，我們究竟做過哪些具體有利于酒店和廣大消費者的工作?又有哪些工作做的還不完善，又從那些實踐中得到啟發等等?為了在下一年的圣誕節活動中開創一個好的局面，更為了比20vv工作做的更有進步，做到未雨綢繆，總結20vv圣誕節活動經驗，吸取教訓，更好的推動下一年的活動開展。今年圣誕活動總結：
一、擬定活動方案和現場布置
由于圣誕節在我國南方城市是一個比較盛行的節日，其重視程度一點都不亞于過農歷春節，所以在酒店餐飲行業來講是一個很好的賣點，許多家庭在忙碌了一年就想找一個地方好好聚在一起吃上一頓別在風味的圣誕大餐。為了增加酒店的經濟效益和擴大vv酒店在酒店行業中的知名度，特準備在24日晚平安夜和25日晚圣誕舉辦大型的自助餐活動，并根據前兩年圣誕節經營情況，依照領導指示精神，由餐飲部出《關于酒店圣誕活動方案》，市場營銷部出《圣誕布置方案》，并于12月1日開始籌備和布置，歷時一個月。
二、活動進展及存在的問題
1、各部門清點去年保存的圣誕布置物品，作出今年的物品采購計劃;
2、由于部門和倉庫配合不力，存放時無單無據，導致去年的一些圣誕裝飾品丟失和損壞無法使用(建議今年由自己部門保存，并指定一名責任人向總辦上交一份物品清單);
3、按領導指示精神統一下單給市場營銷部，再由市場部匯總后遞交給采購部，然后各部門派一代表去廣州統一采購物品;采購回的物品由各部門領回;
4、除娛樂、康樂是自行布置以外，中餐、西餐、客房、公共區域在市場部指導下進行布置，但在些部門不是很配合，不主動，使得布置工作在人員調動上脫節。
三、活動建議以及總結
我們要求每個部門總結自己的得與失，并將總結結果迅速傳達給每個員工。哪個部門上傳下達得最快，哪個部門做事執行力就最強。聰明的人不是不摔跟頭，而是同樣的地方不犯兩次錯誤。除此之外這次活動，也是我們承上啟下，辭舊迎新的時期。在18年末，我們從這次活動中取得了很好的經驗，接下來的活動會一個接一個，我們將在業內樹立起自己酒店的品牌。
圣誕節個人心得224日下午，我校全校教職員工就頂著寒風把vv小學裝扮一新，雪花、彩結、彩條、氣球等在vv小學的各個地方隨風飄揚，vv小學頓時溫暖喜慶起來。
25日一大早圣誕老人就在大門口笑迎著每一個小朋友。我們大班的好多同學早早來到vv小學，在愛心卡上寫下了新年的祝愿，好多同學都是自己寫的喲，還有的是通過繪畫的方式表達了自己新年的祝福和愿望。接下來，同學們和家長一起進行了親子涂鴉活動和中文表演活動。最后，同學們在爸爸媽媽的帶領下穿梭在每個班，開心、快樂的玩著每一種游戲。
迎元旦、慶圣誕一直是我校十分重視的一項慶祝活動。每年，我們都力求以不同的形式來慶祝活動，讓同學感受快樂、分享節日即將來到的喜悅。
今年，我校積極動腦，精心策劃，以游校的的形式來舉行了本次慶祝活動。活動中，同學們玩得開心，每個同學都體驗到了成功的喜悅。也讓家長和同學共同感受濃濃的親情及活動的樂趣。
在這次活動中，我班同學表現棒極了，絕大多數同學們經過自己的努力集齊了所有6個印章，不愧為能干寶寶!同學們通過自己的努力兌換了自己喜愛的玩具及獎品，好開心。
通過這次的游校活動，讓同學們充分展示了自己，體驗到努力就會成功;通過游校活動，讓師生們共同感受到了唐婧vv小學大家庭的溫暖;通過游校活動，加深了家校情、師生情、親子情。相信這是同學們度過的最難忘的一次迎元旦節日。
活動當天，雖然很寒冷，但家長、同學還是堅持到了最后，大家一起見證了最后激動人心的那一刻：在歡快的歌聲中，由唐婧校長抽取了幸運寶寶(非常開心，我們班有三個寶貝被抽中)，最后由唐校長為幸運寶貝們發放禮品，祝愿所有的同學們新的一年健康快樂、茁壯成長!
圣誕節個人心得312月24日上午，機關幼兒園成功舉辦了迎元旦、慶圣誕游藝活動。
24日一大早，我園全園教職員工就頂著寒風把幼兒園裝扮一新，雪花、彩結、彩條、氣球等在幼兒園的各個地方隨風飄揚，幼兒園頓時溫暖喜慶起來。由實習老師扮演的米妮和米奇在大門口笑迎著每一個小朋友。陽光寶寶班的好多孩子早早來到幼兒園，在愛心卡上寫下了新年的祝愿，好多孩子都是自己寫的喲，還有的是通過繪畫的方式表達了自己新年的祝福和愿望。接下來，孩子們在爸爸媽媽的帶領下穿梭在每個班，開心、快樂的玩著每一種游戲。
迎元旦、慶圣誕一直是我園十分重視的一項慶祝活動。每年，我們都力求以不同的形式來慶祝活動，讓孩子感受快樂、分享節日即將來到的喜悅。今年，我園積極動腦，精心策劃，以游園的的形式來舉行了本次慶祝活動。
活動中，孩子們玩得開心，每個孩子都體驗到了成功的喜悅。活動雖然結束了，但孩子們還常常在一起歡快的談論著在各個班玩游戲的感受。
在這次活動中，我班孩子表現棒極了，絕大多數孩子們經過自己的努力集齊了所有11個印章，不愧為能干寶寶!孩子們通過自己的努力兌換了自己喜愛的玩具及獎品，好開心。通過這次的游藝活動，讓孩子們充分展示了自己，體驗到努力就會成功;通過游藝活動，讓師生們共同感受到了機關幼兒園大家庭的溫暖;通過游藝活動，加深了家園情、師生情、親子情。相信這是孩子們度過的最難忘的一次迎元旦節日。
活動那天，雖然寒風中飄著雪花，但好多家長、孩子還是堅持到了最后，大家一起見證了最后激動人心的那一刻：在《新年好》的歌聲中，由各班家委會成員抽取了年度幸運寶寶，師生們一起放飛氣球。就讓這希望的氣球帶著我們的期盼和祝福飛向那廣袤的天空吧!祝愿陽光寶寶班的孩子們新的一年健康快樂、茁壯成長!
圣誕節個人心得420vv年12月25日，我校舉辦了一年一度的慶祝圣誕節活動。此次活動，我們本著：豐富孩子業余文化生活，增加孩子、教師之間相互交流、互相溝通為目的，總體來說：活動主體明確，整場活動的節目內容、效果氛圍比較好，基本上達到了預期效果。
一是節目內容豐富精彩，編排得當，引人注目;本次活動，從發起到演出共不到兩個星期的時間，在如此短的時間內，孩子們和老師們都精心準備達到預期效果。
二是大家分工明確，團結一致，積極努力，力求將活動做到;從場地的布置、道具的準備、互動題目的設置，物品的發放等一系列工作都做到了周密準備。為了不讓活動出現一點點閃失，各個環節每一位參與的人員都進行了周全的考慮和努力。
三是在未安排的情況下，鄒冬鴻老師能夠對現場的突發事件作相應處理，整個表演比較流暢，節目精彩異常;在vv同學專業的主持和vv老師妙語連珠的配合下，孩子們不僅積極地參與了圣誕知識有獎競猜，也在活動中學會了不少關于圣誕節的英語單詞。
隨后表演唱節目，我們以三年級二班的每月一唱的舞蹈為基礎，加上高年級學生的小合唱。從排練到演出，三年級二班的班主任都積極配合，給予了我們極大的支持。高年級的學生熱情參與，此合唱舞蹈節目將整個活動推向了。
在這次活動中，孩子們通過自己的努力收獲了自己喜愛的小獎品，十分開心。通過此次活動，讓孩子們充分展示了自己，體驗到努力就會成功;活動中，讓師生們一齊歡唱著，頓時讓孩子們都有一種大家庭般的溫暖。
在這次的圣誕節活動，我們真的要衷心的感謝給予我們極力配合支持的領導，老師。在我們的工作過程中，他們給了我很多的幫助，不管是給我們適時的建議，還是協助小獎品發放，還是那幕后的工作，他們都本著一心為了孩子們的快樂默默做出一份貢獻。
一年一度的圣誕活動又結束了，在這次活動中我們也有不少意外的收獲。總而言之，在以后的生活中，我們要不斷的提高自我修養，多聽多看多學習他人的活動經驗，給孩子創造一個良好的學習成長環境，給孩子一個充分展現自我的舞臺，寓教于樂，給孩子的展現空間，進行自我展現和發展。
圣誕節個人心得5滿懷期待的心情我們迎來了孩子們期盼已久的圣誕節，在圣誕前期我們通過各種各樣的。活動與孩子們一起分享關于圣誕節的故事來了解圣誕節。為了讓孩子們更進一步的感受圣誕節的氛圍，我們在圣誕節前幾天就開始忙著與幼兒一起創設環境，在我們師幼的相互的努力下，原本毫無圣誕節日氣息的教室瞬時讓人感覺到了濃濃的圣誕節日的味道，并且利用各種各樣的活動進行節日的滲透。
區域活動：
結合圣誕主題我們在區域中開展了各種各樣的活動讓幼兒進一步的了解圣誕節，更加的喜歡圣誕節。在區域中我們與幼兒一起利用各種各樣的材料制作了手工圣誕老人例如：廢舊材料方便面桶，雞蛋殼、廢舊蛋糕盤碟碟片等一系列的廢舊材料進行的活動，孩子們在玩區域的過程中能夠大膽積極地利用平時對圣誕老人的了解來進行廢舊材料積極創作。開發了幼兒大腦的想象空間。
圣誕老人、麋鹿：
在活動中我們還一起利用瓦楞紙、雞蛋殼紙杯等材料進行了手工制作——麋鹿，孩子們在玩區域的過程中能夠大膽積極地利用平時對圣誕老人的了解來進行廢舊材料積極創作。給幼兒提供了豐富的想象空間，讓幼兒敢于用手工的方式來表達自己的情感。
裝飾圣誕樹：幼兒帶來的圣誕樹通過幼兒在區域里利用各種各樣的材料精心的包裝禮物，掛到圣誕樹上，來把圣誕樹裝飾的更加漂亮。
雪房子：在區域里我們利用紙盒子，和棉花手工紙等材料與幼兒一起進行了雪房子的創作，在創作的過程中幼兒能夠積極地來進行創設，把雪房子創設的非常漂亮。
松子娃娃：利用圣誕樹上的松子我們進行了一次親子制作的活動請幼兒與家長一起進行手工創作，更進一步的促進幼兒與家長之間的情感，同時也讓家長體驗手工制作的樂趣。
教學活動：圣誕老人的面具
在充分了解圣誕老人的特點之后，我們與幼兒一起進行了手工制作——《圣誕老人的面具》在活動過程中幼兒能夠利用老師給提供的材料能夠積極的形象的進行手工創作。在活動過程中幼兒能夠形象的表達自己對圣誕老人的理解。
送禮物活動：通過周六周日布置的小任務給好朋友準備圣誕禮物，孩子們都在精心的給自己的好朋友準備禮物，通過這次開展的送圣誕禮物的活動，更進一步的促進孩子之間的情感交流，使孩子之間建立了更好的關系。
環境創設：在我們創設環境的過程中需要一些氣球，但是由于沒有找到打氣筒，而嘗試著讓孩子來吹氣球，原本只找了平時看起來肺活量比較大的，由于看到孩子們都是比較積極興奮地來要求老師也要做參加，于是就每位幼兒發了一個氣球請他們來吹，結果出乎我的意料每個幼兒都十分用力的把氣球吹起來了。
我們還請幼兒在利用對圣誕節的了解，幼兒利用繪畫的方式自主自由的來進行表達，并把作品自己剪出輪廓，把幼兒的作品懸掛起來，裝飾環境。
家園互動：在圣誕節聯歡中我們請來了家長志愿者與我們一起進行活動，在活動過程中幼兒與家長志愿者一起進行各種活動，表演欣賞節目，促進了幼兒與家長之間的關系，讓家長也體驗到了與幼兒在一起歡樂。
回想起之前訓練的那段日子，我們的運動員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨，即使最后的成績不是非常理想，但是我們問心無愧，因為我們已盡力。以下是為大家整理的籃球比賽觀后個人總結資料，提供參考，歡迎你的閱讀。
籃球比賽觀后心得感悟一
回想起之前訓練的那段日子，我們的運動員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨，即使最后的成績不是非常理想，但是我們問心無愧，因為我們已盡力!取得這樣的成績，有兩個失誤點，一是我們比賽過程當中傳球失誤較多，再一方面就是我們速度過慢，以致于不能對對方的快攻進行及時的防守。
不過，在比賽過程當中，我們的運動員為我系樹立了良好的文明形象，體現出了我們教育學院的學生的將來都會是能為人師表的高素質的優秀教師。
經過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質，并且培養了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風，磨練了我們的意志，增強了我們戰勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。勝利是好事，但也許會讓你驕傲，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著下次一定會成功，因為我會化傷心為力量，化壓力為動力，我們會總結其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長補短，爭取下一次成功!加油!
任何比賽都是這樣，你不可能永遠都會贏，但也不可能永遠都是失敗者。比賽就是競爭，有輸有贏才是比賽!我們贏了，不會驕傲!輸就輸了，也不會泄氣!一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏都只是一個結果而已，我們注重的是過程才對，因為只有在過程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅!
人的一生當中沒有多少的失敗和成功，不管是學習還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永遠不會成功;輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花——那朵遠在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海，沒有島嶼和暗礁，就難以激起美麗的浪花。輸了，把失敗作為動力!年輕人應有寬廣的胸懷，千萬不要去計較那微不足道的創傷。
通過這次比賽告訴我們，心態決定命運!一個人能否成功，就看他的心態了。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導支配。所以我們這次比賽中，贏不會讓我們驕傲，而屬也不會使我們氣餒，我們會端正我們的心態，下次取得最后的勝利!
對此，在今后的生活中，我們應加強身體的鍛煉，要求每一位同學都要堅持上早操，嚴鋼紀律，增強同學們的體制。我系學生會也會提高對體育活動的重視，督促同學們的體育鍛煉，為以后的學習打下良好的基礎!
我們的口號是：我運動，我陽光，我健康!
籃球比賽觀后心得感悟二
一年一度的籃球賽到來了，我們都跑到校園的籃球場上。呀!我們都很吃驚，這偌大的籃球場都擠滿了人，正所謂人山人海啊!“滴—”可能開賽了，我連忙跳上一塊大石頭上踮起腳尖，伸長了脖子看。來來來我給你們做解說員吧!
精彩看點一：開場禮花
“開始”裁判喊了一聲，比賽正式開始。只見兩方隊員一個個氣勢磅礴準備好的樣子，突然，一個球拋上天，兩方隊員的前鋒使勁向上跳，同時拍到了球，“啪”球被紅方搶到了，“加油!加油!”拉拉隊們喊得更起勁了。
精彩看點二：三步上籃
現在還是紅方帶籃球，“刷”藍方的一個隊員跑過來差點搶到球，可惜啊，紅方的隊員精明，傳了個漂亮的遠球，可是那個紅方隊員正在面臨著一個困難，就是前方有敵人攔路。不管了，他沖上前，1、2、3上籃。“耶——”拉拉隊們大喊。
精彩看點三：半路殺出個程咬金
紅隊進球后藍隊不服輸，打得更認真。更拼命了，球一下籃板，紅隊的隊員又搶走了，藍隊的隊員一勾手，又把球搶到手，正跑向自己的籃板，眼看就要到了，可是，半路又殺出個程咬金，轉到后方一拍，球滾到了地上，藍隊的隊員抓到了球，連忙拋向籃板，“嗖——”進了。真是有驚無險啊!
精彩看點四：半顆心懸在空中
眼看離比賽快結束了，兩方隊員都很拼命，一會兒，球落入了紅隊的隊員手中，藍隊的隊員也不甘示弱左一勾手，右一勾手，嗬，真厲害又把球弄到手。突然“啪”的一聲，有個隊員摔了一跤，球又落入了紅隊的手中，我看了看鐘：哦，離比賽結束還有10分鐘。“刷。啪”只見藍隊的隊員把球扔到了籃板上，球撞擊了籃板一下調皮的在籃筐上轉起圈來，我們的心都懸在空中，終于——進啦!
籃球比賽觀后心得感悟三
一年一度的籃球比賽拉開了帷幕，為了報上一屆第一輪被淘汰的一箭之仇，所有隊員都鼓足了勁兒，努力訓練，就是希望讓別的班俯首稱臣，完成我們最后一學期的夢想。
在六(6)班與本班啦啦隊的歡呼聲中雙方隊員上場了，一眼瞧去，對方球員人高馬大，看來嬴球不能靠身體，而是要靠本身的基本功與技術了。
只聽“嘟”的一聲哨響，球已被扔向空中，早已準備好了的我方隊員吳楓縱身一躍，伸出巨掌，奮力一擊，球不偏不倚正好落到在劉家輝的手里。他四周巡視了一番，便快速運球，跑過中場線，我的站位方向正好有一個空襠，劉家輝瞅準時機傳到我的手中，本人接球，馬上啟動，到了籃下。對方球員見事不妙，飛快趕來撲防。我的球已出手，可對方球員剎不住車，還是與我撞了個滿懷，我爬在地方，目不轉盯地盯著球，只見籃球故意想和我作對似的，在籃筐上彈了幾下，才慢慢掉了進去。我躍起身來，大聲叫著，揮舞著拳頭。本班啦啦隊也十分興奮，他們大聲為我們加油，揮動著自己做的彩旗。這是，對方發球，但他們沒有戒備我班突襲之招，球還沒拿穩，就被我一把抓走，傳給了劉家輝，劉不管三七二十一，接球就投，球從空中劃過一道美麗的弧線，進了!全場又一次沸騰了……
第二節由女生來打，大家手感很熱，連中幾元，完成了任務。
第三節，劉家輝有如神助，投一個進一個，使本班擴大了領先優勢。
最后一節，為了保存戰果，我們采用了拖延戰術，但不想防守有誤，被對方連進幾球，在最后的十幾秒里把差距縮小到一球，“老奸巨滑”的劉老師趕緊叫了暫停，換上了個子很高有防守優勢的“泰山”——嚴明明。嚴明明得球之后，為了不讓對方搶到球，他干脆將球抱在懷里，結果，時間太長，又送給6班一個界外球。全場都寂靜了下來，等待最后的結果。球傳出去了，得到球的對方球員馬上投籃，“咚——”，球打在籃板上彈了回去。“嘟——”全場結束的哨聲響起。
今天屬于我們!
籃球比賽觀后心得感悟四
大一上學期11月份中旬，“新生杯”籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團體參加體育競技活動。我身著“24”號球衣，對于個人和集體的榮譽充滿了渴望。
回想起之前訓練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺的時候，我們已將開始了訓練，真的讓我銘心刻骨。從基礎的控球訓練到定點投籃，從戰術配合，擋拆，下快攻，聯防。從體能訓練到實戰對抗訓練。一次又一次的訓練，雖然最后的成績并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們傷心過，迷茫過，但是我們問心無愧，依然相信集體，熱愛籃球。輸了大家一起承擔責任，不抱怨不拋棄。因為我們付出了。其實我們還是一直很優秀的球隊，有隊友在隨隊訓練的時候上了腳踝;有隊友在比賽中同樣受傷，我們隊在兩個主力受傷的情況下，小組賽中我們依舊打得很頑強，每個隊員都很努力。籃球比賽提升了我們班級的凝聚力，也加深了兄弟間的感情。
經過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質，并且培養了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風，磨練了我們的意志，增強了我們戰勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著下次一定會成功，因為我們化壓力為動力，我們會總結其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長補短，爭取下一次成功!這次比賽也給了我學習上的鼓動，不管是學習還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永遠不會成功;輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花。對此，在今后的生活中，我會加強身體的鍛煉。作為一個對籃球熱愛的熱血青年，我會繼續努力提高自己的籃球球技，增強自己的身體素質。為將來進入研究生院隊打好基礎，下一次一定要成為一個勝利者，為集體爭光添彩，培養積極進取的上進心，加強體育鍛煉，無論是因為熱愛籃球，還是熱愛集體。我都會努力，因為我有一顆冠軍的心。
其實籃球真正交給我們的不只是籃球技術，不只是過人的技術，防守的技術，跳投的技術......而是對于夢想的不懈追求，和失敗了能爬起來，受傷了能自己變得堅強，強大自己的內心，去追求真正的自我。籃球會讓一個人更加上進，會讓自己的身材更好，對自己更有自信，籃球會成為開心或者傷心時最好的移情通道。籃球比賽更是一種團體凝聚力的競賽，比賽加深了隊友間的感情，促進了和其他人的交流，比如對手，比如球迷，從中學會很多。
這已不僅僅僅是一本書，而是凝聚無數經驗教訓而成的處世哲學，處處散發著智慧的光芒。接下來是小編為大家整理的2020閱讀人性的弱點的心得體會匯總，但愿對你有借鑒作用!
2020閱讀人性的弱點的心得體會匯總一
這是一個破天荒的選擇，一個令我都感到詫異的選擇。但是，人不能違抗心靈的呼喚，于是，我順著它的旨意，買了首本心理方面的書籍——《人性的弱點》。
這本書是我在中考后選擇的，之所以這樣，無非像書中所說的，為了提高自己處事的能力。因為即將上高中，一個全新的開始，一段全新的征程，一個陌生而熟悉的環境。初中的結束，使我有了改變，將能力的提高和體質的增強作為我今后三年奮斗的核心。是的，這將是一次變革。而能力的提高就必須依靠知識和技巧，《人性的弱點》這本書就是在傳授你為人處事的最根本的原則，而這些通常是我們所忽略的。
書的作者卡耐基，我不得不佩服他高深的智慧，這絕不亞于古代圣人的智慧，獨到而精辟。敘述生動的近乎你我身邊的事，使人更加易于理解。但是如何發揮它最大的價值，關鍵還在自己。如果你將這書中的“技巧”當作數學、物理的公式來背的話那你就白白浪費了知識，即使你能很熟練的背出。因為這樣一本教人如何行動的書，每記一個原則或者技巧，都應該將其應用在實踐中，因為用過的知識才會記得更加牢固。另外還有就是你的毅力，要時刻牢記原則，而這需要精神上的莫大毅力。或者可以像作者所說的，要做到或許很難，但是如果你將你的幸福歸功于這些原則，你受人歡迎和喜歡全都歸功于它，那么你將會樂此不疲去實踐它。是的，這是一個絕妙的心理技巧，或許你將會因此而改變自己的一生。
最后，說說這本書的內容，使我一看便記住和不斷使用的內容：少抱怨、批評，多關心，理解，始終要換位思考!是的，這是些淺顯的技巧，但是你如果做到了，便將擁有一個全新的，輝煌的未來。
2020閱讀人性的弱點的心得體會匯總二
曾經看過這樣一句話，“一個弱點可以毀滅人的一生，而一本好書可以改變人的命運”古語有云：以銅為鏡，可以正衣冠;以人為鏡，可以明得失;以史為鏡，可以知興替。那么，以好書為鏡，不就可以改變人的一生了嗎?讀了《人性的弱點》一書，令我印象最深的內容是與人相處的技巧。
在書中，卡耐基為我們提供了應對人性的各種弱點、如何與他人相處的種種技巧。通過一個個生動有趣的故事，一句句富含哲理的話語，把事例和道理有機地結合起來，為我們營造溫馨和諧的人際關系提供了詳細的訣竅。
通過這本書，我們能不斷加深對卡耐基關于人際關系的了解，從而能夠找出適合我們自己的交往方法，探索出屬于自己的人際交往之路。和諧的人際關系是身心健康的必要條件。學習各種與人交往的技巧的行動就變得十分重要。這就需要我們充分了解人際交往的弱點，反思自己，從而真誠地關懷別人、學會傾聽，主動有意識地融入工作和生活，這些都是我們需要學習的各種與人相處的技巧。現實生活中，與人相處和交往是必不可少的一部分，關鍵在于我們如何正確面對和處理人際交往關系，為自己形成良好的人際關系。
我相信，《人性的弱點》這本書能夠照出我們自身的弱點，讓我們更好地認識自己、戰勝自己的弱點。了解自己、相信自己，開發自身的潛能，期待我們能認識自己的人性弱點，找出解決的方法，從中獲取更多的正能量。
2020閱讀人性的弱點的心得體會匯總三
讀《人性的弱點》的時候，就像一個充滿人生感悟，慈祥的老爺爺在二兩燒酒下肚，和你語重心長的說寫人生法則。他說的都是對的，但是做好確實不容易。
就像《后會無期》里說的：我們聽過無數的道理，卻依舊過不好這一生。
但起碼讀完這本書之后，只會讓你變得更好，不會更壞。
成功的人生是無法復制的，只能參考。這個觀點我很贊同。我喜歡在讀書的時候把那些我不認識的歷史人名記在紙上，讀罷一章，再去細究這些人物背后的故事。看一看在什么環境讓他們做出何種決定，而不是只看他的一份善舉。很喜歡書中連鎖百貨公司的創始人約翰沃納梅克的那句話“30年前，我就明白指責別人是愚蠢的做法。上帝賜予人類的智慧是不平等的，我能克服自身缺陷就已經不錯了”人無完人，我覺得這就是書里那些小案例人物的真正人格魅力。
我們生活在和平年代，人性不像戰爭年代會經受那么大的考驗，只有在極端極致的暴力環境下，人性的小閃光才會格外顯眼。修養內心，提高修養，對一切未知報以好奇，對一切不同持以尊重，這可能就是我們普通人最大的閃光了。
雞湯雖濃，但又無毒，何不趁著天色尚早，抱書入房。
以后，觥籌交錯間，為人處世里，都能說上一句：我有錢又有意思，你們快來和我做朋友吧!
2020閱讀人性的弱點的心得體會匯總四
在看這本書的過程中，感覺就是每讀一章都會有新的感受，開始有很多東西都了解得不深，只有不斷重復地看以及思考，結合自己的經歷，才能體會出來。我覺得，《人性的弱點》整本書的根本在于培養勇氣和自信。書看完后收益不少，然而自信心的增加則是最主要的收獲。卡耐基說：征服畏懼以及培養儀態、勇氣和自信是教師的責任，幫助一個人在日常生活中獲得勇氣和自信的最確實、最快速的方法，就是讓他在一組人面前大膽講話。我終于理解老師為什么鍛煉我們在同學們面前講話的能力了。
要戰勝自我，建立自信，首先必須超越自卑。
自卑作為一種消極的心理狀態，每個人或多或少都會有一些，它與自信緊有一步之遙，如果我們超越了它，變之為發奮的動力，我們就能走向成功和卓越。在生活中，我們常常會碰到自卑的情形。自卑很明顯對自己的成長和發展是不利的，也有礙于我們與別人正常交往。我們之所以害怕在人群面前講話，是由于我們害怕自己犯錯，也害怕自己的發音，音調或姿態被別人嘲笑，這就是自卑的表現。克服這種自卑的一個辦法是，告訴自己，這種行動讓我們只會賺而不會賠，因為我們有可能成功，即使不成功，我們也得到了寶貴的經驗，我們可以向自己保證下次能繼續，并做得更好直到成功。恐懼和憂慮是一種消極，失敗的心態，是自卑心理的表現，它使人盲目擔心，害怕，最終在恐懼的逃避中碌碌無為。因此，我們必須克服這中消極的心態，以積極成功的心態作為有用的武器，相信自己：你能戰勝它，并且毫無困難。一個人的內心的想法非常重要，好的想法考慮到原因和結果，可以產生很合邏輯的，很有建設性的計劃，而壞想法通常會導致一個人的緊張和精神崩潰。
其次，積極地自我暗示，提升自己的欲望。
心態決定命運，思想極其重要。只要知道你在想什么，就可以知道你是怎樣的一個人。如果在一天里，我們腦海中都是快樂的念頭，我們就能快樂;如果我們想的是悲傷的事情，我們就會覺得悲傷;如果我們想到一些可怕的情況，我們就會害怕……
生命并不單純，我們應該選擇正面的態度，而不是采取反面的態度，換句話說，我們必須關切我們的問題，但不能憂慮。當我們被各種煩惱困擾著，整個人精神緊張不堪時，我們可以憑借自己的意志力，改變自己的心境，我們應當記住：思想運用和思想本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。
要提升自己的欲望，把自己的心愿和夢想一一列舉出來，然后標明每個欲望的強度，標明目前最渴望得到的是什么，并強化動力，告訴自己一定要實現某個目標，使這種想法深入潛意識，并不斷強化，成為自己思想中最強烈的一部分，這樣，目標其實已經很接近了。
最后，我們必須敢于表現真實的自我，把超越自己的成果展現出來。
真實自然的自己，才會有個性魅力。當你出現在別人面前時，首先想到的是“我應該怎樣表現，裝出什么樣子，才能讓別人認可和滿意?”還是“我本來就是這個樣子，我就要真實自然地表現!”?這兩種截然不同的意識將決定我們在人際交往中是否自由平等，也反映出我們是否具有個性魅力。
2020閱讀人性的弱點的心得體會匯總五
我用了四天的時間拜讀了戴爾卡耐基先生的《人性的弱點》，讓我受益匪淺。細細品讀，像是在品嘗一場美味的人生盛宴，自得其樂。雖然僅僅是匆忙一瞥，但依然被卡耐基先生的智慧所折服，似乎這已不僅僅是一本書，而是凝聚無數經驗教訓而成的處世哲學，處處散發著智慧的光芒。它就像一面鏡子，讓我自我認識，自我了解，從而自我完善，自我駕奴，使我能夠更美好的經營自己的生活。
“真誠地欣賞與贊美他人”是我讀完此書最深的感觸。這本書，讀一遍，只能了解一下大概，必須多讀幾遍，用心去體會其含義，所謂“知己知彼，百戰不殆”，戰場上如此，生活中亦然。一個了解對方更了解自己的人才可以在生活中游刃有余，立于不敗之地。
在書中，作者談到了我們在生活、工作中要學會真誠的贊賞他人。卡耐基說：“天底下只有一種方法可以促使他人去做任何事情——給他想要的東西。”“在你每天的生活之旅中，別忘了為人間留下一點贊美的溫馨，這友誼小火花會燃燒友誼的火焰。”是啊!卡耐基說：“人就是這樣，做錯事的時候只會怨天尤人，就是不去責怪自己。”也許這句話我們并不陌生，而且經常用到，只是我們將其作了少的改動而已，改動之后就變成了，“他就是這樣，做錯事的時候只會怨天尤人，就是不去責怪自己。”看似細微的差別，可是差之毫厘，謬以千里。
當你用一個手指指著別人說這句話的時候，也許另外的手指正指著你自己!卡耐基一語道破人了這一劣根性。我們總是喜歡高高在上，談論別人的是非對錯，為什么就不能對照他們，審視一下自己呢?別人做的不好時，是否自己做的就完美無暇呢?當你認識到自己也會犯錯誤的時候，你又會上升到一個高度，總結出一個亙古不變的真理：“人非圣賢，孰能無過?究竟病源是因為人們之間缺少理解和寬容。
卡耐基先生的智慧無疑為我們打開了一扇認知的大門，這不僅僅是對生活哲理的闡述，更是對人性的細細剖析。認清人性的弱點，正視人性的弱點，我們才能更好的完善自己。或許古人所謂的：“知恥而后勇”，就是這個道理吧。
“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。下面小編給大家整理的素質拓展活動心得體會范文五篇，希望大家喜歡！
素質拓展活動心得體會范文一
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發了.一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。項目開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經過大家齊心協力的努力，終于在規定的時間內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著，在每項活動結束之后，指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的說，訓練培養了團隊意識；還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。
每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
素質拓展活動心得體會范文二
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡，斷橋和畢業墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。
通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。
拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。
素質拓展活動心得體會范文三
“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與網名網訊的素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深！
當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發了人的潛在能力，創造性的發揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標一致、互相信任
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作，如果我們在實際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
畢業墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了的升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大。
素質拓展活動心得體會范文四
從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之后，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務是兩天內在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務了。。這就說明在工作之前要明確目標，找到做事的關鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務，每個項目結束后，我們都會去總結，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關鍵是每個隊員都會去發言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發揮團隊合作精神.我會把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學會換位思考，這樣自己才會不斷進步，希望自己的明天更好。
素質拓展活動心得體會范文五
時光飛逝，一轉眼我從學校步入社會實習工作已經有兩三個月的時間了，在工作中，我本著嚴以律己的思想，認真對待和做好每一項工作。與工作相關的事上，不懂則虛心向同事請教，不斷的提高和充實自己，同事也提高自己的工作效率。作為一個應屆畢業生，初來公司，曾經很擔心不知該怎么與人共處，該如何做好工作；但是公司寬松融洽的工作氛圍、團結向上的精神，讓我很快完成了從學生到職員的轉變。
兩三個月，雖說不長也不短，在這段時間里我學到了不少。剛開始的一周，許多事情都是云里霧里，自己也很迷茫，但隨著同事的指導，我漸漸步入正軌，一開始就是按著指示做事，自己思考較少，后來隨著事情多了起來，開始懂得如何好好安排自己的工作，做好計劃，按著計劃一步一步來完成工作。為自己列一個計劃來行事用許多好處，一來起到統籌規劃的作用，二來按部就班的做事，才能把事情做到井井有條，同時也提醒著自己當天的事要當天完成，提高了工作效率。
每天上班的第一件事就是查看郵件，看看有沒有客人的最新回復或詢盤，如果有新詢盤第一時間反饋給采購，讓采購及時報價以便在盡快的時間內回復給客人。若是客人的回復，則繼續跟進，回復客人的郵件。跟進詢盤時，根據客人的需求向客人發送產品照片推薦產品。
在開發客人這一工作上，我在一個多月的時間內接到了第一張訂單，能接到這張訂單，我要非常感謝我的同事們對我的幫助，沒有他們耐心細心的指導和幫助，單憑我一人在沒有實踐經驗的情況下是無法做到的。都說外貿是長跑，有些人跑了很久仍無法跑出成績。而我在一個多月的時間內小有成績，這筆訂單著實鼓舞著我再接再厲，長跑仍未結束，還需要不驕不躁，沉得住氣，靜下心來，好好對待每一位客人，認真回復好每一封郵件。對每一位客人及時進行總結，在開發客人時或訂單進行時要處于主動位置，帶領著客人朝我們預期的路線走，而不是被動的等待客人指定要做什么。
