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第1篇

人在做某一件事時(shí)，興趣是他能否成功的一個(gè)重要因素，興趣加上堅(jiān)持就使其向成功之路邁進(jìn)了一大步。在籃球教學(xué)中使用快樂的、活潑的教學(xué)法，會(huì)使學(xué)生們不覺得辛苦，不容易中途放棄。傳統(tǒng)的籃球教學(xué)過于強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的強(qiáng)度和密度，常常令學(xué)生感到精疲力盡，這顯然不利于籃球教學(xué)的成功。要提高成績，首先需要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。傳統(tǒng)籃球的教學(xué)法詬病百出，是我們要果斷拋棄的。快樂體育將是未來籃球教學(xué)中的主流，它能讓學(xué)生個(gè)人的體育能力和素質(zhì)得到顯著的、有效的提高。

二、快樂體育有利于促進(jìn)師生之間關(guān)系的友好

自古以來，老師就充當(dāng)著傳道授業(yè)解惑的角色，是值得我們尊重的人。在中學(xué)籃球課程的教學(xué)當(dāng)中，體育老師有時(shí)因?yàn)檫^于嚴(yán)肅而被學(xué)生們疏遠(yuǎn)。想要改善這種傳統(tǒng)的師生關(guān)系，使師生關(guān)系更加和諧，就要將快樂的教學(xué)法引入課堂，學(xué)生們學(xué)得輕松，老師也樂得自在。良好的氣氛可以循環(huán)利用，良好的師生關(guān)系也能長久留存。

三、快樂體育應(yīng)用于籃球教學(xué)中的方法

由于快樂體育的概念在中學(xué)甚至高校中還沒有被徹底普及，體育教師的任務(wù)之一就是將快樂體育的思想植入到課堂上來。把籃球選項(xiàng)教學(xué)的課堂變成快樂體育的實(shí)踐基地，使學(xué)生愉快的、健康的學(xué)習(xí)籃球，這就需要我們總結(jié)出一套完整可行的方法。因地制宜，使用科學(xué)的觀念引導(dǎo)學(xué)生在輕松的狀態(tài)下開展學(xué)習(xí)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到我們最終的目的。

1.普及快樂籃球的體育模式。所謂快樂體育模式，就是讓學(xué)生能夠終身享受體育鍛煉的樂趣，并且把它當(dāng)作目標(biāo)。作為體育老師的我們應(yīng)該讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)籃球，了解籃球運(yùn)動(dòng)的魅力所在，逐漸在籃球運(yùn)動(dòng)中找到自身所求。給學(xué)生普及快樂體育籃球的概念，既要讓他們從腦海中浮現(xiàn)快樂體育的基本內(nèi)容，又要與實(shí)際活動(dòng)相連接。在加強(qiáng)鍛煉方法的培訓(xùn)和增強(qiáng)情感興趣的同時(shí)，注重學(xué)生對(duì)籃球項(xiàng)目熱情的培養(yǎng)。學(xué)生們只有愛籃球，愛運(yùn)動(dòng)，才能不斷找尋快樂運(yùn)動(dòng)的方法，以此達(dá)到快樂體育和高校籃球項(xiàng)目教學(xué)的無縫對(duì)接。

2.開展小組之間的互助互動(dòng)。古語有云：“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻。”學(xué)生們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)方面各有所長，各具特色。故而把優(yōu)勢互補(bǔ)的學(xué)生安排在一個(gè)小組進(jìn)行學(xué)習(xí)是必要的，他們能發(fā)揮各自的特長，避免進(jìn)行無意義的比拼。自古以來幫助別人都是中華民族的傳統(tǒng)美德，學(xué)生們?nèi)绻芏没ブ囊x，也是快樂體育的目的所在。

第2篇

在合作教學(xué)模式當(dāng)中,良好的互動(dòng)是必不可少的,其中包括學(xué)生與學(xué)生,學(xué)生與老師之間的雙向互動(dòng)。學(xué)生與學(xué)生之間的互動(dòng)可以增進(jìn)友誼,相互鼓勵(lì),良性競爭,學(xué)生與老師之間的互動(dòng)可以拉近兩者之間的距離,達(dá)到更加理想的引導(dǎo)目的,從而高效地完成整體學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2相互合作

相互合作是合作教學(xué)模式的核心要素,要求學(xué)生在合作教學(xué)模式當(dāng)中,以統(tǒng)一的學(xué)習(xí)目標(biāo)為基礎(chǔ),在完成自身個(gè)體任務(wù)的同時(shí),也為組內(nèi)成員提供所需的幫助,相互合作,彼此信賴,實(shí)現(xiàn)個(gè)人與整體目標(biāo)的有機(jī)結(jié)合,體現(xiàn)良好的合作性與高效性,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。

3合作教學(xué)模式在初中籃球教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用分析

隨著電視、網(wǎng)絡(luò)等多媒體的發(fā)展,美職籃與中職籃等知名度非常高的籃球聯(lián)賽廣受關(guān)注,在此大背景下,初中生,尤其是男生受到較大的影響,越來越熱衷于籃球運(yùn)動(dòng),籃球運(yùn)動(dòng)在初中生當(dāng)中的普及率比其他各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都要高出許多。并且籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于硬件設(shè)施的要求并不高,設(shè)備較為簡單,這也是籃球運(yùn)動(dòng)得以在初中生范圍內(nèi)得以普及的重要原因之一[4]。在初中籃球教學(xué)當(dāng)中應(yīng)用合作教學(xué)模式,有利于培養(yǎng)初中生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),增強(qiáng)初中生的身體素質(zhì),對(duì)于促進(jìn)我國體育教學(xué)事業(yè)的整體發(fā)展有著重要的現(xiàn)實(shí)意義與應(yīng)用價(jià)值。基于此,筆者從合作教學(xué)模式在初中生籃球教學(xué)中的實(shí)際作用為切入口,分析其應(yīng)用條件與方法。

3.1完善相關(guān)的評(píng)估體系

合作教學(xué)模式下的初中籃球教學(xué)評(píng)價(jià)體系,應(yīng)該包括兩個(gè)方面的具體內(nèi)容:第一個(gè)方面是對(duì)整個(gè)合作小組的評(píng)價(jià),分析合作小組對(duì)老師所安排的學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成情況,包括完成所需時(shí)間,以及完成質(zhì)量等,刺激組內(nèi)成員之間的合作與競爭,達(dá)到教學(xué)目的。第二個(gè)方面是對(duì)組內(nèi)成員的個(gè)體評(píng)價(jià),以成員個(gè)體在小組內(nèi)的表現(xiàn),以及對(duì)小組完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的貢獻(xiàn)為依據(jù),結(jié)合組內(nèi)其余成員對(duì)其的評(píng)價(jià),適當(dāng)對(duì)成員個(gè)體進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)或教育,從而促進(jìn)小組與小組成員個(gè)體的共同發(fā)展。完善的評(píng)估體系,有利于鼓勵(lì)學(xué)生積極參與籃球活動(dòng),培養(yǎng)合作精神,記錄學(xué)生個(gè)體的具體情況,制定具有針對(duì)性的籃球教學(xué)方案。

3.2以鼓勵(lì)性教育為主

初中生的身體機(jī)能,以及心理思想等方面的發(fā)育都尚不成熟,因此在籃球教學(xué)活動(dòng)中,體育老師依然是中心人物,起著引導(dǎo)學(xué)生,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與合作性非常強(qiáng)的籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。由于大部分初中生接觸籃球的時(shí)間不長,因此對(duì)于籃球活動(dòng)的相關(guān)規(guī)則,技術(shù)等都欠缺充分的了解,因此合作模式下的初中生籃球教育其中最重要的要求之一就是老師使用鼓勵(lì)性的語言與行為,引導(dǎo)學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng),親自為學(xué)生講解籃球規(guī)則,示范籃球技巧,根據(jù)學(xué)生的個(gè)體素質(zhì)差距,制定具有針對(duì)性的教育方法。初中籃球教學(xué)中的合作模式,并不僅僅指學(xué)生與學(xué)生之間的合作,同時(shí)也強(qiáng)調(diào)學(xué)生與老師之間的互動(dòng)與合作,安排學(xué)生進(jìn)行小組籃球?qū)官?以及老師親自下場與學(xué)生打比賽是其中較為重要的兩種形式。

3.3高效利用有限的教學(xué)時(shí)間

受傳統(tǒng)教育理念的影響,體育課的課時(shí)比較少,并且課時(shí)與課時(shí)之間的跨度也比較大,一般在五天以上。因此,如何高效地利用有限的教學(xué)時(shí)間,并保持學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)興趣的持續(xù)性,已經(jīng)成為了目前初中體育教師所要考慮的首要問題之一。合作教學(xué)模式,從根本上扭轉(zhuǎn)了傳統(tǒng)的說教式的體育教學(xué)方式,增強(qiáng)了其中的互動(dòng)性,強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的合作與幫助,賦予了學(xué)生更大的籃球活動(dòng)空間,達(dá)到加強(qiáng)交流與溝通的目的,從而實(shí)現(xiàn)在有限的教學(xué)時(shí)間之內(nèi),保證籃球教學(xué)的質(zhì)量,以及提高初中生的身體素質(zhì)。此外,合作教學(xué)模式,增進(jìn)了初中學(xué)生之間的友誼,有助于達(dá)成保持學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)興趣的持續(xù)性的目標(biāo)。

3.4強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的互幫互助

個(gè)體的進(jìn)步才更好地提高團(tuán)隊(duì)的水平,因此在合作教學(xué)模式下的初中籃球教學(xué)過程當(dāng)中,要注意強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的互幫互助,在安排分組,進(jìn)行對(duì)抗賽的時(shí)候,要注意將籃球水平高的學(xué)生與籃球水平較低的學(xué)生混合編排,達(dá)到互幫互助,共同進(jìn)步的效果[3]。此外,部分學(xué)生由于生理或是心理的制約,難以融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣不高,老師此時(shí)需要及時(shí)地加以開導(dǎo),幫助其融入團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,鼓勵(lì)組內(nèi)的其余成員幫助其進(jìn)步。只有強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的互幫互助,培養(yǎng)初中生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),幫助其以后的發(fā)展,合作教學(xué)模式在初中籃球教學(xué)當(dāng)中的意義才能得到真實(shí)的體現(xiàn)。

4合作教學(xué)模式在初中籃球教學(xué)中的具體作用

4.1培養(yǎng)初中生良好的個(gè)人品質(zhì)

籃球教學(xué)中的合作教學(xué)模式,強(qiáng)調(diào)以相互配合為核心,注重團(tuán)隊(duì)成績與個(gè)人成績的完美結(jié)合,培養(yǎng)學(xué)生無私奉獻(xiàn)、互幫互助等良好的個(gè)人品質(zhì),摒除了初中生曾經(jīng)懶惰,以自我為中心的陋習(xí),對(duì)于他們以后人生的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用,從更為廣泛的意義上來講,有助于社會(huì)整體素質(zhì)的提高。

4.2增強(qiáng)初中生的身體素質(zhì)

長期以來,初中生的身體素質(zhì)問題在社會(huì)上一直飽受詬病。的確,初中生由于家庭的寵愛,長期養(yǎng)尊處優(yōu),缺少必要的戶外活動(dòng),因而身體素質(zhì)低下。籃球運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)動(dòng)身體的各個(gè)部位,增強(qiáng)身體的各項(xiàng)技能,合作模式下的初中籃球教學(xué)能夠有效地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,從而達(dá)到增強(qiáng)初中生身體素質(zhì)的目的。

4.3提升初中生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知水平

合作教學(xué)模式最大的優(yōu)點(diǎn)就是“寓教于樂”,在初中籃球應(yīng)用當(dāng)中,先由老師劃定相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo),由外部環(huán)境發(fā)散學(xué)生的思維,提高學(xué)生的創(chuàng)造性,以及對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知水平,由“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”,引起初中生對(duì)籃球等體育運(yùn)動(dòng)的愛好,同時(shí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平,對(duì)于語數(shù)英等主科的學(xué)習(xí)都有著一定程度上的促進(jìn)作用。

5結(jié)語

第3篇

【關(guān)鍵詞】持球突破 籃球教學(xué)訓(xùn)練 學(xué)生 注意的問題

【中圖分類號(hào)】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2012）20-0046-01

持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)等相結(jié)合，快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)，是現(xiàn)代籃球進(jìn)攻、戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志。現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)是發(fā)展為高速度、高強(qiáng)度、高空優(yōu)勢的激烈對(duì)抗性爭奪，而且全場緊逼人盯人技術(shù)廣泛使用和技術(shù)素質(zhì)的提高，要在比賽中取得主動(dòng)，必須提高對(duì)持球突破重要性的認(rèn)識(shí)，要有所創(chuàng)新并提高技術(shù)素質(zhì)，這是當(dāng)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢和要求。持球突破可以打亂對(duì)手的防守部署，為本方創(chuàng)新更多、更好的攻擊機(jī)會(huì)。突破若巧妙地與投籃、傳球、假動(dòng)作等技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合起來運(yùn)用，將使突破技術(shù)更加靈活多變，從而顯示出突破技術(shù)的攻擊性。在NBA聯(lián)賽中，NBA球星的眼花繚亂的持球突破技術(shù)動(dòng)作漂亮、瀟灑，引起同學(xué)們的極大興趣，從而使同學(xué)們?nèi)ッつ磕７隆５牵捎跊]有經(jīng)過教師的正確指導(dǎo)，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)、實(shí)踐中總是遇到這樣那樣的問題，如走步、動(dòng)作脫節(jié)、突破不了防守等。因此，在進(jìn)行持球突破的教學(xué)中應(yīng)注意以下四個(gè)問題。

一 注意持球突破技術(shù)的教學(xué)步驟

在持球突破技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)注意持球突破技術(shù)教學(xué)的教學(xué)步驟，應(yīng)先教交叉步突破，接著教同側(cè)步突破，最后教前轉(zhuǎn)身突破和后轉(zhuǎn)身突破等難度較大的動(dòng)作。

在具體教學(xué)中，教師應(yīng)首先通過形象的講解、正確的示范指導(dǎo)學(xué)生的實(shí)踐，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，不要在細(xì)節(jié)上花費(fèi)過多精力，以免因過強(qiáng)或過弱的刺激引起泛化現(xiàn)象，應(yīng)強(qiáng)調(diào)掌握動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)，以取得重點(diǎn)突破的效果。隨著學(xué)習(xí)的深入，大腦皮層中分化抑制逐步發(fā)展，大腦皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)的興奮、抑制過程在時(shí)空上的分化都日趨完善精確，運(yùn)動(dòng)技能也逐漸準(zhǔn)確、熟練，學(xué)生基本上學(xué)會(huì)了動(dòng)作，前后動(dòng)作連貫準(zhǔn)確，初步形成運(yùn)動(dòng)力定型。這時(shí)，教師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)對(duì)持球突破動(dòng)作細(xì)節(jié)的要求，加強(qiáng)對(duì)持球突破動(dòng)作的分析和思考，并糾正整套動(dòng)作不合理和不正確的部分，以促進(jìn)其分化抑制進(jìn)一步發(fā)展。通過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型趨向鞏固，皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)興奮與抑制過程不論在空間和時(shí)間上都更集中，動(dòng)作更精確、協(xié)調(diào)、省力，動(dòng)作細(xì)節(jié)也正確無誤，初步形成了自動(dòng)化，在不利條件下運(yùn)動(dòng)形式也不致遭到破壞，植物性神經(jīng)功能的協(xié)調(diào)配合已成為整個(gè)運(yùn)動(dòng)技能的組成部分。在這一階段中，教師要要求學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)理論和力學(xué)原理進(jìn)行探討，以加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作內(nèi)在聯(lián)系的認(rèn)識(shí)，防止運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型消退，并配合運(yùn)動(dòng)實(shí)踐最終促進(jìn)持球突破動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化程度。

二 學(xué)生學(xué)習(xí)持球突破技術(shù)時(shí)易犯的錯(cuò)誤

第一，交叉步持球突破時(shí)，由于跨步腳尖方向不對(duì)，造成轉(zhuǎn)體過大。

第二，突破時(shí)側(cè)身、探肩不夠，身體重心高，后蹬無力，加速不快。

第三，運(yùn)動(dòng)突破時(shí)球的落點(diǎn)靠后，沒有放在腳的側(cè)前方。

第四，中樞腳離地面過早或中樞腳不以前腳掌作軸，突破瞬間為提踵，造成走步違例。

三 學(xué)生學(xué)習(xí)持球突破技術(shù)的糾正方法

反復(fù)示范正確動(dòng)作，講清動(dòng)作關(guān)鍵，明確中樞腳概念，剖析造成錯(cuò)誤動(dòng)作的原因，建立正確動(dòng)作的表象。

多做徒手模仿練習(xí)，體會(huì)正確的要領(lǐng)，再在慢速中持球突破練習(xí)，逐步提高突破速度。

借助障礙架（或由他人用兩手平舉站立代替）進(jìn)行練習(xí)。并提醒轉(zhuǎn)身探肩和降低重心，強(qiáng)調(diào)加快速度和蹬地力量。

四 對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)持球突破技術(shù)的教學(xué)與建議

持球突破教學(xué)，首先要講清楚其動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與在競賽中的作用，強(qiáng)調(diào)各技術(shù)環(huán)節(jié)間的相互聯(lián)系及競賽規(guī)則對(duì)持球移動(dòng)的限制。

通過教學(xué)使學(xué)生掌握兩腳都能做中樞腳，并能及時(shí)合理地向不同方向突破。

在掌握持球突破技術(shù)的基礎(chǔ)上，要把突破技術(shù)與其他技術(shù)進(jìn)行組合訓(xùn)練，提高突破與投籃、突破與傳球的結(jié)合運(yùn)用能力。

教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強(qiáng)、敢打敢拼的精神，加強(qiáng)突破意識(shí)和運(yùn)用能力的培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1]王家宏.球類運(yùn)動(dòng)—籃球[M].北京：高等教育出版社，2005

第4篇

關(guān)鍵詞：黑龍江省；中學(xué)籃球基點(diǎn)校；影響因素；對(duì)策

中圖分類號(hào)：G807　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A　文章編號(hào)：1008-2808(2012)04-0107-03

黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校是以培養(yǎng)青少年籃球后備人才為目的，主要任務(wù)是培養(yǎng)青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，增強(qiáng)體質(zhì)并傳授籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)籃球后備人才。黑龍江省現(xiàn)有省級(jí)中學(xué)基點(diǎn)校66所，省級(jí)中學(xué)籃球基點(diǎn)校28所，黑龍江省中學(xué)體育基點(diǎn)學(xué)校已經(jīng)為國家、省市專業(yè)隊(duì)、高等院校輸送了一大批優(yōu)秀體育后備人才。然而隨著籃球運(yùn)動(dòng)高度職業(yè)化，黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校傳統(tǒng)、低效的運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方式則愈發(fā)的顯得不適應(yīng)現(xiàn)在籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢。因此，黑龍江省籃球基點(diǎn)校在其發(fā)展過程中有必要找出影響其發(fā)展的因素，進(jìn)而提出改善黑龍江省中學(xué)籃球人才培養(yǎng)狀況的對(duì)策，為黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校能夠得到有序發(fā)展提出合理建議。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

黑龍江省14所中學(xué)籃球基點(diǎn)校教練員與運(yùn)動(dòng)員。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過期刊網(wǎng)查閱關(guān)于體育基點(diǎn)學(xué)校相關(guān)資料，分析研究現(xiàn)狀及發(fā)展動(dòng)態(tài)，為研究做好充分的理論基礎(chǔ)。

1.2.2訪談法

訪問10名有關(guān)體育教學(xué)專家、省教育廳體衛(wèi)處領(lǐng)導(dǎo)、基點(diǎn)校校長、教師等，就本論文研究方法、研究的意義、目的、論文思路進(jìn)行面對(duì)面的交談，聽取并征求專家的意見，獲取本論文的相關(guān)信息。

1.2.3問卷調(diào)查法

根據(jù)黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校的地區(qū)分布情況采用分層次抽樣調(diào)查方式。調(diào)查對(duì)象為黑龍江省14所中學(xué)籃球基點(diǎn)校中的教練員與運(yùn)動(dòng)員。調(diào)查學(xué)校分別是：哈爾濱市第四中學(xué)、哈爾濱市第五中學(xué)、齊齊哈爾八中、牡丹江一中、佳木斯一中、大慶實(shí)驗(yàn)中學(xué)、雞西一中、七臺(tái)河高中、伊春二中、鶴崗一中、黑河中學(xué)、綏化一中、蘭西一中、寶泉嶺中學(xué)。對(duì)教練員發(fā)放問卷28份，回收24份，回收率85.7％，有效問卷23份，有效率95.8％。發(fā)放運(yùn)動(dòng)員問卷228份，回收217份，回收率95.1，有效問卷193份，有效率88.9％。

2結(jié)果與分析

2.1影響黑龍江省籃球基點(diǎn)校發(fā)展的因素分析

2.1.1主觀因素影響嚴(yán)重，制約基點(diǎn)校發(fā)展

(1)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度。黑龍江省部分籃球基點(diǎn)校的領(lǐng)導(dǎo)“重智輕體”的思想仍然根深蒂固，過分注重升學(xué)率，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練會(huì)影響到學(xué)校正常的教學(xué)秩序，學(xué)校教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)間又時(shí)常發(fā)生沖突，造成運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)成績?cè)絹碓讲睿绊懥藚⒂?xùn)學(xué)生課余訓(xùn)練的積極性。

(2)班主任的支持程度。表1可知，近20％的班主任對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作有著很深的認(rèn)識(shí)，對(duì)于學(xué)校開展的體育活動(dòng)都能組織同學(xué)積極參加，鼓勵(lì)有天賦的學(xué)生參加訓(xùn)練。而70％以上的班主任認(rèn)為學(xué)生除了學(xué)習(xí)之外的活動(dòng)都不應(yīng)參與，擔(dān)心訓(xùn)練會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)，怕特長生給班級(jí)平均分拉后腿。無形中將這種思想傳播給了學(xué)生，阻礙訓(xùn)練工作的正常開展。

(3)家長的支持程度。在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查中了解到，有18.6％的家長非常支持，有30.7％的家長比較支持，有10.5％的家長持一般的態(tài)度，28.4％的家長不支持，而有11.8％的家長堅(jiān)決反對(duì)子女參加課余訓(xùn)練，見表2。

通過訪談了解到，家長不支持子女參加課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，主要的原因是怕運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練耽誤孩子的學(xué)習(xí)，影響升學(xué)。其次是擔(dān)心孩子在訓(xùn)練中受到損傷會(huì)影響今后的生活，另外，家庭的經(jīng)濟(jì)狀況也影響了家長對(duì)子女參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的支持程度。

2.1.2缺乏高水平教練員，訓(xùn)練系統(tǒng)性不高

目前，所調(diào)查的基點(diǎn)校中，具有高級(jí)職稱的教練員僅有4人。缺乏高水平的籃球教練員已成為阻礙中學(xué)籃球基點(diǎn)學(xué)校發(fā)展的瓶頸。再加上多數(shù)學(xué)校沒有專職從事課余體育訓(xùn)練的教練員，很多教師還要承擔(dān)大量的教學(xué)任務(wù)，體育教師基本都是“兼職”在做教練員。還有一些“兼職”教練員的專業(yè)不對(duì)口，自己都不懂籃球還去教學(xué)生。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校訓(xùn)練內(nèi)容比較單一，過分重視技、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，忽視理論知識(shí)講授和心理能力的訓(xùn)練，在所調(diào)查的學(xué)校中僅有5％的學(xué)校教練員進(jìn)行過心理訓(xùn)練，7％的教練員進(jìn)行理論知識(shí)講授。另外，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練損傷情況出現(xiàn)比較頻繁，缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方面的保護(hù)機(jī)制。

2.1.3生源不足，運(yùn)行模式單一

調(diào)查顯示，有85.1％的教練員認(rèn)為所在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)員生源數(shù)量不足，不能滿足運(yùn)動(dòng)隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)。目前造成我省高中籃球運(yùn)動(dòng)員數(shù)量不足的首要原因是小學(xué)和初中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)籃球項(xiàng)目的訓(xùn)練不夠重視，致使學(xué)生對(duì)參與訓(xùn)練的熱情不高，數(shù)量減少，沒有形成“小學(xué)一初中一高中一大學(xué)”的基點(diǎn)校建立模式，直接影響了高中運(yùn)動(dòng)員的生源數(shù)量和質(zhì)量。其次，家長都不愿讓運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練耽誤學(xué)習(xí)成績。另外，參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練非常辛苦，偶爾還會(huì)出現(xiàn)傷病，所以很多家長都不愿自己的子女參加訓(xùn)練。

黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校部采用學(xué)校獨(dú)立運(yùn)行的模式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)。這種運(yùn)行模式本質(zhì)上沒有任何問題，但是實(shí)踐證明，要想有所發(fā)展，培養(yǎng)出符合黑龍江省體育發(fā)展特點(diǎn)及現(xiàn)代教育發(fā)展需要的體育人才，這種單一的培養(yǎng)模式必須有所變革。

2.1.4管理制度不健全，三級(jí)管理機(jī)制形式化

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理，是采用主管體育副校長一體育組長一教練員的三級(jí)管理機(jī)制，而現(xiàn)在的中學(xué)絕大多數(shù)都采用校長負(fù)責(zé)制，僅僅是主管體育的副校長在球隊(duì)的建設(shè)、經(jīng)費(fèi)的審批等方面的權(quán)利也很有限，致使很多事情都無法妥善處理，最終影響球隊(duì)的正常建設(shè)。在所調(diào)查的14所學(xué)校中，除運(yùn)動(dòng)員檔案制度建立良好之外，財(cái)務(wù)制度、獎(jiǎng)勵(lì)制度及人事制度等量化指標(biāo)不健全。這種管理制度的缺失，會(huì)在很大程度上影響基點(diǎn)校工作的正常有序開展。

2.1.5參加國家級(jí)比賽機(jī)遇較少，缺少檢驗(yàn)平臺(tái)調(diào)查發(fā)現(xiàn)(見表3)，黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校參賽的場次不足，參加比賽的級(jí)別較低，參加國家級(jí)比賽1～2次的僅占12.3％，3～4次或者5次以上的學(xué)校沒有。三年內(nèi)參加省級(jí)比賽1～2次的學(xué)校有83.6％。市級(jí)比賽參賽情況還比較樂觀，三年內(nèi)參賽5次以上的學(xué)校也達(dá)到了35.4％。

2.2黑龍江省中學(xué)體育基點(diǎn)校籃球項(xiàng)目開展對(duì)策

2.2.1優(yōu)化人力資源配置，重視科學(xué)化訓(xùn)練

首先，為了保證運(yùn)動(dòng)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)成績和持續(xù)發(fā)展的穩(wěn)定性，在招收和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，要考慮運(yùn)動(dòng)員的年齡、年級(jí)結(jié)構(gòu)是否合理，各個(gè)年齡段、各個(gè)年級(jí)都應(yīng)有相應(yīng)數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員，不至于在老隊(duì)員畢業(yè)后，出現(xiàn)斷檔的情況。其次，優(yōu)化教練員的群體結(jié)構(gòu)。教練員應(yīng)該實(shí)行專職制度，對(duì)于兼任的體育教師，給他們提供學(xué)習(xí)與進(jìn)修的機(jī)會(huì)以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展的需要。聘請(qǐng)高水平的教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練進(jìn)行指揮和輔導(dǎo)，使黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練更加科學(xué)化和系統(tǒng)化。

2.2.2完善競賽制度，增加比賽數(shù)量

黑龍江省教育廳體衛(wèi)處應(yīng)加大組織比賽的力度，增加基點(diǎn)校的比賽數(shù)量。比賽在學(xué)校和學(xué)校之間進(jìn)行，基點(diǎn)校可以先以區(qū)劃分，在所在轄區(qū)進(jìn)行比賽，所在區(qū)前兩名參加市級(jí)比賽，而參加市級(jí)比賽前兩名的隊(duì)伍代表所在市進(jìn)行省級(jí)比賽。也可以根據(jù)黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校所在的地理位置分成南北兩個(gè)賽區(qū)，最后兩個(gè)賽區(qū)的冠軍再進(jìn)行決賽，以上所有賽事均在周末進(jìn)行，保證運(yùn)動(dòng)員不影響正常的學(xué)習(xí)。

2.2.3正確處理“訓(xùn)”與“學(xué)”的關(guān)系

有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、班主任和教練員要經(jīng)常深入課堂、運(yùn)動(dòng)隊(duì)檢查作業(yè)，定期召開運(yùn)動(dòng)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)員會(huì)議，聽取情況，及時(shí)處理。做到文化課學(xué)習(xí)和訓(xùn)練兩不誤。及時(shí)了解學(xué)生在班級(jí)的表現(xiàn)和文化學(xué)習(xí)成績的情況配合班主任加強(qiáng)學(xué)生教育管理；同時(shí)學(xué)校定期召開班主任會(huì)議、加強(qiáng)聯(lián)系和溝通，定期組織對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行考核評(píng)議；組織班主任觀看運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，了解運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練成績等。

2.2.4建立訓(xùn)練保障制度，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情

(1)學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)配備專業(yè)醫(yī)療人員，幫助運(yùn)動(dòng)員及時(shí)消除運(yùn)動(dòng)疲勞，及時(shí)處置運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，學(xué)校應(yīng)拿出一部分專項(xiàng)基金為運(yùn)動(dòng)員購買醫(yī)療保險(xiǎn)，使運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)傷病傷病后的損失降到最低；(2)教練員應(yīng)制定科學(xué)、合理的訓(xùn)練計(jì)劃，定期對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行生理生化的監(jiān)測，保證及時(shí)對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷做出調(diào)整。有條件的學(xué)校還可購置有助于運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)的相關(guān)器材，幫助運(yùn)動(dòng)員在大負(fù)荷訓(xùn)練后盡快恢復(fù)體力；(3)學(xué)校還應(yīng)設(shè)立運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)勵(lì)制度，對(duì)成績較好的運(yùn)動(dòng)員給予一定獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員參與訓(xùn)練的積極性；(4)學(xué)校應(yīng)有充足的體育器材及場館設(shè)施滿足運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的需要；(5)學(xué)校還應(yīng)為運(yùn)動(dòng)員的升學(xué)提供有利保障。

2.2.5完善人才流通渠道，促進(jìn)基點(diǎn)校有序發(fā)展

首先，要建立穩(wěn)定而有效的人才培養(yǎng)體系，使基點(diǎn)校的籃球人才流通渠道暢通。黑龍江省高級(jí)中學(xué)的籃球基點(diǎn)校可以在條件允許的情況下，發(fā)展屬于自己的下線(初中籃球基點(diǎn)校)，也可采用一些優(yōu)惠政策來鼓勵(lì)非籃球基點(diǎn)校的初中為其培養(yǎng)人才。同時(shí)也可以擴(kuò)大招生范圍，吸收其他地區(qū)甚至外省的籃球人才。其次，要建立中學(xué)籃球基點(diǎn)校和高校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的輸送渠道。

3結(jié)論

(1)影響黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校發(fā)展的因素主要有：“人為因素”制約訓(xùn)練的有效實(shí)施；高水平教練員欠缺，訓(xùn)練系統(tǒng)性不高；運(yùn)動(dòng)員生源不足，運(yùn)行模式單一；管理制度欠缺，三級(jí)管理體制形式化；參賽機(jī)會(huì)少，運(yùn)動(dòng)員缺少展示平臺(tái)。

(2)加強(qiáng)中學(xué)籃球基點(diǎn)校與高等院校、專業(yè)隊(duì)、體育管理部門的交流與合作，發(fā)揮人才優(yōu)勢，拓寬學(xué)生的出路

(3)拓寬招生渠道，加強(qiáng)科學(xué)選材，并要處理好學(xué)生文化課學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之間的矛盾。同時(shí)，籃球基點(diǎn)校的教育主管部門應(yīng)創(chuàng)造條件，增加省內(nèi)中學(xué)籃球比賽的機(jī)會(huì)，提高訓(xùn)練質(zhì)量。

(4)建立基點(diǎn)校籃球教練員的崗位培訓(xùn)制度，其實(shí)提高教練員的業(yè)務(wù)水平，減少教練員兼職情況出現(xiàn)，采用競爭上崗機(jī)制。

參考文獻(xiàn)：

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第5篇

關(guān)鍵詞： 籃球運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)損傷 預(yù)防措施

1.引言

隨著體育文化在中國不斷普及，籃球運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的競技魅力在青少年甚至中年人群中越來越受歡迎，成為人們最喜愛的體育活動(dòng)之一。籃球長期以來就是學(xué)校體育教學(xué)的組成部分[1]，是青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要途徑，也是人們參與社會(huì)交際、交流溝通的重要手段，所以籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年生長發(fā)育、身心健康、人際交往有重要的促進(jìn)作用與重要意義。由于籃球運(yùn)動(dòng)高強(qiáng)度的身體對(duì)抗和激烈的拼搶，增強(qiáng)比賽觀賞性的同時(shí)，也提高籃球運(yùn)動(dòng)過程中受傷的幾率。對(duì)于非專業(yè)人士來講，運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)直接影響他們參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說，運(yùn)動(dòng)損傷可能導(dǎo)致縮短運(yùn)動(dòng)壽命、退出賽季甚至殘疾。對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生損傷的原因進(jìn)行分析，以及如何預(yù)防損傷和發(fā)生損傷后該采取何種措施，有效減少“損傷”給人們帶來的痛苦和傷害，是我們?cè)撎接懮罹康膯栴}。

2.研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

2.1.1浦城第三中學(xué)高二籃球隊(duì)學(xué)生21人。

2.1.2浦城三中校隊(duì)共13人。

2.1.3浦城三中高一（6）班學(xué)生籃球愛好者，共計(jì)14人。

2.1.4浦城青少年宮室外籃球場籃球愛好者6人（隨機(jī)）。

共計(jì)：54人。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法：查閱浦城縣圖書館和中國期刊網(wǎng)相關(guān)專著及研究論文，為本論文的研究提供理論依據(jù)。

2.2.2觀察法：觀察研究對(duì)象在籃球運(yùn)動(dòng)中身體哪些部位容易出現(xiàn)損傷，并找出原因。

2.2.3訪談法：去籃球場采訪籃球運(yùn)動(dòng)參與者與籃球教練，交流運(yùn)動(dòng)損傷的原因，并做好訪談資料的收集與整理

2.2.4邏輯分析法：通過上述幾種方法的調(diào)查與研究，采用邏輯分析法，分析形成論文初稿。

3.研究結(jié)果分析

表 籃球運(yùn)動(dòng)參與者損傷部位、損傷類型、損傷原因所占百分比

由此表可以得出：籃球損傷以腳踝部位發(fā)生率最高（占28.07%），其次是手指和膝關(guān)節(jié)，大約為18%。在損傷類型中，皮外傷比率所占最高，其次是軟組織挫傷，合計(jì)占到全體的60%左右。在損傷原因中：熱身不足、技術(shù)動(dòng)作和犯規(guī)等原因合計(jì)占到60%，成為籃球損傷原因中較大的因素。

4.引起運(yùn)動(dòng)損傷的因素

4.1主要原因

4.1.1熱身準(zhǔn)備活動(dòng)不足：熱身準(zhǔn)備活動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)重要的組成部分，熱身準(zhǔn)備活動(dòng)的功能是在較短時(shí)間內(nèi)，使籃球參與者中樞神經(jīng)系統(tǒng)迅速達(dá)到興奮刺激的狀態(tài)，加強(qiáng)心、肺系統(tǒng)的循環(huán)功能，提高心輸出量、脈搏輸出量，加速血液循環(huán)，降低肌肉黏滯性，提高其彈性，增強(qiáng)關(guān)節(jié)柔韌性，使機(jī)體柔韌性和敏捷性提高，使參與者迅速進(jìn)入籃球運(yùn)動(dòng)或比賽狀態(tài)[3]。但是由于參與者忽略這個(gè)環(huán)節(jié)，或者熱身活動(dòng)不充足，導(dǎo)致機(jī)體沒有完全處于興奮狀態(tài)，出現(xiàn)韌帶拉傷、軟組織挫傷、骨折甚至更嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)傷害。

4.1.2技術(shù)動(dòng)作：在調(diào)查和走訪中發(fā)現(xiàn)很多籃球參與者都是中學(xué)生和青少年，這個(gè)群體的特性是：缺乏籃球理論知識(shí)和正規(guī)系統(tǒng)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，因此沒有形成規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作。其中許多籃球動(dòng)作都是錯(cuò)誤的，也是非常危險(xiǎn)的，違反力學(xué)原理、人體生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的特點(diǎn)。由于技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范或者錯(cuò)誤，導(dǎo)致籃球參與者在從事籃球運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)節(jié)奏錯(cuò)誤，時(shí)機(jī)控制不當(dāng)，手型、步伐錯(cuò)誤而產(chǎn)生皮外傷、擦傷甚至跟腱斷裂等嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷。

4.1.3犯規(guī)原因：現(xiàn)在的競技運(yùn)動(dòng)不斷向更高、更快、更強(qiáng)的方向發(fā)展。尤其是競技運(yùn)動(dòng)，其目的就是獲得比賽勝利。因此在激烈的比賽和高負(fù)荷的身體對(duì)抗中，由于對(duì)手或他人的犯規(guī)致使自己處于運(yùn)動(dòng)受傷境地，或者由于自己犯規(guī)導(dǎo)致其他籃球參與者受傷，表現(xiàn)形式有：肘擊、拉拽、推擋、沖撞等，這些都是籃球運(yùn)動(dòng)損傷中重要的因素[6]。

4.1.4客觀場地、器材條件：在走訪中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)校和大眾戶外籃球場地采用的都是水泥質(zhì)地的地面。少量室內(nèi)籃球場采用的是木地板質(zhì)地的地面。有的籃球架出現(xiàn)年久失修，板面破壞，沒有籃圈的情況。這對(duì)籃球參與者的保護(hù)是十分不利的。籃球運(yùn)動(dòng)是集速度、力量、耐力、智慧等于一體的運(yùn)動(dòng)，技戰(zhàn)術(shù)包括跑、跳、投、急停、轉(zhuǎn)向等。要求場地條件尤其地面一定要平整，具有彈性等。但是由于經(jīng)費(fèi)問題和相關(guān)部門不重視，導(dǎo)致場地建設(shè)時(shí)大多采用水泥地的質(zhì)地地面，特點(diǎn)是堅(jiān)硬、無彈性、很光滑，導(dǎo)致籃球運(yùn)動(dòng)參與者摔傷、跌傷等。

4.2次要原因

4.2.1體能不足：籃球運(yùn)動(dòng)要求籃球參與者有非常充沛的體力和良好的身體素質(zhì)。在突破和防守時(shí)需要高負(fù)荷的體能。體能下降的同時(shí)導(dǎo)致身體遲鈍、反應(yīng)速度下降，表現(xiàn)為搶奪籃板時(shí)，落地崴腳，踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂閉合軟組織挫傷[4]。突破時(shí)，身體重心跟不上籃球，出現(xiàn)摔傷甚至骨折，對(duì)抗時(shí)出現(xiàn)肌肉拉傷等。

4.2.2氣候、服裝條件：不良的氣候是運(yùn)動(dòng)損傷的原因。夏天氣溫較高，氣候悶熱，引起機(jī)體大量出汗，參與者大量暴飲，影響體內(nèi)水鹽代謝紊亂，出現(xiàn)中暑、脫水、抽筋等現(xiàn)象。冬天溫度較低，使肌肉的黏滯性增強(qiáng)，心血管系統(tǒng)循環(huán)降低。出現(xiàn)肌肉堅(jiān)硬，沒有彈性，彈跳下降，身體協(xié)調(diào)性下降引起肌肉拉傷等運(yùn)動(dòng)損傷。

從事籃球運(yùn)動(dòng)最好穿專業(yè)的籃球鞋，這樣對(duì)踝關(guān)節(jié)是有效保護(hù)，專業(yè)的護(hù)踝、護(hù)臂、護(hù)腰對(duì)籃球參與者都有很好的保護(hù)作用，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)很多參與者穿著低幫田徑鞋、沒有佩戴任何護(hù)具就參與籃球運(yùn)動(dòng)，自我保護(hù)意識(shí)差。

4.2.3心理因素：心理原因是籃球運(yùn)動(dòng)損傷不可忽略的因素。籃球參與者大多是青少年，其心理和性格特點(diǎn)是活潑好動(dòng)，身心處于發(fā)展階段、情緒不穩(wěn)定，處于青春期的他們自控能力較差，如遇籃球比賽會(huì)出現(xiàn)賽前綜合征，焦慮，緊張不安，缺乏自信，對(duì)自我情緒調(diào)整缺乏強(qiáng)有力的調(diào)控等表現(xiàn)。加上賽前高強(qiáng)度的訓(xùn)練，疲勞也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

5.預(yù)防籃球損傷的措施

5.1加強(qiáng)籃球正確的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和籃球理論知識(shí)學(xué)習(xí)，科學(xué)合理地安排訓(xùn)練。

5.2加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，提高機(jī)能水平，堅(jiān)持合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，杜絕疲勞和過量訓(xùn)練[5]。

5.3盡量選擇場地條件好器材完善的場地進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)調(diào)節(jié)心理素質(zhì)的能力。

5.4籃球訓(xùn)練、比賽前，加強(qiáng)準(zhǔn)備活動(dòng)的力度和強(qiáng)度，尤其是容易受傷的部位，應(yīng)該尤其注意熱身幅度。

5.5在著裝上，應(yīng)該穿專業(yè)的籃球服和籃球鞋，天氣惡劣的環(huán)境中，建議不要參加籃球訓(xùn)練和比賽。

5.6籃球運(yùn)動(dòng)中遵守籃球規(guī)則，遵守體育道德。

6.結(jié)語

6.1籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)中要加強(qiáng)自我保護(hù)和保護(hù)他人的意識(shí)，運(yùn)動(dòng)后要積極做好放松準(zhǔn)備活動(dòng)。

6.2籃球運(yùn)動(dòng)損傷中，堅(jiān)持預(yù)防為主、治療為輔的原則，科學(xué)合理地進(jìn)行訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

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第6篇

論文摘要：農(nóng)村中學(xué)生絲比較熱愛籃球，怎樣提高學(xué)生的籃球運(yùn)球上籃技術(shù)水平？采用合理的教學(xué)順序、科學(xué)的教學(xué)程序和加強(qiáng)課外輔導(dǎo)是行之有效的一種手段。 

 

籃球在體育教學(xué)中占有比較重要的地位，是農(nóng)村中學(xué)開展比較廣泛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，深受農(nóng)村中學(xué)生的歡迎。由于集體性強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對(duì)于培養(yǎng)機(jī)智，靈活，勇敢頑強(qiáng)，合作精神以及鍛煉身體，鍛煉意志都具有非常重要的價(jià)值和意義。而籃球運(yùn)球上籃是籃球運(yùn)動(dòng)中最基本的一項(xiàng)技術(shù)之一。下面是我在體育教學(xué)中籃球運(yùn)球上籃之淺見。 

一、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣 

興趣是最好的教師。培養(yǎng)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，對(duì)學(xué)生學(xué)好這項(xiàng)技術(shù)是非常重要的。在課的導(dǎo)入階段中首先向?qū)W生展示現(xiàn)在學(xué)生最感興趣、最熟悉的nba、cba的籃球明星，比賽集錦，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且也讓學(xué)生明白成為籃球明星的夢想需要通過艱苦努力才能實(shí)現(xiàn)的，這樣有利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐力、速度、力量等身體素質(zhì)練習(xí)，為學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球上籃打下良好的基礎(chǔ)。教師也可以講一些籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況，做一些籃球的游戲，讓學(xué)生看一些籃球比賽的教學(xué)片。 

二、合理的教學(xué)順序 

籃球運(yùn)球上籃是由行進(jìn)間運(yùn)球與投籃兩個(gè)技術(shù)部分組成，可安排的教學(xué)順序如下：1、熟悉球性；2、原地的高低運(yùn)球；3、行進(jìn)間（先慢后快）直線高低運(yùn)球；4、運(yùn)球急停急起；5、原地的雙手或單手肩上投籃；6、行進(jìn)間（先慢后快）雙手或單手肩上投籃；7、完整的運(yùn)球上籃練習(xí)。 

三、科學(xué)的教學(xué)程序 

籃球教學(xué)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣都有其教學(xué)程序，要想教好學(xué)生又使學(xué)生學(xué)好這項(xiàng)技術(shù)，教師必須了解它的教學(xué)程序： 

1、講解示范 

講解示范是籃球教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)，講解時(shí)教師要層次分明、系統(tǒng)連貫生動(dòng)形象。示范時(shí)，教師動(dòng)作正確，又要舒展大方。 

2、選擇、組織合理的練習(xí)形式 

講解與示范后，采用什么形式進(jìn)行練習(xí)，是一個(gè)重要問題。因?yàn)閷W(xué)習(xí)任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都需要通過一定的練習(xí)形式。而練習(xí)形式的選擇與組織的合理與否，將直接影響學(xué)習(xí)的效果。因此，在籃球教學(xué)中選擇和組織哪種練習(xí)形式是很重要的。如運(yùn)用籃球游戲來提高學(xué)生的運(yùn)球能力。使用這樣的教學(xué)方法目的在于能集中學(xué)生的注意力；營造良好寬松的課堂氛圍。如運(yùn)球作為籃球基本技術(shù)的一部分，是籃球運(yùn)動(dòng)中的基礎(chǔ)動(dòng)作，因此應(yīng)重視學(xué)生運(yùn)球能力的提高，而中學(xué)生運(yùn)球能力的提高必須經(jīng)過長期反復(fù)的練習(xí)。

但是，由于中學(xué)生年齡、生理和心理上的特點(diǎn)，決定了他們的大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞耐久力差，不易長時(shí)間地將注意力集中于一種活動(dòng)上。因此，將某一種動(dòng)作單調(diào)重復(fù)地進(jìn)行練習(xí)會(huì)使中學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒，影響教學(xué)效果。針對(duì)這一特點(diǎn)，提高中學(xué)生運(yùn)球能力過程中將適量的籃球游戲與運(yùn)球技術(shù)練習(xí)相結(jié)合，有利于激發(fā)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生大腦皮層中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于良好狀態(tài)。這樣不僅能創(chuàng)造愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境、達(dá)到提高運(yùn)球能力的目的，還可以增強(qiáng)學(xué)生提高運(yùn)球能力的信心，取得良好的教學(xué)效果。 

3、在練習(xí)過程中注意糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 

在學(xué)生練習(xí)的過程中，教師的主要任務(wù)是及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，并分析產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因，尋找到糾正錯(cuò)誤的方法。糾正時(shí)教師可采用重新講解與示范，或模仿學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，及時(shí)糾正或讓學(xué)生觀看其他同學(xué)的正確動(dòng)作。如運(yùn)球時(shí)用手去打球，而不是用手腕、手指動(dòng)作去拍按球。糾正方法：講解并示范運(yùn)球經(jīng)肩（或肘）關(guān)節(jié)為軸，手腕隨球的上下起付柔和地觸球的正確動(dòng)作要領(lǐng)。然后在教師的指導(dǎo)下先采用原地運(yùn)球練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作；后進(jìn)行行進(jìn)間的運(yùn)球練習(xí)。通過反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生逐步形成并掌握正確的運(yùn)球技術(shù)。 

4、在練習(xí)中鞏固與提高相結(jié)合。 

當(dāng)學(xué)生在練習(xí)中正確地掌握技術(shù)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)轉(zhuǎn)入提高強(qiáng)度的難度的條件下進(jìn)行練習(xí)。在進(jìn)行練習(xí)時(shí)教師要注意貫徹和運(yùn)用由簡到繁、由慢到快、由原地到行進(jìn)、由單個(gè)技術(shù)練習(xí)到綜合技術(shù)練習(xí)的原則。這樣做有利于鞏固和提高技術(shù)。 

四、加強(qiáng)課外輔導(dǎo) 

由于農(nóng)村中學(xué)相比城市中學(xué)來說體育器材較缺乏，一個(gè)五十人左右的學(xué)生上一堂籃球課也就有五六個(gè)籃球，一兩個(gè)籃球場；再加上農(nóng)村學(xué)生沒有城里學(xué)生有機(jī)會(huì)參加少兒籃球俱樂部，因此要想在課堂上好籃球運(yùn)球上籃教學(xué)很難，只有平時(shí)加強(qiáng)課外輔導(dǎo)籃球基本功，使學(xué)生熟悉球性、原地的高低手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、原地單手肩上投籃等基本功。這些基本功學(xué)好，教學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球上籃技術(shù)自然就水到渠成，起到事半功倍的效果。 

終上所述，在籃球運(yùn)球上籃教學(xué)中，由易到難、循序漸進(jìn)的原則是學(xué)生學(xué)好籃球技術(shù)的有效途徑。 

 

參考文獻(xiàn)： 

[1]于振峰·《籃球》·廣西師范大學(xué)出版社2006年8月34～74. 

第7篇

論文關(guān)鍵詞：吉林市中學(xué)生，業(yè)余體育鍛煉，調(diào)查與研究

 

引言

自陽光體育運(yùn)動(dòng)開展以來，中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展到了一種全新的高度，無論從體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容還是從參與體育運(yùn)動(dòng)的人群來講都有了新的進(jìn)展。中學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉的情況可以反映出學(xué)校體育發(fā)展的程度，學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉對(duì)全民健身都有重要的意義。吉林市體育局在業(yè)余體育鍛煉方面也加大了力度,重點(diǎn)放在了吉林市中學(xué)生的身上,在中學(xué)生業(yè)余體育鍛煉加大力度的同時(shí),吉林市各個(gè)中學(xué)也面臨著種種的困難與障礙,例如:在資金、人才、場地、運(yùn)動(dòng)器械等方面,使吉林市中學(xué)生體育的發(fā)展受到了制約,不能滿足當(dāng)前的發(fā)展的種種需求,因此,本文對(duì)當(dāng)前吉林市中學(xué)生業(yè)余體育鍛煉的實(shí)際情況,進(jìn)行了有針對(duì)性的調(diào)查與研究，目的在于促進(jìn)中學(xué)生課余體育運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象：以吉林市三所重點(diǎn)中學(xué)（吉林市29中學(xué)、吉林市第七中學(xué)、吉林市第三十中學(xué)）共180名學(xué)生為研究對(duì)象。

1.2 研究方法：文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生對(duì)業(yè)余體育鍛煉的喜歡程度分析

從調(diào)查中可見,男生喜歡程度更大一些，將近一半的男生非常喜歡業(yè)余體育鍛煉，女生也有不少的人群喜歡參加業(yè)余體育鍛煉體育論文，有極少的一部分不喜愛業(yè)余體育鍛煉，其原因在與身體或者思想上的種種原因，對(duì)這部分學(xué)生應(yīng)進(jìn)行有效的措施，使其激發(fā)出對(duì)體育的興趣。

2.2 學(xué)生對(duì)自己體育基礎(chǔ)的評(píng)價(jià)分析

調(diào)查結(jié)果顯示,男生一般對(duì)自己的體育基礎(chǔ)的評(píng)價(jià)持肯定態(tài)度，認(rèn)為個(gè)人的體育基礎(chǔ)很好和較好的分別占總?cè)藬?shù)的13.2%和16.7%，而不好的占到了20.1%論文服務(wù)。而女生則有將近一半以上的學(xué)生認(rèn)為自己的體育基礎(chǔ)較差,占了女生總?cè)藬?shù)的60.5%,由于女生自信心的缺乏,極大的影響了對(duì)體育的興趣,在學(xué)校的體育課上,也影響到對(duì)業(yè)余體育鍛煉的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

2.3 學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的現(xiàn)狀分析

2.3.1 學(xué)生對(duì)參加業(yè)余體育鍛煉的目的分析

學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉的目的中男生的提高各種身體素質(zhì)和機(jī)能水平的需要僅占到了總數(shù)的6.89%，而女生占到了總數(shù)的21.83%，從這一點(diǎn)上來講女生的身體素質(zhì)條件不是很好。學(xué)生對(duì)掌握體育基本技術(shù)、基本理論和通過運(yùn)動(dòng)等級(jí)及為其它體育運(yùn)動(dòng)打基礎(chǔ)為目的的選擇都不高，對(duì)養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣和培養(yǎng)體育意識(shí)的選擇男生和女生都超過了總數(shù)的20%，說明學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的追求并不高，而對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度方面要求較高。男女生在掌握健身方法與提高各種身體素質(zhì)和機(jī)能兩項(xiàng)上差異較大。

2.3.2 學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉的項(xiàng)目分析

男生選擇參與業(yè)余體育鍛煉的項(xiàng)目中排在第一位的是籃球，吉林市中學(xué)中僅有實(shí)驗(yàn)中學(xué)有體育館，其它學(xué)生都沒有體育館，所以體育論文，學(xué)生在從事業(yè)余體育鍛煉的時(shí)候，能夠開展并開展較好的還是籃球項(xiàng)目，其次，吉林市部分中學(xué)開設(shè)了羽毛球項(xiàng)目，所以，在學(xué)生當(dāng)中，無論男生還是女生季節(jié)性的參與羽毛球項(xiàng)目的比例還是較大的。

2.3.3學(xué)生對(duì)參加業(yè)余體育鍛煉的次數(shù)分析

男生和女生參加業(yè)余體育鍛煉的頻率差異并不明顯,大部分男生女生都能在每周參加3-4次的業(yè)余體育鍛煉,這組數(shù)據(jù)明顯的說明了吉林市中學(xué)生對(duì)業(yè)余體育鍛煉的重視與喜愛,這一點(diǎn)為吉林市中學(xué)生體育的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.3.4學(xué)生每次業(yè)余體育鍛煉的時(shí)間分析

通過對(duì)學(xué)生每次參與業(yè)余體育鍛煉的時(shí)間分析如表6所示，男生和女生參與業(yè)余體育鍛煉的時(shí)間在30分鐘以下的分別占14.36%和26.43%，在這一選項(xiàng)上的差異較大，其主要原因是，女生的身體質(zhì)素限制使女生參與體育鍛煉的時(shí)間較短，中學(xué)生正是長身體的時(shí)期，不適合于參與體育鍛煉的強(qiáng)度過大及時(shí)間過長，從整體上來看體育論文，學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間與其耐力和參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興趣有關(guān)。

2.3.5學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目分析

中學(xué)男生感興趣的體育項(xiàng)目依次：為1.籃球2.羽毛球3.游泳4.足球5.排球6.田徑7. 健身器械8.乒乓球9.網(wǎng)球10.健美操11.武術(shù)。由于性別差異,所喜歡的項(xiàng)目也不同,女生所喜歡的業(yè)余體育鍛煉項(xiàng)目的排序依次為: 1.羽毛球2.排球3.健美操4.田徑5.乒乓球6.游泳7.籃球 8.網(wǎng)球9.足球10.健身器械11.武術(shù),由排序看來,羽毛球項(xiàng)目是同學(xué)們普遍喜愛的項(xiàng)目,因此,學(xué)校應(yīng)當(dāng)多為學(xué)生開設(shè)場館,及場地,并且延長開放時(shí)間,使學(xué)生的課余生活更加的豐富多彩,讓學(xué)生在業(yè)余體育鍛煉中得到放松,在業(yè)余體育鍛煉中達(dá)到娛樂健身的目的,使學(xué)生從緊張和繁忙的學(xué)習(xí)壓力中解脫出來,在身心健康上得到全面的放松。

2.4 影響學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的因素分析

2.4.1影響學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的個(gè)人因素分析

由表9可以看出，由于學(xué)習(xí)任務(wù)重導(dǎo)致的沒有時(shí)間的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的一多半,男生有33.4%女生有22.4%的人，身體素質(zhì)差，和缺少體育興趣，成為了影響學(xué)生的第二因素，也存在極少的一部分人對(duì)體育沒有興趣。顯然，沒有時(shí)間參加業(yè)余體育鍛煉成為了主要因素，說明中學(xué)生尤其是初三學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力過大、負(fù)擔(dān)重，這方面也嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康。學(xué)校應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕o學(xué)生一些時(shí)間，減輕學(xué)生的壓力，讓學(xué)生有時(shí)間去參加課外的體育鍛煉，增強(qiáng)自信心，提高對(duì)體育方面的興趣體育論文，使學(xué)生的體育和學(xué)習(xí)雙豐收，即全面發(fā)展。

2.4.2影響學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的場地、器材、設(shè)備因素分析

由表10可見發(fā)現(xiàn)器材和設(shè)施的缺少,嚴(yán)重限制了學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉毫無疑問的成為限制學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的主要因素,而參加課外業(yè)余體育鍛煉器材的數(shù)量和借器材的不方便,也給學(xué)生參加課外業(yè)余體育鍛煉造成了困難,其他因素是器材的老化,陳舊和運(yùn)動(dòng)器材的不夠標(biāo)準(zhǔn),這也給學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉造成了一定的困難,和障礙,這些種種原因造成的困難,一般來說是學(xué)校在器材和設(shè)施方面投入的資金不足或者得不到重視造成的,可見如今的體育器械和場地的缺乏,陳舊和老化等諸多方面的原因,已經(jīng)成為一種阻力,阻礙著吉林市業(yè)余體育鍛煉方面的發(fā)展,想要解決問題就應(yīng)當(dāng)從根源出發(fā),提高學(xué)校對(duì)體育的認(rèn)識(shí),盡可能的加大對(duì)運(yùn)動(dòng)器材方面的力度,并且翻新陳舊老化的運(yùn)動(dòng)器械,使其提高利用率,來更好的解決這些器材場地方面的影響因素,為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的體育氛圍與環(huán)境。

2.4.3影響學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉的其他因素分析

由調(diào)查可知，影響學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉的其他因素中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不重視因素在男生和女生的選擇中分別占到了總?cè)藬?shù)的21.83%和20.68%，班主任的不重視男生和女生分別占總?cè)藬?shù)的18.39%和13.79%，家長不重視因素男生和女生選擇分別占到總?cè)藬?shù)的16.09%和10.91%，這三項(xiàng)為影響學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉的主要因素論文服務(wù)。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

吉林市中學(xué)生對(duì)體育的熱情較高,學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)并且能夠參加業(yè)余體育鍛煉,參加體育運(yùn)動(dòng)的目的也比較明顯,豐富課余生活,體驗(yàn)樂趣,增強(qiáng)體質(zhì)。男生感興趣的體育項(xiàng)目排在前三項(xiàng)的依次為1.籃球2.羽毛球3.游泳。由于性別差異,女生所喜歡的業(yè)余體育鍛煉項(xiàng)目排在前三項(xiàng)的排序依次為: 1.羽毛球2.排球3.健美操。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),吉林市在體育鍛煉的設(shè)施器材等方面,無論從數(shù)量上還是質(zhì)量上,都達(dá)不到學(xué)生滿意的標(biāo)準(zhǔn),這個(gè)影響因素給學(xué)生參加課外體育鍛煉也同樣造成了困難和障礙。

3.2建議

建議吉林市能盡可能的增加體育場館、場地、器材設(shè)施等的投資力度,改建并且完善舊的和老化的體育設(shè)施和器材,提高其利用率,為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的體育環(huán)境。業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)的形成需要相當(dāng)一段時(shí)間，而形成之后又是比較穩(wěn)固而持久的。為了學(xué)生的身心健康，為了學(xué)生能夠更好地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的競爭和更好地工作,轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)業(yè)余體育鍛煉的消極態(tài)度，采取各種有效方法轉(zhuǎn)變對(duì)體育運(yùn)動(dòng)不感興趣的消極態(tài)度，并幫助學(xué)生形成積極的體育態(tài)度和終身體育思想。

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[4]李志容,張春蒲,普通中學(xué)生體育意識(shí)和行為的性別比較分析[J],南京體育學(xué)報(bào), 2003(3) 80-81.

第8篇

論文摘要： 籃球作為一個(gè)復(fù)雜多變的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要中學(xué)生靈活運(yùn)用綜合性各項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)，這就是籃球意識(shí)，被稱為籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂。籃球意識(shí)在籃球比賽中起著決定勝負(fù)的重要作用，它的形成需要長期從籃球技術(shù)訓(xùn)練、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和作風(fēng)訓(xùn)練等方面結(jié)合起來綜合訓(xùn)練，是在訓(xùn)練或比賽中經(jīng)過反復(fù)的條件刺激所建立的條件的反射。 

 

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)相當(dāng)普及的體育運(yùn)動(dòng)，大到世界級(jí)籃球賽，小到校園的小型對(duì)抗賽。籃球比賽的特點(diǎn)是素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)、智慧、心理意志的全面對(duì)抗，在消耗之中拼搏取勝，在一定時(shí)間條件下雙方對(duì)抗，相互攻守轉(zhuǎn)化。對(duì)一個(gè)中學(xué)生來說，在比賽中會(huì)遇到各種各樣的復(fù)雜情況，變化往往在瞬間，具有突然性。可見，對(duì)中學(xué)生籃球意識(shí)的訓(xùn)練、培養(yǎng)和全面衡量就成為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的核心。 

一、所謂籃球意識(shí) 

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中經(jīng)過大腦積極思維過程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它是籃球運(yùn)動(dòng)員在長期籃球?qū)嵺`活動(dòng)的認(rèn)識(shí)過程中提煉積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)的總稱。簡言之，是籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)律客觀實(shí)現(xiàn)的主觀反映。籃球比賽的特點(diǎn)是攻守轉(zhuǎn)換頻繁，場上對(duì)抗?fàn)帄Z激烈。因此要求運(yùn)動(dòng)員要有精湛而全面的技術(shù)及應(yīng)變能力，在能全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，對(duì)出現(xiàn)的情況迅速作出正確判斷，并及時(shí)采取恰如其分應(yīng)變措施，即合理運(yùn)用籃球意識(shí)能力。這一意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)員最寶貴的“精髓”，是比賽中指導(dǎo)正確行動(dòng)的活的“靈魂”。 

二、培養(yǎng)中學(xué)生籃球意識(shí)的方法 

1.在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí)，培養(yǎng)正確籃球意識(shí)。 

（1）培養(yǎng)中學(xué)生的觀察能力 

觀察能力是培養(yǎng)“正確籃球意識(shí)”的門窗，是形成“正確籃球意識(shí)”的重要條件。中學(xué)生視野范圍的大小決定觀察效果的優(yōu)劣，視野寬闊，接受各種方向、角度、距離、速度的各種刺激就愈多，反射速度就會(huì)不斷加快，“正確意識(shí)”形成的范圍就愈寬廣，球場經(jīng)驗(yàn)積累就愈豐富。在這里特別強(qiáng)調(diào)，提高余光觀察能力，提高前后距離的判斷能力從而提高判斷的準(zhǔn)確度。 

（2）培養(yǎng)中學(xué)生的眼、手、腦并用的能力 

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)要求視野的廣度，反應(yīng)的速度（對(duì)方意圖的判斷，個(gè)人技術(shù)運(yùn)用的合理性），戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用（個(gè)人、集體攻防戰(zhàn)術(shù)的變化策略和反應(yīng)）等方面。對(duì)每個(gè)隊(duì)員都有很高的要求，而在訓(xùn)練中眼、手、腦也是分不開的，應(yīng)從理論上去提高、去認(rèn)識(shí)、去培養(yǎng)、去鍛煉，才能具有很強(qiáng)的能力，才能使體力、智力得到發(fā)展。 

（3）掌握真假技術(shù)動(dòng)作與“正確籃球意識(shí)”的關(guān)系 

在籃球比賽中，我們常常要求中學(xué)生在運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作時(shí)，根據(jù)不同情況做到動(dòng)作上的真假變化，以求迷惑對(duì)手。這種要求實(shí)質(zhì)上是為了培養(yǎng)中學(xué)生在激烈的攻守對(duì)抗過程中具有“籃球意識(shí)”中的“空間差”、“時(shí)間差”和“位置差”，這能使中學(xué)生更好地主動(dòng)制造攻擊機(jī)會(huì)，增強(qiáng)攻擊效果，增強(qiáng)運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)能力。 

2.通過戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)化籃球意識(shí)。 

技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基本，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的運(yùn)用。一套完整的戰(zhàn)術(shù)是由多種基本配合所組成的，在戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練中，要使中學(xué)生掌握戰(zhàn)術(shù)組成的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和配合規(guī)律，更重要的是要求中學(xué)生掌握運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的時(shí)機(jī)，要知道什么情況下采用何種戰(zhàn)術(shù)，明確該戰(zhàn)術(shù)路線、位置、職責(zé)、運(yùn)用的時(shí)機(jī)，參加戰(zhàn)術(shù)配合的人數(shù)、方向、時(shí)間、空間、位置的變化。

同時(shí)還要在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立作戰(zhàn)的應(yīng)變能力、攻擊能力。在比賽中既要有規(guī)定的戰(zhàn)術(shù)打法，又要有靈活運(yùn)用與應(yīng)變的技戰(zhàn)術(shù)能力，這是中學(xué)生是否具有良好意識(shí)的標(biāo)志。在訓(xùn)練過程中鼓勵(lì)中學(xué)生勤思考，學(xué)會(huì)用頭腦打球。比如一個(gè)局部配合不能只限于一種打法，一條路線。一個(gè)動(dòng)作可隨場上情況的變化采取不同的處理方法，提高在激烈多變的對(duì)抗?fàn)帄Z中斗智斗勇，隨機(jī)應(yīng)變的意識(shí)。賽場上的各種信息進(jìn)入球員腦后，要經(jīng)過思維立即作出準(zhǔn)確的判斷，采取適當(dāng)?shù)募紤?zhàn)術(shù)行動(dòng)，才能贏得場上的主動(dòng)權(quán)。球員建立起牢固的技術(shù)，必須具有運(yùn)用意識(shí)，如沒有戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，仍是一盤散沙。在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)中，教練要主動(dòng)引導(dǎo)隊(duì)員領(lǐng)會(huì)和明確戰(zhàn)術(shù)意圖，全面貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖，還要根據(jù)比賽的實(shí)戰(zhàn)情況，實(shí)行應(yīng)變戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)思維和實(shí)戰(zhàn)能力主要通過觀摩和實(shí)踐來培養(yǎng)。所以，培養(yǎng)中學(xué)生的籃球意識(shí)是一項(xiàng)耐心的而長期的過程。 

3.通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)。 

良好的心理素質(zhì)是學(xué)生的籃球意識(shí)得以發(fā)展的重要因素。學(xué)生的籃球意識(shí)是隨著在教師的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練下而逐步形成的，加上認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練和心理調(diào)整訓(xùn)練等一般心理輔助訓(xùn)練，可以使學(xué)生的籃球意識(shí)結(jié)構(gòu)要素的心智能力得到改善和提高，為籃球意識(shí)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過這些有目的的心理輔助訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的感知覺的反應(yīng)速度。而專門化知覺能力的建立和提高，是培養(yǎng)籃球意識(shí)的重要內(nèi)容，為此，教師應(yīng)在訓(xùn)練中加強(qiáng)學(xué)生的球感和臨賽感覺的培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，以創(chuàng)造臨場時(shí)的良好心理環(huán)境，為在正式比賽中的正確意識(shí)活動(dòng)做好必要的心理準(zhǔn)備。利用校與校之間或班級(jí)與班級(jí)之間的友誼賽，在比賽期間加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練，這是培養(yǎng)和提高學(xué)生籃球意識(shí)的有效手段，即通過賽間、臨賽的心理訓(xùn)練，促使學(xué)生的心理處于最佳的狀態(tài)，保證學(xué)生在比賽中能在正確的籃球意識(shí)支配下采取正確的行動(dòng)。 

4.狠抓作風(fēng)訓(xùn)練是培養(yǎng)正確籃球意識(shí)的重要保證。 

在比賽中不可能一帆風(fēng)順，不僅要面對(duì)比分的落后和領(lǐng)先，而且要面對(duì)比賽中的焦灼糾纏，這就要求中學(xué)生除了要有扎實(shí)的基本技術(shù)和牢記團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合外，還要有優(yōu)秀的心理素質(zhì)及過硬的比賽作風(fēng)，領(lǐng)先時(shí)不驕傲，落后時(shí)不氣餒，比分平著時(shí)頭腦冷靜，正確處理突發(fā)事件，運(yùn)用正確的技、戰(zhàn)術(shù)，贏得比賽。我國籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展過程中曾提出“積極主動(dòng)、勇猛頑強(qiáng)、快速靈活、全面準(zhǔn)確”的十六字方針，它既是我國籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，又是從我國國情出發(fā)制定的發(fā)展方向。十六字方針既反映了我國中學(xué)生具備的和將要培養(yǎng)的特點(diǎn)，又深刻反映了正確籃球意識(shí)、良好作風(fēng)和精神風(fēng)貌。 

5.多進(jìn)行直觀性教學(xué)和訓(xùn)練，觀摩高水準(zhǔn)球隊(duì)間的比賽。 

教學(xué)和訓(xùn)練中可利用掛圖、錄像等一些直觀性的資料進(jìn)行分析講解。在方式上，可讓學(xué)生們參與討論，集思廣益，暢所欲言，在分析商討中求得共識(shí)。另外，臨場觀摩高水平球隊(duì)間的比賽，對(duì)學(xué)生們自身籃球意識(shí)提高也會(huì)起到很好的促進(jìn)作用。 

籃球意識(shí)問題已引起國內(nèi)外籃球界的普遍重視，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到運(yùn)動(dòng)水平的提高。籃球意識(shí)屬于運(yùn)動(dòng)心理學(xué)范疇，但它的培養(yǎng)與提高必須與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理訓(xùn)練、作風(fēng)訓(xùn)練多方面相結(jié)合。所以，只有提高籃球意識(shí)，才能夠真正提高高中學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)水平。 

參考文獻(xiàn)： 

［1］張紅建.心理訓(xùn)練在體育教學(xué)訓(xùn)練中的運(yùn)用［j］.中國高等教育教學(xué)研究，2001，（1）. 

［2］孫民治.籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程.人民體育出版社，2000，267. 

第9篇

全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，以育人為宗旨，全面發(fā)展為目標(biāo)，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。把握新課程的理念，根據(jù)學(xué)校的具體情況，安排教學(xué)。致力教改，建設(shè)具有新區(qū)大港中學(xué)特色的教育模式。

二、  工作目標(biāo)任務(wù)：

    1、充分發(fā)揮學(xué)校體育的本質(zhì)功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展，使學(xué)生了解體育與健康的基本常識(shí)，掌握簡單的參加體育鍛煉、娛樂的技能和方法，培養(yǎng)體育的興趣和愛好，初步形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)并提高學(xué)生體育與健康的意識(shí)和能力，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國主義，集體主義和社會(huì)主義的教育，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

2、培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)習(xí)慣，活到老，學(xué)到老，每人每天必須保持2小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間。

3、制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)隊(duì)長年訓(xùn)練計(jì)劃，并積極貫徹落實(shí)到位。

4、認(rèn)真?zhèn)湔n，提高課堂45分鐘效率。

5、加強(qiáng)教研活動(dòng)，青年教師多開實(shí)踐課，努力用新課改理論來指導(dǎo)實(shí)踐，同組成員互幫互學(xué)，共同提高。本學(xué)期每人開1-2次校級(jí)公開課，市、區(qū)級(jí)骨干教師每人開2次公開課，新分配五年內(nèi)的教師本學(xué)期開2次校級(jí)公開課。

體育組開課表

姓名周次星期節(jié)次班級(jí)

張?bào)w成8三2九（5）

15四3九（6）

邵繼忠11一4八（8）

常玉春15一2八（9）

張征兵17三3七（4）

於海燕16三3七（1）

劉岳松12三2七（12）

翟慶梅12二6八（2）

15三3八（7）

宣揚(yáng)14三3七（3）

16三3七（3）

朱月芳13二 3九（7）

18二3九（7）

 6、加強(qiáng)聽課評(píng)課活動(dòng)，有教師開課時(shí)，其他無課教師都應(yīng)積極主動(dòng)地走進(jìn)課堂，從課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問題，認(rèn)真總結(jié)，從而更好地指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，努力提高教研水平。

7、各位教師要認(rèn)真做好教學(xué)總結(jié)工作，積極參與各類論文與教學(xué)案例的撰寫與評(píng)比，每人每學(xué)期撰寫1-2篇有質(zhì)量的教育教學(xué)論文，并養(yǎng)成及時(shí)寫教后感的習(xí)慣。

8、開展以老帶新、傳幫帶活動(dòng)。使得年輕教師迅速掌握教育教學(xué)技能，能夠盡快勝任自己的工作崗位。

三、  本組的基本情況及重點(diǎn)工作：

（一）本組的基本情況

新區(qū)大港中學(xué)體育組成員名單

姓名畢業(yè)院校出生年月文化程度技術(shù)職稱訓(xùn)練主攻方向及擅長項(xiàng)目

宣  揚(yáng)蘇州大學(xué)1966、11本科中學(xué)高級(jí)總教練，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的全面工作。主攻方向：投擲、跳躍及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)手段

翟慶梅蘇州大學(xué)1968、3本科中學(xué)高級(jí)大型運(yùn)動(dòng)會(huì)入場式及群體運(yùn)動(dòng)會(huì)的方陣訓(xùn)練。籃球隊(duì)技術(shù)及裁判規(guī)則指導(dǎo)

王桂林江蘇教育學(xué)院1954.5大專中學(xué)一級(jí)群體運(yùn)動(dòng)會(huì)的方陣訓(xùn)練，田徑裁判

邵繼忠江蘇教育學(xué)院1969.1大專中學(xué)一級(jí)短跑，田徑裁判

張征兵蘇州大學(xué)1973.3本科

 中學(xué)一級(jí)投擲，中長跑，體育心理及健康。

朱月芳揚(yáng)州大學(xué)1974、3本科

學(xué)士學(xué)位中學(xué)一級(jí)教研組組長，長跑及“冬鍛三項(xiàng)”

常玉春揚(yáng)州大學(xué)1973、6本科中學(xué)一級(jí)短跑及跳躍，籃球隊(duì)

於海燕南京體院1974、7大專中學(xué)一級(jí)教研組副組長，年輕運(yùn)動(dòng)員的選拔及長跑

劉岳松江蘇教院1967、1大專中學(xué)一級(jí)主攻方向：“冬鍛三項(xiàng)”

張?bào)w成揚(yáng)州大學(xué)1980.5本科

學(xué)士學(xué)位中學(xué)二級(jí)體育保健、籃球裁判及訓(xùn)練

 

四、  教科研安排

每周舉行一次集體備課，一次科研活動(dòng)，具體時(shí)間為每周一上午第一節(jié)和每周四上午第一節(jié)課。初一備課組組長：於海燕  初二備課組組長：翟慶梅  初三備課組組長：邵繼忠

鼓勵(lì)教師積極進(jìn)行教學(xué)案例的研究，撰寫教學(xué)論文。

組織相關(guān)人員進(jìn)行市級(jí)課題《多種力量訓(xùn)練方法對(duì)初中學(xué)生爆發(fā)力提高的實(shí)驗(yàn)研究》的攻關(guān)工作。迎接11月份市課題組的檢查。

五、  以老帶新，一幫一活動(dòng)安排

張?bào)w成老師在教學(xué)、教科研方面由朱月芳指導(dǎo),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面由宣揚(yáng)指導(dǎo)。

 

六、  本組具體工作安排：

1、制定教研組計(jì)劃及科研計(jì)劃，上傳本組公開課計(jì)劃表

2、各人上傳教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度。

3、制定校田徑隊(duì)常年訓(xùn)練計(jì)劃。

4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

5、做好鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的報(bào)名工作。

6、參加鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

7、各人按期開課，本組成員做好聽課、評(píng)課工作。

8、繼續(xù)加強(qiáng)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練工作，對(duì)市運(yùn)動(dòng)會(huì)所取得的成績和不進(jìn)行總結(jié)。

9、準(zhǔn)備參加鎮(zhèn)江市第七屆“冬鍛三項(xiàng)”比賽。

10、全面總結(jié)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)工作，寫心得體會(huì)。