時間：2022-02-14 04:15:25
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陽光體育與全民健康同行
二、指導思想
以深入貫徹落實中央7號文件和省委9號文件精神、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。
三、領導小組
為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：
組長：*
副組長：*
成員：*、全體體育教師和班主任
協調：*
宣傳：*
技術指導：*
領導小組下設辦公室，由*任辦公室主任。
四、參加對象：全校非畢業年級學生
五、活動時間：2010年1月至2009年4月。
六、組織方案
（一）活動起跑儀式
1．活動起跑儀式安排在2010年1月7日上午10：00，首先由蔣麗菊副校長校長進行“*附中陽光體育冬季長跑活動”宣傳發動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2．學生代表發言。
3．第一次開跑：按照學校行政隊伍、一學部教師、二學部教師、三學部教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行；學生隊伍順序為初一年級、初二年級、高一年級、高二年級
（二）長跑基數
初中學生每天每人跑1500米，高中學生、教師每人每天2000米，標準總里程為初中每人100公里，高中學生、教師每人為150公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
（三）時間安排
1．初一、初二年級下午課外活動課進行。
2．高一、高二年級年級在課間操時間進行。
（四）活動方式
冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。
（五）場地劃分
1．高中學生沿學校圍墻內側跑兩圈，初中學生跑1.5圈。
2．班主任統計出患有不能參加長跑疾病的學生名單，交由本班體育老師為其安排適當的體育活動。
（六）負責人安排
以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。
（七）記錄統計
各班級由班主任督促體育委員認真填寫“*附中冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統計結果報體育組；在冬季長跑活動結束后，統計每個學生冬季長跑的總里程。
（八）節假日和寒假期間安排
倡導學生在節假日能自覺堅持長跑并做好記錄。
（九）宣傳報道
1．學校在校園網開辟“*附中陽光體育冬季長跑感言專欄”，作為全校師生、班級的宣傳、記錄、交流冬季長跑的平臺。歡迎全體師生積極注冊，在校園網留言簿上留下自己參加冬季長跑體會、感言等相關信息。同時，學校也將邀請體育教師進行在線指導。
2．開辟“*附中陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。
3．學校在搜狐網專題網站上注冊并參加網站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統計、學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等相關信息。組織落實相應的活動要求。
七、安全保障
1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由蔣麗菊副校長具體負責，體育組組織落實，各班班主任全力協助，學校教導處、校醫室、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。
2．校醫室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫院復查的同時暫時不參加長跑活動。
3．向全體家長發一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。
4．體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。
八、評選表彰
學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生綜合素質評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優推薦參加省、全國先進評比。
（一）優秀班級
評選條件：
1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；
2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5．活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。
6．及時將本班參加長跑的相關信息上傳到專題網站上的班級交流區。其中在班級交流區有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。
說明：獲校陽光體育冬季長跑的優秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。
（二）評選出陽光體育長跑先進個人
評選條件：
1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；
2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；
3．本人能完成每天1500米-2000米的基數。
九、注意事項
1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。
2．班級左右間隔保持2米，前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。
陽光體育與全民健身同行
二、指導思想
以深入貫徹落實中央7號文件和省委9號文件精神、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。
三、參加對象
全區中小學校學生（小學為五、六年級學生）
四、活動時間
2010年1月至2010年4月
五、活動內容
2010年1月7日下午，舉行*第三屆學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米，初中生1500米，高中生2000米。中小學校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄，學校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。
六、活動要求
1、各學校要充分認識開展冬季長跑活動的重要意義，繼續認真組織好冬季長跑活動，要把冬季長跑活動納入學校教育、體育和團委的工作計劃，密切配合，廣泛發動，切實提高冬季長跑活動開展的普及率，做到人人參與。要把組織學生長跑活動作為推動陽光體育的重要抓手，要把冬季長跑活動不斷引向深入，不斷提高廣大青少年學生體質健康水平，努力開創陽光體育運動的新局面。
2、全區中小學校要把冬季長跑活動納入學校教育、教學計劃，根據實際情況制訂操作性強的實施方案，將冬季長跑活動與體育課、早操、大課間體育活動、課外體育活動和《國家學生體質健康標準》達標活動有機結合；各學校要因地制宜、積極實踐，為學生長跑鍛煉創造條件，場地條件不足的學校要根據校園環境和地域特點設計好跑步路線，科學合理安排學生長跑時間，提高校園體育場地使用率。校長要親自動員和號召學生參加長跑鍛煉，中小學班主任、體育教師是學校長跑活動的重要組織和推動者，要組織、指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動。讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化，使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。
3、要加強宣傳報道工作，促進全社會關心、支持和參與冬季長跑活動。要結合學生運動會、體育節、團隊日等活動，設計開展“陽光體育與全民健身同行”的主題教育活動，積極動員青少年學生主動參與冬季長跑活動，在活動中樹立健康第一的思想，培養頑強的意志品質。要組織新聞媒體積極宣傳冬季長跑的意義和作用，宣傳本地、本校豐富多彩、新穎多樣的冬季長跑活動形式。各學校要建立宣傳報道制度，指定專人負責，對本校開展冬季長跑活動的好做法、好經驗和涌現出的先進典型予以跟蹤報道。并及時將活動開展情況上報。
一、宣傳形式多樣
在開展冬季長跑活動的前期，開辟了“樂都六中陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”，做了大量的宣傳工作，張貼海報，利用校園廣播及時宣傳、報道我校開展長跑活動的情況。利用班會時間，由班主任組織開展以“我運動，我快樂，我健康”為主題的班會，激發了學生積極的參與興趣。
二、長跑啟動儀式由室外轉移到室內進行
青藏高原進入冬季后，氣候干燥，空氣寒冷，為減少學生患感冒疾病，我們的啟動儀式利用學校的廣播系統在室內進行。
三、長跑活動時間多樣
我校在縣城的中心地帶，交通復雜，安全隱患多，學校活動場地和活動設施非常落后，而且學生人數達2534名，面對這樣的困難，我校在陽光體育長跑活動方案的制訂上，要求長跑主要在體育課、課間操和下午的大課間活動時間進行，整個長跑活動時間為期一個月，這樣的安排既解決了場地的問題，又解決了集中舉行活動帶來的安全隱患。
四、長跑內容形式多樣
長跑形式的多樣性主要是考慮到每個學生的體質狀況、學生興趣和活動的持續性而設置的。在長跑活動中，學生聽著歡快的、節奏感強的跑操音樂進行，減弱了學生對跑操的反感，增添了跑操的興趣，激發了學生的興趣，活躍了校園長跑的氛圍。
組長：王*（校長）
副組長：*
組織實施：*
安全監察：*
醫務工作組：王*
二、指導思想
貫徹落實中央7號文件和國務院關于加強青少年體育增強青少年體質電視電話會議精神，以慶祝中華人民共和國建國60年為契機，以《國家學生體質健康標準》為依據，通過開展陽光體育冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新。
三、參與范圍及活動時間
1、全校所有學生。
2、第一階段，2008年10月27日至本學期結束，第二階段，2009年春季開學至4月30日。
四、活動方案
學校以班級為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據本校學生身體素質狀況，參照小學五、六年級1000米的標準，為學生設定每天的長跑距離。學生在班主任組織下，在校園內集體跑完當天預定的里程，然后以全班同學累積的總里程評定成績。
要求：
1、95%以上的學生跑完預定的距離時，該班級即完成了當天任務。班級累計總里程需要達到教育部通知上公布的里程數。
2、10月27日，我校在我校田徑場舉行起跑儀式。以后利用課間操時間，在學校操場上舉行本校冬季長跑活動。
我校陽光體育運動冬季長跑活動組委會根據活動開展情況，于2009年4月30日舉行冬季長跑活動結束儀式。
五、管理辦法
1、參加活動的班級，對身體條件允許的學生參加冬季陽光體育長跑活動進行注冊登記，開設班級活動記錄，詳細記錄學生的每天參與情況和總參與情況。
2、對因身體特殊原因不能參加此項活動的學生必須要有相關證明并作詳細情況記載。
六、獎項設置及評選標準
冬季長跑活動設“*市*新區*路小學陽光體育冬季長跑活動優勝班級”、“*市*新區*路小學陽光體育冬季長跑活動優秀少先隊員”、“*市*新區*路小學陽光體育冬季長跑活動優秀班主任”等獎項。
（一）優勝班級評選標準
1、有98%的學生在活動時間內按要求跑完規定的里程；
2、按《國家學生體質健康標準》，全班學生的50米、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%的學生成績達到良好以上，至少30%學生成績達到優秀；
3、有良好的長跑組織措施。
4、活動期間未出現任何安全事故。
七、評選及表彰辦法
按照評選標準，班級自評，填寫申報表上報，最終評出*市*新區*路小學冬季長跑活動優勝個人、班級，報校組委會表彰，并頒發獎狀、獎品。
1全國各級各類學校學生（小學五、六年級學生）。
220*年11月6日至本學期結束為第一階段，20*年春季開學至3月23日為第二階段。
二、活動內容
學校以班級為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據本校學生身體素質狀況，參照小學男生1000米，小學女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學男生3000米，高中、大學女生2000米的標準，為學生設定每天的長跑距離。學生在班主任組織下，在校園內集體跑完當天預定的里程，然后以全班同學累積的總里程評定成績。
在本校冬季長跑活動的基礎上，各校至少推薦兩個班級參加全國冬季長跑網上評選活動。參加全國網上評選的班級，必須按照全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導手冊》或官方網站上的的相關要求開展活動。
全國冬季長跑活動象征路線為20*年*奧運會有比賽項目的7個城市，路線為*。
95%以上的學生跑完預定的距離時，該班級即完成了當天任務。班級累計總里程達到網上公布的公里數時，班級可自行組織與奧運知識或科學健身相關的主題活動。
11月6日，主辦單位在*舉行起跑儀式。同一天，各級各類學校利用課間操時間，在學校操場上舉行本校冬季長跑活動起跑儀式。
全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動組委會根據活動開展情況，邀請學生參加在沈陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶祝活動。20*年3月23日在*舉行冬季長跑活動結束儀式。
三、指導思想
貫徹落實中央7號文件和國務院關于加強青少年體育增強青少年體質電視電話會議精神，以20*年*奧運會的召開為契機，以《國家學生體質健康標準》為依據，通過開展陽光體育與奧運同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新。
四、管理辦法
1.參加活動的班級，到冬季長跑官方網站進行注冊登記，開設班級活動網頁，獲得活動統一代碼。
2.網站為各省、市、縣開設冬季長跑活動管理專區，進行本轄區內學校相關資料的審查和統計工作，各級團委可設專人負責管理。
3.活動設網絡服務專線：95105959。
五、獎項設置及評選標準
陽光體育與奧運同行冬季長跑活動設“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優勝班級”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優勝學校”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優秀團干部（少先隊輔導員）3COME文檔頻道”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優秀班主任”等獎項。
（一）優勝班級評選標準
1.在活動官方網站上進行了登記注冊；
2.有95%的學生在活動時間內按要求跑完學校規定的里程；
3.按《國家學生體質健康標準》，全班學生的50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%的學生成績達到良好以上，至少30%學生成績達到優秀；
4.在活動官方網站上及時填寫各項記錄表格，開展的專題活動主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時上傳到網站。沒有上網條件的學校，可在上級團委協助下打印相關材料，按要求填寫后上報。
（二）優勝學校評選標準
1.冬季長跑組織機構健全，本校活動方案及安全保障措施完整、有效。學校相關主題活動內容豐富多彩，學生參與度高。
2.能調動本校50%以上班級學生積極參加全國冬季長跑網上評選活動。
3.至少有1個班級獲得了全國優勝班級。
4.按《國家學生體質健康標準》，全校95%以上的學生50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%學生成績達到良好以上，至少30%學生成績達到優秀。
5.活動期間未發生任何安全事故。
六、評選及表彰辦法
[關鍵詞]高中 大課間 陽光體育 校本課程
我校地處大西北,一年中近半年都是比較寒冷的氣候。近幾年來,我們因地制宜,結合我們本地區本學校的實際,挖掘、開發校本課程,開發出一系列“陽光體育”精品課程。并作為必修課排入每學期課程計劃之中。自2005年以來,我們的精品課程始終安全、健康、有效、持久地開展著,而且越辦越好。現就我校三年來的實際做法敘述如下,與同行共勉。
一、成立了大課間領導小組
全校領導班子充分認識“大課間體育活動”的目的、意義,在校長的直接領導下,采取有效措施,學校德育處、團委、工會、學生會密切配合參與組織工作,體育教研組提供技術指導和運動安全保障預案,使得“大課間陽光體育”運動從組織上得到了有力的保證。
二、制定了詳細的、切實可行的大課間具體活動方案、內容
1.春、夏和秋季的大課間為兩種體育活動方式間隔交替進行。一種是廣播操加校園華爾茲。校園華爾茲選用舒緩而浪漫、優美而流暢的華爾茲音樂,帶給學生舞蹈美和音樂美的體驗,能引導學生進一步了解社交禮儀文化的內涵,培養高中學生大方優雅的氣質和健康、挺拔的體態,從而培養他們的審美觀和藝術鑒賞力。另一種是廣播操加跳大繩。“8”字跳大繩是我校運動會的傳統趣味項目之一,能很好的調動班級的團隊合作意識和個人協調能力,且具有較高的娛樂性,學生喜愛參與度很高。
2.冬季大課間為“50天100公里冬季長跑活動”。我校在校園規劃的過程中,專門設制了校園環行路。在校園圍墻內環校兩圈2000米,以班級為單位“集體整隊慢跑”,“享受冬陽,享受冰雪”,“斗嚴寒,砥礪意志”,體會到幸福的感覺,自覺的鍛煉,全體師生受益,全體學生悅納。作為課程的評估驗收,每年“12月9號”定為我校紀念“一二•九”學生愛國運動,環城3.5公里冬季長跑比賽。將“強我體魄,壯我中華”、“勿忘國恥,肩負使命”的愛國運動精神溶入活動之中,提高了活動的思想內涵。
3.每周二、周四下午18:40-19:25的大課間,有比賽的班級師生參與。如拔河比賽、廣播操比賽、校園華爾茲比賽、籃球大賽、游泳比賽。
4.每年“12月9號”定為我校紀念“一二•九”學生愛國運動,環城3.5公里冬季長跑比賽,全校師生參與。
5.每年“五一”放假前一整天,遠足(尋訪母親河、我們的隊伍向太陽)活動作為固定課程,高一、高二年級全體師生參與,在遠足活動時舉行奧運知識“班級對抗賽”,形成了我們的特色。
三、組織措施
1.把原來單純的廣播操程控音樂改編為現在的“大課間”綜合音樂。
2.各班班主任負責組織本班大課間活動,體育教師著運動裝組織大課間全過程,指揮得當,帶操動作規范。學生服裝整齊,組織紀律性強,集合整隊“快、靜、齊”,動作規范,協調有力。“奧運知識”學習認真,融入到各類體育活動中,學生身心得到很好的調整。
3.體育教師按任課年級分年級指導、裁決比賽。籃球賽裁判由學生擔當裁判,由老師統一培訓、安排比賽場地和參賽班級。鍛煉學生的組織和管理能力。
4.建立了“大課間體育活動”評比檢查制度。
——冬季體育鍛煉活動總結
在上級領導的關懷、支持和熱情指導下，我校高度重視體育工作，認真貫徹《學校體育工作條例》，積極落實全民健身活動計劃，廣泛開展適合少兒特點，小型多樣，豐富多彩的冬季鍛煉活動，取得了良好的成效，其主要做法如下：
一、健全組織，加強領導。
強有力的組織結構，嚴格的管理和高度的組織紀律性是開展體育活動的前提和保證，為了加強冬季鍛煉的領導和管理，確保活動廣泛、深入和持久，我校按照慣例和上級部門要求，成立了以副校長為首，教導主任、體育組長、年級組長等人員組成的領導小組，分工明確，責任到人，要求抓好落實，獎優罰劣，把冬煉工作納入到教學部門、年級組、班級和教師個人的工作實績考核之中，依據冬煉活動的專項記錄檔案資料和競比賽成績，對有關的集體、個人實施獎懲。學校在修改完善“教育教學活動獎勵條例”時把體育活動、競比賽獎勵等同語、數等學科的獎勵，在班隊工作考核中體育活動開展情況占據了重要的比重。學校管理部門在安排、總結月份工作時都把體育活動列入重要的議程之中，從而有效地保證了活動的正常開展。
二、嚴格管理、抓好落實。
為使冬季鍛煉活動扎實有效，我們依據新課程標準，分析參考近幾年冬季氣候的大致特點，從不同年級學生的不同心理特征和個性差異出發，結合學文秘站:校場地、器材條件，制定了冬煉活動方案，做到“五有”：有計劃、有器材、有活動記錄、有技術指導、有安全、紀律要求。“三堅持”：堅持依據兒童體質標準要求開展活動；堅持以班級為主，小型多樣活動；堅持全員參與，人人鍛煉。通過抓好兩頭，推動中間，以競比賽的方式促進活動的廣泛深入開展。我校先后在十二月份組織、開展了“迎奧運——希望之星”長跑比賽，今年元月份舉行了“迎奧運——希望之星”拔河比賽。除此之外，體育組在學校教導處、少先隊等部門的支持配合下，充分利用集合、廣播、板報等形式，及時反饋冬訓信息，表揚先進，不斷激發冬煉熱情，調動師生積極性。
三、抓好重點，全面推動。
在我校，有一大部分班級對冬煉十分重視，冬煉成績十分突出。在學校舉行的拔河、冬季長跑等比賽中，均名列前茅。以此為契機，我校充分發揮他們的帶頭作用，號召、激勵其他班級和個人向他們看齊，開展人與人、班與班的追、趕、拼競賽，掀起了冬煉的。學校的業余訓練，長年如一日，堅持不懈。校田徑隊的隊員們在冬煉活動中，表現尤為積極、活躍，他們的拼博精神給全校師生樹立了榜樣，在區舉行的冬季長跑比賽中取得了團體第四名的好成績，從而激勵了每一位學生以極大的熱情投入到冬煉活動中，全面地推動了學校的冬季鍛煉工作。
四、冬煉與思想教育有機結合
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2013）04B-
0093-01
當前，我國中學生的體質狀況不容樂觀，學生參加體育鍛煉嚴重不足。體育教師應該積極探索適合青少年的體育教學形式與體育活動形式，指導學生開展有計劃、有目的、有規律的體育鍛煉。在教學中，筆者嘗試將歷史事件與體育教學相結合，激發學生參與體育學習與體育鍛煉的興趣。
在教學中筆者發現，長跑是多數學生比較懼怕的項目，它對學生的體能、耐力及意志等方面提出了較高的要求，所以被很多學生視為“老大難”項目。筆者嘗試利用“二萬五千里”歷史事件來激勵學生，組織冬季長跑活動。中國工農歷時兩年，行程約二萬五千里，戰士們轉戰14個省，戰勝了重重艱難險阻，保存和鍛煉了革命的力量，將中國革命的大本營轉移到了西北。他們靠的是什么？是堅強的毅力和團結的力量，是征服一切困難而不被任何困難所壓倒的英雄氣概和革命精神。而這樣的精神正是當代中學生所缺乏的，對于那些怕吃苦、怕受累、意志薄弱、抗挫折能力低的學生來說，精神無異于一貼“良藥”。將“二萬五千里”精神融入冬季長跑活動，能促使學生把精神運用到體育鍛煉中，使其樹立不怕難、不怕苦、克服困難、持之以恒的決心。該活動的具體組織情況如下。
一、在課外活動中進行的長跑鍛煉
活動由學校團委發起，體育教師和班主任聯動參與。我們制定了詳細的活動方案，組建了指導組、督查組等，為活動的順利開展提供了組織保障。校方在全校集會中對學生進行動員，體育教師利用體育課對學生進行動員，班主任利用班會課組織專題討論：如何發揚精神進行體育鍛煉？如果你是一名戰士，能否完成這項艱巨的任務？活動時間為2012年9月至2012年12月，每天下午第九節自由活動課進行，有效利用學校地形，分年級進行平跑操。
具體要求：（1）指定各年級的跑操場地和路線。九年級學生繞校園自然地形跑，路線為：學校文化廣場—青年教師宿舍水泥道—女生宿舍樓水泥道—學校食堂水泥道—怡心湖水泥道—學校文化廣場。八年級學生在田徑場進行跑操。七年級學生在籃球場和排球場附近，每班兩路縱隊成做操隊形散開，派兩名同學在隊首與隊尾做“標志”，其他同學由兩路變一路縱隊圍繞“標志”點按順時針或逆時針方向跑，做“標志”的同學在原地跑或小跳。（2）以班集體為單位組成方塊隊，女前男后、矮前高后，每班成4路縱隊。體育委員每天檢查出勤情況，提醒同學做好跑步的準備工作。跑步時，所有班級要在領跑者的帶領下同時啟動、勻速跑進，并控制好班與班之間的距離。教師可以用標語、口號等營造活動氣氛，提高學生參加活動的積極性和自覺性，同時對學生加強安全意識教育，完善活動的安全管理制度。
根據活動計劃，第一階段主要是短距離跑，運動量較小，讓學生有適應的過程，循序漸進。第二階段適當地加大跑的距離，同時提高運動量與運動強度，滿足部分身體素質較好的學生的需要，此舉也能激發其他學生的積極性。第三階段是本次活動的檢驗階段，主要對學生進行整體評估。
學生身體素質和運動能力的提高，主要反映在速度、耐力、肺活量等方面。我們定期對女同學800米、男同學1000米和肺活量等進行測試，并記錄在案。體育教師了解學生的身體狀況，對學生的運動強度“心中有數”，隨時調整學生跑步的距離，以確保鍛煉的有效性。向學生公布測試結果，讓學生進行自我評價。引導未達到鍛煉目標的學生尋找原因，加強鍛煉，努力提高自己的身體素質。
二、在課堂教學中進行的長跑鍛煉
除利用課外活動時間開展冬季長跑鍛煉外，在平時的課堂教學中，體育教師也應該靈活、適當地安排長跑訓練。在田徑場上，教師可以組織各種形式的跑步活動，如跳繩接力跑、抱球接力跑、負輕物接力跑、5～8人一組同側手持竹竿或拔河繩耐力跑、伴同跑（提倡相互幫助，跑得快的同學通過“幫帶”作用來提高跑得慢的同學的練習積極性）、超人跑（每組排成一路縱隊慢跑，最后面的同學從隊形的右側加速往前跑，跑到隊形排頭成領跑者，以此類推）、追跑等。體育教師還可以改變教學地點，選擇田徑場以外的地方開展長跑訓練，以增加學生的新鮮感，激發學生參與長跑的積極性。如在球場上進行跑步練習（運球接力、運球繞球場跑等），讓學生在學校附近的丘陵、鄉間小路、河湖邊等自然地形中練習長跑。這樣教學，激發了學生的練習興趣，學生既鍛煉了身體，又得到了快樂，同時教學目標也順利達成，可謂一舉多得。
1、收集、整理資料，完成本部門《年鑒》初稿撰寫工作；
2、開展了本部門新網站內容導入工作，目前此項工作基本完成；
3、參加了自治區旅游工作安排會、旅游工作會議、文化文物工作會議、新聞出版工作會議和克拉瑪依市體育工作會議；
4、積極協助市旅游局做好“市旅游行業春節聯歡會”籌備工作；
5、完成本月體育工作總結并上報至市體育局；
6、制定《2011年白堿灘區體育競賽運行大表》并上報至市體育局；
7、制定《2011年春節體育健身大拜年·白堿灘區迎新春冬季長跑比賽活動方案》；
9、根據《關于印發〈關于開展對行政執法機關移送涉嫌犯罪案件專項監督活動的工作方案〉的通知》（新檢會〔〕7號）文件要求，完成《白堿灘區文化市場行政執法情況的說明》；
10、2月13日，接待自治區文化廳李建軍副廳長一行來我區檢查指導工作；
11、完成了白堿灘區文體局落實《白堿灘區兒童發展綱要（—）》目標責任情況報告數據修訂工作；
12、向自治區文化廳上報全區公共圖書館、文化館（站）免費開放工作有關數據；
13、2月7日，在白堿灘影劇院四樓，成功舉辦“白堿灘書畫院迎春書畫展”；
14、積極落實《白堿灘區行政服務在線系統暨電子監察系統項目建設實施方案》；
15、完成城市管理年度評優工作；
16、繼續開展文化市場年審工作。
17、舉辦白堿灘區文體干事業務培訓講座工作。
18、配合市文化局、廣播電視局做好克拉瑪依市文化先進市宣傳片的錄制工作。
19、配合市文管所做好采油二廠“9號集油站”檔案整理工作。
20、完成領導交辦的其他工作。
二、區文體局二一一年三月份工作計劃
1、籌備建立社區文化指導員協會和社會體育指導員協會；
2、繼續做好白沙灘景區規劃方案的編制工作；
3、積極開展文化市場檢查工作，不斷加強對文化市場的監督檢查；
4、協助宣傳部做好“公民道德建設月”各項工作；
5、做好參加克拉瑪依市直機關第六屆職工運動會各項籌備工作；
6、繼續編制全區工業旅游規劃和初設；
7、舉辦社區文化指導員和社會體育指導員培訓班；
8、協助有關部門抓好體育中心建設工作；
9、籌備建區20周年慶祝活動；
10、積極落實《白堿灘區行政服務在線系統暨電子監察系統項目建設實施方案》；
