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【關鍵詞】體育教學； 運動生物力學； 積極作用
1 前言
在體育教學中，為了提高體育教學成果，應加深對運動生物力學的研究，積極利用運動生物力學，提高體育教學質量，促進體育教學發(fā)展，為體育教學提供有力的支持。基于這一認識，我們應對運動生物力學引起足夠的重視，應結合體育教學實際，發(fā)揮運動生物力學的積極作用，推動體育教學的全面發(fā)展，滿足體育教學發(fā)展需要。為此，我們應對運動生物力學發(fā)展歷程、開展運動生物力學研究的作用及運動生物力學在體育教學中的作用進行深入研究，提高研究質量，保證了體育教學的開展效果。
2 運動生物力學發(fā)展概述
運動生物力學研究是以體育動作為核心， 運用人體解剖學、人體生理學、力學的理論與方法， 研究人體運動器系的生物力學特性和人體運動動作規(guī)律， 并根據影響人體運動的內部和外部條件尋求人體運動技術的合理性和更佳化， 以及訓練手段的有效性， 為發(fā)展運動能力提供理論依據。近幾十年來， 國際運動生物力學發(fā)展較快， 新材料和計算機的運用使生物力學的測試手段向自動化、準確化和快速化的方向迅速發(fā)展。學科間加強了滲透和協(xié)作， 使生物力學的知識體系更加完善。在人體結構的研究、測試方法和手段、測試數據處理的速度與準確度、研究的深度與廣度等方面都具有較大程度的提高。例如在圖像采集與分析技術由于近期的不斷突破， 已經逐步趨于完善， 這為運動生物力學走向體育實踐， 實現運動訓練的可視化和快速反饋作好了準備。美國科羅拉多州奧林匹克中心生物力學實驗室為美國國家田徑隊進行現場圖像采集與圖像分析， 幫助運動員增強運動本體感受并改進技術， 效果良好。我國自年成立運動生物力學分會至今， 科研活動已經開展了余年并取得了一定的成績。
3 運動生物力學研究的作用分析
從目前運動生物力學的研究情況來看，開展運動生物力學研究是十分必要的，運動生物力學研究的作用主要表現在以下幾個方面：
3.1 運動生物力學研究對明確運動原理有著重要作用
從運動生物力學的研究內容來看，運動生物力學對運動原理進行了深入研究，提高了運動原理的研究效果，促進了運動原理取得積極效果。所以，運動生物力學研究對明確運動原理具有重要作用，我們應積極推動運用生物力學研究全面深入開展，滿足體育研究的實際需要。
3.2 運動生物力學研究推動了運動學本質的研究
運動生物力學研究對運動規(guī)律和運動學本質進行了探討，可以作為運動學本質的典型研究手段。為此，我們要對運動生物力學的作用有足夠的重視，應正確理解運動生物力學研究的作用，推動運動學本質的研究不斷向前發(fā)展，使運動學本質研究取得積極效果，促進運動生物力學研究達到預期目標。
3.3 運動生物力學研究提高了運動學的整體研究質量
從目前運動生物力學的研究來看，運動生物力學的研究對運動學研究具有重要的推動作用，能夠保證運動學的研究取得積極效果，能夠對運動學研究起到積極的促進作用。所以，我們應認識到運動生物力學的研究作用，積極開展運動生物力學的研究，提高運動學的整體研究質量。
4 體育教學中運動生物力學的積極作用分析
從運動生物力學的研究來看，運動生物力學在體育教學中得到了重要應用，體育教學中運動生物力學的積極作用主要表現在以下幾個方面：
4.1 運動生物力學對提高體育教學質量起到了積極作用
由于運動生物力學的研究內容具有一定的實際意義，因此運動生物力學研究未來體育教學的開展提供了有力的支持，保證了體育教學開展的整體效果，充分滿足了體育教學發(fā)展需要。為此，我們要認識到運動生物力學對提高體育教學質量起到的積極作用，推動運動生物力學研究的深入開展。
4.2 運動生物力學對促進體育教學發(fā)展起到了積極作用
應用了運動生物力學，體育教學在深度、廣度和專業(yè)性方面有了較大的提升，對體育教學發(fā)產生了積極的促進作用，保證了體育教學的整體質量，提升了體育教學的整體水平。所以，我們應對運動生物力學的促進作用有足夠的重視，應采取必要手段，提高運動生物力學研究水平。
4.3 運動生物力學對改變體育教學發(fā)展模式具有重要作用
在體育教學中開展運動生物力學以后，體育教學在內容和方法上發(fā)生了改變，體育教學發(fā)展模式發(fā)生了變化，體育教學發(fā)展整體效果更理想。所以，我們應對運動生物力學的作用有足夠的認識，積極推動運動生物力學研究的開展，保證體育教學發(fā)展取得積極效果。
5 結論
通過本文的分析可知，在體育教學中，運動生物力學在研究內容和研究方法上對體育教學產生了積極的促進作用，保證了體育教學取得積極成果，推動了體育教學的全面發(fā)展，滿足了體育教學的實際需求。所以，我們應認識到運動生物力學在體育教學中的作用，促進體育教學的發(fā)展。
參考文獻：
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摘要 根據籃球球運動專項力學特點，結合運動生物力學研究的現狀、發(fā)展趨勢、以及籃球運動教學發(fā)展的實際需求，對運動生物力學在籃球運動教學中應用和發(fā)展趨勢進行分析。希望運動生物力學與籃球運動的特點緊密結合，更好地為籃球教學提供幫助。
關鍵詞 運動生物力學 籃球運動 教學 應用分析
近年來，籃球運動受NBA和CBA的影響，很受學生的歡迎，大家都愿意參與這種集體帶有趣味的運動。可在教學中可以看到一些學生由于身體的先天條件，動作做起來比較難受，不合理。怎樣幫助每個孩子都能掌握這門技術。我想通過運動生物力學的原理去分析學生的特點，通過分析給他們制定不同的水準，不能集體都按統(tǒng)一的標準，這樣會使學生感到籃球運動的艱難，我們降低難度就是要使不同的學生體驗到成功的樂趣，因材施教使學生在快樂中學習。如何做到這些，我們就要借助于科技的力量和手段，更加全面地、深刻地認識籃球運動的規(guī)律。更好的在教學中利用為學生服務。
一、運動生物力學在籃球運動中的應用領域分析
從運動生物力學角度來看，籃球運動要求人體上下肢的協(xié)調配合，很好的應用人的手部動作去接球，做蹬地加速的動作，如何在這個過程中做到合理就必須了解學生的生理結構，肌肉力量的相互作用。什么角度的運動適合此階段性的學習。用多大力能滿足他們的可接受的力量范圍，針對不同的學生應該采用不同的方法手段加強學生的學習，切不可讓學生做過多大于自己身體不能做的力量訓練。幫助他們在自己合理的技術動作內做到自己最適合的動作。對于動作的要求不可統(tǒng)一要求，要區(qū)別對待，這樣一方面可以鼓勵學生很好的練習；另一方面要使學生不斷進取不至于傷害學生的自尊心。在場地器材方面要對學生認真講解。使他們真正認識到自己的力是如何傳導的，如何在正確的用力前提下做到做好的自己。
二、運動生物力學研究方法在籃球運動中的應用分析
（一）運動生物力學研究方法分類
按研究方法劃分，運動生物力學應用在籃球運動中的研究大體可分為兩類：一是力學理論研究方法，二是實驗研究方法。兩者相輔相成，相互統(tǒng)一，應當緊密結合，才能使運動生物力學更好地在運動實踐中應用[1]。這就要求在實踐當中很好的將二者緊密結合共同應用到學科領域當中。
（二）運動生物力學的力學理論研究方法在籃球運動項目中的應用分析
該研究方法因為是通過模擬手段對人體運動仿真，一般包括五個步驟：1.確定運動特征，建立目標函數；2.選擇模型確定剛體的自由度；3.建立動力學模型；4.實測已知數據并求解；5.根據求解結果解釋運動規(guī)律，這一步驟是將求得的數學規(guī)律化為體育運動語言對運動技術進行合理的指導[ 2]。根據此研究方法，可以對籃球中許多問題進行研究。如對于籃球運動中學生的傷病的研究，有助于對學生在籃球運動中的損傷認識和預防。可以利用力學理論研究的方法對關節(jié)力和力矩進行推算。這實際上是為人體的運動給予科學化得定量，通過科學實驗找出人體運動的范圍和幅度，為更好的人類發(fā)掘自身的潛能和動作的量化提供參考依據。
（三）運動生物力學的實驗研究方法在籃球運動中的應用分析
由于動力學研究方法與運動學測試在籃球運動項目中運用的較少，所用到的生物力學儀器不多。因此運動生物力學的實驗研究方法在籃球運動項目中有極大的發(fā)展空間。
1.常用的生物力學儀器將在籃球項目中的廣泛應用
許多已經在其他專項中運用較為廣泛的生物力學儀器在籃球運動項目中尚未廣泛使用。比如，肌電儀，腳墊受力分析鞋墊。腳墊受力分析可以反映地面對人體的反作用力。運動員投球的力最終是通過人體蹬地面，同時地面給人體的反作用力而實的。通過在運動員的鞋子里放上受力分析鞋墊，可以得出在移動過程中，腳底壓力的分布圖，可以為籃球運動員鞋子的設計提供參數。通過肌電儀可對完成某動作所參與的肌肉活動的強度和時間進行描述，確定主要的參與肌群。這樣學生就可以很清楚地知道完成某動作的肌肉用力順序是什么，哪些是主動肌，哪些是被動肌，可為力量訓練提供參考。
2.多機同步測試的研究
多機同步測試研究是運動生物力學研究的發(fā)展趨勢。對于籃球這項精密的運動，以往的研究多是從一維的視角來進行的，對籃球運動的生物力學的研究應朝著多維的研究視角發(fā)展。比如，將攝像系統(tǒng)和測力臺系統(tǒng)同步的測試方法，綜合運動學和動力學的數據對籃球運動進行更加深入、全面的研究與分析。
3.開發(fā)籃球專項化、反饋快速化的運動技術測試儀器
近年來隨著其他運動項目運動學、動力學、測試儀器的質量、功能、效率不斷提高，某些運動項目專用的測試儀器不斷出現。其它專項的研究可為籃球專項化的測試儀器提供借鑒。隨著科學技術的迅速發(fā)展，加速度傳感器的體積和質量都可以做到非常小，精度可以達到很高，此儀器可以實時監(jiān)控籃球鞋的速度、加速度和角速度，并可據此推算籃球鞋不同部位的受力情況，以及腳蹬地的初速度。而對籃球鞋運動情況的所做的研究較少。如果這些設想可以實現的話，將豐富這方面的研究可以防止運動者教學腳部的受傷的情況。為更好的教學服務提供保障。防止學生在運動中受傷的概率。
（四）力學理論研究方法和實驗研究方法緊密結合
理論力學理論研究方法和實驗研究的方法緊密結合對籃球運動進行運動生物力學的研究，將有助于從不同層面和角度更好的認識籃球運動規(guī)律，進而可使運動生物力學更好地為籃球實踐服務，是運動生物力學在籃球運動中應用的發(fā)展趨勢。力學理論研究方法必須輔之實驗和經驗，才能使它在實際應用方面的作用得以發(fā)揮，力學理論方法與實驗測試方法兩者應當緊密結合。前者提供了運動普遍規(guī)律，對分析有理論指導意義，后者是理論研究與實際是具體應用的橋梁，能使研究更好地為運動實際服務。實驗方法和力學理論研究共同發(fā)展、相輔相成，使運動生物力學學科漸趨深入完善。
三、結束語
籃球運動教學的動作技術診斷，力學研究，學生肌肉、骨骼力學特性的研究，將有助于籃球專項測試儀器的開發(fā)，籃球運動員損傷機理和預防的研究等領域需要利用運動生物力學在籃球專項中進行全方位的研究。這樣有助于在實際中解決一些教學中的學生容易受傷的難題，將生物力學的有關原理服務于學生的課堂，用科學的方法指導學生籃球訓練與比賽，更好的預防學生在不同情況下的運動損失與治療。
參考文獻：
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摘 要 肌肉的主動收縮和舒張控制之下動物會產生各種不同的運動形態(tài)，這屬于肌肉力矩的主動改變而肢體運動又會反作用于肌肉力矩。在不斷的進化中人類逐漸形成自身完善的神經肌肉系統(tǒng)負責自身運動的控制與協(xié)調。除了主動的肌肉力矩之外，接觸力矩、重力力矩以慣性力矩也會對肢體運動的具體方式和表現產生影響，生物力學是研究人類運動控制機制的基礎，因而本文就生物力學在運動控制與協(xié)調研究中的作用進行了分析。
關鍵詞 生物力學 運動 控制協(xié)調 應用
人體運動需要在多個部分的共同協(xié)調配合下完成，而單純運動學角度只針對物體的運動效果以及其他外作用力的影響進行研究，無法對人體肢體運動控制和協(xié)調的具體機制作出判斷。生物力學從關節(jié)力矩的角度并結合運動動力學方法可以對肢體運動的產生方式和作用機制進行科學合理的分析，推動人體運動控制機制理論研究的發(fā)展。
一、生物力學與運動控制的關系分析
肌肉的收縮是人類肢體運動最直接的動力，人體神經系統(tǒng)可以對不同部位的新陳代謝速率和能量釋放方式進行調整，從而起到控制骨骼肌腱可控張力的效果，肌腱又將動力傳給關節(jié)、韌帶以及骨骼等，最終實現對各個運動單位的控制。神經肌肉骨骼系統(tǒng)包括肌肉運動單位與神經元之間的突觸連接、運動單位疊加與肌腱上的合力、肌肉骨骼系統(tǒng)的整合以及關節(jié)力矩整合協(xié)作四個層次。人體的骨骼、肌肉結構都十分復雜，因而神經中樞系統(tǒng)很難直接對每個運動單位進行控制，目前猜測中樞神經系統(tǒng)對運動目標協(xié)作實現方式或者是關節(jié)水平運動方式進行控制，再由該環(huán)節(jié)傳達至各個運動單元。
二、運動控制的生物力學研究技術
（一）生物傳感器技術
目前生物傳感器技術在科學研究中的應用已經較為廣泛，包括力量、肌電圖、加速度以及位移傳感器等等，這些技術相關專業(yè)的教科書以及很多文獻中都有涉及到。隨著研究的深入和技術的發(fā)展三維陀螺儀運動測量技術應運而生，在生物力學測量中可以對物體的運動速度、不同時間點的方位、角度等數據進行測量和記錄，因而可以應用于疾病診斷和治療康復中，該技術在醫(yī)療領域的應用也日益廣泛。
（二）生物力學建模與仿真
當人體運動時除了肢體的外部狀態(tài)，肌肉狀態(tài)、關節(jié)連接處軟組織的形狀等也會發(fā)生一定的變化，而對這種形變進行觀察和研究的難度較大，因而可以將整個人體作為一個完整的運動系統(tǒng)并以此為基礎建立相應的人類肢體運動動力學研究方程，也可以將其稱為生物力學模型。研究方向以及研究切入點的不同都會對最終的模型構建產生影響，一般來說任意運動的計算機模擬或者仿真需要應用正向動力學知識和技術，而對肢體運動的外力因素進行測量時則需要應用逆向運動學。
（三）運動學影像技術
影像技術在生物力學研究領域的應用由來已久，隨著科技的進步和科研領域投入的提高，更多新型的運動學影像技術開始出現。高速熒光透視技術可以對人體運動狀態(tài)下的骨骼、關節(jié)的情況進行精確的分析，拍攝速度更快且由于無侵入性對人體的傷害也更小。將該技術應用于人體醫(yī)療中將大大提高骨科檢驗的準確性。即時超聲波成像技術可以將人體運動狀態(tài)下的肌肉、肌腱等的形態(tài)包括肌纖維排列、肌肉羽狀角的情況進行成像。
三、運動控制的生物力學原理
運動控制涉及的生物力學原理較多，本文就其中幾個較為重要的原理進行分析闡述。人們在做出某個動作之前，為了提高動作的完成效果，往往會先做一個跟目標動作方向相反的動作，例如扣籃時先將手臂抬高，一方面下扣動作的幅度更大，另一方面肌肉的彈力也會有所增大，下扣的力量隨之提高，這就是反向動作最佳起始力原理的典型表現。人體神經肌肉系統(tǒng)功能的完善性，以及個體肌肉力量和爆發(fā)力量對于體育競賽成績有著重要的影響，在某些體育活動中，人們?yōu)榱双@取運動速度的最大沖量會采取一些助力措施，例如對于跳遠運動員來說，他們在進行跳遠前都會有助跑，鐵餅投擲運動員在投擲鐵餅時，也會有身體的旋轉運動等等，以上各項體育運動都是通過延長加速度時間和距離來增加力的作用效果，這體現的是運動速度的最大沖量原理。物體之間的碰撞效果一般會受到以下兩方面因素的影響，即物體質量和速度這兩方面的影響，質量與速度的乘積稱之為動量，生物力學中有打擊碰撞動量保持原理，該原理在運動控制中的體現有：網球的擊球、拳擊等等，運動員為了提高碰撞效果在確保撞擊速度時還會提高撞擊的力度。因此，對于運動員來說，一定要掌握運動控制的生物力學原理，進而將其在際運動中得到充分運用，這對提高運動員成績來說起著非常重要的作用。
四、結束語
綜上所述，生物力學的應用可以在對關節(jié)力矩和分量進行分析的基礎上研究神經肌肉系統(tǒng)對肌肉收縮力矩的調節(jié)模式，主動的肌肉力矩在神經系統(tǒng)的控制之下對運動產生的被動力矩進行對抗，在平衡的狀態(tài)之下完成肢體運動動作要求，生物力學的應用大大降低了運動控制協(xié)調相關問題的理解難度。
參考文獻：
關鍵詞 競技武術 散打踹腿技術 運動生物力學 分析
1緒論
根據散打的動作特征和技術要求，每一個踹腿動作過程中都要經歷提膝、翻小腿和踹擊三個階段，而踹腿動作中的翻小腿和踹擊往往是同時進行的，所以我們將其分為提膝和翻踹兩個階段。同時為了敘述方便，我們將為完成技術動作支撐人體重心的腿稱為支撐腿，而進攻擊打目標的腿稱為攻擊腿。運動技術水平的表現跟腿法技術密切相關，自古就有諺語“手是兩扇門，全憑腿打人”，這充分說明了腿法技術在散打運動中的重要作用。根據馬學智對1999年全國武術散打錦標賽的研究表明：在進攻技術中，腿法比拳法的運用次數多。而在眾多的腿法中踹腿是直線性腿法的典型代表，又有“先鋒腿”之稱。因它在技、戰(zhàn)術上具有能攻善守之優(yōu)點，且在打擊力量、打擊速度等方面明顯優(yōu)于其它腿法動作故被運動員視為進攻得分的主要動作之一，是散打中運用率較高的腿法。馬莉芳、韋海峰對武術散打王爭霸賽腿法技術的運用進行分析得知，側踹腿共運用544次，占整個腿法使用總數的24.8%，僅次于橫踢腿，是有效的得分手段之一。從現場觀察統(tǒng)計來看，側踹腿攻擊部位多在胸腹部，缺乏高、中、低位的變化，攻擊距離也有一定的局限性。梁亞東、肖紅征對“第5屆世界武術錦標賽”散打決賽腿法技術運用進行分析，結果表明：運動員掌握腿法技術的好壞直接影響其比賽成績。腿法技術訓練質量越高，在瞬息萬變的激烈比賽中運用的實效性越好。蹬腿和側踹腿是遏止國外運動員擅長的重拳及近身摟摔打法的實效技術。在訓練中要針對性的提高其動作速度和攻擊威力。對前腿側踹這個具有代表性的動作進行客觀而系統(tǒng)的分析，從而歸納其內在的運動生物力學特點和規(guī)律，對今后的教學與訓練提供科學的理論依據將有十分重要的意義。
2研究現狀
查閱《體育與科學》、《中國體育科技》、《體育文史》及北京體育大學、上海體育學院等12所體育院校的學報，《浙江體育科技》、《遼寧體育科技》等14家體育科技期刊近十年來有關散打運動方面的研究文獻以及武術領域專著和論文后得知，國內學者對散打運動訓練方法、戰(zhàn)術應用、營養(yǎng)衛(wèi)生及賽制改革等方面的研究取得了一定的成績，但真正對散打運動技術動作進行深入研究還顯得不夠，運用運動生物力學的研究方法進行探討散打動作技術的成果還非常有限，其文獻報道寥寥無幾，更談不上綜合分析和量化指標。關于競技武術散打踹腿術的生物力學分析這一課題目前尚屬缺乏。武術對抗性項目的開展，從武術套路的攻防含義中徹底地分離出來，形成了具有實用性技擊對抗的體育項目――競技武術散打。它是兩人按照一定的規(guī)則，運用武術中的踢、打、摔和相應的防守等技法進行徒手格斗對抗的現代競技體育項目。是中國武術的重要組成部分。武術是中華民族文化的瑰寶，在幾千年的發(fā)展過程中，由于科學技術不發(fā)達，沒有先進的實驗儀器和科學的理論支持，沒有條件對拳理、拳法做科學的分析研究。因此，前輩武術家在練拳習武的過程中，只能由感而發(fā)，將拳理、拳法中的一些原理及規(guī)律以感性認識的方式記錄下來，以指導后人習練武術，少走彎路。理論源于實踐，理論反過來又能指導實踐，促進實踐更好地發(fā)展。競技武術散打作為一項體育運動，已經推向世界，如果沒有堅實的理論為基礎，它的發(fā)展就不容樂觀。所以，競技武術散打的發(fā)展需要有一系列的科學理論為其奠定基礎，對散打基礎理論的科學化、系統(tǒng)化研究已經成為擺在我們面前亟待解決的問題。運動生物力學作為體育運動的基礎理論，也是散打技術改M和提高的重要依據之一，故用運動生物力學原理對散打技術動作進行分析具有重要意義。人體任何合理的動作都要遵循運動生物力學原理，競技武術散打運動也不例外。任何合理的散打技術動作都必須符合人體解剖學、運動生物力學原理、運動學規(guī)律和武術技擊原理。運動生物力學是散打運動存在和發(fā)展的最重要的理論依據之一，散打任何技術動作都是在人體自身的內力與外力整體作用下完成的，運動生物力學原理貫穿在散打每個技術動作中。競技武術散打與運動生物力學原理交融滲透、密不可分。競技武術散打作為一項體育項目，其動作技術有著自身內在的規(guī)律性，如果不對這些規(guī)律進行科學把握，沒有一個標準化的通用技術，競技武術散打就不可能更好地發(fā)展下去，甚至難以讓世人接受。競技武術散打要想走向世界，和西方體育運動相互融合，共享一個“蛋糕”，就必須與現代科學知識相結合，走科學化的發(fā)展道路。本人在查閱了大量的文獻資料發(fā)現在散打中有關技法的論述較多，但大多是基于經驗介紹，缺乏應有的理論依據。運用生物力學手段對技術動作進行診斷和評價的報道極為鮮見，即使有也是零星的缺乏理論深度的或者研究方法和測試儀器已經不能適應現代體育運動發(fā)展要求的。從目前運動生物力學動作技術研究的方法和范疇分析，已經深入到通過三維測試分析系（下轉第146頁）（上接第144頁）統(tǒng)等來評價和診斷動作技術，但在競技武術散打運動中還很少見到。
3研究方法
本人采用QUALISYS-MCU500紅外遠射測試系統(tǒng)與三維測力平臺測試系統(tǒng)對散打腿法中較為常用的前腿踹腿技術進行研究，對不同水平運動員（優(yōu)秀組與非優(yōu)秀組）每組10人，共20人的踹腿技術進行髖、膝、踝關節(jié)角度測試、速度測試，并分析，力求找出前踹腿技術的運動生物力學特點及內在的規(guī)律，為進一步豐富、完善散打技術理論、優(yōu)化動作技術、規(guī)范技術規(guī)格、預防損傷和科學選材作前瞻性探索。
5結論
建議散打運動應該更加科學化地發(fā)展，對動作技術的研究應該多借助一些運動生物力學、解剖學、生理學的研究方法和手段，并采用當今先進的實驗儀器進行測試與分析，使散打理論得到科學的驗證與補充，不斷豐富散打理論，以推動其更好的發(fā)展。
參考文獻
摘 要：以運動和力學的緊密關系為依據，闡述運動生物力學與體育教學原理交融滲透、密不可分。以散打教學為切入點，對散打教學中運用生物力學知識的重要性，運動生物力學知識在散打教學中的應用做了淺析，得出在散打教學中傳授生物力學知識，有助于教師選擇正確的方法和手段，使教學合理、科學，提高教學質量目的，促進教師自身理論水平的提高。目的是為體育教學的改革的進一步深化提供參考。
關鍵詞：生物力學 運動 散打 教學
散打是一種以腿法為主的武技，實戰(zhàn)中步法的靈活運用對保證充發(fā)揮腿的威力，取得實戰(zhàn)的勝利具有極其重要的意義。但在教學中由于教師忽視人體組織結構的解剖與生理特點，導致教學效果不明顯，甚至學生運動性損傷等情況比比皆是。運動生物力學應用于散打教學，不僅有利于對動作的理解和分析，而且可以對動作技術推陳出新。在跆拳教學中，如何運用運動生物力學知識指導教學，這是我們散打教師和教練探討的熱點。
一、散打教學中運用生物力學知識的重要性
體育教學在向學生傳授運動技術的同時，必須首先講解運動技術的物力學特性，教會學生掌握合乎力學原理的技術動作，在掌握合理技術基礎上，盡量使每個學生按照其自身特點去改進技術動作。在力的作用，人體和由人所帶動的運動器械的運動狀態(tài)要發(fā)生數值和方向上變化，要揭示運動發(fā)生的原因和變化的情況，就必須研究運動的動力學特征。力學的基本任務是研究物體的運動和物體受力的關系。散打教學中，任何技術動作都是在人體自身的外力與內力的整體作用下完成的，運動物力學是體育教學存在和發(fā)展的最重要的理論依據之一，體育教學與動生物力學原理交融滲透、密不可分。作為一名合格的體育教師，必須運動生理學、技能學、生物力學等基礎知識都有所了解。而在這些基礎性學科中，生物力學將使體育教師對人體運動的原理、影響人體運動的內力外力作用，以及使物體產生運動的原因等有更好的理解，可幫助體育教識別技術。更為重要的是體育教師在教學中結合運動技術講授運動生力學知識，學生容易理解和掌握，克服了在教學中局限于對技術運動外的描述，能夠有效分析技術動作的優(yōu)劣。
二、運動生物力學知識在散打教學中的應用
（一）身體平衡的破壞
在散打搏擊項群中并非始終要求提高身體穩(wěn)度保持平衡狀態(tài)，有時反而需要快速破壞自身或對方身體的平衡。
1.主動進攻與防守。散打運動中攻防交替變換頻繁。然而無論進攻是防守都應體現一個“快”字，即身體或肢體要快速啟動。要達到這一目的，運動員必須在有利于自己啟動的方向上有意識的減小自身的穩(wěn)度，以快速破壞平衡而提高啟動速度。例如，某運動員在連續(xù)進攻中，前一進攻動作完成后如何為后一進攻動作奠定基礎，使之便于身體動作加速，為肌肉正常工作創(chuàng)造條件就顯得十分重要。防守中也是如此，既要考慮自身的穩(wěn)度，又要注意為反擊創(chuàng)造條件。如果防守時過分增大穩(wěn)度是不利反擊的。一般情況下主動降低自身的穩(wěn)度，破壞其平衡的方法有：在提身體重心的同時將重心投影點移至支撐面的邊緣處，或者改變步態(tài)減小
支撐面積，或者改變身體的姿勢等，已達到降低身體在運動方向的穩(wěn)定度的目的。
2.破壞對方的平衡。從力學角度看，雙方在技術上的對抗實際上是雙方在某一方向的穩(wěn)定程度對抗。只要一方在某一方向的穩(wěn)度明顯大于對方的穩(wěn)度，在一定的力矩作用下就能首先使對方失去平衡。根據影響身體平衡的因素我們知道，對方重心的投影點至支撐面邊緣最近方向便是他身體平衡最不穩(wěn)定的方向，若能抓住此時機沿此方向施力，很容易破壞對方身體的平衡。要想沿某一方向破壞對方的平衡，進攻還必須注意調節(jié)好自身支撐面的形狀和重心投影點的位置，以加強本的再進攻方向的穩(wěn)度，這樣才能達到在保護自己的前提下破壞他人的
衡。
（二）身體平衡的主動恢復
當運動員身體的平衡受到破壞又不能借穩(wěn)定力矩恢復初始平衡時，人體還能采用一些措施主動地恢復平衡。
1.補償運動。當運動員身體開始失去平衡而傾斜時，人體的相應環(huán)節(jié)發(fā)生位置的改變，以調整人體姿勢，使身體重心的投影點重新回到支撐內，恢復初始平衡。例如人體重心向左偏移時，人體的上肢或軀干主動向右移動以抵消重心的偏移量。
2.改變支撐面。當運動員偏平衡位置較遠，平衡嚴重受到破壞時，補償動作便失去作用。這時人體可以采用改變支撐點，形成新的支撐面的方法重新建立平衡或恢復初始平衡狀態(tài)。改變支撐面的方法有兩種：一是沿著重心偏移方向擴大支撐面，使重心投影點位于新的支撐面，使重心投影點位于新的支撐面；另一種方法是改變支撐面的形狀，使人體重心投影點重新回到新的支撐面內。
（三）重心位置偏前或偏后的實戰(zhàn)姿勢
1.重心位置偏前的實戰(zhàn)姿勢特點。當兩腳呈前后站立支撐時，如身體過于前傾，軀干與水平面的夾角偏小，則使身體遷移。此時，前腿各環(huán)節(jié)受力大于后腿。這種實戰(zhàn)姿勢是不利于進攻的。因為進攻就要體現一定的效果（動作速度和擊打力量），而制約打擊效果的直接因素之一是整個身體運動的幅度。因此，只有將身體重心適當后移，才能達到使身體更好遷移的目的，才便于腿的進攻。根據運動中移動重心原則可知，支撐重心的腿，能使身體做奔騰、跳躍動作，還能抬腿移步；非支撐重心的腿（虛腿）則可以做橫踢和下劈以及移步動作，
但不能是身體騰起、跳躍。由此看來，身體重心在水平面的投影與支撐腳的間距影響著身體的穩(wěn)定性，虛腿只起輔助作用，進攻則全靠虛腿。從身體遷移的幅度、速度和擊打力量考慮，重心都不能過于偏前。
2.重心位置偏后的實戰(zhàn)姿勢特點。當腳步呈前后站立支撐時，如身體過于后傾，則使身體重心偏后。此時后支撐腿各環(huán)節(jié)的受力大于前腿。這種姿勢既有利于提高前腿的進攻速度和力量，又能增大雙方的間距使自己免受擊打。但由于身體的重量主要右后腿承受，因而不利于快速后退或防守反擊。在此狀態(tài)下，對前腿的反應速度要求較高，一旦要向后退防守時，前腿需快速有力蹬地，推動身體向后運動，免受對手的擊打。
3.重心位置偏低的實戰(zhàn)姿勢。無論兩腳是前后或左右站立，下蹲支撐時兩腳間距較大，下肢各關節(jié)彎曲度大，都會使身體重心自然降低，因而增大了支撐面，身體的穩(wěn)定性較好。但此狀態(tài)下下肢各關節(jié)伸肌的負擔較重，不利于快速啟動和步伐的調整。此外還會造成下肢肌肉的疲勞。因此在實戰(zhàn)中不宜長時間的保持這種姿勢。
4.重心位置偏高的實戰(zhàn)姿勢。身體自然放松，兩腳間距小，兩膝彎曲不大，身體重心則偏高。此時下肢各關節(jié)肌肉的負荷較小，肌肉不宜疲勞，有利于進攻與防守。但不利之處在于動作預兆較大，容易暴露戰(zhàn)術意圖，且支撐面較小，身體的穩(wěn)定性較差。
三、結 論
經過幾年的訓練和教學工作。筆者認為：在散打教學中傳授生物力學知識，可有助于教師選擇正確的方法和手段，使教學合理、科學，從而達到提高教學質量目的，促進教師自身理論水平的提高。在體育教學中，普及不可缺少的有關生物力學知識，比單純講技術效果要好，它不但可以使學生了解技術動作的本質、掌握合理技術、識別技術動作的優(yōu)劣，而且可以幫助學生正確學習技術和新項目，學會自我保護方法，防止傷害事故的發(fā)生。學生們普遍反映，在體育課中講授生物力學知識使他們既掌握了技術動作的關鍵，又使所學的知識有機地結合起來，同時進一步使學生認識到體育不僅僅是跑跑、跳跳，而且是大有學問的一門學科。
參考文獻：
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[2]李小華、劉光雙、周穎.運動生物力學在體育教學和訓練中的應用研究[J].體育科技文獻通報，2007(3).
（一）國家社會科學基金對體育理論和競技體育學研究導向不強
作為國家體育類最高級別的科研基金項目，國家社科基金項目體育學立項資助基金項目，從宏觀上反映了我國體育學科研究的熱點、難點、重點及發(fā)展方向［1］，對體育學科學研究提供了導向，起統(tǒng)領作用，反映了國家對體育學科學研究的宏觀指導，其課題研究居于國內重大理論問題和實踐問題之前沿，研究成果在一定程度上代表了我國體育學科學研究的最高水平。調查統(tǒng)計得知，競技體育學14年來在國家社會科學基金立項58項，約占立項總數的11．65％，位列第四；體育理論立項55項，約占立項總數的11．04％，位列第五，而社會體育學立項99項，約占立項總數的19．88％，位列第一，同時體育社會學立項63項，約占立項總數的12．65％，位列第二，社會體育學和體育社會學兩學科立項約占立項總數的32．53％。從數據中我們不難看出，從立項單位到體育工作者，都把研究重心放在了社會體育學、體育社會學、體育管理學，忽視了體育基礎理論和競技體育學的研究。體育基礎理論在體育學研究中具有基礎性的地位和作用，它是我們客觀、深入、全面、系統(tǒng)地認識體育的知識基礎，也是實現體育跨越式發(fā)展和應用研究創(chuàng)新的“基石”。社會體育的發(fā)展不僅需要有“文”，更需要“理”的基礎來支持。
（二）國家自然科學基金入口窄立項難
近年來，自然科學基金資助方式隨著社會、經濟和科技的發(fā)展，呈現出多元化趨勢。體育學科申報自然科學基金較晚，調查顯示，截止到2009年，僅有國家體育總局運動醫(yī)學研究所在2006年申請的立項被立項為化學科學部的重點項目，資助經費180萬元，8年來體育學科的立項課題多數為面上項目，共計40項，青年科學基金項目僅立項3次，體育學在自然科學基金上的立項相對其他基金項目較少，并且資助率較低，立項難度非常大，如歷年來獲得面上項目立項最多的北京體育大學，8年間申請了約69個立項課題，被批15個，資助率21．74％，且大部分都是面上項目。體育學科學研究也隸屬于自然科學研究范疇，我國體育院校的體育工作者多是以體育教育訓練學專業(yè)為主，如何從生物科學和化學科學的角度，充分重視體育基礎理論知識（運動生理學、運動生物力學、運動解剖學）去實踐科學研究，是當前亟須解決的重大問題。競技體育、學校體育、社會體育、體育產業(yè)等學科應在運動解剖學、運動生理學、運動生物力學、運動醫(yī)學、運動營養(yǎng)學等基礎理論學科的指導下進行科學體育實踐活動，體育的每項技術動作都與運動解剖學、運動生理學、運動生物力學、運動生物化學、運動醫(yī)學等基礎理論學科密切聯(lián)系，沒有基礎研究的體育學科學研究，其兩腳只能懸在空中，沒有基礎學科做堅實的保障我們無法探尋科學研究的本質。
二、體育科學研究的對策
（一）科學研究理念與時俱進
當以技術革命為基本核心推動工業(yè)革命向更深的層次和更廣的領域發(fā)展的時候，人們在不知不覺中就以科學信息技術體系為基本框架，從而建構了一個全新的人類社會發(fā)展藍圖———隨著科學發(fā)展的日新月異，運動解剖學、運動生理學、運動生物力學等基礎保障學科的發(fā)展在信息技術的支撐下取得了長足的發(fā)展，對于我們進一步研究人體運動系統(tǒng)———骨關節(jié)、肌肉等深層次、細致的研究，提供了技術支持和保障，運用瑪雅技術和ANSYS有限元分析軟件的結合，可使將來體育能夠腳踏實地的在運動解剖學、運動生理學、運動生物力學等基礎保障學科上去研究教育學、訓練學、運動醫(yī)學、運動營養(yǎng)、運動與養(yǎng)護、運動與健康等學科，去發(fā)展和完善體育學科，進一步深層次地探究人的全面發(fā)展，否則以教育和訓練結合為主導的體育科學研究體系則顯得十分蒼白。體育科學研究是體育軟實力的重要組成部分［2］，因此應充分發(fā)揮體育軟實力的重要作用，把握好體育軟實力的導向作用，加強對體育學深入、細致的研究，逐步爭強對國家自然科學基金體育學立項研究，充分發(fā)揮現有的經驗優(yōu)勢，多爭取國家自然科學基金的立項。
（二）重視體育學科中運動生物力學等基礎學科的作用
通過對國家社科基金和自然科學基金的統(tǒng)計分析，我們可以看出體育工作者很少有從基礎學科的角度去研究、去探索體育學。例如，運動生物力學是一門實踐性很強的學科，它的研究領域非常廣泛，既有對人體自身器官如骨骼、肌肉生物力學特性的研究，也有對人體整體運動如各種項目動作技術的診斷，既有對人體模型的力學分析，又有對人體運動的實驗測試。近些年來，隨著現代科學技術的日新月異，尤其是電子學、機械學、材料學、光學、瑪雅技術、ANSYS有限元分析技術、激光技術、傳感器技術、計算機技術等相關學科的飛速發(fā)展以及社會需求的不斷增長，運動生物力學的研究領域也在不斷拓展，如對人與體育儀器器材關系的研究正朝著又一個新興的邊緣學科———體育工程學發(fā)展。人們不僅關注競技體育，也開始重視全民健身，這為運動生物力學的發(fā)展提供了一個良好的氛圍和契機。但就是如此重要的基礎學科，在近幾年的體育科學研究中卻寥寥無幾，我國在競技體育及其他領域取得的成績，總結其規(guī)律、探討其本質時很難進行科學的量化和評價。
（三）優(yōu)化課程結構
關鍵詞：俯背運動 腰部損傷 力學分析
前言
腰痛一直是困擾人類最常見的疾病，尤其在體育運動中，腰椎損傷嚴重地威脅著運動員的身體健康和運動成績。據統(tǒng)計，在運動員中有60%―70%存在不同程度的腰椎疾患。因此腰部疾病的防治成為備受關注的話題。多年來，國內外學者對腰椎的生物力學性質進行了大量的研究，但由于腰椎生理結構的復雜性及研究手段的局限性，很多問題有待進一步的探索，特別是對運動員腰部損傷的防治成了亟待解決的問題。
脊柱是人體的支柱，腰骶部又是軀干連接下肢的橋梁，承受的載荷在整個脊柱中位居首位，同時其活動范圍也相對最大，正因如此，腰椎發(fā)生損傷的機率就較大。近20年來，研究人員用現代化的力學實驗方法及理論分析計算，終于在腰椎損傷產生機理方面得到了較大的進展。實驗表明：腰椎損傷大多是由于腰部脊椎骨、腰椎間盤、肌肉、韌帶的生物力學平衡關系被破壞而引起的。造成平衡關系破壞的原因很多，如長期積累導致脊椎的退行性變化，外力過于強大，活動范圍超過腰椎的最大生理范圍以及不當等由此引發(fā)一系列病變。要解決腰椎損傷的問題，應該先從腰部的生物力學性質的分析入手。
一、腰背部基本生物力學分析
1.腰背部肌肉韌帶的基本生物力學分析
腰背部肌肉分布均勻，通過收縮產生抗拒力維持腰椎的穩(wěn)定。在運動狀態(tài)下，隨著強度和幅度的加大，致使腰部與腰部相關的肌肉、韌帶產生退變或損傷，從而使腰部承受慣性載荷在總體上相對減少。通過對每塊肌肉的研究證實，活的人體肌肉收縮或舒張時都做功，在相同條件下肌肉收縮所做的功比舒張時所做的功要大。因此，脊柱伸直時所做的向心舒張功要大于屈曲時所做的離心收縮功。
腰部棘突的方位平直向后，棘上韌帶深部纖維聯(lián)結相應的棘突，淺部纖維越過棘突3―4節(jié)，能控制棘突的前屈。棘間韌帶在腰部發(fā)育最強，對腰椎運動的影響也較大。因此，棘上韌帶和棘間韌帶兩種結構對于維持腰椎穩(wěn)定起到了十分重要的作用，不僅控制腰椎的不同類型活動，同時也承受一定的牽拉、扭轉載荷。實驗證明在腰部4、5脊椎功能單位上，棘上、棘間韌帶提供12%―16%的張力強度、10%的扭轉強度。在屈曲狀態(tài)下，棘上、棘間韌帶對脊柱起穩(wěn)定作用。還有研究證實，兩種韌帶結構在生理活動期間不僅存儲肌肉能量，同時也對脊柱關節(jié)起穩(wěn)定和保護作用。
通過解剖學的研究我們了解到：在相鄰腰椎板之間存在黃韌帶，黃韌帶的構成中彈性纖維約占60%―70%，韌帶產生的預張力對腰椎間盤形成預應力，有助于保護腰椎及脊柱的穩(wěn)定性，同時還能防止韌帶本身在腰椎后伸時發(fā)生彎折。人在20歲之前黃韌帶的預張力約為18N，而70歲的老年人黃韌帶的預張力僅為5N左右。由此看來，20歲前黃韌帶具有較高的彈性機制，腰部柔韌性較好，能承受大活動范圍的腰部動作，伴隨著年齡的增長，黃韌帶的彈性機制逐漸下降，腰部的劇烈運動就容易使腰部產生韌帶拉傷。黃韌帶的生理范圍為5%―50%，超過50%以后，剛性就迅速增加，在被拉長至70%時即會發(fā)生損傷。
2.腰椎的基本生物力學分析
腰椎位于人體的中部，是脊柱運動的樞紐，其中椎間盤最厚，占椎體高度的1/2。腰椎活動幅度大，當彎腰即腰椎屈曲時，椎間盤前窄后寬，使腰椎的生理彎曲由前凸變平或稍微后凸。腰椎伸時，則使腰椎生理彎曲度加大，腰椎的屈伸是以第一骶椎為支點的多關節(jié)活動。上體前屈時，纖維環(huán)前部膨出，而后部伸直。上體后伸時，后纖維環(huán)松弛后凸，后凸的纖維環(huán)使椎管前后徑縮小，導致神經根或馬尾神經受壓。另外，腰骶椎間盤不論脊柱呈何種屈伸角度，其載荷形式幾乎均為壓縮應力，且應力大小與體重、脊柱前屈的角度有關。由于椎間盤在兩相鄰脊椎骨之間，前后部均受韌帶保護，尤其前部纖維較厚，并受腹腔內壓力的支持，當壓縮應力足夠大或做長時間靜力性動作時，會導致韌帶和纖維疲勞。此時，髓核向后突出比向前突出的可能性大得多，當壓縮應力非常大時，就會直接損傷椎骨。
二、俯背運動對腰部損傷的影響
多年來，無論在運動訓練或體育教學以及大眾健身運動中，俯背運動被大多數人所接受，在運動員的訓練過程中運用更為廣泛。多數研究人員只考慮到它可以增加腰背部及大腿后部肌肉和韌帶的柔韌性，但很少有人研究它是否對人體有不利的影響。畢竟每件事物的存在都是有利也有弊的，所以俯背運動的負面影響也是不容忽視的。
我們完成某個動作，都是靠關節(jié)、韌帶及肌肉的拮抗作用來完成的。脊柱的運動也是靠腰椎關節(jié)、關節(jié)間韌帶以及脊旁肌肉群發(fā)動的。如上體屈曲時，先從腹直肌及腰大肌開始，然后以上體重量為負荷使屈曲進一步發(fā)展，此時豎脊肌起控制作用，但彎曲程度繼續(xù)加大至完全屈曲后，豎脊肌失去功效，僅靠脊后方韌帶維持以防止關節(jié)內部受傷。從屈曲位到伸直位時，豎脊肌逐漸拉脊柱伸直，到越過中軸至繼續(xù)伸直時腹肌又起控制作用。
對于腰部損傷來說，腰椎的位置結構及其運動形式對損傷都存在極大的影響。腰椎的病變是極其常見的，也可能導致多種疾病的發(fā)生。這與腰椎的活動范圍有著密切的關系。下表是綜合他人及自己研究所得的結果，主要表現了腰椎的生理活動范圍。
由表格中可以看出，腰椎各關節(jié)段的屈伸活動范圍由上到下逐漸增大，而側彎范圍除腰骶關節(jié)偏小外其余部分大致相等，軸向旋轉則以腰骶關節(jié)為最大，但仍明顯小于屈伸和側彎的幅度。這主要與關節(jié)面的方向相關。雖然單個腰椎關節(jié)活動范圍不大，但是五個關節(jié)疊加起來，其活動的范圍卻很大，而且能夠支持人體的各種腰骶及動作。但腰椎活動的范圍也有一定的局限，如果運動時腰椎活動范圍超過了極限程度，則會導致腰椎的損傷。
通過表中數據表明，腰椎前屈的生理范圍應不超過50度。大多數人都有可能在運動中使腰椎屈曲范圍接近甚至超過正常生理范圍，偶爾的運動雖不能造成損傷，但長期積累就會導致疲勞，從而對腰椎引起損傷。因為肌肉韌帶都是粘彈性組織，在其經常被拉長時，尤其是過度拉長時就會產生肌肉松弛，此時腰部的肌肉和韌帶起了穩(wěn)定和保護脊椎的作用，而大量的做俯背運動、過長時間的積累，腰部肌肉就會疲勞，韌帶也會產生松弛，使其穩(wěn)定和保護的作用減弱。因此，脊柱是更容易因大幅度運動而超出其生理活動范圍造成損傷。實驗證明，俯背運動對腰椎存在一定的損傷，多做則會積累導致腰部慢性損傷，損傷的主要病變是椎骨變形以及腰椎間盤脫出、突出等而壓迫神經造成不良后果。
三、結論和建議
本文主要闡述了長期俯背運動對腰椎及腰背部肌肉和韌帶彈性存在的不良影響。長期積累還會導致肌肉疲勞、韌帶松弛而影響脊柱的穩(wěn)定性，從而使腰椎發(fā)生損傷。
隨著體育運動的發(fā)展，競技體育日趨激烈，運動訓練強調大運動量，腰椎負荷必然隨之加大，損傷問題就越發(fā)突出了。據此我從生物力學角度提出兩方面的措施：一是預防，要使教練員和運動員充分掌握腰椎及腰背部肌肉韌帶的生物力學知識，并用以指導實踐，減少導致?lián)p傷的危險動作的出現。如舉重項目中要盡量避免遠離身體的提鈴動作，體操運動中要縮短靜力性動作的持續(xù)時間。二是及時治療，運動生物力學研究成果可為臨床提供醫(yī)療依據，學習和掌握腰椎損傷的生物力學因素及機制將進一步推動腰椎疾病的治療。另外在日常生活中，也要盡量避免遠離身體的脊柱充分前屈的提物動作，從而減少由于肌肉韌帶及纖維疲勞引起的椎間盤髓核突出癥的發(fā)生，避免因過度疲勞而引起的腰部疾患。
參考文獻：
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［2］ 岳壽偉.腰椎生物力學.中國療養(yǎng)學,1997.
［3］ 張智勇.腰椎損傷的生物力學原理分析.長春大學學報，1999.
關鍵詞 運動生物力學 易損傷部位 體操
中圖分類號：G832 文獻標識碼：A
0前言
體操是我國傳統(tǒng)優(yōu)勢運動項目，舉國體制使得競技體操得到快速發(fā)展。從歷次奧運會中國獲得獎牌來看，競技體操獲得的獎牌所占總獎牌的比重在四分之一波動。然而榮耀的背后有鮮為人知的痛苦，由于體操項目具有難、新、力、美、穩(wěn)的特征，運動損傷現象日趨嚴重，導致現在運動員過早退役，使運動員的運動生涯提前結束。訓練的非科學性造成我國體操運動員嚴重的運動損傷，影響其進入優(yōu)秀體操運動員的行列，這不僅給國家?guī)順O大的人才浪費，而且影響我國競技體操整體水平的提高。因此，分析體操運動過程中容易損傷部位損傷機制，為預防和減少運動損傷、設計專項訓練方法等有指導意義。
1運動損傷
1.1運動損傷的概況
運動損傷可分為兩類，即慢性勞損性傷和急性一次致傷。前者主要是訓練過度、教學組織不當的結果。此類損傷主要有手腕、踝關節(jié)的各種慢性創(chuàng)傷性腱鞘炎等；后者最常見的是落地或失手時姿勢失常而致傷，此類損傷主要有骨折、摔傷等。研究表明，慢性損傷多于急性損傷。
體操是指練習者在地面上、持輕器械或在器械上，完成依據人體生理、解剖特征及人體運動生物力學原理設計的各種不同難度動作，在空間上展示身體技藝，表現力量、健康、美麗、智慧的一種實踐活動。J.E.Taunton提到由于競技體操競爭較激烈，過去十年競技體操的隊伍不斷壯大，由于青少年的骨骼發(fā)育不完全，沒有針對性的科學的訓練方法，足踝、腕骨關節(jié)、腰等極易受到損傷。
1.2運動損傷導致運動員過早退役
隨著競技體操動作難度的不斷發(fā)展和競爭越來越激烈，運動損傷已成為我國體操運動員退役的主要原因。何曉敏以國家隊和專業(yè)隊現役和退役的運動員為研究對象，指出歷屆奧運女子體操冠軍的最佳年齡平均為21歲左右，甚至還有高齡而我國運動員在18歲以前就退役了，潛力還未得到完全發(fā)揮，主要原因就是運動性損傷。
2易受傷部位損傷機制
2.1腕部骨關節(jié)損傷部位機制分析
體操運動員腕部骨、關節(jié)的變異和損傷較常見，學者調查了50名體操運動員，X線征象分析發(fā)現體操長期訓練導致的損傷主要表現在橈骨遠端骨骺骨折、尺骨莖突骨折和舟骨骨折。被調查對象均處于青春期或青春前期，他們的骨骺較周圍纖維軟骨脆弱，致使其可塑性較強容易損傷。支撐動作對舟、月骨、橈骨遠端骨骺關節(jié)面施加力量不平衡，則可以形成扭錯應力，當這個應力超過了骨骺所能承受的最大限度，骨骺就會破裂。
肌腱是一種索條狀沒有彈力的組織，當肌肉收縮時肌腱緊張并拉成直線。人體的活動是依靠肌肉的收縮與肌腱的牽引實現的。因此，當肌腱繞過關節(jié)或骨骼的隆起部位時，為避免緊張的肌腱滑脫深筋膜就在這些部位增厚成環(huán)狀或寬平的支持帶將肌腱固定，如手腕部位的腕背側韌帶等。
2.2腰部受力特點及損傷的力學分析
腰椎是脊柱的主要承載部分，也是運動損傷的多發(fā)部位。所以對于力量型的運動員來說，腰椎的損傷往往意味著運動生涯的結束即過早的退役。采用生物力學的方法研究腰椎運動的力學性質，了解其承載的機制，不僅可以掌握科學的發(fā)力動作，充分發(fā)揮運動潛能，還可以避免損傷并延長運動壽命。外國學者指出自由體操中空翻、下橋等甩腰動作的多次反復練習，長期的疲勞導致腰椎損傷，腰部是運動鏈中的核心部位，核心部位的損傷直接影響動作技術的提高。
3損傷的康復和預防
任何運動都要遵循人體生物學、解剖學和力學上的規(guī)律，利用所學知識指導訓練預防和避免一些損傷，還可以有助提高訓練的效果。訓練負荷不宜太大，合理安排運動量是防止運動損傷高發(fā)生率的有效措施。加強核心力量訓練。競技體操中，身體始終處于非平衡狀態(tài)的位移之中，核心部位是人體動力鏈的中間環(huán)節(jié)，如果核心力量弱則身體的平衡能力、穩(wěn)定性則弱。體操運動員落地時通過兩腳踝、膝、髖關節(jié)等合理彎曲來減緩壓力負荷對人體的傷害并控制平衡。所以，體操運動員經常要控腰來維持平衡，通過腰部核心部位肌肉力量的整體協(xié)調用力保證落地穩(wěn)定性避免損傷。
4小結
體操運動員運動損傷一般為疲勞積累成的慢性勞損。關于我國體操運動損傷的研究越來越廣泛，運動損傷的年輕化趨勢令人擔憂。運動損傷的預防就顯得尤為重要，結合運動生物力學更科學地組織訓練，加強核心力量訓練，有效地提高運動技術并預防運動損傷的發(fā)生。預防運動性損傷的一套科學理論體系以及國家相關部門對國家運動員因傷退役的安撫措施有待健全和完善。
參考文獻
[1] 李文慧.我國少年藝術體操運動損傷現狀及訓練學致因探討[D].北京體育大學，2001.
【關鍵詞】乒乓球；運動學；發(fā)展；高速攝影
一、前言
隨著現代科技的發(fā)展，運動生物力學研究方法越來越多的應用在了競技體育上。它研究人體的各類動作技術，幫助建立動作技術的原理及模型，以助于指導教學與訓練。而運動學作為運動生物力學的主要組成部分，則廣泛的使用在了乒乓球技術動作的研究當中。
二、乒乓球技術動作的運動學研究發(fā)展現狀
吳煥群（1981）采用比較連續(xù)照片的方法，即人手工對連續(xù)相片上的關節(jié)點進行標記，再將同一關節(jié)點的軌跡用曲線描述出來的方法，較詳細地對郭躍華的弧圈球技術進行了全面的剖析，雖然運動學的特征量未給出，精確度不高，但這個研究應該是開創(chuàng)了運動生物力學方法在乒乓球運動研究中的先河。
許紹發(fā)等[1] （1987）用兩臺EPL高速攝影機以100格/s同頻同步對北京隊1名運動員的直拍反面、直拍正面擊球的技術動作（關節(jié)運動幅度、球拍傾角及最大球速）進行了拍攝，得出直拍反面擊球技術的可行性。
這項實驗結果為當時極具爭議性的話題“是否應該推廣直拍反面進攻”做出了明確量化的論證，為“直拍橫打”的普及與發(fā)展做出了重要貢獻。
西安體育學院董樹英[2] （1988）等采用加速度傳感器、高速攝影的方法，調查了四個省市發(fā)球較好的運動員，通過獲取高低拋發(fā)球的揮拍加速度、揮拍動作各時相的時值，定量比較得出高低拋發(fā)球的差異。
這是運動生物力學技術第一次使用在發(fā)球動作技術的研究上，為高拋球技術的推廣以及數十年的“長春”打下了堅實理論基礎。
張輝[3] （1995）采用三維高速錄像分析法，第一次對四名優(yōu)秀直拍快攻運動員的創(chuàng)新技術“直拍反面拉弧圈球”進行了運動學分析。
其中值得注意的是，實驗中的4名運動員均為健將級，其動作具有極大的學習價值。但4名運動員在反面拉過程中，各環(huán)節(jié)（肩、肘、腕、拍）達最大速度的時間順序卻有3種方式，并不符合鞭打動作中關節(jié)發(fā)力順序的要求。
柳天揚[4][5] （1995）對劉國梁、孔令輝等正手近臺攻打前沖弧圈球技術的運動學特征進行了分析與研究。第一次較完整地闡述了優(yōu)秀乒乓球選手正手近臺攻打前沖弧圈球技術的生物力學特點與規(guī)律。結果發(fā)現正手近臺反沖前沖弧圈球技術相對于純粹的前沖弧圈球技術本身（從下旋到前沖） 具有絕對的速度優(yōu)勢。
這一測量結果為攻打前沖弧圈球的技術動作進行了理論上的肯定。
陳潔等（2001） [6]對10名體校運動員的直拍四面攻技術的擊球速度、旋轉、力量作了實驗研究，并對其主要技術在比賽中的運用情況進行了統(tǒng)計和分析，以了解直拍四面攻技術的可行性及其特點。研究表明： 直拍四面攻可以用正手正、反面和反手正、反面的四個擊球進攻，各個面都具有各自不同的功能和作用，擊球速度、旋轉、力量以及主要技術在比賽綜合運用上沒有技術死角。
但不足的是，由于沒有相關的動力儀器設備測試，文章中所得正面、反面攻球力量大小是以飛行距離的長短比較進行的。嚴格來說，只有保證在球出手角度一致的情況下，才能做出準確的判斷。
黃誠 [7] （2004）采用MotionAnalysis系統(tǒng)對兩名上海體院運動員的直拍橫打和橫拍反手回擊弧圈球兩種技術動作進行了拍攝。結果顯示：直拍橫打和橫拍反手位回擊弧圈相比，直拍橫打技術各階段的揮拍速率都比橫拍的小，遠臺時比較明顯，近臺相差不大，直拍橫打技術比較適合在近臺、時回擊弧圈球。但為什么直拍橫打速率較小，文章并沒有進行深入的研究。
徐大鵬[8] （2005）在其《乒乓球直拍橫打四項技術上肢動作原理的運動學比較研究》一文中，通過對六名參加遼寧省冬訓的優(yōu)秀直拍運動員進行的三維攝影解析及其數據分析得出結論：直拍橫打技術符合人體關節(jié)活動順序性原理，符合人體鞭打動作的要求。
孟杰[9] （2005）采用三維錄像分析方法，比較了在比賽場上兩名優(yōu)秀運動的直拍橫打拉弧圈技術與橫拍反手弧圈技術的異同，并首次對技術動作的完成質量制定了運動學標準。
肖丹丹[10] （2006）《乒乓球正手快攻、弧圈球技術的生物力學研究及步法墊測試系統(tǒng)的研制與實驗》應用瑞典產QUALISYS-MCU500紅外遠射測試系統(tǒng)（6個鏡頭）對乒乓球運動員正手快攻、弧圈球技術進行測試。
文章的創(chuàng)新點在于，首次將運動學和動作力學兩種研究方法結合，對乒乓球技術動作的運動學特征、動力學特征進行了更加全面的測量。同時，自主研發(fā)的步法墊測試系統(tǒng)作為專門針對乒乓球的實驗儀器，將乒乓球技術動作的運動學研究發(fā)展推進一步。
向祖兵[11] （2009）運用ARIEL/APAS三維圖像解析系統(tǒng)對我國優(yōu)秀乒乓球運動員余世欽、朱文濤的反手臺內側擰技術動作進行了三維立體拍攝和解析獲得了技術動作過程相關運動學參數。
臺內側擰作為新出現的技術，自然引起了研究者的注意。這篇文章是首次將側擰技術的運動學參數測量出來。
徐括[12] （2010）運用紅外光點采集系統(tǒng)對王浩、馬琳直拍橫打中的拉下旋技術動作進行了拍攝和解析。
紅外光點采集系統(tǒng)是迄今最先進的人體運動捕獲系統(tǒng)，它具有自動識別標志功能，能快速、準確的捕獲人體關節(jié)點的運動軌跡。
崔先友（2013） [13]運用兩臺高速攝像機同時對削球運動員正手削弧圈球技術和正手前沖弧圈球技術動作進行錄制，采用愛里爾運動圖像解析系統(tǒng)進行后期的解析與制作，分析比較發(fā)現正手削高吊和前沖弧圈球技術的異同。這篇文章首次涉及了向下?lián)]拍的技術動作。
三、小結
從使用的儀器來看，從最初始的普通照相機，到普通精度的攝影機，再發(fā)展到如今的高精度的高速攝像測量系統(tǒng)。測試手段也從二維錄像轉入三維錄像，圖像解析手段也由人工逐點逐幀解析的方法發(fā)展至更準確快速的圖像自動識別（如：紅外遠射測試系統(tǒng)）。從研究的內容來看，主要集中在當時新出現的技術上，如：直拍橫打技術、弧圈技術、側擰技術等。
新技術的出現帶來的往往是新舊觀念的沖突，此時迫切需要一個科學可靠的數據來進行可行性論證及優(yōu)劣性的比較論證。運動學測試方法從定量的角度出發(fā)，以數據取代經驗，為乒乓球新技術的發(fā)展研究做出了重要貢獻。
【參考文獻】
[1]許紹發(fā)，吳煥群.直拍反面進攻技術的可行性研究[J].體育科學，1987（2）.
[2]董樹英.乒乓球高低拋發(fā)球揮拍加速度的測定與生物力學分析_定量分析高低拋發(fā)球差異[J].西安體育學院院報，1988（1）.
[3]張輝.對我國部分男子優(yōu)秀乒乓球直拍運動員反面拉弧圈球技術的研究[D].北京體育大學，1995.
[4]柳天楊.劉國梁正手近臺攻打前沖弧圈球技術的運動學特征分析與研究[J].廣州體育學院學報，2002（3）.
[5]柳天楊，王新，王家正.孔令輝正手近臺反沖前沖弧圈球技術的運動學分析[J].體育學刊，2003（2）.
[6]陳潔.直拍四面攻打法的可行及其技術特點的研究[J].北京體育大學學報，2001（2）.
[7]黃誠.乒乓球直拍橫打攻弧圈球技術動作的運動學參數研究[J].運動訓練專題研究，2004
[8]徐大鵬.乒乓球直拍橫打四項技術上肢動作原理的運動學比較研究[D].沈陽體育學院，2005.
[9]孟杰.乒乓球比賽中王皓與唐鵬的正反手弧圈球技術技術動作的生物力學分析[D].北京體育大學，2005.
[10]肖丹丹.乒乓球正手快攻、弧圈球技術的生物力學研究及步法墊測試系統(tǒng)的研制與實驗[D].北京體育大學，2006.
